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気合いじゃ軒 日記

フィリピンで生活する独身貴族の記録です。

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【神田真児個人日記】☆真児をご存知のゲスト様用 GOODHPです!☆
若干48歳。広島県広島市に生を受け。オーストラリアケアンズを経て・・
運命の赤い糸に導かれたのか?ボホールに生息中の霊長類ホモサピエンス。
昔はダイビングインストラクターでしたが、2008年5月に引退。
今はGOODダイブショップ総務部総務課として生息しています。
表HPにかけない、『GOOD裏ホームページ』です
日々の生活と共に、零細ダイブショップの状況を記していきます。

ボホール

真児禁書目録(ボホールの日々の生活)

真児的お知らせ


原田会長率いる、ボホール原田ボクシングジムの公式HPです!
Goodダイブショップはフィリピン人ボクサーたちの頑張りを応援します!
◆原田ボクシングジム 公式練習時間:
 9:00AM-11:00AM 5:00PM-11:00PM
真児の業務メモ


真児 個人 メモ
■【期限】ACR-Iカード:2024年6月6日
 【期限】パスポート:2026年8月24日
 【期限】日本の運転免許証:平成33年 2021年4月4日
 【期限】フィリピンの運転免許証:2022年3月4日
 【記録】真児車オイル交換:2019年8月14日
【GOODダイブショップ関連:要対応】
◆特記事項無し
【GOODダイブショップ関連:忘備録】
バンカーボート CPC [Certificate of Puburic Convinience]: March 7th 2022
エンジン:GOOD1号:MITSUBISHI 6DS7 GOOD2号:MITSUBISHI 6D14
■前回ドライダック GOOD1 2019年4月22日終了 181,580ペソ=380,000円
 コロナの為に延期中
前回ドライダック GOOD2 2019年7月02日終了 161,500ペソ=340,000円
 コロナの為に延期中
■前回タンク視認検査/耐圧検査157本 2019年4月末終了
■次回タンク視認検査/耐圧検査157本 2020年4月予定
本リスト スタッフハウス保存文庫リスト】※皆様の読み終わった本など小さく募集中です!
フィリピン祝日
 その他必要メモ
01月17日~19日(2020) 第3週金土日 シヌログ祭り(セブ)
01月24日 旧大晦日 01月25日 旧正月(2020)
02月25日 エサド革命記念日
ホーリーウィーク2020年【4月9日 聖木曜日 4月10日 聖金曜日GoodFriday
 4月11日聖土曜日ブラックサタデー 4月12日 イースター】 
04月09日 勇者の日
5月1日 レイバーデー 
06月12日 独立記念日 7月1日 タグビララン市祝日 Cherterday
07月22日 ボホール島祝日 Cherterday ★7月末~8月 アイアンマンレース(要確認)
08月21日 ニノイアキノ・デイ 8月28日 英雄の日 11月1日 万聖節
11月02日 死者の記念日
11月4日 Carios.P.Garcia DAY(ボホールの祝日)
11月30日 ボニフォシオ・デイ
 12月24/25日 クリスマス
12月30日 リザール・デー  12月31日 大晦日

日本物資メモ
帰国時購入リスト
□鰹節(小パック)
□オタフクソース
□青じそ/ 柚子胡椒チューブ
□乾燥ひじき □にがり
□トコロテン草 □ウエイパー
□こんにゃく □豆腐 □米麹
□高野豆腐 □きな粉
□Wiiのバランスボード
□木綿豆腐用型枠
□FF14 のDVD版
□PLAYSTATION4
□三角コーナー
□包丁研ぎ石
□ゴマ擦り

真児非常識的日常記録

10月20日(火)
朝体重 58.9キロ
もやし収穫日
豆腐作成2期 30号
今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.0度。引き続き雲の多い朝となっている。
昨夜水に漬けた大豆があるので、豆腐30号の作成からスタート。昨日は確保できな
かった電動ドリルを確保する予定。ショップのコンプレッサールームにある模様。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
首都圏首長評議会が一般防疫地域指定を12月末まで延長するよう勧告。
・・・予想通りではあるけど、年末までの復帰の芽が完全に無くなったと再度認識
文章になるとちょっと心に響く。
10月19日(月)
朝体重 58.6キロ
もやし6日目

昼:マーボー豆腐

BBC 150日(R26-1)
DISC1

減量団子作成

夜:コロ鍋

チョコレート作成

練習1時間

今日は朝6時からの活動開始。室温は27.3度と涼しい時間。今日は8時にウエルジーと
ミーティングの予定。後は・・新しく買ったコンロのサイズが変わった為・・
ホースの方向を変えたいので・・電動ドリルが必要と色々思案中な朝。
お昼は、マーボー豆腐に決定。8時の時点でウエルジーが予定通り来て、現状確認と
今後の選択肢について話をする。まぁ・・・携帯テキストでも十分な無い様だけど、
たまに会って話をするという事は重要だと認識中。9時からショップへのお散歩。
1時間ほどマルセーラ経由で歩いて帰宅。戻ってからはのんびりと昼食の準備。
来年の6月までは現状が続くと考えて、昼食と豆腐の作成、おからの処理、
もやしの作成を計画的にして献立に悩まないシステム構築を思案して第一案完成。
今週はとりあえずこのスケジュール通りにやってみる。不都合があれば修正予定。
お昼は問題なく、マーボー豆腐とキノコスープと野菜サラダでしっかり食べて、
午後のお散歩。曇っているのは散歩にはとても良い環境。5キロコースをのんびり
周って、BQで白菜を買って握りしめながら帰宅。3時からビリーズブートキャンプで
汗を流してご機嫌な夕方。シャワーの後は鍋の準備をしつつ、減量団子も並行作成。
しっかりコロ鍋を食べて、食後にチョコレート作成とスムーズにいってご機嫌な夜。
予定通り8時から9時まで1時間練習。10時には寝たいし、この時間で固定するかなぁ。
ゆっくりは弾けるようになってきたけど、ちょっと早く弾くとボロボロ。まだまだ
要基礎練習な日々。
10月18日(日)
朝体重 58.8キロ
もやし5日目

チョコレート完成
原価計算を含む考察

真児チョコ1個:9g
真児チョコ15g:P6.7

市販チョコ1個:15g
市販チョコ15g:P14

1回チョコを作ると
136g 出来て59ペソ

市販チョコ15g 9個分
14ペソ×9個=126ペソ

自作で約半額と認識

キッチンエリア大掃除

ガスコンロ新調!!

夜散歩5キロ1時間半

豆腐作成2期 29号
今日は日曜日!という事で頑張って寝て、7時からの活動開始。外は曇りで、室温は
27.4度からのスタート。チョコレートチェックをして朝ごはんを食べてから
ショップのお散歩に行くかなぁと小さく計画中。今日は午後から食器棚の大掃除を
する予定。アリンコ様が闊歩しているので・・そろそろ駆逐の時が来た。
おからドーナツ+ヨーグルト+チョコレートの朝ごはんをしっかり食べる。
チョコレートは問題なく完成をしていて、これにてチョコレート実験は終了。
今ある材料をとりあえず、使い切るまでは作成予定。一度・・原価計算してみる。
 タブレヤ47ペソは見た目からすると意外に高い。ピーナツバターのピーナツは
500g:38ペソで443g出来る=70g利用で・・6回分 37ペソ÷6回=6ペソ、
ココナツオイル200ccが31ペソ、1回30cc利用とすると、6回利用可能・という事は
31ペソ÷6回=5ペソ、シロップが全量355mlで1本105ペソ 1回10ml 35回利用可能
=105÷35回=3ペソ・という事は1回コストP47+P6+P5+P3=61ペソ。
1回で出来る分量は15個で136g。市販のチョコレートが15gで14ペソ。
真児のチョコレートは15gで・・136g:61ペソ=15g:Xペソ で
計算すると136X=915 X=6.7ペソ。今回はチョコレート専用型枠105ペソも
計上されるが、他は既存の道具で作成できたので、初期投資は少ない。
豆腐と違って圧倒時に作成時間が短いのは制作者としては嬉しい。
ほとんどがピーナツとカカオで構成されているので運動前のちょっと小腹が空いた
タイミングなどで食べるおやつとしては十分。豆腐(大豆)に、もやし(緑豆)に、
チョコレート(カカオ)に・・日々豆のお世話になっているコロナシーズン。
 考察を書いている内に時間が過ぎて・・10時過ぎにショップに向けて出発。
今日の夜用の大豆も水に浸す。お昼は恭子さんが作成してくれるので、のんびり。
 ショップの帰りに、ハードウエアで木のプロテクター・・塗布する殺虫剤を購入。
昔、購入をしてあまり役に立たなかった覚えはあるが・・せっかく掃除するので
ついでに塗布しておく予定。お昼は恭子さん作のエビ餃子をしっかり頂いて、
おなか一杯・・さて・・散歩もしたいけど・・まずはキッチン大掃除という事で・・
棚の中身からガスコンロから全て出して掃除開始。ガスコンロは裏まで洗うかと
見てみると・・既にメインのパイプまで錆び錆びで・・そのうちガスが漏れそうだし
潔く廃棄処分に決定。棚は掃除をした後、殺虫剤をしっかりと塗って防虫処理。
1時間で終わらせる・なんて豪語していたけど、結局4時過ぎに一息。そのまま
廃棄したガスコンロを買いにBQへ出動。ガスコンロ3,000ペソ也。まぁ・・・
毎日使うものだし・・廃棄したガスコンロはこちらに引っ越しして以来と思うと
5年くらいは使ったので、減価償却済みと認識。コンロホースのクリップが死んで
いたので、ハードウェアまで急いで行って確保。5時過ぎには一応全ての掃除
終了とする。まだ夕方6時前という事で・・5キロコースを散歩して家に戻る。
暗くなって歩くのも雰囲気が変わってちょっと面白い。今日はそれなりに活動的に
動いてご機嫌だけど・・今・・思い出す。そうだ・・大豆を漬けているのだ・・という
事で、豆腐29号の作成作業に入る夜はまだ終わらない。無駄に忙しくて心地よし。
豆腐29号は22時完成予定。待っている間に、チョコレート作成もさっくりと済ます。
型枠にも綺麗に入ってご機嫌。後は繰り返し作業で、作成時の無駄を減らす訓練。
今からギターを弾くと・・目が冴えそうなので・・今日は練習無し。
【チョコレート関連メモ】
□ピーナッツはビタミン類が豊富に含まれているほか、良質なオイルと言われる
 オレイン酸やリノール酸がたくさん含まれています。また、抗酸化作用があり
 老化防止やがん予防、血行を促進してくれるビタミンEも豊富に含まれています。
□チョコレートといえば虫歯を想像しますが、虫歯になるのはチョコレートに多く
 含まれる砂糖が原因で、カカオ自体には抗菌作用があります。また、歯周病菌への
 殺菌効果もあります。
【カカオ:メモ】
[カカオマス]
 胚乳部分を粉砕・焙煎してすり潰したもの。ココアとチョコレートの共通原料。
[ココアバター(カカオバター)] ※ボホールには無し:ココナッツオイルにて代用
 カカオマスから分離された脂肪分。カカオマスは約55%の脂肪分を含む。
[ココアパウダー]
 カカオマスを脱脂、粉砕したもので、色は焦げ茶色。種子300個から約1kg取れる。
[チョコレート]
 ココアバターを加えたカカオマスに、砂糖、ミルクなどを加えて作られる。
10月17日(土)
朝体重 58.8キロ
もやし4日目
豆腐作成2期 28号

昼:アジのニンニク風
  ソテー

BBC 149日(R25-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

チョコレート実験10

練習1時間
今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.7度で天気が良さそうな朝。豆腐28号を
作成をして、もやしに水をやって、市場でアジを買うと予定を立てる。一番簡単と
思っていたアジの塩焼きは焼く過程が、そう簡単では無いと判明したので、
やっぱり3枚におろして、アジフライ・・いや・・減量中の身としては・・ソテーに
しようかと・・朝から色々思案中。7時過ぎから豆腐作成に入って、8時過ぎには
成型モードに入ったので、ショップまでお散歩。天気が良いので気持ち良い。
帰りにキャベツと大根を購入して撤収。とりあえずは・・サラダを先に作って
アジ三枚おろしに挑戦。包丁はよく切れるし、一時、意地になって3枚卸の
練習をしていた時もあるので、ちょっとはこましに3枚になる。塩を振って、
今日はニンニクを潰してアジに掛けてしばらく放置。魚にはやっぱり、大根おろし
だろうと・・選びに選び抜いた大根の皮をむいて・・超残念。中は真っ黒でした。
最近大根のはずれが多い。急遽汁ものにしてみる。魚は最終的には余っている中力粉
をまぶしてそのまま焼いて・・まぁ、問題なく食べれた。骨は俺の好物なので・・
最後フライパンでカリカリまで焼いて塩を振って食べる。頭と内臓は・・ねこ鍋が
しっかり食べてくれて、あじ3匹の処理終了。ニンニクは面倒なので無くても良し。
食後の散歩は5キロコースへ行って、帰りに空心菜を買っての帰宅。速攻鍋の
準備をしてからのビリーズブートキャンプ。夜はいつものコロ鍋を頂いてご機嫌。
 食後に第10回チョコレート実験。これは成功で良いかな。型枠にもスムーズに
入って分量も問題なし。ピーナツバター70g+ココナッツオイル30cc+シロップ10cc
+タブレヤ15個56gで作成過程の問題はすべてクリア。明日きちんと固まって、
食べて問題なければ、ボホールで作るチョコレート実験を終了とする予定。
 夜の練習は右手の指運動。メトロノーム♪=80での4連符が精いっぱいの中・・
♪=100を目指してひたすら指練習。まだ程遠いが、少しずつ指を慣らしてみる。
10月16日(金)
朝体重 59.0キロ
もやし3日目

昼:アジの塩焼き
 チキン照り焼き

BBC 148日(R25-5)
DISC3-4

チョコレート実験09

夜:コロ鍋

練習1時間

今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.0度。今日の新聞チェックで、再び
ソーシャルディスタンスを無くす方向の記事が出ていた。1人1座席=ソーシャル
ディスタンス無しという事で・・信憑性は今現在薄いけど、決まればいいなぁと
ちょっと呟いている朝。飛行機も定員半分、高速艇も定員半分、レンタカーも定員半分
では・・推測上値段は上がるだろうし=コストは上がる。そしてショップ定員半分
バンカーボート定員半分で、ショップの売り上げも最大半分となると・・この
ソーシャルディスタンスが有効な内は、結局ダイブショップは動かせない。問題解決
は小さな前進でなく、大きな飛躍となるはず。消えろ!ソーシャルディスタンス!
 しっかり朝ごはんを食べて、英語物語のノルマをクリアしてからのショップ出発。
今日のお昼はチキンナゲットにしようと準備中。サラダ用のキャベツとトマトが
必要とメモを取る。既に炎天下の中ダイブショップまでのお散歩。GOOD1号の
エンジン音が気持ち良し。ジョエルがメンテ中でした。ホテルをぐるっと回って
帰りにマルセーラで白菜、キャベツ、キノコなどを買って、市場にプチトマトを
探しに行ったら・・勢いでメアジ3匹購入。先日包丁研ぎに出した2本の出刃包丁の
青龍と紅龍・・このままだとまた、錆びの塊となってしまうので、とりあえず
包丁を使うという目的の為にアジを購入。既にチキンナゲットを作るつもりで
チキンを解凍していたけど、手間を減らしてチキン照り焼きに方向転換。
アジの頭を落として内臓を取り出して塩を振って一息。アジの生ごみ処理を
子飼いにしている、ねこ鍋にさせる予定だけど・・こんな時にいないし。
とりあえず魚生ごみは、猫餌という名目で家の玄関外にきちんと置いて放置。
チキン照り焼きは前回より小さく切って、まぁ、無難な照り焼きでしたが・・
クックパッドのお勧めで、フライパン魚を焼くのに、キッチンペーパーを使ったら
魚にくっつきまくって・・阿鼻叫喚・・皮が無くなるという状況。まぁ・・
焼けたらなんでも同じですが、全く美しくない。美しくフライパンで焼けるまで
暫く実験をする予定。お昼はいつも通りおなか一杯食べて、午後散歩。今日の目標は
青龍と紅龍が鎮座するための包丁ホルダー・・BQの4階で300ペソにて購入。
小一時間の散歩で終了。青龍と紅龍の鎮座場所を確定させてご機嫌。3時からは
ビリーズブートキャンプでしっかり運動をして外を眺めると、見事!ねこ鍋が
魚の頭や内臓を綺麗に食べていました!!Good Jobと親指を立ててみる。
魚の生ごみは匂うので・・生ごみ処理問題を考えても魚は敬遠をしていたけど、
生ごみ処理問題も大丈夫と認識をしたので、しばらく実験を続ける予定。
夕食前の15分でチョコレート作成実験。今日はココナッツオイルを30ccから20ccに
減らしての実験だけど・・結論・・分量は○でも、粘度が高くて型枠に入れるのが
ちょっと美しくはなかった。スプーンで修正が出来る程度。明日の味見をして、
ピーナツバター70g+ココナッツオイル30ccで実験する予定。最終調整段階。
夕食は今日もコロ鍋。キャベツ、自家製豆腐、キノコ、魚の練り物、春雨、ソーセージ
豚肉少々、白菜といういつものラインナップを醤油とワサビで食べる夕食。
食後に今日も1時間は練習・・同じ姿勢で弾き続けるのは1時間が限界。譜面を
追いかける狼眼が結構怪しい・・・若くないのだと妙な所で実感する夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
□1人1座席ルール復活へ 運輸省が公共交通定員緩和
 運輸省は公共交通機関の車両で乗客同士が隣り合って座る形式に戻すと発表
10月15日(木)
朝体重 59.2キロ
もやし2日目
豆腐作成2期 27号

昼:関西風うどん

BBC 147日(R25-4)
DISC2
+腹筋セット

夜:コロ鍋

ピーナツバター実験02

チョコレート実験08

練習1時間
今日は6時からの活動開始。室温は28.5度。朝ごはんにおからドーナツ、チョコレート
ヨーグルトとたっぷり食べて、もやしに水をやって、豆腐27号の作成開始。
8時の段階で成型に入って、ショップに行こうかと思いきや・・ジュニアから白車が
不調で燃料ポンプの交換が必要との事。まぁ、家族で使っているのは知っているけど
赤車はスタッフハウスで完全に沈黙させているので、白車は動けるようにしておくか、
という事で修理に決定。こんな時期、車は不要なので、放置でも良いのだけど・・
余り放置すると、逆に復帰時の修理の方が大きくなりそうだし、多少動かすほうが
お得と判断してみる。使っても良いけど、利用は最小限にとちょっと釘を刺しつつ、
ジュニアに3,500ペソを渡す。9時前にはショップに向けて出発。青空の中
小雨が降って涼しくて良い。ショップに着くと気持ちよく晴れ。帰りにマルセーラで
キノコと中力粉、強力粉を購入。10時半からうどん作成に入り、計画通り11時半には
切り出しで、12時には関西風うどんの完成。今日もおなか一杯です。午後からは
しっかり5キロコースを1時間20分で歩いて、3時からのビリーズブートキャンプ。
今日は負荷プラス日なので、腹筋セットを追加してご機嫌な夕方。コロ鍋を
しっかり食べた後は、皮付きのピーナツ500gを使った、ピーナツバター作成。
前回は小出しに入れて、なかなかうまく行かなかったので、今回は500g一気に勝負。
フライパンでしばらく炒った後に冷めるまで放置・・その後はフードプロセッサーで
しっかり攪拌。数回ははスプーンで均す必要があったけど、途中からしっかり
バター状になってくれて、一安心。気を良くしたので、そのままチョコレート実験。
前回とはピーナツバターが違うので、現在の合格分量で挑戦。ピーナツバター80g+
ココナッツオイル30cc+シロップ10cc+タブレヤ15個56g=うまく行きました。
型枠にはちょっと余る程度だけど、許容範囲。そして、今日は型枠へ入れるのに
レモン絞り器の受け皿部分を使ってみた。やっと・・綺麗に型枠に入って
今後の方策も確定する。後は・・ココナッツオイルを20ccに減らして、分量や
融解度合い、味に問題が無ければ、ボホールで作るチョコレート実験の終了予定。
あと一息までたどり着いた夜。今日も1時間ほど練習して終了。
10月14日(水)
朝体重 58.8キロ
もやし設置日

昼:冷やし中華うどん

BBC 146日(R25-3)
DISC2

チョコレート実験07

夜:コロ鍋

練習1時間
今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.5度。水曜日と木曜日はうどん作成訓練の
日として毎週うどんを打つ事にしてみる。もやしの設置をして、朝ごはんを食べて
チョコレートの継続実験も引き続き必要。不毛な日々なのに忙しい雰囲気を醸し出す。
 シロップゼロで作成したチョコは・・まぁ・・カカオ風味でチョコっぽいけど、、
ダークチョコ程のパンチも無く・・ほのかな甘みは必要と判断。シロップは10ccにて
固定予定。まぁ・・消費しないと冷蔵庫内の邪魔物になってしまう。既にロニーから
ボートメンテナンス終了の連絡あり。それでも・・ショップを眺めに行くかなぁと
計画中。お昼のうどんは冷やし中華風うどんに決定。キュウリとトマトの購入予定。
 9時前になったけど、ショップへてくてくと歩く。いつも通り静かなショップを
周ってから、ギャラリア経由での撤収。ココナッツオイルの入れ物が納得できず
探している。だが・・全く別物のうどん用の敷物を買って撤収。10時半から
うどんの粉を混ぜ始めて、11時半から切る作業に入る。麺自体は太麺でなかなか
良い感じにはなって来た。うどんの敷物は・・まぁ、なんとか使える感じ。
今日は冷やし中華うどんでおなか一杯。食後に人生初のドラゴンフルーツに挑戦。
見た目は破壊的に駄目な色をしているけどキウイみたいと思ったより美味しいが感想。
恭子さん作のゼリー、ドラゴンフルーツ、チョコレートとがっつり食後のデザートも
食べたので、元気に午後のお散歩大会。天気も良く暑い・・ので、引き続き
ココナッツオイル容器探しで、BQ、ダイソーを周って結局アルトラスで、標的発見。
2つ確保して今日のミッション、気分的に終了。帰宅が2時40分で、、急いで準備して
3時からのビリーズブートキャンプに間に合う。たっぷり汗をかいてシャワーを
浴びて鍋の準備と並行作業で、チョコレート実験007。ちょっとココナッツオイルの
分量を減らしてみる。マヨネーズのボトルからの型枠移動は・・微妙に上手くは
行かなかったけど、それなりに上達をしたか・・飛び散ってとか阿鼻叫喚は
免れる。それだけでも成長としよう。夜はしっかり鍋を食べて今日も平和に終了です。
1日の締めに1時間程練習をして気分良し。1曲だと飽きるので、いや・・寂しいので
熊ん蜂 (E.プジョール)も合わせて練習開始。良い指の運動になる。
10月13日(火)
朝体重 59.0キロ
もやし収穫日
豆腐作成2期 26号

昼:もやし炒め

BBC 145日(R25-2)
DISC1

チョコレート実験06

もやしコロ鍋

練習1時間

今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.6度。今日は豆腐26号の作成予定日で
もやしを収穫する予定。お昼は・・・モヤシ炒めかなぁ・・。豆腐26号作成は問題なく
進行中。今回から新しい木べら出動。初代木べらは推定70回程度で半壊・・
ご臨終して若い世代に交代。ちょっと気合を入れた350ペソの木べらは・・まぁまぁ
の仕事をしました。微妙なシェープを使って鍋の外周を焦げないようにする。
まだまだ、熟練が必要と呟く。昨夜作成のチョコレートも問題なく完成。
もう少し改良実験をするけど、ボホールで買える材料でチョコレートが作れる実験は
成功としておこう。天気も良さそうだし、豆腐を型枠に入れて、ショップ散歩時間。
ショップまで行ってホテルを周回してからICMコースに散歩拡張。気持ちよく歩く
午前中。お昼は、自家製もやしに自家製ニラを入れた野菜炒めでおなか一杯。
 午後のお散歩のついでに、包丁を研ぎ屋さんに出す予定。包丁1本20ペソだそうだ。
錆び錆びになっている出刃包丁を綺麗にして・・いよいよ・・魚に手を出すかなぁと
計画中のお昼時。気持ちよく散歩に出発して5分で包丁を預けて、散歩再開したら
なんだか雲行きが怪しい・・という事で、マルセーラ内散歩になる。入った途端
バケツをひっくり返したような大雨。ナイス判断。全然ぬれずに建物内を徘徊する。
ちょっと怪しい人物ではあるが、最近の常連客ですし、許してもらう。せっかくなので
キノコを購入してからの撤収。雨も止んで、帰りに包丁をピックアップ。ピカピカに
なっていました。問題はどうやって保管するか・・また色々思案材料が増える。
3時からはビリーズブートキャンプで汗を流して一息。今日もチョコレート実験で
ピーナツバター70g+ココナッツオイル30cc+タブレヤ15個+シロップ無しにて
作成をしてみる。また、型枠利用時にマヨネーズのケースを使ってみるが・・
阿鼻叫喚。うまく出来ず、飛び散るチョコレート。次の手を考える。夕食は
もやしたっぷりのコロ鍋をしっかり食べて今日も1日無事に終了。今日も寝る前に
1時間ほど練習して終了。まぁ・・とにかくへたなりに弾き続けよう。
【ちょっと気になるニュース】
□デジタル競争力ランキングでフィリピンは63カ国地域中57位。ワースト7位
 だそうですが、昔と比べるとずいぶん接続は良くなってきた。頑張れフィリピン!
10月12日(月)
朝体重 59.0キロ
もやし6日目

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 144日(R25-1)
DISC1

チョコレート
実験05

夜:コロ鍋

練習1時間
今日の朝は6時からの活動開始。室温は26.9度と放射冷却的な涼しさを感じる
気持ち秋っぽいボホールの朝。今日の朝は・・もやしに水をやって、チョコレートの
状況確認をして、ショップに行くかなぁと計画中。一応フィリピン全体における、
ダイブショップの営業許可が降りた模様。ガイドラインは先日のPCSSDに従うという
事だろうと認識中。GOODダイブショップの営業復帰には程遠いですが、小さくでも
復帰の階段を登っているので喜んでみる。方向は悪く無い。千里の道も一歩から。
 朝ごはんを食べてからショップに出動。今日はアポロがメンテナンスをしてくれて
誰も居ないダイブショップ。ホテルとの交渉も遅々として進まず・・ちょっと真綿が
絡みついている気分。いろんな状況をを想像しつつケーススタディー瞑想。帰りに
マルセーラでキャベツと牛乳を購入して撤収。お昼はゴーヤチャンプルで、すでに
野菜も切って準備完了。のんびりと洗濯中の午前中でっす。お昼はサラダも一緒に
しっかり野菜を取って、チョコレートを食べる。物的には問題ないので、作成時の
手際と分量の調整がもうすこし必要と判断。天気の良い中午後散歩に出発。
帰りにBQで空心菜を買いつつ帰宅。鍋の準備をしてからのビリーズブートキャンプ。
シャワーを浴びた後に、チョコレート実験005。ピーナツバター80g+
ココナッツオイル30cc+シロップ10cc+タブレヤ56gでの作成。とりあえずは
問題なく進行をしたけど、型枠に入れる作業がエレガントでは無い。少々・・いや・・
結構無様。あちこちにチョコが飛び散る始末。最後の改善案を思案中。
無駄を出しつつも、型枠一杯で分量は問題なし。冷蔵庫に入れた後は、空心菜入り
コロ鍋をしっかり食べて今日も平和に終了でっす。今日も1時間ちょっとは練習。
そう言えば・・スマフォで撮影できるかと・・自分の演奏を撮ってみたが・・
とっても後悔。へたくそ過ぎる。昔は録音なんてカセットテープとマイクだったしと
ちょっと懐かしき日々を思い出す。簡単に録音、いや、ビデオが普通に撮れる時代は
本当に凄いなぁ・・と科学の進歩に思いを寄せる夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
□省庁間タスクフォースが承認。GCQとMGCQ地域のダイブショップの営業を許可
10月11日(日)
朝体重 59.7キロ
もやし5日目

スタッフミーティング

チョコレート実験04

練習1時間
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は27.9度。今日は隔週日曜日のスタッフ
集合日でミーティング、ショップ掃除、BCD/REGのメンテナンスと予定は
既に全スタッフに送信済み。朝ごはんをしっかり食べてからの7時半スタッフハウス
出発にてダイブショップへ。ちょっと早めに行ったけど、予想通り、掃除と、
BCDとREGのチェックは終了していた。みんな揃っているし、8時前からミーティング
開始。現状確認と、スタッフの要望、ボートの状況確認、などなど話をして
今日も問題なく解散。戻ってからは、アランにちょっとお仕事を頼む。玄関エリアに
カーテンを付けるためのフックと、そろそろ落ちそうになっている、洗濯紐を固定する
金具の交換。どちらも電動ドリルが必要で、今日持ち帰ろうとしたら、アランが
結局やってくれてありがたや。ついでに、洗濯機スペースの掃除をしてすっきり。
今日のお昼は恭子さんがスパゲッティを作っていくれたので、おなか一杯頂いて
最近恒例の日曜日ロングお散歩に出発。気持ちよく3時間ほど歩いて、カーテンを
購入してから帰宅。玄関エリアにやっとカーテンが付きました。良い感じ。
シャワーを浴びた後は、最近の趣味のチョコレート実験。前回のチョコは問題無いと
認識をしたので、多少分量調整実験。ちょうど型枠に入る様にと・・・
タブレヤ15-58g+自作ピーナツバター60g+ココナッツオイル30cc+シロップ20ccと
して実験をしてみる。全部入れて熱して混ぜるだけの簡単作業。最後型枠に入れるのに
チューブ状の容器を使ってみたけど・・上手く行かず・・後の掃除が面倒だった。
型枠にはスプーンで入れるのが一番の近道か・・綺麗に作る方法を模索中。
ココナッツオイルを減らしたので、固まらない可能性も多少はあるけど、見た目
何とかなりそうな感じ。明日の朝のお楽しみ。夜から雨なボホール。のんびりと
1時間ほど練習をして今日も1日無事終了とする。
10月10日(土)
朝体重 59.1キロ
もやし4日目
豆腐作成2期 25号

ガス切れ

昼:関西風うどん

BBC 143日(R24-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

ピーナツバター実験

練習1時間弱
今日の朝は7時からの活動開始。室温は28.1度。今日は朝から部屋が明るい。
太陽に感謝。さて・・PCSSDという政府のダイビング組織からの防疫下の再開
ガイドラインが届いたので・・大まかに読んでみるけど・・まぁ・・防疫規制中は
じっとして居ようと思う。ボートの定員、ショップの受け入れ定員は50パーセント。
消毒、スタッフの健康管理書類、ダイビング前のゲスト様の書類の記入とPCRテスト。
うむ・・再開しても良いよと・・云われてもちょっと現実味の無い設定。まぁ・・
お役所ですし、こういった書類を発行するのも業務なので、粛々と従う。
 昨日のピーナッツチョコレートは・・十分食べれる出来上がり。おからドーナツと
ヨーグルトと一緒にパクパクと朝ごはんを食べてから、豆腐の作成開始。今日も
昨日の残りの中力粉があるので、うどんの予定。恭子さんリクエストで関西風だしと
方向性だけ決まっている。豆腐は、ほぼ予定通り完成をして、せっかくなので肉うどん
と洒落こんで、牛肉を圧力釜に掛けつつ、うどん出汁をほんだしイリコ出汁で、
それっぽくアレンジ。先日作った油揚げや残っていた乾燥わかめ、乾燥シイタケ、
とろろ・・などをいれて、まぁ・・気持ち関西風のうどんが完成。今日のうどんは
厚めに伸ばして大きく切って、極太麺としてみる。更に実験で、中力粉200g+
強力粉50g=250g+水120cc+塩12.5gのアレンジでしてみたけど、悪く無い。
ちょっと腰が強くなって自分好みになって来て、ご機嫌なお昼。午後は公園周回
コースを周りつつ、帰りにマルセーラでエノキを買って帰る。そして・・チョコレート
量産計画・・という訳ではないけど、使いにくいパックに入っているココナッツオイル
やチョコを型枠に入れるための道具:要実験を買って戻る。3時からは
ビリーズブートキャンプをやって、シャワーを浴びて一息。ちょっとメールを
打っている間に、すぐに夕食タイム。今日もさっくり鍋を食べてご機嫌。
今日の鍋の後のミッションは、ピーナツバターの作成。昨日はあやちゃんに
貰ったのだけど、今日は自作に挑戦。フライパンで温めて、ちょっと冷まして・・
ミキサー攪拌・・と一見・・簡単かと思いきや・・全然出来ないし・・・Orz・・
3種類あるミキサー、ミニミキサー、フードプロセッサーと色々実験してみるけど、
うまく行かない。ミニミキサーは原因不明で内部破損。色々試してみるが・・
最後は・・フードプロセッサーで更に大量のピーナッツを攪拌するという事で・・
なんとかバター状になった。少量だとミキサーの刃の下に溜まって攪拌されないので、
大量なら何とかなると判明。次にやるならは500gずつ一気にやってみる予定。
思いのほか時間が掛かったので、今日はピーナツバター作成で業務終了。
状況確認でパクパクと夜食べるピーナツバター、せっかく体重を落としつつあるのに
と呟いてみるが、まぁ、それだけ運動すればよいのだと前向きに考える。
今日の練習は1時間弱。まずは・・習慣にする所からのスタート。
10月9日(金)
朝体重 59.2キロ
もやし3日目

昼:冷やし中華うどん

オーシャンジェット
運営差し止め

ボホール島-
パングラオ島間の橋
工事進行中

BBC 142日(R24-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋

カカオからの
チョコレート作成作戦
ピーナツチョコ挑戦中

練習1時間半
今日の朝は7時半からの活動開始。室温は27.9度とちょっと涼しい朝。
朝ごはんを食べて、ショップ散歩をして、今日のお昼はうどんにしようと色々と
予定を決める。昨日作成したチョコレート実験・・結果は・・まぁ・・第一号と
比較対象すれば、ずいぶんとチョコレートに近づいた。砂糖の溶け方が微妙で
甘いチョコと、全く甘くないチョコに分かれていた・・が・・風味はチョコ。
砂糖ではなくやっぱり、蜂蜜かなぁと次の作戦を考える。ショップに行ったら
ジョエルが手でボートを洗っていた・・あれ・・ブラシはと聞くと無いとの事なので、
ちょっと予算を渡してボート清掃グッズをそろえるようにお願いする。流石に・・
手で洗うのは大変だし・・正直限界がある。帰りにマルセーラで、白菜、キャベツ、
人参などを購入して撤収。戻ってからは速攻うどん作り。何だか・・水分が多いなぁ
湿度が高いせいか?なんて・・おもって強力粉を足した後に気が付く。あれ・・
250g残っているはずの中力粉が338gもあるし。要するに計量間違い。そして
強力粉も適当に入れたので、分量不明。後は感覚で粉を足して捏ねてみる。
まぁ・・結果、ちゃんとうどんになって一安心。中華たれを自作して、
冷やしうどんで頂く。おなか一杯。午後からのお散歩はちょっと曇って気持ちが良い。
結局オーシャンジェットは・・昨日セブ-ボホール―ドゥマゲッティまで走って、
その後はキャンセルで、今日の新聞に暫くキャンセルとの記事が載っていた。
理由は・・色々と書類の期限が切れていたらしい・・あははは、フィリピンらしい。
バンカーでもこれだけ書類があるので、オーシャンジェットはもっと書類は多いの
だろうなぁと推測はしてみる。これだけ復帰を期待していたのに、差し止めとは
予想通りでもあるけど、やっぱり苦笑い。散歩のついでにチケット販売所を見たけど
きっちりカバーされて営業停止状態。さてさて・・真の復活はいつかな・・・・。
オーシャンジェット復活延期は残念だったけど・・港のチョイはずれで、杭打ちを
しているおっちゃんがいて、杭の数が多いので、何作っているのと聞くと・・・
「ボホール島からパングラオ島に渡る第3の橋の杭だよ」と説明されてちょっと、
幸せ度数アップ。良くないニュースばかりの中・・裏では空港への近道ができ始める。
小さな幸せ探し、今日は大収穫だと呟く午後。2時半には戻って、鍋の準備をして、
 3時からはきちんとビリーズブートキャンプで汗をかいて、夜はいつものコロ鍋。
食後は、継続チョコレート実験で、今日はあやちゃん作のピーナツバター86g+
ココナッツオイル40cc+カカオの塊56g+Blue Agabeシロップ20ccで作成してみる。
型枠モリモリにはなったけど、何とか収まる。明日はピーナツチョコレートが
出来ているはずだ。1日の最後の練習は今日は1時間半・・まぁ・・よしよし。
10月8日(木)
朝体重 59.7キロ
もやし2日目
豆腐作成2期 24号

昼:豚の生姜焼き

BBC 141日(R24-4)
DISC2

夜:コロ鍋

ギター弦交換
練習30分
今日の朝は6時半からの活動開始。室温は28.7度。今日から高速艇の再開日・・
ボホール発は夕方5時で、セブからは朝9時20分出発。今セブへ行くと・・2泊は最低
しなくてはボホールへ戻れない。来週いっぱい様子見でセブ行きを考える予定。
朝ごはんを食べて、豆腐24号作成がとりあえずの目標。11時には豆腐24号が
問題なく完成をして、今日はお散歩もせず、だらだらと英語物語に勤しむ午前中。
お昼は豚の生姜焼きとサラダでさっくり食べて、午後からお散歩はボホールの
港チェック。外のチケット販売所が半稼働していて、スタッフが3人いらっしゃった
けど・・「今日のセブ行きの高速艇はキャンセル、ボスから何も言われていないので
何にもわかりません」と実に予想通りの気持ちの良いお返事。港入り口の
ゲートガードさんと話をすると、セブからの朝の便は到着した模様、中に入るには
PCRテスト、メディカルサーティフィケイト、ポリスクリアランス、
バランガイクリアランスを持ってコーストガードで書類を貰ってからだねとの事。
マジですか・・いや・・恐らく情報が末端まで届いていないのだろうと思い、
ゲートガードさんにお礼を言って撤収。コースはBQ周りで、対チョコレート対策の
材料とチョコの型枠を買って撤収。3時からはビリーズブートキャンプで汗を流し、
その後に、チョコレート実験再開。ココナッツオイルが冷蔵庫で固まる事を確認して
カカオ100パーセントの塊54gとココナッツオイル60g、砂糖20gのコラボで挑戦。
良い感じで溶けてまぁ、チョコレート的雰囲気を醸し出す。型枠に入れて冷蔵庫保存。
明日の朝にはチョコレートになります様に。夜は空心菜入りのコロ鍋を食べて
今日も1日平和に終了でっす。さて・・今日も練習をするかと、ギターを持って
気が付く・・弦が切れているし・・既に弦が錆びて腐っていたのは認識していたけど、
古い弦は・・音が落ちにくいので調弦の手間が省ける分、こういった復帰時期には
丁度よい環境だったのだが・・超×超久しぶりの弦交換をする。一応2セットは
いつ買ったか不明な弦だけど使えそう。まぁ・・30分ほどで交換終了で、
指慣らしというか・・弦伸ばし。合わせても合わせても音が落ちる。
数日間安定するまでの我慢。音叉も・・錆び錆びなので・・音叉くらいは
買っても良いかなぁと呟いてみる夜。30分ほど指慣らしをして終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
8日現在の新型コロナ死者数は前日比144人増の6,069人。感染者数は33万1,869人
10月7日(水)
朝体重 59.7キロ
もやし設置日

銀行詣り

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 140日(R24-3)
DISC2

夜:コロ鍋

カカオからの
チョコレート作成作戦 :ひと口アイスで終了
要:継続実験

練習1時間
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は28.7度。特にする事は無いのだけど・・
早起きは三文の徳と呟いてみる。小一時間程、英語物語をやって、おからドーナッツと
ヨーグルトで朝食をとる。8時前にショップへ向かって出発。ホテル内でウエルジーに
遭遇して、立ち話で多少の確認。マリーナは書類申請をオンラインにしようとしている
との事で・・また、面倒になりそうです。まぁ、現状、書類は受け付けてくれないとの
事で来月の再確認をお願いして終了。帰りにゴーヤを買って買って帰る。
スタッフハウスに着いてから、速攻飲み水のガロン缶を持って水補給。久しぶりに
車も動かしたし・・ついでに銀行詣り。やった!銀行すいている!と喜んだけど
フェースシールドが無いと銀行には入れないそうだ。他の場所でフェースシールド
なんて、付けて無いし・・中を見るとみんな持っているだけで、付けて無いし・・
でも、それでもルールの上必要なフェースシールド。諦めて1階で35ペソにて購入。
銀行内は空いていたので、30分ほどでキャッシュ確保終了。これで10月末までは
生存確定。戻ってからはちょっとメール仕事をして、お昼はゴーヤチャンプルで
おなか一杯食べて、あっという間の半日が終了。食後の散歩は5キロコース。今日は
散歩日和の文句なし曇り空。1時間20分ちょっと小雨は降ったけど、問題なく帰宅。
ICMで買った豚肉が完全に凍っていて、ビリーズブートキャンプの前に
やっと、包丁の刃が通るようになり、小分けにして冷蔵庫へ。完全に凍っているのも
色んな意味で面倒だなぁと呟く。ビリーズブートキャンプDisc2だけど、気持ちよく
終了。昔よりちょっとは楽になったのは、腕力が付いたからか、体重が減ったからか
腕立て伏せ8回6セットもまぁ、こなせるようになった。日々小さく微々たる成長中。
昨日のチョコレート実験だけど・・結論、固まらなかった、ぷよぷよで
マシュマロくらいには固まったけど、製氷皿から出て来ないので、結局冷凍。
多少シャキシャキ感はあるけど、ビターチョコレートアイスって感じ。自作だし
超贔屓目に・・まぁ・・アイス?って感じで許可。また、しばらく方法を思案して
こんなにカカオがあるんだし、挑戦を続ける予定。夜はコロ鍋を食べて、
最近定例となりつつある、ギター練習をして終了。ちょっと曲っぽくはなって来た。
10月6日(火)
朝体重 59.6キロ
もやし収穫日

昼:牛肉コロコロ焼き
焼き肉のたれ自作

BBC 139日(R24-2)
DISC1

夜:コロ鍋

発酵バター作成実験
→失敗

カカオからの
チョコレート作成作戦 →進行中

練習1時間

今日の朝は7時前からの活動開始。室温は29.2度。朝ごはんを食べて、もやしを半分
収穫して、ショップに行くかなぁと計画中の朝。そうそう・・発酵バター実験も
継続中で、半日室温に置いたので、1時間ほど冷蔵庫に入れるとの事。今日は
バター作成トライアルだな。今日のお昼は牛肉でコロコロ焼き。いつも硬いので、
今日は頑張って朝から25分の圧力釜。そのまま放置して、9時過ぎにショップに
向けて出動、天気が良いので散歩が気持ち良し。特に何もないショップを周って撤収。
戻って来て、サラダの準備をしつつ、もやしを収穫して、フライパンでちょっと炒め
その上に、最後にフライパンで焼いた牛肉を載せる。タレは焼肉のたれ風に、
酒2、醤油2、みりん2、味噌1匙、豆板醤1匙、砂糖1匙、ニンニクみじん切りを
ざっくり沸騰させて、掛けてみる。まぁ・・俺的には悪く無い、牛肉も柔らかく
なっていたので、良しとしよう。お昼の基本準備が出来た後に、発酵バターの作業を
再開。11時4分に混ぜ始めたのだけど・・11:54分でも変化なし。いい加減腕も痛い
という事で、フードプロセッサーで拡販すると・・せっかく角が立つまでホイップ
風になっていたのが、元に戻る。更に方向転換・・そうだ・・発酵バターが欲しいの
ではないのだ・・と原点に戻る。カカオに混ぜる油が欲しいのだ。舐めてみると、
バター風味にはなっているので、裂ぱくの気合を入れて、カカオ14粒+1カップ水
+発酵バター原液120ccを鍋に入れて沸騰させて、製氷機に入れてみる。
最後はちょっとヤケクソモードだったけど、見た目はチョコレートっぽくなっている。
問題は冷蔵庫で固まるか・・という事だけど、、固まらなければ冷凍してアイスとして
食べればよいかと・・無理やり柔軟に考えてみる。実験だから失敗は良いのだけど、
最近失敗ばかりなので、そろそろ、なんとか、、なって欲しい。とりあえず・・
バタバタしたけど、3時には通常モードに戻って、ビリーズブートキャンプをやって
夜はいつものコロ鍋をもやしたっぷりモードで頂く。今日もおなか一杯。
食後の練習で、とりあえず・・最後まで音を確認したので、後は弾き込みだな・・
10月5日(月)
朝体重 59.4キロ
もやし6日目

豆腐作成2期 22号 失敗

昼:空心菜炒め

BBC 138日(R24-1)
DISC1

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 23号

冷凍豆腐からの
油揚げ実験失敗

練習45分
朝から雷雨・・で5時半からの活動開始。室温は28.2度。まずは昨日の夜に作成した
ココアパウダー入り減量団子とヨーグルトで朝ごはんを食べる。ココアパウダーは
250gを購入して、前回100g利用、次回利用しても100gという事は50g余るという
理由において昨日の夜、減量団子に投入されることになった。風味は微妙にあるけど
味も特に変わらなかったという結論。豆腐22号は今日の夜の鍋用で、21号は
油揚げ用に切って冷凍をしたので、解凍開始。今日の夜には油揚げ実験が出来そうだ。
また、発酵バター用の生クリーム捜索もあり、全く生産性が無いけど、忙しい1日。
 7時から開始した豆腐作成は・・8時前には終了。ある意味初の失敗。出来が悪いとか
ではなくて、苦りをいれても全く固まらない・・状況としては、豆乳が大豆から
分離しなかったという事だと推測中。水に浸す時間も十分、攪拌も十分・・
火がうまく通ってなかったのか・・色々原因を考えるけど、特定には至らず。
夕方、リベンジの為に再度大豆を水に漬けて、とりあえずショップに向かって出発。
朝いちの雷雨は吃驚したけど、8時過ぎには気持ちの良い青空。ぐるっと1周してから
マルセーラで、白菜、キノコ、キャベツを買って、市場で空心菜を買って帰宅。
今日のお昼は空心菜の野菜炒めをたっぷり食べてご機嫌。午後からは予定通り
ICM散策散歩。なんとか・・生クリームの確保終了。早速戻って、カスピ海ヨーグルト
50gと生クリーム250g×2パック=500gを混ぜ合わせる。明日の朝まで放置だそうだ。
小さくだけど、一歩前進。3時からはビリーズブートキャンプで汗を流して、
終了後速攻シャワーを浴びて、豆腐23号の作成開始。今回は上手く行った。
結局・・火加減が問題だったのかと想像はするけど、原因はいまだ不明。
夜のコロ鍋を食べた後に、豆腐23号完成。また、冷凍豆腐を使った油揚げ作戦は
木っ端微塵に打ち砕かられて終了。ピクリとも膨らみませんでした。
寝る前にちょっとギターを弾いてみる。譜面追っかけ2/3が終了、あと少し。
10月4日(日)
朝体重 60.0キロ
もやし5日目
豆腐作成2期 21号

散歩10キロ++
裏道コース

練習2時間
今日は日曜日だし、もう少し寝ると思ったけど・・結局5時半からの活動開始。
室温は28.9度。朝ごはんを食べて、もやしに水をやって、豆腐作成開始。
今日作成の豆腐は、油揚げを作る予定。何度やっても膨らまない油揚げ・・
そう言えば・・豆腐を一度冷凍してから解凍すると、高野豆腐のような食感になる。
この状態の豆腐を揚げると伸びるのではと実験の予定。美味しい油揚げを作りたい。
 朝散歩に行こうと思った時・・スコール。なので、朝散歩は辞めて、英語物語と
ギターで午前中の時間を潰す。楽譜を取り出して音の確認。良くも悪くも昔に弾いて
いるので・・変な所で指が勝手に動く。音飛ばしてるし・・今回の目標はゆっくりでも
正確に弾く事なので、フレーズごとに練習をする。お昼は恭子さんが
ラザニアを作ってくれたのでおなか一杯食べて、午後からは流石に歩け歩け大会。
今日は青空なのだけど、直射日光は遮られているという絶好の散歩日和となって、
約3時間ほど歩いて、BQでちょっとお買い物をして帰宅。洗濯をしつつシャワーを
浴びてご機嫌な午後。発酵バターと云う物を作ろうとしているのだけど・・BQで
生クリームが発見できず、初手で躓いてみる。牛乳で代用するかなど模索中な夜。
恭子さん情報で、ICMなら生クリームがあるかもという事で、明日捜索に行く予定。
今日の夜はのんびりギターを弾いて終了のはずが、予定より長く弾いた為・・・
久しぶりに夜更かしとなる。おからから減量団子with ココアパウダーを作成して
明日作成用の大豆を水に漬けて、豆腐の水抜き作業をして、冷凍体制に入る。明日は
油揚げ実験の予定。
10月3日(土)
朝体重 59.9キロ
もやし4日目

昼:マーボー豆腐

BBC 137日(R23-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

練習30分
今日の朝は6時半からの活動開始。室温は28.2度。空も真っ青で、今日も暑く
なりそうでっす。まずは・・朝ごはんを食べて、昨日の夜作成したチョコレート・・
もどきの状況確認からのスタート。さて・・まずは製氷皿から取り出す作業ですが、
思ったより簡単に出て来た。見た目は思ったより・・チョコレートっぽかったけど、
気を良くして一口かじったら・・別物でした。Orz・・・・形容するなら不思議な
クッキー・・かな・・・。まぁ、ココアパウダー、ココナッツオイルと蜂蜜なので、
食べれない事は無いので、ヨーグルトと一緒に食べるかなぁと消費計画を立てる。
 おからドーナッツと一緒にたっぷりの栄養を朝から取って、ショップへ散歩。
超快晴で気持ちが良いので、帰りにボホールの港に寄ってみるが・・特に変化なし。
マルセーラで、白菜とキャベツを買って撤収。お昼はマーボー豆腐とサラダで
おなか一杯食べて、午後の定例散歩。真夏日が心地よい。5キロコースを1時間20分で
ゆっくり歩いて撤収。鍋の用意をしてから、ビリーズブートキャンプ。
夜は定番のコロ鍋を今日もしっかり食べて1日が無事終了でっす。
 昼散歩でふと浮かんだ油揚げ作戦と、チョコレート再戦はまずバター問題から。
発酵バターを作ってから、カカオと混ぜる作戦かな・・。
10月2日(金)
朝体重 59.7キロ
もやし3日目

ビバ!
高速艇復帰情報

昼:チキンナゲット

BBC 136日(R23-5)
DISC3-4

豆腐作成2期 20号

夜:コロ鍋

チョコレート実験

練習0分

今日の朝は5時半からの活動開始。室温は28.2度。昨日の夜の情報で、
高速艇オーシャンジェットが一部復活する模様。ありがたい話だけど、、これで、
コロナ感染者ゼロとなりつつあるタグビララン市の感染者が再燃するだろうとも予測。
それも復活への道。感染者が減る→規制を緩和する→感染者が増える→
規制を強化する、この繰り返しの末、真の復活があると思っている。何はともあれ、
1歩前進情報に喜ぶ。復帰は10月8日の予定で、一応ガイダンスは発表されているが、
マスク、フェースシールド辺りは必須のようだ。後は・・定員は50パーセントかな・・
取り急ぎセブのスタッフハウスが気にはなるけど、特に必要業務は無いので、
安定するまで傍観の予定。年内には一度スタッフハウスに行って、必要物資の
調達をしたいものだ。なんせ・・俺のTシャツの半分はセブにあるのだ。
推定、アランと、レイモンはセブへ行きたいようなので、まぁ、問題なく許可だなと
高速艇復活に関して、関係しそうな事案を色々思案してみる朝。昨日ミジンコになった
俺の心が少し復活。とりあえず、朝ごはんを食べてからショップに出動。
天気も良いので散歩も気持ちよいが・・高速艇復活により、棚上げしていた事務業務
が結構微妙に再開可能に・・年内のセブ行きと思っていたけど、、10月中に
一度セブに行く必要がありそうだ。まぁ・・最初は込み合うし、色々トラブルが
多そうなので、20日以降に計画するかなぁと色々思案の幅が広がった今日この頃。
帰りに、マルセーラで・・とうとう・・ココアパウダー、ココナッツオイルを購入。
さて・・近日中に実験の予定。GOODチョコレートは出来るのかな・・・
お昼はチキンナゲットを作って、おなか一杯。1羽分で十分だった。1時からは
午後のお散歩に行って、3時からは定例のビリーズブートキャンプ。終わった後
速攻シャワーを浴びて、4時半から豆腐作成開始。コロ鍋の前には成型に入る。
なんとトランプ大統領、コロナ陽性ですか・・これを機にアメリカもみんなマスクして
世界的な流行が収まらないかなぁと遠くを眺める。夕食後・・・初チョコレート挑戦。
結果は・・なんだか・・妙な物体となりました。まず・・分量を適当にしすぎた。
ココアパウダー100gでココナッツオイル120miを・・パッケージの都合で、
ココナッツオイル100mlでやったら・・なんだか・・パサパサの粉の山が出来た。
その後、20mlのオイルを足して・・無理やり製氷皿に押し込んでみる。見た目から
既にチョコレートでは無い物体。本当はもう少し脂分があって・・混ぜる内に
ドロドロになるはずだったのが・・油分足らずで・・パサパサで終了。
一応・・冷蔵庫保管をして、明日の朝食べてみる予定。さて・・どうなるかな・・
10月1日(木)
朝体重 59.4キロ
もやし2日目

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 135日(R23-4)
DISC2

夜:コロ鍋

練習30分
今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.5度。太陽の日差しが入って、明るい部屋。
太陽が上がってから活動開始すると、小さく電気代節約だなぁと最近の節約活動に
関して考察する朝。さて・・10月という事で、WEBの月次更新をして、とうとう
2021年のゲスト様予約表の作成をする。真っ白なゲスト様予約表・・来年は
ぎっしりになります様にと願いを掛けつつ作成、アップロード終了。
 朝ごはんにおからドーナツとヨーグルトをしっかり食べてから、ショップに出動。
グレンがボートメンテナンスを頑張ってくれていた。一回りして、マルセーラ経由で
撤収。お昼はゴーヤチャンプルを作成しておなか一杯食べる。1時からのお散歩大会。
最近よく日焼けしている・・推定・・2008年にガイドを引退して以来な黒さ。
3時からはビリーズブートキャンプで汗を流し、週1回の追加運動で腹筋セットを
やってご機嫌。鍋の準備が出来てから、30分ほど指の運動。毎日少しずつが目標。
夜のコロ鍋もいつも通りしっかり食べて今日も1日平和に終了でっす。
10月になったら何か、変わるかもという・・根拠のない期待はミジンコになりました。
1日1日、出来る事を出来るだけしっかりやって行こう。
9月30日(水)
朝体重 59.7キロ
もやし設置日

豆腐作成2期 19号

昼:ローストポーク

BBC 134日(R23-3)
DISC2

夜:コロ鍋

練習50分
今日も5時半からの活動開始。室温は27.5度。昨日と同じく朝は天気が良さそう。
いよいよ9月も最終日。今日が無駄にならないように、何でも良いので半歩前に。
まずは昨日から水に浸してある緑豆をもやし栽培エリアに設置をして、大豆で
豆腐の作成予定。7時半から豆腐作成を開始して・・洗濯をしつつ、お昼の準備をして
気が付けば10時。豆腐も完成したので、ショップにお散歩に出動。昨日と違って
今日は文句なし真夏日。午前中にホテルに向けてサジタリウスの矢が解き放たれた、
凶と出るか吉と出るか・・何もしないよりましだとは思っているけど、墓穴も
掘りかねない作戦なので、精神衛生上良くない時間。帰りにマルセーラで、キノコと
白菜を購入して撤収。お昼はローストポーク+サラダでおなか一杯食べて、
炎天下の中歩け歩けお散歩大会は5キロを1時間20分。鍋の準備をしてから
3時からのビリーズブートキャンプ。夜はいつも通りのコロ鍋で平和に終了。
夕食後ちょっとまとめて指の練習。ちょっとずつ指が動き始める。弦を抑える
左の指先が1時間弱で痛くなる。貧弱貧弱と声が聞こえる夜。
【最近の物価】
ミニトマト75ペソ/1kg ニンニク145ペソ/1kg 生姜190ペソ/1kg 小松菜95ペソ/1kg
バナナ92ペソ/1kg パイナップル50ペソ/1kg スイカ50ペソ/1kg
9月29日(火)
朝体重 59.4キロ
もやし収穫日
ギター練習開始

昼:野菜炒め

BBC 133日(R23-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日の朝も5時半からの活動開始。室温は27.0度。雨上がりの朝でっす。ほぼ毎日
同じ生活を繰り返しているので、10月末までにギターで1曲引けるようにするという
目標を1日の中に組み込むことにする。朝ごはんを食べて、もやしに水をやって
それから・・基礎練習からのスタートだなと計画中の朝。お昼はもやしを収穫して
もやしたっぷり野菜炒めの予定。予定通り進行中のお昼前。ショップにはロニーと
アランが一緒にボートメンテナンスをしてくれていた。ショップから帰りに
マルセーラで、キャベツとニンジンを購入して撤収。さて・・ギターの1曲は・・
Lute Suite No.1 BWV996 Bourree/J.S.Bachにとりあえず決めてみる。短い曲で、
大昔には弾いた事のあるのでなんとかなるかな・・ちょっと高望み程度が良い。
 お昼は野菜炒めとお味噌汁でおなか一杯食べて、ちょっとギターを弾いて、
お散歩に出発。途中から雨が降り始めたのでアルトラスに避難。ジョギングと違って
散歩は歩いていたら良いので、デパート内でも問題なし。せっかくなのでダイソーに
寄ると・・案の定・・買い物してしまった。タオル2枚と、洗濯ばさみセットと
スリッパで床を吹く雑巾形式の履物。買い物終了後・・外に出るとほぼ雨は止んで
いたので、そのまま歩いて撤収。3時からはビリーズブートキャンプをして、
夕食までの間に、ギターの基礎練習。まぁ・・スケールは覚えているけど・・
メトロノームに合わせられない。時間はある・・のんびりやろう。夜はもやし
たっぷりのコロ鍋を食べて、今日も平和に終了です。
【最近の物価】
ジャガイモ105ペソ/1kg ニンジン145ペソ/1kg キャベツ70ペソ/1kg
白菜80ペソ/1kg 玉ねぎ98ペソ/1kg もやし95ペソ/1kg エノキ420ペソ/1kg
オイスターマッシュルーム300ペソ/1kg 豚バラ肉Pork belly 250ペソ/1kg
豚肉ミンチ 195ペソ/1kg 取りの胸肉195ペソ/1kg ブタタン 100ペソ/1kg
牛タン115ペソ/1lg ※もやしは栽培すると超安いけど、買うと高い様だ。
9月28日(月)
朝体重 59.4キロ
もやし6日目
豆腐作成2期 18号

昼:チキン照り焼き

BBC 132日(R23-1)
DISC1

夜:コロ鍋
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は28.4度とちょっと過ごしやすい。
予想通りの59キロ台。順調に体重が減っているのは良い事だ。安定した生活は
コロナのお陰だな。とりあえず朝ごはんを食べて、豆腐を作成する予定。
 今日のお昼は照り焼きチキンを作ってみようと準備中。さっくり朝ごはんを食べて
7時過ぎから豆腐作成。今日も天気が良いので、マットレスのカバーをはがして
洗濯開始。マットレスカバーは予備が無いので今日中に乾かさなくては・・勝負。
結局シーツ類も合わせると2回丸ごと洗濯機を回して終了。お昼用の野菜を
マルセーラに買い出しに行く。最近・・ちゃんとした白菜が少ない。元気な
青虫に浸食された白菜が盛り沢山。よく言えば、無農薬製法でしょうが・・もう少し
なんとかならないものかと白菜を手に取ってため息をつく今日この頃。
キャベツと生姜を買って撤収。お昼は、初挑戦だけど、チキン照り焼きで・・・
まぁ、可も無く不可も無く完成。切って出せばよかったけど、そのまま出したので
ちょっと大きくて食べにくかった。もう少し次は小さく切って作成する予定。
 食後は散歩歩け歩け大会でご機嫌。家に戻る寸前に気が付く、そうだ・・白菜を
先延ばししていたのだった・・という事で、白菜確保の旅に再出発。結局・・・
心躍る白菜とは出会えなかったので、今日は空心菜を入れる事にする。3時からは
ビリーズブートキャンプ23周目に突入。気持ちよく汗をかいてシャワーを浴びる。
夜のコロ鍋は白菜で無く空心菜ですが、おなか一杯食べて平和に一日終了です。
マットレスのカバーは午前中には気持ちよく乾いて、今日のミッション終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
ボラカイ島、10月から観光客の受け入れ拡大へ、宿泊料最大75%引き・・・
だそうです。国内観光誘致のようですが、日本と違いフィリピンは圧倒的に
海外のゲスト様相手の観光がメインだったので、微妙な政策。かなりのフィリピン人が
仕事を失っている現在、75パーセント引きはどの程度影響するのかなぁ・・
って・・75パーセント引いても、ホテルはやって行けるのかな・・色々不思議。
9月27日(日)
朝体重 60.2キロ
もやし5日目

スタッフミーティング
ボートテスト走行終了

10キロ++散歩
今日の朝は6時半からの活動開始。室温は29度で天気も良さそうでっす。今日は
隔週日曜日のスタッフミーティング日で、ミーティング、ショップ清掃、
そして、ボートのテストランを予定。係留ロープの清掃と確認が目的。
 7時45分出発でショップに向かって、8時から予定通りにミーティングスタート。
対ホテル対策の話と今後の注意事項をまとめてさっくりとミーティング終了。
レンタルのマスク、フィン、ブーツを水に漬けて乾かして、ボート2台は久しぶりに
岸から離れて15分程テストラン。天気の良い中ボートが動くのを見るのは気分良し。
あっという間の全員集合時間ですが、今後も継続予定。お昼は恭子さん担当で
ハンバーグどんぶりをたっぷり頂いて・・午後から散歩。目標10キロだけど・・
歩いた事の無いと思われる道を選択しつつ、1時間半歩いて、そこから戻る。
途中で最大のハードウエア店でくるくる回る。見つけてしまった・・5,000ペソ台の
浴槽。訳あり商品か・・ちょっと傷だらけだけど・・5,000ペソ・・危なく
衝動買いをする所だった。ぎりぎりで理性を取り戻して、散歩に戻る。戻ったのは
4:30PMで、スタートが12:45PMという事は、3時間45分のお散歩でした。炎天下で
はありましたが、気持ちの良い時間。コロナのお陰でこんなに時間が贅沢に使えると
一生ないはずの時間を満喫する今日この頃。散歩から戻った時の乾燥重量は59.1キロ。
いよいよ・・59キロ台が射程圏内に入って来た今日この頃。
9月26日(土)
朝体重 60.4キロ
もやし4日目

昼:しぐれ煮

BBC 131日(R22-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋
今日の朝は6時からの活動開始。室温は29.0度と既に暑い。減量団子とヨーグルトで
しっかり朝ごはんを食べて、もやしに水をやって今日のお昼の献立を考える。
今日はしぐれ煮かなぁ・・・サラダ用のキャベツなどを追加購入予定。
青空が気持ちの良い朝だし、そろそろショップお散歩に行く予定。
 いつもよりゆっくりのスタート。ショップには誰も居ないけど、マリーナから
書類が1枚届いていた。木製バンカー件かなと思ったら・・Anuual Tonnege feeを
支払いなさいという書面でした。GOOD1&2号は各500ペソで合計1,000ペソ/1年。
妙な支払い項目だけど・・命令には従順なGOODダイブショップなので払いますよ。
 帰りにマルセーラで、牛乳、キノコ、キャベツなどを購入して撤収。いつも通り
硬い牛肉なので、ちょっと最初に圧力釜に入れてみる。その後はいつも通り作成・・
固めのしぐれ煮が完成。5分とかでなくビビらず、25分とか圧力を掛けたら
柔らかくなるのかな・・次回の課題。思ったより硬くて失望していたら・・・
キャベツの千切りが冷蔵庫で眠ったままだった。出し忘れ。明日の朝ごはんかな・・
1時からお散歩大会は5キロコース。1時間半で家に戻り鍋の準備をしてからの
ビリーズブートキャンプ。今日も予定通りに進行してご機嫌。夜はいつも通りの
コロ鍋をおなか一杯食べて1日が平和に終了です。
9月25日(金)
朝体重 60.5キロ
もやし3日目

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 130日(R22-5)
DISC3-4

豆腐作成2期 17号
夜:コロ鍋

減量団子作成

今日の朝は5時半からの活動開始。室温は28.2度。もやしに水をやって、朝ごはんを
食べてからのスタート予定。減量団子は・・ヨーグルトと一緒に食べると問題なく
食べれた。次は・・卵を1つにしても作成可能かテストする予定。今日の夜用の大豆を
水に漬けてから、ショップまでお散歩大会。青空が気持ち良し。ショップでは
ジョエルが頑張っていました。この金曜日、スタッフの都合上・・グレンとジョエル
担当となっている。二人で一緒にやれば良いのに、、バラバラにやって報告が来る。
まぁ・・整備はすればする程良いと思うと、修正するほどでも無い事象の1つ。
帰りにマルセーラで鳥の足と、練り物、白菜、ニンジンなど購入してからの撤収。
 お昼は野菜日なのでゴーヤチャンプルをしっかり食べて、午後からはお散歩
そして、ビリーズブートキャンプと順調に消化。ビリーズブートキャンプ終了後
急いでシャワーを浴びて、4時半から豆腐作成開始。6時の夕食前には成型に入り、
豆腐完成までの間に、減量団子の作成に入る。薄力粉130g+おから380g+塩少々
今日は卵を1つにしてみたけど、丸めに作業には支障なし。ごま油を入れ忘れたけど
まぁ・・問題なく完成。明日の朝ごはんが出来ました。
 夕方ホテルから、深紅のフェラーリ号をホテル内に駐車するなとのお達しがあった
ので、とりあえずスタッフハウスの駐車場にアランに移動をして貰う。
さて・・そろそろ決戦の時は近い。ここ数日ウエルジーと対ホテル作戦の準備中。
書類も出来たし・・決戦は日曜日かなぁと呟いてみる。もう少し脳内シミレーション。
9月24日(木)
朝体重 60.3キロ
もやし2日目
豆腐作成2期 16号

昼:冷し中華うどん


BBC 129日(R22-4)
DISC2

夜:キムチ風コロ鍋

おからドーナツ
改名
減量団子
今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.5度。6時20分に停電開始・・・10分程
で回復してくれて一安心。こんな暇な日に電気が無いと・・ちょっと辛い。
 7時半からショップ散歩に出動。天気が良いので散歩が気持ちよい。
ぐるっとショップを周って、帰りにキュウリとミニトマトを購入して帰る。
予定よりちょっと遅れたけど、8:36分から豆腐16号作成開始。9時には
にがりを投入、9時半に成型終了と予定通り。10時半からうどんを打ち始めて
11時には一次発酵。11時半から伸ばして切って、12時には冷やし中華うどんの完成。
麺は包丁を研いで切ってみたけど、切れ味足らず、押しつぶしながら切っている感じ。
細く切ろうと頑張ったけど、結局まばらで・・結論、ちょっと太めの方が安定する。
キュウリ、トマト、錦糸卵で見た目は艶やか。おなか一杯食べてご機嫌なお昼。
 お昼前に、水タンク補給作戦をするはずだったけど、長い間エンジンを掛けて
居なかったので、最初はエンジンが掛からず。暫く待って再挑戦して、やっと
エンジンが掛かる始末。2日に一度は、ちょっとエンジンを掛けなくては、、
ボートばかり見ていると、車がすねる今日この頃。昼食後は予定通りに散歩に出かけ
天気も良いし、気持ちが水タンク給水に傾く。散歩から戻ってそのまま、タンク給水所
へ出発してみる。運よく空いていて、1ガロン20ペソ×6タンクを即時給水して
貰って家に戻る。3時からはビリーズブートキャンプで汗を流して、夜はいつも通りの
コロ鍋にキムチの素を入れて、キムチ風コロ鍋でっす。夕食後、おからドーナツ
改名:減量団子という名前で、団子を作成開始。小麦を150gから130gへ減らして
砂糖をゼロにする、卵2個&ごま油を大1+塩少々+おから380gで混ぜて揚げる。
おから臭くなるかもと・・140度で6分揚げる。砂糖が無いためか・・焼き色が
余りつかない。ちょっと焼き色が付いた時点で完成とする。砂糖を30gいれても
あまり元々甘くないドーナツだったので、砂糖ゼロでも大して変わりなかった。
結論・・分量はこれで悪く無いはず。豆腐からの副産物としてのおから。
朝ごはんにはちょうど良いので、今後も継続予定。次は・・外に白ごまを
まぶしてみようかと・・ちょっと実験予定。
9月23日(水)
朝体重 60.7キロ
もやし設置日

変わりゆく台風発生の
位置

昼:皮無し餃子

BBC 128日(R22-3)
DISC2

夜:コロ鍋

今日の朝は5時半からの活動開始。室温は27.5度と涼しく活動しやすい朝。
さっくりとWEBの更新をして、朝ごはんを食べて、もやしを設置する。太陽の光が
気持ちよい。台風12号が関東直撃コースのようですね。1999年にフィリピンに
来て以来、思うのは台風の発生位置が少しずつ北に移動している。昔は
ボホールより南で発生して、後3日でボホール直撃。さて・・どうする・・なんて
対応をしていましたが、いつの間にかボホールと同じラインで台風が発生するように
なり、そのうち、ルソン島ラインで台風が発生するようになり、今はすっかり
フィリピンより北で台風が発生している今日この頃。ダイブショップとしては
台風の影響が回避できるのは至上の喜び。今年ダイビング出来ていたら、
台風の影響も最小でクリアできていたのだろうなぁ・・と想像だけしてみる。
 7時半にはダイブショップに向けてお散歩開始。今日はトロピックスの
現場監督のような人とちょっと話をしてみる。フロントの建物はまだ・・
デザインというか、建設計画書も出ていないようだ。でも新しくフロント建物を
経てるのは間違いないらしい。せっかく工事しているし、ホテル内の水圧の
低さをちょっと訴えてみるが・・いやぁ・・このホテルの水圧は十分だよぉとの
お返事。まぁ・・フィリピンレベルでは十分なのだけど、海外のゲストが泊まる
ホテルとしては水圧が明らかに足らないので、検討項目にしてくださいと
ちょっとお願いをしてみる。こんな時期・・ホテルが綺麗になるだけで、満足し
なくては・・・と思いつつも、せっかくのタイミングなので、水問題が解決すると
嬉しいなぁと小さく願ってみる。帰りはマルセーラで、ミンチと鶏肉、白菜を
購入してからの撤収。今日のお昼は餃子の具を焼く予定。皮無し餃子。
結果・・ちょっと白菜を切る過程がいい加減だった為・・切れにくい餃子具とは
なったけど、バッター液(水50cc+薄力粉大匙4杯)と併せて揚げる事で、
型崩れの心配は無くなった。パン粉はカロリーを出来るだけ下げる為に使用せず。
まぁ・・味的には餃子で悪く無かったけど、次は白菜の分量を減らしてみるかな・・
ちょっと多めでおなか一杯。しっかり食べたので、定例の午後散歩。
今日は5キロコースを1時間20分で歩く。戻ったらよい時間で、鍋の準備をして
ビリーズブートキャンプでひと汗流す。コロ鍋をいつも通りしっかり食べて
今日も平和に終了です。今日ウエルジーから小さな報告、赤車のタイヤ1本破損。
1,800ペソの修理代との事でした。
9月22日(火)
朝体重 60.2キロ
もやし収穫日
豆腐作成2期 15号

もやしの根利用実験

昼:もやし野菜炒め

BBC 127日(R22-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.6度と涼しい朝。いつも通り、
朝ごはんを食べて、豆腐15号の作成に入る。朝から考える事が、昼の献立とか・・
気持ち良いほどの自堕落な生活を満喫中。将来・・あの時に一杯休んだので、
忙しくても頑張ろうと思える日が来ることを祈りつつ・・だらだら満喫継続中。
豆腐は10時に完成して、お昼のもやしの収穫をした時。やはり気になる・・
もやしの根。食べても大丈夫そうだし、収穫したては綺麗だし、収穫したもやしと
同じ量あるような根っこの山。エイ!とちょっと気合を入れてフライパンで
ゴマ油多めに焼いてみる。結論・・いや・・普通のもやし感覚で食べれる。
ただ・・見た目は美しくは無いので・・しっかり焼いた後卵で包めばわからない・・
などなど、今後はもやしの根っこも利用する方針で色々考える。生ごみも大幅に
減るので悪く無いと呟く朝。もやしの根っこ利用実験は面白いが、予定外の
油たっぷりカロリーを摂取したわけなので、ショップまで歩け歩け大会。
門番のお兄さんが、スタッフの出入りを教えてくれる。今日はロニー、ウエルジ、
アランが来て、既に帰ったとの事。ぐるっとショップを周って撤収です。
スタッフハウスからホテルの門まで、徒歩15分だなぁぁとちょっと計ってみた。
 お昼は予定通りもやし入りの野菜炒めでおなか一杯食べて、午後も歩け歩け散歩。
習慣になって来ると、考えなくて良いので良い。時間になると自動的にマスクを持って
外に出る感じ。改めてタグビラランの街を眺めるのは、部屋でネットをボーと見るより
精神衛生上良い。3時からのビリーズブートキャンプ。夜のコロ鍋と今日も一日
平和に終了でっす。明日設置用の緑豆を水に漬ける。
9月21日(月)
朝体重 60.1キロ
もやし6日目

昼:手打ちうどん
  マーボー豆腐

BBC 126日(R22-1)
DISC1

夜:キムチ風コロ鍋

今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.3度。のんびりとニュースチェックをして
朝食を食べてから階段の拭き掃除を開始。キッチン回りも掃除をしたらすっきり。
7時半からショップへお散歩。アポロ、アランとハナが居て、アポロはメンテナンス
アランは真児の密命最終段階で、ごみは綺麗に無くなっていました。ごみ処理問題
人類が存在する限り発生する問題で、対応は簡単では無いと実感する日々。
日本ではシステムが出来ているから特に気にしなかったけど、フィリピンでは顕著。
 昨日テレビを見ていて、そばを打っていて・・触発されて・・うどんを打とうと
決めた。結構影響されやすい日々。中力粉500gが一袋だけど・・今は冷凍庫や
冷蔵庫の占有率がかなり高いので・・残さない量と考えると250gかなと計画。
中力粉250gなら塩は12.5gで水は120cc。とりあえずこの辺りで実験予定。
豆腐もあるので・・・マーボー豆腐掛けうどんかなと呟いてみる。結果・・・
細麺にしたつもりだけど・・太さバラバラ・・包丁で切る時に、切れ味の問題か、
切るというより、ウニィィィィと押し切る感じで・・いまいち細くしにくい。
次は包丁をしっかり研いでからしてみる予定。多少課題も残ったけど・・
250gで問題なく作成できたので、次からは250gの作成をベースとする。
マーボー豆腐掛けうどんは俺だけが挑戦をしたけど・・悪く無いと自己評価。
もう少し汁を増やしておけば、普通にランチになる。中力粉を250g残したので
近日中にうどん再戦の予定。しっかり食べたら歩く・・でお散歩に出動予定。
食後すぐの運動は良く無いとの事で、30分待って、12時50分に出動。
天気の良い中1時間気持ちよく散歩。3時からはビリーズブートキャンプをやって
いつも通りのコロ鍋を食べて今日も無事に終了でっす。
9月20日(日)
朝体重 60.8キロ
もやし5日目

散歩10キロ:2時間半
今日も6時半からの活動開始。室温は28.5度で今日も天気が良さそうな朝。
とりあえず、朝ごはんを食べて洗濯を開始。今日のお昼は恭子さん担当なので
部屋でゴロゴロと・・英語物語没頭中。午前中で100問オーバー。最近の平均が
1日120問くらいなので・・今日は200問ペースだなぁの午前中。お昼はパスタを
おなか一杯頂いたので、午後は歩け歩け大会で、10キロコースを2時間半で歩く。
流石にサンダルではなく靴を履いていったので楽勝。色々閑雅ながら歩くのは
悪く無いけど、、色々やろうと思ったことは、帰って来たら忘れている始末。
要するに・・大したことは考えず歩いていたという事だ。シャワーを浴びて
夕方ウエルジーさんが、支払い用のキャッシュを取りに来たので、渡して
今日の真児業務終了。夕食は各自勝手の日曜日。のんびりしています。
結局、英語物語は、265問解いて終了となりました。小さく勉強した気分。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
公共交通車両内の乗客間距離について、1メートルを維持することを大統領が決定。
・・・ソーシャルディスタンス問題の解決が遠のいた日。
9月19日(土)
朝体重 60.9キロ
もやし4日目

昼:野菜グラタン

BBC 125日(R21-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 14号
今日は6時半からの活動開始。室温は28.1度。太陽の光が気持ちの良い、快晴確定な
朝にご機嫌です。朝ごはんをしっかり食べて、8時からショップへお散歩。
真夏日・・ダイビングが出来たら気持ちよい日なのになぁ・・・・Orz。
ショップではアランとハナが居ました。アランは真児の密命・・ちょっとずつ
ごみを燃やせ大作戦を展開中。少しずつ、少しずつ燃やして、来週には終わりそう。
これでごみ問題も解決しそうな今日この頃。今日のお昼はグラタンに決定。
中は・・・野菜・・にしてみようかと準備中。ホワイトソースは1:1:10の理論で
薄力粉50g+バター50g+牛乳500ccで確定。まぁ・・・・グラタンだったという感じ。
しっかり乳製品爆弾を食べたので、午後は歩け歩け大会で、公園周回コースを周る。
日に焼ける感じが悪く無いけど・・マスクの形が付きそうだ。まぁ・・いいけど。
3時からは今週最後のビリーズブートキャンプをやって、豆腐を作りながら
コロ鍋の準備。6時から3人でおなか一杯鍋を食べて今日も平和に終了です。
豆腐14号はは7:30の段階で、洗い物を含めて完成。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
19日現在の新型コロナ感染者数は28万3460人、死者100人増の4,930人
9月18日(金)
朝体重60.6キロ
もやし3日目

昼:冷奴、卵焼き

BBC 124日(R21-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋
今日の朝も6時からの活動開始。室温は26.8度と涼しい朝。朝のニュースチェックで、
ソーシャルディスタンスの短縮計画が撤回されたとの事。残念・・・Orz。
のんびり朝ごはんを食べている間に太陽復活という事で、ショップまでのお散歩。
ガソリン代も節約になるし気分も良い。ショップではジョエルが船底を
磨いてくれていた。ぐるっと回ってマルセーラで卵を購入して撤収。ご近所の
ショップさんから木製バンカー廃止法案に対する、反対署名WEB情報を頂いたので
WEBのトップページに載せてみる。ゲストの皆様にもちょっとご協力頂けましたら
とっても幸いです。気が付けばお昼前・・さっくりと準備をする。今日は昨日の
炊き込みご飯と冷奴、卵焼き、お味噌汁のラインナップ。おなか一杯食べた後は、
公園コースへのお散歩。BQで白菜を探すが無し。小松菜を15ペソで買って撤収。
3時からビリーズブートキャンプをやって、夜はコロ鍋で1日が無事に終了です。
 今日はベラビスタホテルから、3月の請求書が届いた。トロピックスも、
ベラビスタホテルも馴染みのスタッフはどうしているのかなぁ。残念ながら
再開時に馴染みの多くのベテランスタッフはいない可能性が高いと認識中。
ベラビスタのお金はきちんと確保してあるので、月曜日に振込予定。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
□トゥガデ運輸相は、新型コロナウイルス対策省庁間タスクフォースの会議で、
 公共交通機関内のソーシャルディスタンスを「1メートルに維持する」と発言、
 今週から75センチに改めた基準を撤回した。
□ステラ・キンボ下院議員は、テレビ局のインタビューで「距離を縮めるより、
 現在も運航許可が下りていないジプニーなどを再開させるべきだ」と語った。
そうか・・この決定は運輸省・・木製バンカを廃止しようとしている奴らだ。
□首都圏全域で墓参禁止 万聖節前後1週間 全国でも導入検討・・墓参り禁止とは
 日本でやったら大騒ぎだなあぁと呟く決定。
9月17日(木)
朝体重 60.9キロ
もやし2日目

昼:モンゴスープ

BBC 123日(R21-4)
DISC2

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 13号

木製バンカーの廃止
計画再燃中
今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.1度。今日も程よく曇っている。
朝ごはんを食べて、ショップまでお散歩しようと小さく計画中の朝。
今日のお昼は恭子さん作の炊き込みご飯と、モンゴスープ(緑豆スープ)の予定。
 9時からショップへ出動。グレンがボートメンテナンス、レイモンは犬の散歩を
して居ました。時間の流れがゆっくりだなぁと海を眺める。帰りに市場で、
ミニトマト3つ+生姜塊=20ペソ、オクラ3本=2ペソを購入して帰る。
得にする事が無いので・・のんびり昼ご飯を作成。毎回だけど・・モンゴスープは
分量が多くなる傾向がある。ミンチは半分の100g、玉ねぎは半分を微塵切り
緑豆は・・まぁ・・100gで良しかな。予想通りちょいっと多めだったけど・・・
がっつり食べておなか一杯。昼前から雨モード・・よく食べたし・・・歩く。
雨の中、公園周回コースでのお散歩。まだ慣れないせいか、新サンダルちょっと痛い。
3時からはビリーズブートキャンプ、そして追加で腹筋セットをやってご機嫌。
やっぱり負荷のしんどい運動はその瞬間は辛いけど、終わった後の達成感が良い。
そう・・コロナ生活・・ただ生きている気がして達成感が日々ないのだなぁ・・
ちょっとずつ、いろんな意味で自分に負荷を掛ける必要を感じる。
夜はいつものコロ鍋をがっつり頂いて、6時半からは豆腐作成大会。にがりを
入れた後の30分と、形成モード60分に入った段階で洗い物をして、
おからドーナツ作成開始。無駄時間無く良い感じ。9時には豆腐もドーナッツも
完成で一息。結局洗い物をすると10時。今日は夜更かしだ。

 さて・・・・先日のミーティングでウエルジーからは聞いていましたが、
木製バンカーボート廃止の話が再燃しているらしい。オランゴで反対集会が始まった
との話は聞いていましたが、今日はご近所ショップ様から同じような情報。
去年の10月は、結局、島と島を渡るパッセンジャーボートでの木製バンカーの
使用禁止で、観光等に利用される木製バンカーは対象外・・という話で落ち着いた
はずだけど・・・ボホールのマリーナまで話が来るなら・・観光のバンカーも
今回は対象に含まれているという事かと推測をする。今現在、瀕死の観光業に
さらに追い打ちを掛ける組織は、DOTRという政府組織で、今現在、マニラの
古いジプニーを廃止する方向でご無茶をされて居る組織。今回のバンカーも
この対応の延長線上であると推測中。コロナで動きが取れないこの時期に・・・
すっかり・・サンドバック状態だなぁ・・手も足も出ないとはこの事。
コロナ復活後にバンカーが使えなかったら・・流石にGOODダイブショップも
厳しいなぁと遠くを見る。とりあえず状況認識&覚悟&腹をくくる作業は終了。
こんな時は・・・最強の言葉・・『だからどうした!!』で今日を締めくくる。
9月16日(水)
朝体重 60.7キロ
もやし設置日

豆腐作成2期 12号

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 122日(R21-3)
DISC2

夜:コロ鍋
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は27.9度、低気圧『Leon』のお陰で
雨音のする朝。特にする事の無い朝としては涼しくて良い感じ。とりあえず、
朝ごはんを食べて、豆腐でも作ろうかなぁと呟くのんびりした時間。
豆腐の成型に入ったのが8時。外は雨ですよ雨。傘は好きでは無いけど・・まぁ・・・
お散歩かな・・結局・・豆腐を完成させて、洗濯もして終わった10時前には雨も
上がったので、そこからお散歩開始。マルセーラで野菜類をがっつり買って撤収。
お昼は野菜の定番ゴーヤチャンプルで、おなか一杯食べてご機嫌。曇っているけど
雨が降っていなので、午後もお散歩。公園首魁コースに出発。そう言えば・・ここ暫く
サンダルで良く歩いている。裏のすり切れたギョサンで・・小さなポチポチが
程よく足の裏を刺激するのだが・・30分以上歩くと痛くなる。道端露店で
サンダル購入。150ペソでADIDASと銘打ってある。俺が散歩に飽きるまでは
壊れませんようにと祈る。足の裏の刺激から解放。1時間弱歩いて撤収。
3時からはいつも通りのビリーズブートキャンプ。DISC2は・・いまだにきつい。
お尻が4つに割れそうだ。腹筋のシックスパックは脂肪の壁に覆われてまだ・・
出現の兆しなし。やはり・・BMI22=56キロを目指すしかないのか・・・Orz。
減らない脂肪をつまみつつ、今日もしっかりコロ鍋を食べて平和に終了です。
9月15日(火)
朝体重 60.7キロ

昼:タンシチュー

フィリピン国勢調査

BBC 121日(R21-2)
DISC1

夜:コロ鍋

今日の朝は5時半からの活動開始。室温は27.7度からのスタート。外はちょっと
薄い雲が広がっている感じ。今日の真児ミッションは、初のタンシチューに挑戦。
6時半からの作業開始。タンシチューのいろんなレシピを見ていると・・そこで
ビーフシチューの素を入れましょうとか、グレービーソースがとか・・出て来て・・
そんなの無いし・・という事で、いろんなレシピの合わせ技での作業となる。
タンとちょっと水増しに牛肉をちょっと叩いてフォークで刺して、赤ワインに入れる。
野菜を適当に切った後、肉をフライパンで焼く。表面に焼き色が付いたら、
圧力釜に投入。ワインの半分と水200cc、コンソメ、コショウを入れて圧を掛ける事
30分。この時点でちょっと圧が下がるまで放置。ショップに行く時間です。
 徒歩でショップまでテクテク。ショップにはレイモンが居たので、ちょっと
話をしてぐるっと回って撤収。WEB更新をした後は、 タンシチュー作成再開。
ニンニクとバターを炒めてみじん切りの玉ねぎを追加。玉ねぎに火が通った後
ジャガイモ2+ニンジン1+玉ねぎ1を投入。バターが回ったら圧力鍋の中を追加。
残ったワイン+トマト缶200gを入れて30分間煮る。冷ましてから肉以外の野菜を
ミキサーで攪拌する。肉を戻して温めて完成予定。さて・・最終工程に入る前に
フィリピンの国勢調査みたいな・・お姉さんがお二人アンケート用紙を持って来て
色々質問大会です。ドアを見て思い出したけど・・そう言えば5年前も同じような事
をしたような気がする。お陰で・・・ミキサーで回すシーンの写真を撮り損ねた。
最後にちょっと水分が足らないと思って・・トマト缶200gを追加で入れたけど
これは失敗だった。完全トマト風になって分量オーバー。おなか一杯++くらい
食べました。肉は圧力釜でしっかり柔らかくなっていたので、一応の成功としよう。
裏に置いていたPOWER圧力釜を出したので、また色々実験をしてみる予定。さっくり
食べて12時半からお散歩1時間。程よく晴れて雲もあり、歩きやすくご機嫌。
3時からは習慣となったビリーズブートキャンプをやって、鍋の準備をして
シャワーを浴びる。健全な精神は健全な肉体に宿るという名言を信じて頑張る。
如何せん精神面は弱いので・・ここはがっつり体から。いつもと変わらないコロ鍋を
しっかり食べて今日も無事終了でっす。元気なだけでもありがたい。
【個人メモ】
蚊は白黒の2色しか見えていないらしく、主に濃い色を好むようです。白系よりも
黒色の服を着ている人が蚊に刺されやすい との事。なるほど・・・
蚊取りボトルに黒いカバーを付けようかと思案開始。黒いタオルを袋状に縫う、
黒のビニールを張り付けるなどの候補から、結果は黒の靴下を履かせるにて決定。
集蚊力アップを期待してみる。まるでその為に作られたような靴下に感謝。
9月14日(月)
朝体重 60.9キロ
もやし収穫日

昼:ニラもやし炒め

消えろ!!
ソーシャル
ディスタンス!!!

浴槽導入計画
Dream comes true

BBC 120日(R21-1)
DISC1

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 11号
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は27.9度と涼しい朝。ちょっと伸びすぎの
もやしに水をやって、朝ごはんを食べる。7時半からショップに徒歩で出動。
すっかりショップも徒歩圏内。ショップにはレイモンとアランが居てくれたので
昨日のちょっとやり残しのWET水漬け作業をやってから撤収。チワワのハナも
元気そうでした。帰りのマルセーラで白菜と卵を購入。今日のランチは自家製
もやし+自家製ニラ入り野菜炒め+味噌汁+冷奴でおなか一杯食べてご機嫌。
さて・・お散歩時間と思ったけど・・なんと・・雨です。・・・まぁ・・小雨に
なったので折り畳み傘を持ってお散歩出発。目標はホームセンター。今日は
メジャーを持っている。そう・・ターゲットは浴槽。風呂に入りたい風呂に入りたい
風呂風呂風呂と考えている内に、自力で作るか・・計画が第一弾でしたが・・
コンクリートを自分で捏ねてタイルを張っては・・俺の力量オーバーだと認識。
なら・・浴槽を買えば良いのではと今現在第二弾検討中。・・とは言っても
そんな贅沢は出来ない時期なので、通常オペレーションに戻った時の楽しみとして
浴槽導入計画とする。やはり、問題はサイズ。150cm×71cmが最小で16,200ペソ。
値段なら150cm×76cmで10,125ペソもある。素材は推定FRPで軽いので・・
使う時だけ設置して使わない時は・・立てておく・・など利用方法を検討中。
まぁ・・コロナ明けの事を考えると色々楽しい。想像だけでご機嫌な午後。
 結局雨には降られず帰宅。3時からビリーズブートキャンプをやって、4時半から
豆腐を作成開始して、コロ鍋を食べて、おなか一杯。そろそろ豆腐が完成する時間。
7:00PMに無事に豆腐11号が完成。今日も平和に1日が終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
 フィリピン運輸省は公共交通機関でのソーシャルディスタンス(社会的距離)を
 14日から段階的に縮小すると発表した。これまでは新型コロナウイルス感染防止策
 として、乗客同士の間隔を1メートル空ける必要があったが、まず0.75メートルに
 狭める。2週間後には乗客同士の間隔を0.5メートル、さらに2週間後には
 0.3メートルにする。いずれも、マスクやフェースシールドの着用など、安全対策を
 守ることが条件となる。との事です。・・・・これは予想外の規制解除の方向。
 ソーシャルディスタンスは最後まで撤廃されにくい項目だと思っていたけど・・
 これは良い話。ソーシャルディスタンスをボートで適応されると、仕事にならない。
 航空運賃も上がり、オーシャンジェットも値上がる。レストランでもゲスト様との
 夕食が楽しめない距離となる・・と予想をしていたのだけど・・消えてしまえ!
 ソーシャルディスタンスと小さく呟いてみる。同じ飛行機、同じ高速艇、
 同じバンカーボートに乗ると・・1mでは意味がないのではと思うので、乗る前
 チェックをしっかりして、ソーシャルディスタンスが無くなる事を祈る。
9月13日(日)
朝体重 61.2キロ
もやし06
豆腐作成2期 10号

スタッフミーティング ショップ掃除
BCD/REG/WET
水槽漬け作業

おからドーナツ

今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.5度。今日は隔週のスタッフミーティング。
ダイブショップの掃除と器材の水漬けをする予定。天気が良さそうでっす。
もやしに水をやって、朝ごはんを食べて、今日の夜用の大豆を漬けて朝の業務終了。
7:45AM出発でショップに行く予定。もやしが・・良く育っているけど・・
今日は日曜日で、お昼は恭子さん担当。夜ご飯は全員フリー。なるほど・・
火曜日にもやしを設置すると・・日曜日に出来る。火曜日以外でもやし設置が良い
かな・・毎週水曜日に設置すると月曜日完成。もやし設置ルールを考える。
 ある程度予想通りだけど、8時前にショップに行くと、既に床掃きや、
WETスーツの水漬けなどの作業は終わっていた。まぁ、仕事が早い分はありがたい。
8時からフィリピンと日本の状況確認を含めて、スタッフミーティング。
小さくモチベーションの維持が目標。その後は冷蔵庫、トイレなども掃除しつつ、
REG,BCDの水漬け作業を継続。1時間半ほどで解散。次は再来週の日曜日。
ボートを走らせて、ロープの掃除などをやる予定。お昼はハンバーグを頂き、
おなか一杯の午後。する事が無いという理由で・・やっぱり午後の散歩を選択。
今日はビリーズブートキャンプも無しで、時間制限なしなので、 逆コースを歩く。
 久しぶりに見る景色をのんびり眺めながら・・約1時間・・あ・・雨。
まぁ・・雨が降れば濡れれば良いと・・結局往復2時間気持ちよく歩く。
一応持っていたフェースシールドが雨除けになかなか良い仕事をした感じ。
戻ってシャワーを浴びて、今日の豆腐を作成して・・勢いでおからドーナツ作成。
今日は強力粉無しで、薄力粉150gで作成してみる。だんだん・・ホットケーキ
ミックスに近づいている気分。たっぷり夕食として食べて日曜日が平和に終了です。
9月12日(土)
朝体重 61.6キロ
もやし05
豆腐作成2期 09号

昼:ゴーヤチャンプル
BBC 119日(R20-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋
蚊取りボトル再設置
今日の朝は6時からの活動開始。雨の音が聞こえるけど、太陽の光で明るい。
室温は28.0度と涼しい朝。とりあえず朝ごはんを食べて、豆腐を作成する予定。
 ヨーグルトとおからドーナツでしっかり朝ごはんを食べて、豆腐の作成開始。
豆腐を型枠に入れてから、お散歩がてらのお買い物。今日の購入目標はゴーヤ。
昨日はがっつり肉を食べたので、今日は野菜。野菜のレシピが乏しいのだけど・・
まぁ、ゴーヤは安くて栄養もあるとの事なので、飽きるまではこれで良し。
成型終了した豆腐を冷蔵庫に入れて、お昼の野菜を切って、明日のミーティングの
インフォメをスタッフに送って一息ついたお昼前。お昼は予定通りゴーヤチャンプル
でおなか一杯食べて、3時からはビリーズブートキャンプ。平和な時間が進行中。
夜はコロ鍋で無事に1日が終了です。蚊取りボトルを再設置。蚊が3匹捕獲されていた。ゼロでは無いけど刺される頻度が激減したので、効果はありと判定。
9月11日(金)
朝体重 61.2キロ
もやし04

昼:牛タン焼き
  ロースト牛タン

BBC 118日(R20-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋
今日の朝は7時からの活動開始。室温は28.4度とちょっと涼しい。天気は良さそうで
太陽の光で部屋が明るい朝です。朝のニュースチェック。特筆するニュースは無かった
けど・・ボホールでのコロナ感染者がゼロになったと・・信憑性の薄い情報あり。
少しずつだけど前進中と信じたい朝。朝ごはんを食べつつ、牛タンの解凍開始。
20分自然解凍をして皮を剥ぐ。超久しぶりで・・極意を忘れていた。そう・・
チマチマ切るのでなく、多少もったいないと思う程切り込む。1本目はチマチマ切った
ので、美しく無く時間も掛かった。2本目はがっつり切ったお陰で良い感じ。
牛タンを喉のエリアの肉と舌のエリアの肉に切って4つに分ける。舌の部分は
別の用途で利用。喉エリアの肉を1つは薄切りで焼いて、もう一つはローストビーフ
風にして見る計画。焼いて、ホイルとビニールで包んで5分お湯で沸騰。その後放置。
 水ボトルの空が5つになったので、ショップついでに補充に出動。ショップは
ジョエルが朝ごはんを食べていた。特に問題なく撤収。車を出したついでに、
ICMそばで恭子さんリクエストの家庭園芸用の土を1サック購入。70ペソでした。
ついでに買い物をして、タン用の買い物・・レモンを買ってみる。2個で40ペソ。
戻ってからはローストポークを冷蔵庫に移動をして、昼食の準備。今日は全ての
準備が終了してから、一気に牛タンを焼いてレモン汁+塩で頂く。まぁ・・美味しい。
焼肉屋で最初に食べる牛タンは特に美味しいが、全部牛タンというのも考え物。
普通に美味しくは頂けたが、手間暇かけるのを差し引くと普通の肉でも良い・・
いや・・・牛タンは安いのだ。また見つけたら捕獲する予定。残った舌先の部分を
どうするか検討。おなか一杯食べた後はお散歩でっす。BQまでの炎天下往復コース。
涼しいBQでお米を4キロ購入して撤収。4キロ持っての散歩は良い運動になる。
午後の室温30.2度・・・日本よりは涼しい。3時からは予定通りビリーズブート
キャンプをやって、6時から3人で鍋を食べて今日も平和に終了です。
 牛タンの舌先の処理をどうしようと調べている過程で・・豚タンの処理方法が
出て来た。へぇぇぇぇ皮の処理も不要なんだ。牛タンは滅多にスーパーでも
最近は見かけないけど・・豚タンはよく見るのだ。牛タンと比べて栄養があり、
脂分も少ないとの事。一度挑戦をしてみようかと思案開始。少しでもやった事の
無い事をやってみたい今日この頃。明日用の大豆を漬ける。
9月10日(木)
朝体重 61.1キロ
もやし03
昼:ゴーヤチャンプル

BBC 117日(R20-4)
DISC2

マリンダイビング雑誌
2020年10月号
中間発表
海外ショップ部門
GOODダイブショップ
1位
海外ガイド部門
レイモン1位
ユヌス2位
ジュニア3位

夜:キムチ風コロ鍋
今日の朝は6時半からの活動開始。室温は28.9度。今日も特にする事は無いのですが
7時半からショップに出動。アランが赤車をメンテナンスしてくれていました。
今日のバンカーはグレンがメンテナンス。日々感謝。ショップをぐるっと回って
帰りのマルセーラで、冷蔵庫整理グッズを追加購入して撤収。冷蔵庫の棚を洗って
どうやって仕切るか悩む午前中。圧倒的に冷蔵庫の中が増えたので、考えて
整理をしないとと色々思案中。10時から豆腐作成を開始して、お昼はゴーヤ。
おなか一杯食べてご機嫌なお昼時。さて・・食べたら歩けの法則で、今日も午後から
テクテクと歩く。ちょっと立ち寄ったBQで懐かしいものを発見。そう・・
『The ビバ 牛タン』まぁ・・丸ごとですが・・2本売られていたので速攻購入。
1キロ115ペソ。他の肉が1キロ190ペソとか200ペソなので、やっぱり格安。
昔はキロ20ペソ程度で、くず肉コーナーにあったのが、今日はきちんと置いて
ありました。とりあえず戻ってから、不要部分を切り取って、冷凍庫で凍らせる。
明日、半解凍の状態で皮を剥いで、やっと牛タンになる予定。明日のお昼は
牛タンランチ予定。3時からはいつも通りのビリーズブートキャンプをやって
今日が筋肉負荷最大日なので、追加で腹筋セット+スクワットセットも併せてやる。
1週間に1日だけでもちょっと筋肉に過負荷を掛ける計画。しっかり運動をしたので
晩ご飯もしっかり食べて、今日もご機嫌に終了でっす。
 夕方ゲスト様からご連絡を頂く。マリンダイビング9月10日発売10月号で
海外ショップ部門1位。海外ガイド部門で、レイモン1位、ユヌス2位、ジュニア3位と
の吃驚な結果。ご協力頂いているゲスト様に感謝感激雨霰な夜です。
ショップWEBのトップページを更新してご機嫌な夜です。
9月9日(水)
朝体重 61.2キロ
もやし02

蚊取りボトル弐式
浄化再設置

豆腐作成2期 08号

昼:餃子バーグ

BBC 116日(R20-3)
DISC2

夜:コロ鍋
今日の朝は6時半からの活動開始。室温は28.9度。まずはもやしに水をやって、
朝ごはん。蚊取りボトル弐式の再設置。3匹ほど蚊が取れていた。あまり長く使うと
酸っぱくなりそうで・・3日程度で交換する予定。・・・ちょっと失敗。
水の量が多かった為に発酵時の泡があふれ出た。分量をもっと考えるべし。
8時から豆腐を作成開始して、8時40分には形成作業に入る。散歩がてらマルセーラに
行って白菜と大根を購入。今日のランチ目標は皮無し餃子=餃子バーグ。
要するに餃子の中身を皮で包まず、焼いてしまえ作戦。大量になっているニラを
消費するのが目標。餃子を包んで更に焼いたり蒸したりは・・ちょっと面倒だけど
餃子の具を焼いて、醤油+お酢で食べると気分は十分餃子でした。焼き色が
綺麗にはならないので・・次はパン粉もしくは、小麦粉でを付けて焼いてみるかな。
おなか一杯食べたので・・午後からものんびり散歩に出発。最近午後から良く雨が
降るけど・・散歩中は上手くかわしている感じ。こんな所で運を使っている程
余裕はないはずだがと遠くを眺める。冷蔵庫内整理用のザルをいくつか買って撤収。
3時からはビリーズブートキャンプで汗を流して、夜はコロ鍋。昼間の餃子の具の
残りを団子にして投入。団子が崩れるかと心配して、シュウマイの皮で包んだけど、
結果・・・グダグダになりました。シュウマイの皮が汁を吸って・・阿鼻叫喚。
まぁ・・そこは鍋ですし。何んとかなるのが良い所。今日もおなか一杯で終了です。
明日用の大豆を水に漬けて今日も平和に終了です。
9月8日(火)
朝体重 61.7キロ
もやし設置日

蚊取りボトル壱式
設置@ダイブショップ

昼:鶏唐揚げ

BBC 115日(R20-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日の朝は7時からの活動開始。室温は既に29.6度と暑い朝。天気も良さそうだし
朝ごはんを食べたらショップへ散歩の予定でっす。思い出したように体温を
計ってみると・・34.8度・・やはり、もう1本体温計は買おうかなぁと呟く朝。
 8時過ぎにダイブショップへ徒歩で出動。ショップに着いてからは、
蚊取りボトル壱式を2か所に設置する。次の日曜日までに、どの程度仕事をするのか
確認実験。黒砂糖とドライイーストもタッパーで持って行く。ショップ周りの
確認が終わって撤収。帰りにマルセーラで牛乳と肉を購入。戻ってからは
肉を小分けにして冷凍庫保存開始。昨日の夜、緑豆を付けたので、もやしの設置。
お昼前にウエルジーがやっとキャッシュを取りに来た。多少の状況確認など話をして
さっくりと解散。お昼ご飯は鳥の唐揚げと野菜スープを作っておなか一杯。
 1時から歩け歩けで小一時間散歩。3時からはビリーズブートキャンプで
しっかり運動をして、今日も定番のコロ鍋を飽きもせず食べてご機嫌です。
明日の朝から作業用の大豆を水に漬けて、今日も1日平和に終了。
9月7日(月)
朝体重 61.9キロ
もやし収穫日

昼:ゴーヤチャンプル
  自家製もやし入り

BBC 114日(R20-1)
DISC1

夜:キムチ風コロ鍋
  自家製もやし入り
今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.7度。太陽の光が気持ちよく部屋を
照らす朝。特に変わりは無いけど、なんとなく月曜日!と気合を入れてみる。
もやしが6日目で食べれるサイズになったので、今日はもやし消費日に決定。
 朝ごはんを食べてから、天気の良い中ダイブショップまでお散歩。
ぐるっと一回りをして、帰りにマルセーラでお買い物。キノコ類+人参+白菜を
買ってのんびり撤収。お昼は、もやし入りゴーヤチャンプルでおなか一杯食べる。
1時を目安に今日もお散歩出動。BQ前を通過しそうなタイミングで、スコール。
とりあえず、スクエアセンターと呼ばれる、BQの前のモールに入る。
フェースシールド縛りも無く無事入館。ユニトップと呼ばれる・・なんだろう・・
量販店・・何でも屋・・でぶらぶらと散歩。目的は無いのでどこでも良し。
暇つぶしにザル11ペソを2個購入。最近色々調理グッズが増えた為、
収納問題が発生していて、穴が付いたザルで吊るせそうだったのが心を引いた。
外を眺めると既に雨は止んでいたので、撤収開始。日差しが強い。3時からは
ビリーズブートキャンプをやって、夜は定番のコロ鍋に、キムチの素を入れて
ちょっとバージョンアップな月曜日。今日もおなか一杯食べて終了でっす。
9月6日(日)
朝体重 61.1キロ
もやし05

蚊取りボトル弐式
テスト設置完了

おからドーナツ
今日の朝は7時からの活動開始。室温は29.5度。ちょっと雲が広がっている。
今日は日曜日。お昼は恭子さんが作ってくれる日なので、今日はのんびり予定。
ヨーグルトとおからドーナツで朝ごはんを食べた後・・・する事が無いので・・
という理由でショップに向かう。ショップではアポロがボートメンテナンス中。
ぐるっと散歩して、撤収開始。帰りにマルセーラのフェースシールドチェックという
名目で、マスクだけ付けて入り口を通過してみる。なるほど・・マルセーラはまだ
フェースシールドは必須では無い様だ。将来的にダイブショップに設置するかも、
と検討中の『蚊取りボトル』を水ペットボトルからレベルアップさせて、運動時に
使うボトルにしてみる。1つ132ペソ×2個、ドライイースト500gを108ペソ、
黒砂糖250gを9.8ペソを追加購入。引き続き蚊取りボトル実験中。弐式と命名。
今現在、タイミングによっては10匹以上確保できたり、全く取れていなかったり、
場所なのか、混合比なのか、タイミングなのか、引き続き実験継続中。
 お昼は恭子さんのパスタを頂きておなか一杯。昼寝しそうなので、外を歩こうと
目的も無くお散歩開始。結局5キロコースをのんびり歩いて、帰りにユニトップで
タッパーを一つ購入して撤収。昨日の残りの豆スープとご飯を軽く食べながら、
のんびりしている夕方でっす。夜は久しぶりに、自分でおからドーナツを
作成してみる。今日は強力粉50g+薄力粉100g+ドライイースト10g(実際13g)+
卵2個+砂糖20g(実際29g)にて作成。油は140度で5分間としてみる。
まぁ・・良しかな。朝ごはんには十分なドーナツが完成。
今日は・・ではなく・・今日ものんびりと終了です。
9月5日(土)
朝体重 61.6キロ
もやし04

昼:モンゴスープ

BBC 113日(R19-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 07号

今日の朝は5時半からの活動開始。ちょっと眠たいけど、室温は28.2度と涼しい。
朝のニュースチェックでも特にボホールに影響のあるニュースは無し。
お酒の糖度の記事が面白かったので、下記にメモ転写する。今日の夜用の大豆を
水に漬けて、英語物語のノルマをクリアした時点で、8時前。天気も良さそうだし、
今日のお昼のモンゴスープ用にプチトマトとオクラをお散歩で買いに市場へ出動。
今現在、フェースシールドに煩いのは市場だけ・・というほど、入り口では
しっかりフェースシールドチェック。まぁ、中に入るとみんな上にあげているので
防疫力は残念ながらゼロ。ついつい・・魚に手がでそうだけど・・イメージ的に
魚は高い。更に捨てる部分も発生するので、どうしても無駄なくと思うと、肉が
お得な気分。魚は食べたいというより、暇なので、三枚卸の練習がしたいのが本音。
ショップの前で釣りでも出来たら良いのですが、フィリピンで釣りは結構タブーの
ようでして、なかなか思い通りにはならない今日この頃。家の前のプランターを
覗いてみると・・お・・チリに実がなり始めたかも。栽培はできるけど・・
なかなか、収穫にたどり着かない家庭菜園。チリに期待。でも辛いのは苦手・・。
 さて・・来年6月まで生き残る作戦で、潰せる項目を検討開始。まずは俺の来年の
免許証の更新に関して。流石に免許の失効はまずいので、来年3月から4月に
一時帰国の予算を考えていたけど・・まずはここが潰せるかという事で・・
広島県の免許センターに電話をしてみる。結論・・免許は失効するけど、
免許試験の免除項目があり、パスポートに入出国日のきちんとした記載があれば
実技試験+学科試験が免除になるそうだ。という事は講習と適正検査などの
通常更新+その他多少面倒な書類作業で、失効後3年までは更新が出来そうだ。
ポイントは失効して6か月(9月)か3年かで多少変わる模様。面倒だけど・・
3月の帰国は無しと決定。次は9月末のPADI保険の更新だけど、とりあえず来年の
1月までは更新保留で確定。更新するにしても1月にする。PADIメンバーシップの
更新はスタッフ個人登録だけを確保して、ショップのメンバー更新は中止予定。
後はボホールトロピックスの家賃だけど・・事務局に誰も居ないので、4月以降
支払ってはいないのだけど、一応キャッシュで毎月積み立てているので、即時
支払い可能。この辺りのキャッシュを流用して6月まで生き延びるかな・・
ホテルも当面動きそうにないし・・この交渉がちょっと天王山とは云わないけど、
金額的には大きいので悩ましい所。そして主導権は全面的にホテルにあるので、
後はお願いラッシュで頑張るかな・・とやはり考えても不透明なことが多い。
 前提条件がショップの再開なので、再開時に大きな負荷の掛かるような削減策は
やりたくない。日本人スタッフハウス、フィリピン人スタッフハウスの確保、
ビジネスパーミットの更新、Transientの更新・・こと辺りは外せないなぁ・・と
まだまだ、色々と思案中な午前中。久しぶりに仕事をしている気分。
 お昼は、久しぶりの緑豆のモンゴスープでおなか一杯。お昼頃に久しぶりに
大雨が降ってちょっと良い感じ。雨上がりの午後・・速攻炎天下になりまして・・
あっという間に乾く道路を・・午後のお散歩でテクテク。目標は・・大根と
三角コーナーですが・・どちらも心震える物がなく・・1時間半歩いて撤収。
時間的に丁度よく、鍋の準備をして3時から今週最後のビリーズブートキャンプ。
夜は変わらずコロ鍋を頂いて、豆腐7号を作成して今日も平和に終了です。
【自動車免許センターの情報】082-228-0110:
 海外滞在中で日本の運転免許証をお持ちの方の諸手続【外務省
 有効期間満了により免許が失効したとき:
 □失効日から6か月を経過しない場合:
  免許試験のうち、技能試験及び学科試験が免除されます。
 □失効日から6か月を経過し3年を経過しない場合:
  海外滞在等やむを得ない事情のため、6か月内に試験を受けることが
  できなかった場合には、当該事情が止んでから1か月以内であれば、
  免許試験のうち、技能試験及び学科試験が免除されます。
  なお、海外滞在の場合、免許が失効した後最初の一時帰国のときが
  「当該事情が止んだとき」となります。
【個人的メモ】へぇ・・・と思った記事:100mlあたりのカロリーと糖質量  キリン一番搾り生ビール:糖質 2.6g エネルギー 40kcal  アサヒ スーパードライ:糖質 3.0g エネルギー 42kcal  ザ・プレミアム・モルツ:糖質 3.6g エネルギー 47kcal  宝焼酎35°:糖質 0g エネルギー 195kcal  サントリーウイスキー響:糖質 0g エネルギー 195kcal  ぶどう酒 白:糖質 2.0g エネルギー 73kcal  清酒 吟醸酒:糖質 3.6g エネルギー 104kcal
9月4日(金)
朝体重 61.5キロ
もやし03


昼:ゴウヤチャンプル

BBC 112日(R19-5)
DISC3-4

午後散歩:方針修正

夜:コロ鍋

豆腐作成2期 06号

今日の朝も7時からの活動開始。室温は既に29.8度となっています。今日も良い天気
のようで朝からご機嫌です。7時にはグレンからのボートメンテナンス終了の連絡。
とりあえず朝ごはんを食べて、大豆を水に漬けて、もやしに水をやって、ショップに
行くかなぁと予定中でっす。朝ごはんを食べて、お昼ご飯の準備をしてから
ダイブショップに出動。天気が良く、日差しが痛いほど照り付ける。ショップと
ホテルを一回りして撤収。特に意味は無いけど、精神安定用の行動と自己認識。
戻ってからは、WEBを更新してのんびりしている時間でっす。10時の段階で30.3度。
お昼ご飯は定番のゴーヤチャンプルwith豆腐と野菜スープでたっぷり食べて、
午後からは昨日に引き続き、お散歩。ボホールクォリティー周りで歩いて、
ピレットライス(もち米)とミロを購入して撤収。日差しが強く気持ちよい。
 色々考え事をするには散歩は良い。青空を見ながら・・よし・・2021年6月と
業務復帰の可能日設定をずらす。目指せ!来年からちょっとずつ稼働で、
GWには通常復帰なんて予想をしていましたが・・現状無理だと判断してみる。
6月まで耐えられる体制にしなくてはと色々再検討開始。まさに限界に挑戦、
いや・・チキンレースかな・・・何処かでブレーキを踏む必要があると思いつつも、
まだ行けるとアクセルを踏むそんな今日この頃。具体的な数値や方策は歩きながら
思案してみる・・心の中で6月まではゲスト様無しをイメージして生き残る生活を
再構築。当面の懸案は家賃、保険、PADIだな。・・うううん・・空が青い。
 3時からは通常通りビリーズブートキャンプで汗を流して、夜は定番のコロ鍋。
夕食後は豆腐6号の作成をして、明日のお昼用に緑豆を150g水に漬ける。
明日のお昼はモンゴスープという、フィリピンの豆スープにする予定。
【ちょっと気になるニュース】
 年内にも統計庁が国民IDを発行。まず低所得層500万世帯を対象・・との事です。
 日本で云うなら、マイナンバーかな・・さっくりとインフォメだけで出来る
 フィリピンはある意味凄いなとおもう。
【どうしても不明な問題】:ご存じの方がいらっしゃったら教えてください。
 ビリーズブートキャンプ中、ビリー隊長が『アナチュー』と叫ぶことがあり、
 日本語訳では『根性を見せろ』とか訳してあるのだけど・・なんて言っているのか
 いつも気になる・・そんな中・・『Attitude』アティー(ド):がアナチューに
 聞こえているのかも・・と・・辞書を調べてみると。<<<attitude>>>
 声, 姿勢, 素振り, 素振, 心がけ, 心掛け, 心懸け, 身構え, 身がまえ, スタンス,
 精神, 心機, 腰, 出様, 出方, 気構え, 思い入れ, 思いいれ, 想い入れ, 思入れ, 想入れ,
 動向, 態度, 気組み, 態勢, 接し方, 去就, 進退, アティテュード, 気持ち, 気持
 との事・・・良く声を出せ・・というよりカウントしろ!と言っているので、、、
 もしかしたらと思う。声を出せ!=根性を見せろ!という訳になったのかな?
 もしくはまた、別の単語?謎は深まる今日この頃。
9月3日(木)
朝体重 61.6キロ
もやし02
豆腐作成2期 05号

昼:お味噌汁 冷奴
  卵焼き

BBC 111日(R19-4)
DISC2

夜:コロ鍋
今日の朝は7時からの活動開始。室温は29.2度で太陽が気持ちよく照り付けている朝。
やっぱり、太陽が入って部屋が明るいと気持ちが良いなぁと呟きながら、
今日の最初の業務は定番の豆腐作成と今日の予定を確認する。忘れそうになりながら
もやしに水をやって、ショップWEBの更新、9時から豆腐作成となって・・
お昼の準備も並行作業をする。今日はお味噌汁+冷奴+卵焼き+昨日の炊き込みご飯の
和食風昼食でおなか一杯。午後からめっちゃ・・眠くなったので、、散歩に決定。
そう言えばあまり最近太陽に当たっていないかも・・とテクテク・・マルセーラへ。
卵、大根、ニンジンなどを買って市場へ移動。市場では根っこ付きのネギを買う。
大量に巻いてあったり、半分腐っていたりとか・・なかなか・ネギの選定も難しい。
戻ってからは、ネギをプランターに差し込んで、鍋の用意をして、
3時からのビリーズブートキャンプに突入。その後は腹筋セットを追加して
今日は良く運動をした午後となる。夜は定番のコロ鍋。豆腐はおからの消費が
追い付いてからという事で、明日の朝漬けて、夜作るかな。6時半で暇になった夜。
 蚊取りボトルだけど・・今日のビリーズブートキャンプ中に刺され始めた。
蚊取りボトル1号はどう見ても既に、発酵は終わって二酸化炭素は出ていないと認識。
白い塵取りの上に少しずつ出して、捕獲した蚊を数えようとしましたが
結果は・・捕獲確認蚊数=0匹でした。全く意味が無いのかもと認識を改める。
でも小さな可能性に掛けて・・分量少なめに作って再設置して暫く様子見。
9月2日(水)
朝体重 62.3キロ
もやし設置日01
豆腐作成2期 04号

昼:野菜スープ
  炊き込みご飯

BBC 110日(R19-3)
DISC2

夜:コロ鍋

蚊取りボトル2号設置
今日の朝は7時半からの活動開始。室温は29.2度からのスタート。まずは昨日つけた
緑豆をもやし育成キットにセットをして、のんびりと朝ごはんを頂いてから、
お昼の野菜スープの準備を開始。野菜が切れた段階で、ショップに出動して状況確認。特に何もなく平和なショップでした。戻ってからは、昨日確保したキャッシュの
整理をして、ウエルジーさんにいつでもOKと連絡済。既に10時を過ぎているので、
豆腐を作らなければと呟く時間です。豆腐を作りながら、お昼ご飯の野菜スープを
作って、今日は恭子さんがレトルトだけど炊き込みご飯をしてくれたので、
おなか一杯の午後。基本・・炊き込みご飯系は・・あまり好きではないのだけど・・
日々同じものばかり食べている今日この頃、いつもと違う食事で良かった。レトルトは
あと1回分くらいなので・・その後は、自力での炊き込みご飯研究も悪く無いと
呟いてみる午後。洗濯をしつつ、鍋の準備をしているとすぐに3時になって、
ビリーズブートキャンプで汗を流す。効果の程はまだ、検証中だけど、
2階にも蚊取りボトルを設置してみる。さて・・フィリピン科学は蚊に勝てるのか
結果が楽しみな今日この頃。夜はいつども通りコロ鍋を食べて、大豆を水を浸して
今日も平和に終了です。
9月1日(火)
朝体重 61.9キロ

フェースシールド
着用義務開始

昼:ゴーヤチャンプル
  冷奴

BBC 109日(R19-2)
DISC1

夜:キムチ風コロ鍋

緑豆水漬け
今日は7時からの活動開始。室温は29.2度。今日からフィリピンの防疫体制が
変わるのですが・・特筆するほどの変化なし。今日からモールやスーパーに
行く為にはマスクに加えて、フェイスシールドの着用も義務付けられる。
フェースシールドの有効性に関しては疑うけど・・出来る事は全てやろうという
姿勢は理解できるので、粛々と法令に従うのみ。朝ごはんを食べた後は、
おもむろに蚊取りペットボトルを確認してみる。なんと!!ヤモリ様がご降臨でした。
気持ちよくペットボトルで泳いでいましたが・・流石に可哀そうなので、放免して
差し上げました。でも・・蚊が取れている気配が無い。でも、引き続き蚊に刺されても
ないので・・綺麗に洗ってもう一度作り直してセット。このまま蚊が撲滅できる
事を祈る朝。お昼はゴーヤチャンプルでさっくりと食べて、食後にウエルジーさんから
キャッシュが必要だぞメールが来たので、勢いで銀行に出陣。あ・・忘れていた・・
昨日は祝日だった為か・・午後なのに長蛇の列。まぁ、急ぐ事も無いので、
のんびり待って無事にキャッシュ確保終了。3時からはビリーズブートキャンプで
汗を流して、いつも通りのコロ鍋で今日も終了でっす。大豆と緑豆を水に漬ける。
 今日は・・初めてフェースシールドをしてモールに入ったけど・・思った程
邪魔では無いという事が判明。慣れないうちは忘れるというのが問題になりそうだ。
モールの中ではほとんどの人がフェースシールドを持っているが、ほぼ皆様
頭の上にはね上げているので・・実質効果ゼロだなあぁと小さく評価してみる。
8月31日(月)
朝体重 61.7キロ

原田ボクシングジム
ご挨拶

昼:メンチカツ

水給水6ガロン
ガス交換830ペソ

BBC 108日(R19-1)
DISC1

夜:キムチ風コロ鍋
  冷奴

豆腐作成2期 03号

蚊取りボトル設置
今日の朝は8時からの活動開始。室温は29.9度からのスタート。今日はヨーグルトで
朝ごはんを食べて、増殖作業をして一息。8月末日だし・・という事で9時に
久しぶりに原田ボクシングにご挨拶+後援会費用のお渡しに行く。色々話を聞いて
ちょっと吃驚したのは、セブでは最大だったボクシングジムのアラジムが撤収
したようです。セブでの興行を中心に時々ボホールでも興行をしていた大きな
ジムの店じまい。ダイビング業界だけでなく、世界中の業界が影響を受けていると
実感する話でした。ともあれ・・会長も選手たちも元気そうで良かったです。
ジムは選手たちが綺麗に掃除していました。やっぱりわくわくする空間です。
流石にこの状況では、ジム通いは難しいですが、早くジムに復帰できるようにと
祈りつつ、帰りにマルセーラでちょっと買い物をして撤収。お昼はメンチカツ
予定なので、玉ねぎのみじん切りをして肉と混ぜて寝かせて一息でっす。
 11時半から野菜スープに火を入れて、メンチカツを揚げ始めて、問題なく
12時には昼食完成で・・おなか一杯。今回はちょっと手間を省くつもりで
大きめにメンチカツを揚げてみたけど・・やっぱり食べにくいので、次は
小分けにしようと方向修正。お昼ご飯を食べたとは、水タンクの給水と
ガスタンクの交換に出動。今日は祝日だし・・微妙かとは思ったけど・・
水屋さんもガス屋さんも通常営業でした。3時からはビリーズブートキャンプで
気持ちよく汗を流して、今日はキムチの素を使ったコロ鍋でおなか一杯です。
昨日作った豆腐は冷奴でご機嫌に消費中。ほぼ毎日豆腐が食べれる生活を
確立中です。そう言えば・・昨日実験で始めた・・蚊取りペットボトル・・の・・
お陰か・・蚊が居ない気がする。1日だし気のせいかも・・とは思いますが
引き続き観察予定。今年は例年より良く蚊に刺される気がして、蚊取り線香増量とか
ベープシリーズを実験で色々やってみたけど・・結論・・全く成果なし。
藁をもつかむ気持ちでやってみた、蚊取りペットボトル・・もしかして・・成果が
出るかなぁと小さく期待中です。ビリーズブートキャンプは4時に終了で、
その後サクサク用意をして、鍋と並行作業で豆腐を作ってみたら、7時の段階では
完成と・・時間効率は良かったのですが・・無駄時間ゼロで忙しかった。
8月30日(日)
朝体重 62.6キロ

全スタッフ
ミーティング

豆腐作成2期 02号
今日は4時半からの活動開始。室温は29.3度からのスタートです。今日は
全スタッフミーティングを8時から開催予定でっす。特にする事は無いのですが、
モチベーションの維持、状況確認とショップの掃除が目的でっす。とりあえず
朝ごはんにおからドーナツとヨーグルトをたっぷり食べて、今夜の豆腐作成用の
大豆を漬けて朝の予定終了。7:45にショップに向けて出発。ショップに到着したら
まぁ・・良いですが・・ほぼ掃除も終盤戦でする事無いし。8時からミーティングを
開始。フィリピンの状況説明を予想と共にラリーにして貰って、日本の状況も
説明をしてみる。その後はボートメンテナンスの報告方法と実際の確認事項の
擦り合わせ。まぁ、予想通りですが、多少ボートマンに寄ってやり方が違う。
統一する必要は無いですが、各自の状況確認と責任の所在をはっきりさせて、
とりあえず良しとする。コロナロックダウン時に、もしかして・・お米不足が
発生するかもと思って、ショップに用意しておいた備蓄米100キロはここまで来て、
不要だね・・という事になったので。フィリピン人スタッフが山分けして
持って帰りました。時間にして30分ほどで終了のミーティングでしたが・・
皆元気そうでとりあえずは良し。隔週に一度ミーティングは継続する予定。
お昼は恭子さんが作ってくれるとの事なので、ダラダラしている午前中。
お昼はカレーうどんを頂いておなか一杯。午後からは・・・する事無いので
英語物語のイベントとWEB小説でゴロゴロして、6時過ぎてやっと豆腐の作成開始。
のんびりした時間が経過中です。8時半に完全終了で、今日も平和に終了です。
8月29日(土)
朝体重 61.7キロ

昼:カレーライス

BBC 107日(R18-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋

新ガスタンク交換

市販豆腐VS自作豆腐

生活改善委員会
今日の朝は7時半からの活動開始。太陽も出ているけど全体的には雲の多い朝。
室温は29.8度で、風があってちょっと心地よい。低気圧JULIAN:日本の台風9号
発生。これは勢力が強そうなので・・被害が無い事を祈る。今日のお昼はカレーの
予定なので、そろそろ調理開始です。豚肉、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじん・・
冷蔵庫に残っていた千切りキャベツ、オクラなどを、フィリピンコンソメと一緒に
圧力釜に投入して、圧を掛けて10分。圧が落ちたら別の鍋に入れて、ここで
カレー粉を半分入れる。コンソメで下味をつけているので、カレー粉の節約が可能。
今日は更に、昨夜残っていたトマト鍋も投入してみる。結果・・・悪く無い。
お昼前には問題なく完成をして、おなか一杯の午後です。3時からは今週最後の
ビリーズブートキャンプをやって、夜は艇版のコロ鍋で今日も平和に終了です。
おからの処理が間に合わなくなったので・・豆腐はお休み。
 そう言えば先日、ICMで森永のちゃんとした豆腐を発見。日本だと12個セットで
1,751円÷12個=146円(297g)が、117.5ペソ=256円で販売されていた。
自作だと、豆腐(380g)+おからコストは=75.5ペソ=約166円・・297gに
合わせると・・・166円÷380g=0.4368×297=127円・・・という事で
市販の豆腐256円:自作の豆腐127円と約半分のコストで作成可能という計算。
副産物のおからもあるし・・やっぱり自作の方がお得ではある。と・・
自分の豆腐作成意欲にちょっと発破をかける為に色々計算してみる夜。
 小さなコスト削減の一環。そう・・・ほぼ習慣として飲み続けているコーヒー。
まぁ、インスタントコーヒーを水に溶かしているだけ・・なのだけど・・
一昔前はタバコを吸うと、コーヒーが飲みたくなって、コーヒーを飲むと
煙草を一服するというルーチンだったのだけど、既に煙草も辞めて1年以上がたつし、
そうか・・相方のこのコーヒーを水に変える事は可能なのでは・・と今日のお昼から
人体実験開始。コーヒーのカフェインには習慣性があると云われるけど・・・
煙草も辞めて、コロナの為にアルコールも飲んでいない今日この頃・・・
この勢いならコーヒーも不要に出来るかもと思案中。まだ、気持ち的には資金の
余裕はあるけど、来年が視野に入ると流石に厳しい。お昼ご飯抜き・・とかは・・
やりたくないので、今から不要な支出を抑えて行こうと色々生活チェック中。
8月28日(金)
朝体重 62.6キロ

昼:カボチャ煮付け

BBC 106日(R18-5)
DISC3-4

夜:トマト風コロ鍋

豆腐作成2期 01号
[新EPSOM]カウント
今日の朝は5時からの活動開始。室温は29.3度からのスタート。朝からネットの
ニュースを読みながら、日本の総理も、フィリピンの大統領も健康問題ありって事で
やっぱり・・一国を担うお仕事は大変だなぁと眺めてみる。またフィリピン北東部で
低気圧が発生しそう。これは予報上ちょっと大きな台風になるかも。ボホールへの
影響は無さそうかな・・と観察継続中な朝です。まずは豆腐の水を変えて、
新しく大豆を水に漬けてみる。今日のメニューはすぐに出来るので・・11時過ぎ
まではゴロゴロしつつ、お昼ご飯を作る。カボチャも・・切って煮るだけだし・・
予想より早く昼食完成。という事でカボチャ+野菜スープ+冷奴でおなか一杯のお昼。
午後からはいつも通り3時からビリーズブートキャンプをやって、夜はコロ鍋。
今日はちょっとトマト缶を入れて気分を変えてみる。夕方に携帯に速報が入る・・
安倍総理大臣、辞任ですか・まずは長期政権お疲れ様です。個人的イメージは
不安定な中、更に不安定になる気配。まぁ・・・気分は新しくなるかな。
 日本の政治は・世界的にみるとだけど、やっぱり安定していると思う。紛争や
超法規的殺人とか無いし、良くも悪くも誰がやってもアベレージヒッター的印象で
もちろんいろんな角度から見ると、問題山積みなのでしょうが・・俺が日本に戻って
清き一票で投票をして、今の腐敗した政治を変えなくては・・と思う程ではない。
 昔、先人たちが選挙権を獲得するために戦った努力を少々無駄にしているけど
日本の政治家様は頑張っていると思っている今日この頃。俺自身が総理大臣に
なっても安倍総理以上の事は出来ないし、まぁ・・選挙できちんと
投票をして居ない立場の俺としては、今の政権を批判する権利無しと認識中。
残念ながら日本の総理大臣の政策と世界的コロナの収束は別問題。俺の問題は
総理大臣では無く、コロナなのだ。今夜も豆腐を作って1日が平和に終了でっす。
8月27日(木)
朝体重 62.3キロ

昼:鳥足焼き


BBC 105日(R18-4)
DISC2

夜:キムチ風コロ鍋

豆腐作成
今日の朝は5時半からの活動開始。室温は29.1度と暑い朝。今日は大豆を漬ける所
からのスタート。とりあえず朝ごはんを食べて・・大豆用の水1リットルをきっちり
計って、洗った大豆210gを投入して・・あっという間に朝業務終了。今日は曇り=
ちょっと涼しいはず・・と・・ずっと懸案だったダイブショップ生ごみ処理大会に
決定をする。フィリピン人スタッフにお願いして・・という選択肢もあったけど・・
ほぼ・・うちの生ごみ半年分という事で、やっぱり自分で処理することにする。
心を虚無に、心頭滅却すれば火もまた涼しと呪文を唱えながら・・色々見ては
いけない生物たちとの邂逅を経験しながら小一時間で処理終了。生ごみは貯めては
いけないという、碑文を心に刻む朝。終わった頃にグレンとレイモンがボート
メンテナンスに登場。多少ボートの件などで話をして解散。帰りに大豆を購入して
撤収して、洗濯をしながらお昼ご飯の準備を進める。今日は鳥の足を焼く予定で、
とりあえずフォークで穴を空けて、骨に沿って切れ目を入れて、塩コショウをして
冷蔵庫に戻す。キャベツの千切り、野菜スープの準備をして、お昼の準備は終了。
 お昼は鳥足を焼いて問題なく終了。ちょっと大きめだったけど、250度30分で
問題なく焼けた。骨の処理はねこなべに依頼。3時からはビリーズブートキャンプを
して、ちょっと今日は追加で腹筋セットもやって、良い汗をかく。筋肉が多少
戻りつつあるのを感じるが、体重も増加傾向。次のランクに進むための下準備が
進行中。今日も引き続きキムチの素を使ってのコロ鍋。前回は適当に入れたけど
今回は、90gずつ2回で利用。1瓶の総量は180gでした。それほどキムチ好きでは
無いのだけど・・同じ鍋を違うアレンジで食べれるのはありがたい。
おなか一杯食べた後は、豆腐の作成開始で、8時には成型モードに入ったので、
9時には完成の予定。明日のお昼はかぼちゃと、豆腐と、卵焼きと野菜スープだなと
一応の予定としてみる。毎日考えるのは面倒なので、そろそろ作れるものを表にして
順番に作るかなぁとか・・手抜きをする為の方法を色々考える夜。
8月26日(水)
朝体重 61.8キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 104日(R18-3)
DISC2

夜:キムチ風コロ鍋
今日の朝は8時半からの活動開始。昨夜は遅くまでWEB小説を読んでいたので・・
当然の結末だけけど、ちょっと損した気分。室温は既に30.7度と暑い。
朝ごはんを食べて・・豆腐を作って・・お昼は・・ゴーヤかなぁ・・と計画中。
ショップのWEBを更新した後は、何も考えず豆腐作成開始、洗濯をしつつ
テレビをボケってみていると・・既にお昼。さっくりとゴーヤチャンプルと
卵焼き+野菜スープでお昼ご飯を食べた後は、今日の夜の鍋の為に白菜を買いに
出動。そして、久しぶりに・・キムチの素発見!今日の夜はキムチ鍋に決定。
大根、蚊取り線香、キャベツ、キノコ類などを買って撤収な午後の室温は31.5度。
3時からビリーズブートキャンプを頑張るけど・・暑い・・最初から扇風機モード。
夜は・・コロ鍋にキムチの素を入れてご機嫌な鍋で今日も無事に終了。
【個人的メモ】へぇ・・・と思った記事:ペットボトル500mlに含まれる砂糖の量
「コーラ」には500mlあたり約57gの砂糖が含まれている。
「コーラゼロ」に含まれる砂糖の量:0g ほぼ0kcalの人工甘味料を砂糖の代わりに
  使用しているため、摂取しすぎなければ健康に害を及ぼすことはない。
「ファンタ」には500mlあたり約60gの砂糖が含まれている
「カルピス」には500mlあたり約66gの砂糖が含まれている
「ポカリスエット」には500mlあたり約30gの砂糖が含まれている
最近料理で、砂糖の分量なども良く測っているのでいつもより実感がある感じ。
8月25日(火)
朝体重 61.2キロ

昼:鳥の唐揚げ

BBC 103日(R18-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日の朝はちょっと眠たいけど、5時からの活動開始。室温は28.5度と安定中。
とりあえず、朝ごはんを食べて、豆腐を作る予定の朝。今日も天気は良さそうです。
そう言えば・・昨日のヨーグルト実験・・忘れていた。今朝ちょっと確認してみると
微妙だけど・・緩めのヨーグルトにはなっている。継続実験として、それを種にして
更に増殖実験継続。正規ルートと冷凍ルートの2種類があるので、ちょっと
ヨーグルト消費率はアップしないと追いつかなくなりそうだ。朝8時の段階で
豆腐は成型ラインに突入をしてちょっと一息中でっす。豆腐の完成を待って、
今日はEPSOM SALTを確保するために外出。BQの屋上パーキングに車を止めて
ギャラリアのWATOSONで、問題なく物をゲット。台所の整理道具とやっと見つけた
ちょっとは使えそうな豚肉を購入して撤収。帰宅は11時半で急いで、ランチの準備。
今日は鳥の唐揚げ。竜田揚げにするか、唐揚げにするか・・なんてちょっと考えた
けど・・そう言えば・・・日本の唐揚げ粉が残っていたので、振りかけて5分待って
油で揚げて終了。朝の段階で、野菜スープとキャベツの千切りは用意してあったので
さっくりと食べておなか一杯の午後。外は真夏日で日本ほどでは無いけど暑い。
室温は31.7度となかなか良い感じの午後です。3時からはビリーズブートキャンプを
問題なくこなして、夜もいつも通り、3人でコロ鍋を食べて今日も平和に終了。
今日は夕食時にいつもやってくる通称:ねこなべの撮影会でちょっと面白かった。
【豆腐+おから原価再計算】
 EPSOM SALTの値段は680gで85ペソ。1回15gとすると、45回作成可能
1回で使うEPSOM SALTは1.8ペソ=約4円でした。大豆は700g=39ペソで
1回210g使っているので・・700g:39peso=210g:Xpeso X=11.7ペソ
1回の単純原価は11.7+1.8=13.5ペソ=約30円で豆腐とおからが出来る計算。
まぁ、これに豆腐専用鍋1,790ペソ、布巾200ペソ×4枚=800ペソ、豆腐成型用の
プラスティックは100ペソ×2=200ペソくらいで2,790ペソ÷45回=62ペソ
EPSOM SALT1回使い切った時点の、豆腐+おからコストは13.5+62=75.5ペソ
約166円かぁ・・・まぁ、鍋の償却を考えても、EPSOM SALTもう1セットくらいは
作らないと・・トータールでは割高になるなぁと・・暇に任せて原価計算大会中。
ガス代、俺の人件費、別途使っているミキサーなどは、面倒なので計算外とする
8月24日(月)
朝体重 61.4キロ

昼:ローストポーク
  卵焼き

BBC 102日(R18-1)
DISC1

夜:コロ鍋
今日は8時からの活動開始。昨日1日ゴロゴロした分、多少生活時間にずれが
発生中で、そんな朝は青空が綺麗に広がっていて室温は29.8度となっています。
月曜日・・特に意味も無く気合を入れてみる。さて・・という程では無いですが、
まずは・・毎朝お世話になっているカスピ海ヨーグルト強化実験。ヨーグルト継続
の種を冷凍すると、ヨーグルト菌以外の雑菌は死んで、ヨーグルト菌が強くなる
なんて・・情報があったので、ずいぶん前に一度、50gを冷凍して実験したのだけど
その時は、全然ヨーグルトが固まらなかった。という事で、種の分量の問題かと
100gを1月ほど冷凍してみた。今日の朝から牛乳を入れてヨーグルトにしてみる
そんな実験からのスタートです。結果は如何に・・・お昼の予定ローストポークとして
準備を開始する。いつもは肩肉なのですが、最近ブロックで肉を売っていない為
今日はTendaroin=ひれ肉を利用してのローストポーク作成実験。とりあえず
焼いて、包んで、10分煮て・・放置の段階で、ダイブショップへ出動。
ブラっとするだけですが、やっぱり時々見ておかないと落ち着かない今日この頃。
何も変わらない事をしっかり確認して、マルセーラに寄って撤収。今日は肉コーナー
が空いていたので、ちょっとまとめ買い。残念ながら買える豚肉は無し。また・・
豚肉探しの旅に出ないとなぁ・・いっそうの事・・育てる・・いや・・無理無理と
自問自答な午前中。戻って来てからは、野菜スープを作って、卵焼き実験・・
いや・・今日は久しぶりにちゃんとした、卵焼きに挑戦してみる。と言っても・
出汁とネギを混ぜるだけだけど・・まぁ・・90点かな。巻きは上手くいったと思う。
ショップ/買い物/料理で・・気が付けばランチタイム。やっぱり動いているほうが
気分が良い。おなか一杯食べてご機嫌なお昼。3時からはビリーズブートキャンプの
18周目に突入。気持ちよく汗をかいて、明日用の大豆を漬けて、鍋をおなか一杯
食べた所で今日も無事に終了。暫く続くコロナ生活・・君は生き残れるかと聞こえる。
【個人的メモ】
~前から気になっていた唐揚げVS.竜田揚げ情報~
「唐揚げという大きなカテゴリーの中に竜田揚げがある」
 細かな粉をつけて揚げたものはなんでも唐揚げ・・という説がある 「唐揚げの作り方に制約はないけど、竜田揚げにはある」
 衣に片栗粉を使い、具材に醤油、みりんで下味を付ける・・という説がある 「パン粉を付けると「フライ」になる」
唐揚げの衣は小麦粉だけでなく片栗粉、米粉、コーンスターチなどさまざまな材料が
使われています。小麦粉の衣は冷めても美味しいですが、サクサクした食感を
出すなら片栗粉の衣のほうがいいと思っています。
竜田揚げの歴史的な経緯も明らかにならない以上、この2つに明確な違いを
求めることはナンセンス・・・なるほど・・と自分を納得させてみる。
8月23日(日)
朝体重 62.1キロ

ゴロゴロゴロゴロ

豆腐作成
今日の朝は7時からの活動開始。太陽の日差しが気持ちの良い朝の室温は29.7度と
既に暑いモード。まずは朝ごはんにおからドーナツとヨーグルトを食べて・・・
食べて・・食べて・・・既にする事の無い日曜日。暇なので大豆を水に漬けてみる。
する事が無いという理由で、豆腐ばかりを作っているものどうかとは思うが・・・
何もしないよりは良いかなと呟いてみる。お昼は恭子さんが作ってくれるので・・
午前中も、ゴロゴロ・・・お昼を頂いて・・夜は今日は各自勝手にご飯日なので・・
午後もゴロゴロ・・一昔前なら夢の1日のはずですが・・人間を成熟させるというか、
脳味噌までカビが生えそうな1日がそろそろ終了。天気が良いのはいいですが、
引き籠りには暑い・・・・気持ちよく1日無駄に過ごして、そろそろ豆腐でも
作ろうかと呟く時間。早く人間になりたーいと遠くを眺める。
8月22日(土)
朝体重 61.6キロ

散髪

昼:マーボー豆腐

BBC 101日(R17-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋+冷奴
今日の朝は5時からの活動開始。最近朝の気温は安定して28.5度。今日はガスタンクの
チャージに外出するかなぁと・・朝から1日の計画を考え中。とりあえず豆腐作成。
朝ごはんをしっかり食べてから、6:20AMから豆腐作業を開始して、8時前には
成型作業まで終了で、とりあえずは徒歩で買い物。このコースは車が邪魔。
天気が良いので散歩がてら気持ちが良い。まずは大豆を700g購入=39ペソ也
市場へ行って根っこ付きのネギを購入。プランターに入れてちょっとづつ使うよう。
帰りに散髪屋に寄ってすっきり。戻ると丁度恭子さんが居たので、ネギのプランター
設置はお願いをして、次は車に載ってガスタンクのチャージ。信号もほとんど掛からず
気持ち悪いほど順調に往復終了。今日は要らない所で・・無駄に運が良い感じ。
戻って、洗濯をしつつ、シャワーを浴びてすっきりなお昼前。そろそろ・・・
マーボー豆腐を作ろうかなぁと呟いています。お昼は予定通りマーボー豆腐で
おなか一杯・・適当に入れた豆板醤がちょっと多めで少々辛かった、たまにはある。
3時からは今週最後のビリーズブートキャンプで汗を流して、朝のお豆腐は
冷奴にして、ルーチンワークの鍋を頂いて今日も平和に1日が終了です。
明日は運動お休み日。大豆も今日は漬け込みなしで、のんびりでっす。
豆腐の周期ルール作成
大豆を夜水に漬ける→10時間→朝から豆腐作成:当日夜には食べる
大豆を朝水に漬ける→10時間→夜から豆腐作成:翌日昼には食べる
8月21日(金)
朝体重 61.6キロ

豆腐作成

昼:とんかつ

BBC 100日(R17-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋
今日は目が覚めたので4時からの活動開始。室温は28.5度とやや高めな朝。
英語物語トライアルは無事終了でご機嫌なスタートです。今日のビリーズブート
キャンプで100日目の予定。日数間違えて無いか・・確認してみたけど・・
4月18日入隊からカウントし始めて、今日で100日目は間違いない様だ。
まさか・・こんなにやるとは思っていなかったけど・・4月18日66.3キロが
今では61.6キロという事は、4.7キロ体重が減った計算。BMI22の標準は
56キロだったかなぁ・・も頑張れば目指せそうですが・・それには運動だけでなく
炭水化物カットとか食事制限が必要だろうなぁ・・卵焼き実験なんて出来ないしと
思うと、当面はこのままの体重維持が目標と決定。とりあえず・・豆腐作成から開始。
順調に豆腐作りが進み、30分の苦り固定待ちの間に、今日のお昼の野菜を切って
出た生ごみを8時からまとめてダイブショップへ移送してしまう。ショップで溜まり
つつある・・生ごみの最終処理方法は決めたので、しばらくは貯めて置く予定。
ショップではジョエルが、ボートメンテナンス中で、どうやら明日が誕生日との事
うむ・・そう言えば・・スタッフの誕生日は1,000ペソずつプレゼントをしている
のだけど3月以降渡していないなぁ・・誰か誕生日スタッフいたかなぁ・・と呟く。
ごみを綺麗にまとめて、ショップの周りを眺めて撤収。9時には豆腐も完成して
水浸しモードに突入。今日の夜には食べれる予定。さて・・お昼は・・既に
キャベツの千切りも済ませて、水に浸しているし・・トンカツと最終決定。
 11時からゆっくり準備を始めて、今日は先日テレビで見た方式、お肉を目いっぱい
叩いて広げて、それから元の大きさに戻して、とんかつにする方式。結果・・
悪く無い。良い感じに柔らかく作れたのでちょっとご機嫌。野菜スープと一緒に
食べておなか一杯のお昼です。100回目を迎えるビリーズブートキャンプも
無事に終了をして、シャワーを浴びてコロ鍋の準備をして一息ついたそんな時間。
5:30分の時点の室温は30.5度。日本はとても暑い日々のようですね。
そういう意味では、フィリピンは過ごしやすい国だなぁと改めて認識中。
夜もコロ鍋をしっかり食べて今日も終了でっす。・・・夕食食べている時に
思い出した・・・今日は卵焼き実験をして居ない。ここにきて怠慢発覚。
明日からまた、頑張ろう。豆腐は明日のお昼のマーボー豆腐に決定の為保留中。
8月20日(木)
朝体重 61.6キロ

卵焼き実験継続中
昼:ゴーヤチャンプル

BBC 99日(R17-4)
DISC2

卵焼き実験継続中
夜:コロ鍋
今日は一度4時半から活動開始としてみるけど、英語物語トライアルで2連敗して
ふて寝・・・してみたら気が付けば9時というなんとなく、時間的に損した感じの朝。
室温は28.7度とこの時間にしては涼しい。大豆を漬けてあるので、豆腐を作って
お昼は・・とんかつかなぁと色々と急いで計画修正な朝。10時から豆腐作成に入り
同時進行で、お昼ご飯の用意。気が付けばキャベツも無いし、肉の解凍も出来てない
という事で、とんかつは明日に延期。お昼は野菜スープと豆腐ゴーヤチャンプル
そして・・卵焼きにておなか一杯食べる。昼からは・・・ちょっと気合を入れて
部屋掃除開始。見える部分は普段でもある程度は掃いているけど・・今日は
ベッドをひっくり返して、家具も部屋の外に出しての大掃除モード。綺麗になって
ちょっとすっきりな午後。洗濯も同時進行で終らせてご機嫌。3時からは定番の
ビリーズブートキャンプをやって、夜は再び卵焼き実験&コロ鍋と変わらない
平和な日々が進行中です。今日は昼も夜も卵焼きを焼いてみる。腕は上がらないけど まぁ・・失敗しても良いやぁというちょっとした卵焼き慣れもして来た。このまま
続けて・・卵と通じ合う男になれるように日々修行でっす。
8月19日(水)
朝体重 61.6キロ

昼:牛肉しぐれ煮

BBC 98日(R17-3)
DISC2

卵焼き実験継続中

夜:コロ鍋
今日の朝は6時からの活動開始。室温は28.5度からのスタート。いつもPCに向かったら
SHOPのPCでTenki.jpという、WEBサイトから天気図を頂くのがルーチンワークと
なっていますが・・今日は問題あり・・・天気画像が初めて見たWEBPという拡張子
になっていて、画像ソフトのPhotoshopでも対応できない。他の画像ソフトでも
認識をしないので・・とりあえず調べてみると 『WEBPファイル形式は、
Googleによって開発されました。これは、デジタルグラフィックスと画像を保存する
ためのファイルサイズを約34%小さくすることを目的とした画像ファイル形式です』
だ・・そうですが・・朝から迷惑千万と呟いてみる。色々四の五のやった結果・・
Microsoft Edgeだと、WEBPファイルだけど、Internet ExploerならJEGファイルに
なると判明。とりあえずだけど・・朝の業務終了で、気が付けば7時名朝です。
天気図・・惰性で何年も取り続けているだけではあるけど、取れなくなると嫌だなぁ。
 さて・・という事で、8時前には出発をしてちょっとダイブショップへ行く。
一昔前は、ボホールトロピックスで一番良い部屋だった、今はジュニアスイートと
呼ばれているお部屋が解体されていた。次なる改装工事のターゲットのようです。
さてさて・・どのようになるのか、楽しみだけど・・お部屋が値上がらない事を祈る。
いや・・やっぱり値上がると覚悟しておくべきだろうなぁ。帰りにちょっと
マルセーラに寄るけど、お肉の列が吃驚するほどの長蛇だったので、卵とか他の
必要物資を購入。お水タンクのチャージを行きにお願いしていたので、帰りは
ピックアップだけして撤収。お昼は久しぶりに牛肉を使って、牛肉のしぐれ煮。
下準備はばっちりして、のんびりしている午前中。昨日作った豆腐を冷奴にして
お昼もご機嫌に食べておなか一杯。やはり・・生活物資が足らないという事で、
午後から再度、BQへ行くけど・・良い肉・・いや・・最低限の大きさを保った
普通の肉が無い・・・という事で、再度マルセーラへ行って、何とかお肉ゲット。
3時からビリーズブートキャンプで汗を流して、夜は通常コロ鍋で今日も平和に終了。
今日も卵焼き実験をしたけど・・3段階目の焼きが甘いのにひっくり返したようで・・
最後の1巻きで半壊。まぁ、適当に形は整えたけど・・日々修行と練習の継続を誓い、
明日の朝から作れるように、大豆を水に浸しているそんな夜です。
8月18日(火)
朝体重 62.2キロ

昼:豆腐グラタン

BBC 97日(R17-2)
DISC1

卵焼き実験継続中

夜:コロ鍋

豆腐作成中
今日の朝は5時からの活動開始。室温は28.4度。8時過ぎにウエルジーさんが来て
ショップのキャッシュ調整。日本円やドルなど一部残していたキャッシュを一度
ゼロにして、ペソだけで調整するシステムに変更。グッズ予算枠もゼロにして・・
8月の支払い関係が終了な朝でっす。入金ゼロでひたすら出費な日々が続くと・・
わかっていても精神的に宜しくない。海辺に作った砂の城がちょっとずつ崩れる気分。
まぁ・・・考えても仕方が無い事は考えない方針を再確認。お昼は豆腐グラタンの
予定で、ミンチ解凍中。豆腐を消費するレシピを増やす目的の、ほぼ、創作料理
レベルだけど・・とりあえず、グラタン皿に豆腐を敷いて、隙間を埋める為に、
キャベツの千切りを敷いて、豚のミンチを塩コショウだけで炒めて載せる。最後に
ウエイパー12g+薄力粉50g+バター50g+牛乳500ccのホワイトソースで蓋をして、
パン粉+粉チーズを掛けて、オーブンで5分焼いて終了。まぁ、可もなく不可もない。
野菜スープと一緒に食べておなか一杯の午後。3時からビリーズブートキャンプを
やって汗を流した後は、鍋の用意をしながら、旅行会社様からの新規ご予約にお返事。
残念ながらあまりに状況が読めないので、年末年始ですが、他方面をお勧めして終了。
本当に断念だけど・・・ホテルは予約を受け付けないレベルでなく、工事関係者以外
従業員もいないので・・状況確認も出来ない今日この頃。トホホ・・・であるが、
こんな最悪の状況下で、旅行会社様や、ゲスト様にご迷惑を掛ける選択肢は無しだな
と自分の考えを整理してみる。メールの返信をして、今日の卵焼き実験の実施。
今日はちょっとだけ、こましに焼けたと認識。6時からの鍋と一緒に食べて
おなか一杯の夜は、豆腐作成中です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■大統領府は首都圏を19日から一般防疫地域(GCQ)にすることを明らかにした
8月17日(月)
朝体重 61.7キロ

昼:ローストポーク

BBC 96日(R17-1)
DISC1


卵焼き実験継続中

夜:コロ鍋
今日の朝は4時からの活動開始。室温は28.9度とちょっと暑い朝。いよいよ月曜日
ですが・・・特に変化はなさそうです。6:00AMから大豆にミキサーを掛けて
豆腐作成開始。途中・・にがりを入れて30分待機と型枠に入れて60分待機の
待ち時間でおからドーナツ作成実験。時間的には洗い物も含めて十分。
8:20AMに全作業を終了して、ランチのローストポークを仕込んでみる。9時からは
真児車が入院中なので、歩いてお買い物に出発。野菜を中心に必要物資を購入して
撤収。お昼はローストポークとキャベツの千切り、野菜スープでがっつり食べて、
洗濯中な午後。3時からはビリーズブートキャンプの17周目で汗を流して、
ご機嫌な夕方。コロ鍋の準備をして・・スタッフに今週の日曜日ミーティングは
無しと一斉連絡をして今日の真児業務終了。朝作ったおからドーナッツは不可では
無いけど・・まだまだ改良の余地あり。先はまだまだ長そうなので、ゆっくりと
実験の継続をする予定。今日の卵焼き実験は失敗。卵は半壊しました。くそ・・・
やっぱり・・素人はまず・・フライパン返しを使うかなぁ・・上手い人はみんな
はしを使っているので・・本当ははしでやりたいが・・悩ましい所だ。
日本にいたら・・きっと料理教室に通うと・・呟く自分に苦笑い。
半壊卵焼きも含めて、おなか一杯コロ鍋を食べて今日も無事に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■労働雇用省は観光業や製造業、小売業や政府機関など広範囲な職場における
 従業員への新型コロナウイルス検査を定期的に実施することを義務付けたことを
 明らかにした。ボラカイ島など有名観光地における観光業界で働く従業員に対し、
 1カ月に1回のPCR検査を義務付けた・・・との事ですが・・・検査費用は・・・
 政府様出してくれるのかなぁと指を咥えてみる夜。
8月16日(日)
朝体重 61.4キロ

スタッフミーティング

真児車入院

卵焼き実験継続中

おからドーナッツ
MarkⅡ
今日の朝は目覚ましを利用しての6時からの活動開始。今日は8時からのスタッフ
ミーティングの予定。まぁ・・特に・・する事は無いのですが、スタッフ様の状況
確認とちょっとした掃除・・BCDとREGの稼働確認くらいするかなぁと計画中。
 朝はヨーグルトを食べて、予定通り7:45AM出発でダイブショップへ。
皆、早いし・・・掃除も半分くらい終わって、BCDとREGもセットされている状況。
とりあえず、8:00AMからミーティング開始。□スタッフのコロナ感染が疑われる
場合の対応手順確認。なるほど・・疑われる症状が出た場合は、病院では無くて
バランガイ(最小行政単位)ホールへ行くと、そこからは職員の指示に従って
行動との事。フィリピン人スタッフハウスで誰かが発症した場合の、報告と対応手順
を皆で話をしてみる。□ボートメンテナンスの状況確認 □ダイブマスターのFB更新
□2021年のショップの展望と対応に関して・・などなど・・その後は掃除と
レンタルBCD/REGの稼働確認と、水につけてから乾かす作業に入る。最終的には
明日、レイモンとユヌスに取り込みと報告を頼む。アランとジュニアには真児車の
確認をしてみるが・・やはり・・ある程度予想はしていたけど・・ラジエーター破損。
という事で・・真児車暫く入院です。10時前には解散をしてミーティング業務終了。
お昼は恭子さんが作ってくれるとの事なので、のんびりしている時間。
 お昼はハンバーグを頂いて、おなか一杯・・特にする事の無い午後。
暇・・という理由で、今日も卵焼き実験。1層目は上手く芯が出来た感じでの、2層目
はジャンプにより・・3回転がして巻くはずが・・不細工に2回で無理やり巻き終了。
気を取り直して3層目はちょっとこましに転がって、2020年真児作成卵焼きの
最高傑作となる。まぁ・・・3層目さえ・・綺麗に巻けば・・綺麗に見えるのだけど、
まだまだ俺の目標とする真の卵焼きには程遠い。ついでに水に漬けていた豆腐を
冷奴にして卵焼きと一緒に食べる。卵焼きは卵1+水大匙1だけで、味付け無し。
醤油とわさびでご機嫌な夕食としてみる。だが・・しかし・・そこで気が付く・・・
まだ・・・夕方5時という現実。流石に寝るのは早いので・・前から思っていた
おからドーナッツの自作作戦。恭子さんの基本ベースはおから+ホットケーキミックス
なのだけど・・時々街中から消えるホットケーキミックス。豆腐を定期的に作るには
おからの定期的な消費も必要で、いろいろミンチに混ぜたりとかしてみたけど・・
朝ごはんにも食べれると考えるとドーナツが良さそうだ・・・という事で・・・
暇つぶし実験開始。おからは昨日の夜のおからで380g。それに・・薄力粉100g
強力粉50g+イースト菌(10年物)7g+砂糖8g+卵1個を混ぜてみる。
イースト菌も使うし・・・20分ほど寝かせてみる。揚げる温度は160度4分で結構
良い色になるけど・・・140度-150度くらいでも良いかと考える。結果は・・・
やっぱり砂糖の量が少ないので、ドーナツでは無い感じ。食感が結構おからなので・・
次回は・・おから380gを起点として、薄力粉150g+強力粉50g+イースト菌10g+
砂糖20gと・・今回入れ忘れた塩5g+卵1 or 2個は水分量を見ながらで
やってみようと次回の目標は決まる。たっぷりおからドーナツをたべて日曜日も
平和に終了でっす。
8月15日(土)
朝体重 61.3キロ

BBC 95日(R16-6)
DISC3-4

昼:パスタ&ピザ

豆腐作成中
今日は目が覚めたのが4時で、とりあえずの活動開始。室温は28度。今日は
ご近所様にランチを一緒にしませんかとのお誘いを頂いたので、久しぶりに
外出ランチの予定でっす。いつもとスケジュールが違うだけで、ちょっと楽しい。
今日は9時からビリーズブートキャンプをやって、11:20AM出発予定でっす。
 とりあえず・・大豆を水に漬けて、ヨーグルトとおからドーナッツで朝食を
食べてから、7時過ぎからちょっとショップ行く。ジョエルがボートメンテナンス、
アランがハナと一緒に、洗濯に来ていた。天気も良くてご機嫌。
 予定通り9時からビリーズブートキャンプをやって、シャワーを浴びて出発。
天気の良い中、恭子さんのナビで進むパングラオ島。推定目的地はあと僅か・・
だけど・・立ちはだかる急な坂道。アクセル全開で唸るエンジン。目的地手前
30mで真児車沈黙。まぁ・・最近調子よく無いし。エンジンが高熱を発している。
もちろん水温計などは動いていない。という事で、冷ませば動くかと、放置をして
目的のレストランに到着。久しぶりの外食、ピザにパスタにサラダをがっつり頂いて
最後は日本食食材まで頂く。空港工事の事務処理をされて居るK様が一時帰国される
との事だったのです。帰りには調子は良くないけど、真児車も動いてなんとか帰還。
今日はちょっと体調不良で参加でき無かったA様の家にもよって、K様の日本食材を
お届けする。お元気そうで良かった。昼からがっつり頂いたので、
今日の夜は各自勝手に夕食の日。まずは・・・豆腐を作成しているそんな夜でっす。
8月14日(金)
朝体重 61.4キロ

昼:コロッケ
  カレーライス

BBC 94日(R16-5)
DISC3-4

卵焼き実験

夜:コロ鍋
今日は6時からの活動開始。室温は27.2度からのスタート。雲はありますが
太陽もでて、気持ちよく晴れている朝です。今日は・・そこまでは不要と思っていた
フェイスシールドが、今後必須アイテムとなりそうなので、その購入が小さな目標。
 今日のお昼は、昨日のカレーが残っているので、午前中はダラダラと過ごす。
恭子さんがコロッケを揚げてくれたので、昨日よりちょっとバージョンアップの
コロッケ入りカレーをがっつり食べる。お昼からは・・ICMに色々目指して行くが・・
必要な物が無く、更にフェイスシールドも使い易そうな奴が無いので、
牛乳と卵を購入して、マルセーラに移動。そしてマルセーラにもフェイスシールドが
無く・・結局CPG通りの出店で1個75ペソにて購入終了。明日から、公共機関での
着用が必須になるので、今が一番売れ時かなぁ・・・結構品薄な感じ。暫く品薄だった
家庭菜園用のプランターは・・今現在、特売店なども出来て、一挙に在庫あまり風。
どこを見てもプランターを売っている。ブームと需要と供給のギャップを見ていて
結構面白いものだ。とりあえず、今日の小さな目標はクリアしたので良し。
 3時からはビリーズブートキャンプ。また・・夕方の卵焼き実験では玉砕され・・
うまく転がらず、、途中で2つに砕けた卵焼き。卵焼きセンスで云うと・・ホント
ダメ人間クラスだなぁと苦笑い。でも負けない・・血管が詰まって倒れる日と
うまく卵焼きが焼ける日・・どちらが早いか競争である。夜はしっかりコロ鍋を食べて
今日も1日、平和に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■タグビララン市では9月1日からモールやスーパーマーケットに入場するのに
 マスクだけでなく、フェイスシールドも必須となる模様。・・・・やれる事は
 すべてやる・・という姿勢は良いかとは思いますが・・微妙な決定とため息。
■ロシア製コロナワクチンの提供を受け入れる大統領の発言に報道官が釘を刺す
 あは!昨日の今日で、釘を刺されるとは・・・大統領も大変だなぁと呟く
■大統領府は12月末まで公立学校1万8千教室を隔離施設に転用すると発表
■教職員組合を母体にする政党が授業再開を延期するよう求め8月24日の授業再開が
 不透明になる。・・・学校の再開は一般化に向けての目安だと思っていましたが
 うむ・・延期になりそうな気配。12月まで学校を別の施設として使うのかなぁ・・
8月13日(木)
朝体重 61.5キロ

昼:カレーライス

BBC 93日(R16-4)
DISC2

卵焼き実験

夜:コロ鍋
今日の朝は5時半からの活動開始。外は雨のようで室温は27.1度からのスタートです。
今日はマニラ新聞にちょっと目を引くニュースがあったので、ひとつづつ自分で
考察をしてみる。フィリピン政府様の七転八倒がある意味予想通り。頑張れ!!
 とりあえず、朝ごはんにおからドーナツとヨーグルトを食べてからの活動開始。
昼のカレーの仕込みからスタート。普段買わないけど・・先日牛肉を買ってみたので、
圧力釜で野菜と一緒に第一次煮込み。フィリピンのブイヨンを入れて圧を掛けて20分。
後は普通の鍋でカレールーの半分を入れるのが、ボホール真児流。その心は1箱の
カレールーでカレーを2回楽しめるというもの。カレールーは高級品なので、
ケチる甲斐は十分にあると認識中。10時過ぎにカレールーと併せて、しばらく煮込んで
お昼まで寝かせて完成。12時からがっつりランチを食べた後は、定番の
ビリーズブートキャンプを3時から頑張って、シャワーの後4:40分から豆腐作成業務。
手際が良くなったとは思うし、作業も安定傾向なので、待ち時間に卵焼きを卵2個で
焼いてみる。卵2個に水大匙2杯だけの卵。目標は動画で見た、スナップを利かせながら
はしを使って卵を返す練習。イメージトレーニングをしつつ、手首を返すが・・
飛び上がる卵・・おい・・転がれよ・・と思わず呟く。2個の卵で3回に分けると
ちょっと分量が足らないなぁ・・2個の卵なら2回で焼くほうが良さそうだ。
実験の為に毎回卵を3個使うと、コロナでなく、血管が詰まって御天昇出来そうなので
練習は2個と決定。子供のお弁当を作るお母様は、卵1個で作り上げるそうだ。
やれば出来ると自分に言い聞かせる夜は、ちょっとボロボロの卵焼きを出して
皆に消費協力をして貰う。夜もしっかりコロ鍋を食べて、そろそろ夕方から作った
豆腐が完成する時間。夕方からなんだから・・立派な雨。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■大統領府は、MECQ延長はほぼないと発表。資金枯渇で強化継続する余裕なし
 ある意味予想通りの展開です。これ以上経済を止めると、餓死します。
■労働雇用相が職場でのフェイスシールド着用を15日から義務付けると発表
 まさに迷走中という評価のフィリピン政府様。今は右往左往として頂いて・・
 年末までにはある程度の落し所にたどり着くことを祈る。
■下院は恒久的な衛生基準や罰則などを定めた「ニューノーマル法案」を承認
 これはちょっと不気味。そんな先の事を考えず、目の前の状況を頑張って
 対応してくれるほうが、ありがたいのだけど・・・
■ロシアが新型コロナワクチンを世界初承認。ドゥテルテ大統領は提供受け入れへ
■保健省によると、日本から供与されたアビガンの治験が17日から始まる
 こういう対応は、流石に大統領制度は早いなぁと感心する。日本だとこう簡単には
 行かないだろうなぁと推測してみる。
8月12日(水)
朝体重 61.5キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 92日(R16-3)
DISC2

夜:コロ鍋
今日は7時からの活動開始。昨日は・・8時には寝た・・・ので・・11時間睡眠。
寝すぎだろう・・と呟く朝は気持ちよく晴れています。朝一にロニーから
ボートメンテナンス終了の連絡と、気分も良し。まぁ・・・スタッフによって
メンテナンス時間がまちまちで・・報告遅れ、忘れもありますが・・・こうやって
朝の段階で報告が来ていると、ありがたいと思う今日この頃。とりあえず・・
豆腐の作成と、お昼の準備を同時進行。カレーを作ろうかと思っていたけど・・
豆腐を作る鍋とカレーを作る鍋はバッティングするので・・今日は昨日の残りの
おからナゲット+ゴーヤチャンプル+豆腐入り野菜スープと決定。中間発表の結果に
色んなゲスト様からメールを頂いたりして、ありがたいと思いつつ・・・このまま
ダイブショップが消えて無くならない様に頑張らなければとか、色々考えるお昼前。
 最近、英語物語の毎日トライアル:ゆる山登山が難航し始めている。今現在
LEVEL160で継続日数453日・・5問連続正解で良いのだけど・・・最近、1問は
英検1級系の単語が出て来て・・知らんわ・・と野生の感で回答するが・・
なかなか、野生の感では厳しい状況となりつつある。次の挑戦はチャージが
溜まった後で・・5分で6ポイントで・・今だと全ポイントの124ポイント必要で・・
105分待つ必要あり。文脈がわかれば単語なんて・・とは言ってられない。
CNNを見ていても・一つ単語がわからないと・・内容の推測すら出来ない事も多い。
まだまだ・・勉強中。コロナ時期が終わったら、TOEICを受ける予定。小さな目標。
 ゴーヤチャンプルでしっかり昼ご飯を食べて、3時からはビリーズブートキャンプ。
5時40分から再度鍋を温めて、このタイミングで白菜と春雨を入れて完成。
6時からは定番のコロナシーズンの鍋:コロ鍋をおなか一杯食べて、今日も終了。
8月11日(火)
朝体重 61.4キロ
朝体温 N計35.6度

マリンダイビング大賞
中間発表!!

昼:おからナゲット

BBC 91日(R16-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日は5時からの活動開始。室温は28.0度。今日はちょっと楽しみにな事があって
早起きをしてネットを見てみるけど・・・・流石に気が早いかぁ・・・室温は28度。
太陽が気持ちの良いご機嫌な朝です。予定通り8時にウエルジーが来て、
キャッシュ調整と近況の話をして、簡単に解散。次の日曜日はレンタル器材の稼働確認
をする予定に決定。今日は買い物をしないと、色々食材も足らなくなったので・・・
朝のうちにショップにちょっと寄り道をしつつ、マルセーラでお買い物。
相変わらず肉の購入システムがグダグダで・・袋から肉汁も垂れて・・ちょっと
不機嫌な俺様真児様。慣れなくては・・とも思いつつ、小さく舌打ちする。
お昼ご飯は、おからナゲットを作成して、たっぷり食べて、1時から耐熱容器を
アルトラスのダイソーで購入をして、3時からはビリー隊長と気持ちよく運動。
昨日からダンベルを復活させたので、ちょっときつい。10日ほど寝ていた
間に2キロほど筋肉が落ちた気分。取り戻すのにちょっと時間が掛かりそうです。
 さて・・夕食の準備をして一息ついた時間、やっと・・マリンダイビングWEBが
更新されて、【マリンダイビング大賞2021】途中経過をご紹介!との事です!!
 ♥GOODダイブショップ:海外ダイビングサービス部門1位
 ♥ユヌス:海外ダイビングガイド部門1位
 ♥ジュニア:海外ダイビングガイド部門1位
 ♥レイモンド:海外ダイビングガイド部門3位と・・・
ご協力頂きました沢山のゲスト様に感謝感激雨霰です(^^)/
コロナの騒ぎ中の最初の中間発表。大手ダイブショップ様、定番ガイド様達も
力をまだ入れていない、今だからこそ、頑張ってみた甲斐がありました。
最終トップは難しいとは思いますが、コロナ渦中で暗いニュースが多い中、
ちょっと嬉しい結果でした。改めてご協力頂きました皆様に感謝です。
 夜はいつも通りコロ鍋を食べて、大豆を水に漬けて今日も平和に1日が終了です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■国防相によると、首都圏は18日以降再びGCQに緩和される見通し
■世界の感染者、2千万人に迫る 新型コロナ、死者は73万人超。このままのペースが
 続けば年末までに結核の150万人(2018年)を上回る可能性もある。
8月10日(月)
朝体重 61.1キロ
朝体温 N計35.6度

昼:豆腐ステーキ
 不細工な卵焼き

BBC 90日(R16-1)
DISC1

夜:コロ鍋

豆腐作成
今日は5時半からの活動開始。室温は29.0度と今日も暑め。今日はウエルジーさんと
ミーティングとキャッシュ調整が真児業務。とりあえずおからドーナツと
ヨーグルトで朝ごはんを食べてWEB更新を始める時間。8時過ぎに携帯が鳴ったので
そろそろウエルジーが来るかなぁと思ったら、野暮用でトゥビゴンに行くようで
明日に変更。ふふふ・・・全く問題なし。が・・小さな小さな今日の仕事が消失。
お昼は豆腐を焼いて、久しぶりに卵焼きをしようかと検討中。なかなかうまく出来ない
卵焼き。このコロナシーズンに血管が詰まるほど卵を焼くのも悪く無いと呟く。
 大まかな準備をして、11時半から本格的に昼食作成。野菜スープと豆腐ステーキの
タレを先に作って、豆腐を焼きながら、卵焼きを作る。予想通りだけど・・
不細工な卵焼き。うむ・・修行が必要です。食後は3時からビリーズブートキャンプ。
ダンベル持ちを再開したので、ちょっとギリギリな運動。体温計のお陰で寝ていた
12日間により筋力がかなり落ちているのが実感できる瞬間。また、ゆっくり育てよう。
夜は定番のコロ鍋でおなか一杯食べて、食後から豆腐の作成大会。飽きずに良くやる
と我ながら呟いてみる。後45分待機中・・・9時には完成の予定でっす。
8月9日(日)
朝体重 61.5キロ
朝体温 P計35.6度
朝体温 N計35.5度

休日中の休日
そう・・KING of 休日

豆腐作成
今日は5時からの活動開始。室温は28.9度とやや高め。今日は日曜日と呟いてみるけど
日曜日の価値が下落している今日この頃。毎週日曜日スタッフ出社宣言も・・流石に
する事も無いので、隔週にするかなぁと意志薄弱。今日はビリーズブートキャンプも
無しの日で、いつもより更にダラダラ決定。まずは豆腐の水切りをして冷凍、
そして大豆の漬け込みを開始する平和な今日の予定。
 気持ちよく予定通りゴロゴロして1日が終了です。お昼は恭子さんが作ってくれて
夜にはとりあえず明日用の豆腐を作成。こんな生活も慣れては来たけど・・・
やっぱり精神衛生上宜しく無いなぁと呟いてみる。する事が無いので英単語でも
覚えようとゲーム英語物語をして、チャージが無くなると無料WEB小説を読んで
気が付けば寝落ちして・・・そして夜に目がさえて、生活のリズム絶賛狂い中。
8月8日(土)
朝体重 61.6キロ
朝体温 P計35.5度
朝体温 N計35.3度

昼:チキンナゲット

BBC 89日(R15-6)
DISC3-4


夜:コロ鍋
今日の朝は9時からの活動開始。寝たのは2時頃なので・・まぁ、良く寝たけど・・
生活リズムが安定しない今日この頃。天気はとっても良さそうな朝の室温は29.5度。
今日のお昼は鶏肉を解凍中なので、チキンナゲットに決定。同時進行で豆腐の作成を
するかなぁと呟くのんびりした朝です。10時から豆腐作成開始をして、気が付けば
11時半となり・・急いで昼食の準備をする。多少前後はあるけど、お昼は12時固定。
時間がぶれるのは好きでは無いので、結構急いでぎりぎり間に合う。チキンナゲット
も特に問題なくできて、簡易野菜スープとキャベツの千切りと一緒に食べる。
昼からは、ボホールクォリティーBQにお買い物。最近、ICM、マルセーラ両方とも
肉コーナーのシステムが変り・・袋詰め状態での販売となった。今までサイズや
脂身の量、肉の鮮度、料理しやすい大きさや形状によって、自分で選んで袋詰めして
会計コーナーで値札をつけてもらう方式だったのが、コロナ対策なのか、何なのか
全く意味不明ですが、変わってしまった。色々生活が変わりつつあるけど、結構
順応しているつもりだけど・・この肉の購入方法は嫌だ。使いにくい大きさや、
まず・・鮮度が全然わからない。と云う事で・・BQの肉コーナーチェックがメイン。
結果・・ある程度自分で選べるけど・・もともとBQは肉類は充実していないので、
・・・結構微妙な状況でした。まぁ・・豚のブロック肉を購入して撤収。
ローストポークを作れるサイズの肉が無い。ほぼ細切れだ。こまったなぁ・・・
こういう時、日本と違ってフィリピン人はあまり声を上げない気がする。結構
受け入れ体質なのだなぁ・・・みんな・・・これは嫌だぁぁと抗議しようよぉとは
思うけど・・手も足も出ない状況でっす。暫くしたら慣れるのかなぁと呟いてみる。
3時からはビリーズブートキャンプでしっかり汗を流して、今日もしっかり
夕食を食べて1日が終了。夜7時で室温は29.9度と暑い。
8月7日(金)
朝体重 61.6キロ
朝体温 P計36.3度
朝体温 N計35.9度

昼:カボチャ煮付け

BBC 88日(R15-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋
今日もとりあえず4時から活動開始。室温は27.9度と今日はちょっと暑め。
朝体温は問題なし。豆腐の水を変える事からスタート。今日のお昼はカボチャを
煮付けるとだけ、決めてあるので、朝からWEBで調理方法の検索。まずは
オーソドックスに作ってみる予定。今日のイベントはカボチャ!
 最初はカボチャだけと思ったけど・・結局豚肉やキノコを入れつつ、煮込む。
まぁ・・可もなく不可もなく。煮る時間は15分程度かなぁと結構適当。
お昼はカボチャと野菜スープでしっかり食べて、3時からはビリーズブートキャンプで
汗を流して、夜はコロ鍋+冷奴といつもと変わらない1日が終了。平和に万歳。
今日は夜に大豆を漬けて、明日の朝から豆腐を作成の予定でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■比の新型コロナ感染者がインドネシアを超え、ASEAN、北東アジア域内最多に!
■Gov. Art Yap on Wednesday night announced that three more individuals
 have tested positive for the disease raising the number of confirmed cases
 to 102 from 99 水曜日の段階でボホールの感染者が100人突破との事です。
8月6日(木)
朝体重 61.8キロ

朝体温 P計 35.7度
朝体温 N計 35.5度

昼:ローストポーク

BBC 87日(R15-4)
DISC2

夜:コロ鍋
今日は目が覚めたついでの4時からの活動開始。室温は26.9度と涼しい。
今日は原爆の日75年との事。広島県民としては小さく黙祷な朝。レバノンの火薬爆発
コロナが蔓延して沢山の人が亡くなる今日この頃・・いつか・・どこかで・・
原発で無くて、核ミサイルが爆発する可能性もあるだろうなぁと色々考える。
・・・さて・・壮大に妄想をした後は、豆腐の水を変えて朝ごはんを食べる。
ヨーグルトの拡張をして、夜用の大豆を漬けて、お昼のローストポークを仕込んで
一息つく時間。お昼はキャベツとローストポーク&野菜スープでがっつり食べて
食後に銀行詣りに出動。銀行は空いているけど・・・途中で・・システムダウンと
20分ほど業務が止まる。・・まぁ、だいたい予定通りにキャッシュ確保終了。
暇な待ち時間にウエルジーとやり取りをして、今週の日曜日はお休みに決定。
流石に・・毎週するほどの仕事が無い。戻ってからは鍋の準備をしつつ、3時から
ビリーズブートキャンプで汗を流して、4時半から豆腐作成開始。今日はちょっと
早めに頑張ったら、成型終了が5:40分となり、夕食を考えても丁度良い時間。
昨日作った豆腐を鍋に入れて、更に新しい豆腐を作る。まぁ、良いローテーション。
大量に出るおからが問題だけど、恭子さんがコンスタントにドーナッツにしてくれて
いるので、朝ごはんにちょうど良し。暇つぶし&安価な朝食、新しい鍋も購入したし
しばらくは豆腐作成は続きそうです。夜もしっかり鍋を食べて平和に終了です。
色々広島系のニュースを見ていたら、チェ・ゲハラが広島を昔、訪れていたとの事、
全く知らなかった。毎日は難しいけど・・今日くらい世界平和を祈りたい。
【ちょっと気になるニュース】
■ボホール州のヤップ州知事は、今年の第4四半期(10〜12月期)に外国人観光客を
 受け入れる可能性を示唆した。・・との事ですが・・直行便だけかなぁ・・
 マニラ経由・・かなぁ・・セブからの高速艇の芽はちょっと厳しいとは思うし。
 方法論は別として州知事が前向きなのはちょっとありがたいと考えよう。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン運輸省は、新型コロナウイルスの感染拡大防止策として国内全土で
 15日から、電車やバス、航空機などの公共交通機関を利用する際、
 フェースシールドの装着を義務付けると発表した。マスク着用も求める。
■保健省によると、5日時点の国内の感染者は11万5,980人、死者は2,123人。
8月5日(水)
朝体重 62.0キロ

朝体温 P計 36.1度
朝体温 N計 35.9度

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 86日(R15-3)
DISC2

夜:コロ鍋

今日は5時半からの活動開始・・まだ眠たい。室温は27.7度で今日も雲が多そうです。
とりあえず2つの体温計で計って平熱確認。体温計は差している間動けないので、
やっぱり・・毎日計るのは面倒だなぁと呟いてみる。とりあえず朝ごはんを食べて、
大豆を漬けるのが今日の第一歩。MECQとマニラの検疫を厳しくしてみたけど・・
仕事は禁止だけど、食糧支援をしますと歌っていたドゥテルテ大統領も既に支援の
お金が無いと肩を落とす。医療現場崩壊中の首都圏では、もっと強いECQに
規制を強化すべきとのお願い声明を発表。いよいよ行き詰った感じのフィリピン。
 ボホールは州知事、パングラオ島市長などが観光業の再開に向けて頑張っています
と色々アピール中。噂によると10月にはバリカサグも解禁になる・・かも・・との事。
ボートのキャパシティー、全ゲストの検温と入島料支払い確認の為の上陸手順、
営業再開の為の目いっぱいの書類の山。両手両足を縛ってからの営業再開は・・・
無理ですよぉと呟く日々。セブでは観光業の申し込みは、役所を通してとか・・
意味不明の政策を打ち出し中との事。あは!すっかりコロナカオスだなぁ・・・
色んなニュースに一喜一憂せず、来年の再開を目指して出来る事を出来るだけ頑張る。
 さて・・・と気を取り直して、ショップに出動。なんだかとっても綺麗になっている
ショップで・・やっぱり営業できないのは残念。アランとハナがショップにいた。
ハナも元気そうで何より。帰りにマルセーラで買い物をして、一時撤収。
肉などを冷蔵庫に仕分けをした後、ガスタンクのチャージに再出発。830ペソで
3分も掛からず終了。スタッフさんの手際が良いのは見ていて気持ちが良い。
活動的な午前中・ちょっと欲を出して歯医者さんに行く。小さく詰め物が割れたので
その修理。2人しか待って居なかったので、早いかと思ったら、結構待たされた。
11時半にギリギリ戻ってゴーヤチャンプルを作ってお昼をがっつり食べる。
午前中頑張ったので、午後からはダラダラして、3時からのビリーズブートキャンプ
を70パーセントでやって、4時半からは豆腐作成、6時からコロ鍋夕食と
今日はよく頑張った1日。19:00の段階で豆腐を水抜きモードにいれて終了でっす。
8月4日(火)
朝体重 62.5キロ
朝体温 35.4度

昼:マーボー豆腐

BBC 85日(R15-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日は3時に目が覚めたけど・・生活時間の調整と思って寝たら次は10時でした。
という事で今日は10時からの活動開始とのんびりしています。室温は29.3度。
S体温計40.1度 D体温計 35.3度 P体温計35.7度 N体温計 35.4度・・・
とりあえず、3つの体温計の平均で35.4度と今朝の体温を決定する。
あれ・・36度無いって・・微妙だなぁ・・体温計も信じられなくなるカオスな世界。
 さて・・今日も豆腐作成からと思ったけど・・WEBの更新をして、豆腐の水抜きを
しつつお昼の準備をしたら、あっという間にランチタイム。マーボー豆腐と
簡単スープをがっつり食べておなか一杯。1時からは豆腐作成の予定でっす。
 1時からの豆腐作成、 鍋の準備をしたらビリーズブートキャンプ時間で、
今日もダンベル無しで出力70パーセントでの参加。気持ちよく汗をかく程度で終了。
今日1日で2回洗濯機を回して、近辺の洗い物はすっきり。
夜もしっかり食べて平和に終了。N計 36.3度 P計36.6度 平熱万歳!
後は・・先延ばししている、ガスタンク交換と銀行詣りだなぁ・・・と呟く夜。
8月3日(月)
朝体重 62.8キロ
朝体温 35.7度

BBC 84日(R15-1)
DISC1

豆腐作成

散髪

昼:豚生姜焼き
夜:コロ鍋
気持ちよく太陽の出ている朝は6時半からの活動開始。朝体温:体温計(A)35.7度って
・・・これも微妙な表示ですが、体温計(B)は39.6度を指し示す朝。ここ暫く
お騒がせ、ご心配をお掛けしまして大変申し訳ありませんでした。今回の病名は
体温計の暴走という落ちで終了です。はぁ・・・マジかよぉ・・この暇な10日を
返せと体温計に向かって呟く朝。昨日の夜、余りに高温を示す俺の体温計、そして
余りに元気な俺・・という事で恭子さんの体温計を借りて計って判明しました。
恭子さんには大笑いされつつ・・気分的には今まで太陽は東から登るって信じていた
けど・・実はあれは西なんだよと云われたくらい・・・信じていた体温計絶対説が
地に落ちた夜でした。さて・・とりあえず今日は今まで自粛をしていた外出開始。
まずは・・・散髪と・・・ガスタンクのチャージ、肉類の購入かなあぁと計画中。
あと・・・体温計を買わないと・・・TERUMOの長年使っていた体温計ですが、
本日を持って廃棄処分とと決定。昨日熱が無いと判明してから、即大豆を漬けて
居たので、まずは豆腐作りからのスタート。10時に形成段階に入った所で、
マルセーラに行って車を止めて、散髪をして買い物をして撤収。お昼は
豚の生姜焼きを作って、がっつり食べて、一応熱を測ってみたら、今まで使っていた
体温計は40.3度、恭子さん体温計で35.5度、もう一つ別の体温計で36.3度。
こんなに誤差があるとはちょっと吃驚。体温計より俺の野生の感の方が正しそうだ。
 お昼からはちょっと買い物外出。主目標は体内時計を戻すために昼寝をしない事。
今回はもしかしてデング熱?→入院?→10万円の出費と覚悟をしていて・・
無駄に寝ていたのは腹が立つけど・・気分的に予算が浮いたとニヤリとしつつ
豆腐作成用の鍋購入決定。一回り大きな鍋で1,800ペソと・・ご機嫌な買い物。
これで豆腐作成時のストレスが30パーセントは緩和される予定。
さてさて、3時からは衰えた筋肉を立て直すためにビリーズブートキャンプの時間。
今日はダンベルも無しにして合わせるだけにしたので、楽にクリア。
32回の腕立て伏せは問題なく出来て一安心。夜はいつものコロ鍋で幕を閉じる。
熱が無いというだけで、幸せ度数アップ。
 そう言えば、今日フィリピンの体温計を購入。価格は160ペソ=330円と・・・
吃驚するほどの激安。その信憑性と数値を調べるための比較実験を敢行。
 ①真児の故障体温計 40.3度 (×)
 ②恭子さんのPINGU 体温計36.2度
 ③恭子さんのドラえもん体温計 36.0度
 ④今日購入した新しい体温計 35.9度
まぁ・・・概ね36.0度付近の平熱と認識して、手元に4本の体温計を持つ事から
ボホール体温計大臣に自らを任命してみる。体温計マニアになれそうだ。
とりあえず今日は・・体温計ってかなりファジーなのだと勉強した1日でした。


8月2日(日)
朝体重 63.0キロ

朝体温 39.6度

夜体温 36.6度
今日はなんとなく5時からの活動開始。昼夜逆転風なので・・微妙だけど
日記の書き始めを起点とすると今日のスタート時間。室温は26.9度と涼しい。
熱は引き続き下がらず小さく舌打ちをする。5キロくらい走って来たら下がるかなぁ。
ジョギングはともかく・・散髪に行きたいなぁと模索中の朝。今日は日曜日、
スタッフ集会の予定だけど・・俺は・・・流石にお留守番だな。レンタル器材の
カウントとショップの掃除をお願いだけして、真児業務終了。
スタッフ様が働いている間に、散髪でも行くかぁと準備をして思い出す。
日曜日は休みだ。とりあえず洗濯をして、午前中を潰す。お昼にはコロッケを頂いて
午後からゴロゴロ継続中。夜の段階で39.7度を表示する体温計。でも、体調は良い。
困ったものだと思いつつ・・ラーメンを食べたら、36.6度になりました(^^)/
世の中にはUFOを始め、ダーウィンの種の起源など解明されていない事象、驚くべき
予想もできない現象があるのだと、改めて認識をして、小さく足元の小石をけ飛ばし、
薬を飲むのを中止して、このまま熱が上がらなければ、明日の病院行きは中止と決定。
8月1日(土)
朝体重 62.6キロ
朝体温 39.6度
今日は8時前からの活動開始。外では雨の音のする室温は28度。朝から
ヨーグルトと塩分補給用にワカメスープ+カットわかめ+塩塩でしっかり食べて
既にする事の無い、8月の初日。熱その他状況は変わらずでっす。
何だか停電の多い1日。まぁ・・ダラダラ寝ているので特に問題は無し。
お昼にマグロ丼を頂き、夜にはコロ鍋で今日も1日ダラダラと消化して終了。
7月31日(金)
朝体重 63.0キロ

朝体温 39.6度

夜体温 39.5度
今日も気持ちよく目覚めて、活動開始は7時前。体温は未だ39度台をキープ。
さて・・・まずは朝ごはんを食べて、洗濯な朝です。まぁ・・・そろそろ・・・
病院点滴くらい視野に入れるかと思いながらも・・・行きたくない我儘モード。
電子体温計が告げる数値は気に入らないけど、気分的に体調は悪く無い。
10キロは無理でも5キロは走れそうな気分・・・頭痛とかの諸症状も無いので
余計に気合で治すモード。・・だが・・・しかし・・いい加減長く飽きてきた。
とりあえず285話のWEB小説を朝方読み切ったので、一区切り。
 お昼はラーメンを頂いて、夜はコロ鍋と通常のスケジュールにて今日も終了。
未だ熱の下がる気配はなく・・まぁ・・うろうろ動き回っているのも原因かとは
思うけど・・月曜日に熱が下がらなければ、ちょっと流石に病院点滴行きだなと
ここ暫くの指針を変更する。8月からの検疫区分の発表があったようだ。
セブは晴れてGCQになって、ボホールはMGCQのまま。さて・・検疫規制上ですが
ボホールとセブ間の移動に関する規制が弱まるのではと予想開始。セブのスタッフ
ハウスもしばらく放置中だし・・・電気水道料金も払っていないし・・・
味噌が欲しい・・とか色々考えると、やっぱりセブへの道は早く開けて欲しいなと
呟いてみるそんな夜です。
【ちょっと気になるニュース】
■今月に入って台風が発生しておらず、日本の気象庁の1951年の統計開始以来、
 初めて7月の発生がゼロになる可能性が高まってきた。・・だそうだ。
 台風の無い夏の盛り7月に・・身動きの取れないダイブショップって・・Orz
7月30日(木)
朝体重 63.6キロ
朝体温 39.5度

夜体温 39.4度
今日の朝は6時に一度起きてみる。熱は特に変わらずキープ中。流石に39度台は
熱があるのは実感できる感じ。引き続き諸症状は無いので、朝ごはんを食べて
今日も一日、ゲーム英語物語と、無料WEB小説に勤しむ予定。
まずは・・・ショップPCの更新をして、WEBアップ。流石に色々と撮り貯めを
して来た写真が無くなりそうだ。まぁ・・・毎日大きく変わらないショップ前写真
ばかりより街中写真を混ぜるほうが、時々でも見て頂いているゲスト様には
面白いかなぁと思ってやっていますが・・・思ったよりWEBで使えるネタはまじめに
探さないと難しいなぁと認識中。朝にシチュー、昼に野菜スープ、夜にコロ鍋と
一日中食べてゴロゴロして・・生産性の無い1日が今日も終了。
7月29日(水)
朝体重 63.7キロ

朝体温 39.2度

夜体温 39.5度
今日は7時からの活動開始。喉が渇いているなぁと思ったら、39.2度と熱上昇中。
熱以外は問題なし・・・いよいよデングかなぁ。病院に行く→コロナを貰うという
図式を考えると、まだ病院には行きたく無いなぁ。普通の状況でコロナに掛かっても
軽症での回復自信はあるけど、今この状況でコロナに掛かったら死ねるなぁと呟く。
と・・・・色々考えてみたけど、辛くは無いので、引き続き様子見継続中。
塩分確保の為に朝からインスタントスープも飲んでみる。ひとつ、腑に落ちないのは
熱が出ると、げっそりと痩せて体重が落ちると聞いていたのに、増加傾向だし。
この熱騒ぎのお陰で体重が56キロ、BMI22となれば・・いいのになぁと夢見てみる。
 昼はシチューライス夜は、鍋を食べてはゴロゴロしている日々が進行中。
夕方シャワーを浴びた後の体温が、39.5度と最高点をマーク、40度の壁が見えて来た。
さてさて・・どこまで上がるのか、コロナ後の世界に真児は必要であるか否か、
世界に問われているような気配。水分と塩分をしっかり取る事と認識をして、
出来る事をやる。熱以外諸症状は無く、寝すぎで腰が痛い程度な夜。
7月28日(火)
朝体重 63.1キロ

朝体温 38.7度
今日の朝は7時からの活動開始。外は雨模様で室温は28.1度。体温は38.7度と
気持ち良いほど状況に変化が無い今日この頃。夜中までWEB小説を読んでいたので、
朝ごはんを食べたらもうひと眠りできそうだと・・朝からダメ人間発言。
 昨日の野菜スープとヨーグルトを朝ごはんに頂いて、お昼はシチューと
動いていない割にはよく食べている。2時にウエルジーさんが来るのでちょっと
ミーティング。それまでの間はお洗濯タイム。汗をかく度にシャツを変えているので
やたらと洗濯ものが増える今日この頃。ウエルジーとのミーティングも一応
最小限時間で済ませて、7月末業務のほとんどが終了。いまだ・・熱は下がらずと
考えると・・・・デング熱の可能性が一番高いかなぁと推測中。まぁ・・
デングでも、コロナでも・・薬があるわけでもなく対処療法なので、家でとりあえず
水分と塩分をしっかり取りつつ・・のんびりする方針を継続中。
夜も鍋を頂いて今日もよく食べた1日が終了。熱の継続はあるけど、他は問題なし。
7月27日(月)
朝体重 63.0キロ

朝体温 38.6度
今日は7時過ぎからの活動開始。よく寝たという訳では無く、夜中までWEB小説を
読み込んでいたその結果の起床時間。昼間も良く寝ているし、1日の時間感覚が
ずれている今日この頃。睡眠は人生を振り返って見ても良く寝ているレベル。
天気も良く室温は29度とご機嫌な朝だけど・・・発熱状況は変わらず38.6度。
熱がある状態に体が慣れてきた感じで、いい加減飽きたし、体調的には悪くも無いので
ちょっと外出するか・・と思ったりもするけど、外出する理由も特にはないので
WEB小説の続きを読むかなぁと状況も変わらず非建設的な朝。
 朝から昨日のカレーライスを頂き、お昼はゴーヤの肉詰め、夜は鍋と
何もしなくても飯が食えるのはありがたい。もう少し病床でダラダラする生活も
悪く無いと呟く夜。頭痛、咳、くしゃみ、鼻水などの諸症状は無いが・・暇だ。
7月26日(日)
朝体重 63.7キロ

昼:カレーライス

朝体温 38.4度
夜体温 38.6度

夜:コロ鍋
今日は朝5時からの活動開始。うむ・・何だろうと呟くが、熱は引き続き下がらず。
諸症状は特に無く、熱特有の寒気がする程度。今日は先日インフォメした全スタッフ
ミーティング日。こんな状況で俺がショップに行く訳には行かないし、器材メンテと
ショップの掃除をして貰うかなぁ、調整したい事もあったけど今日は良しとしよう。
 ここ数日、よく転がっている過程で、今まで絶対しないと思っていた状況に変化。
そう携帯でWEB小説を読むようになった。本はきちんと開いて読まないと駄目だ・・
なんて思っていましたが・・読めば読めるものだと状況&心境に変化。
十分な暇つぶしグッズを手に入れて、悪く無いと呟く今日この頃です。それにしても
いい加減飽きてきたので、そろそろ熱も下がって欲しいものだ。
 午前中のショップ仕事は無事に終了したとの連絡あり。まぁ・・小さくでも
組織としての活動の維持は必要かなぁと考える。お昼はカレーライスを頂いて
午後もゴロゴロしつつ・・夕方シャワーを浴びてすっきり。いまだ体温は38.6度と
熱をキープしているそんな夕方。夜もしっかり食べて今日も終了。
ゲスト様のいない日々・・・体調が悪くても特に問題の無い日々が続く。
7月25日(土)
朝体重 64.0キロ

朝体温 38.5度
夜体温 38.5度

昼:カレーライス
夜:コロ鍋
習慣となりつつある朝4時半の検温は、まだ38.5度と立派な熱持ちと表示。
今日もゴロゴロかぁ・・生ごみも溜まりつつあり、水のボトルも交換が必要で
ガスタンクも1本空になったので、そろそろお出かけの必要もあるのだけど・・
万が一、コロナとかだと・・まずいので、熱が下がるまでは自宅隔離だなぁ・・
ショップのWEBの更新準備をして、日記を書いて・そろそろ野菜スープでも飲んで、
解熱鎮痛剤を飲むかなぁと呟く時間帯の室温は27.3度と良い感じに涼しい。
朝はヨーグルトと野菜スープ、昼は恭子さん作のカレーライス、夜は鍋と
それ以外は良く寝ていた一日。まさに食っちゃ寝な1日でしたが、体温は下がらず
38.5度を維持な夜でっす。すっかり熱生活にも慣れてきたので、体調的には
明日のミーティングは出来そうですが・・・この時期の常識として、熱があるなら
動かないという事で、明日のミーティングと掃除をウエルジーさんに委託して、
大まかな仕事目標だけを伝えて今日の真児業務終了でっす。
7月24日(金)
朝体重 63.5キロ

朝体温38.0度

昼:オムライス

夜:特盛 ドンベイ

夜体温 38.5度
良く寝た分だけ活動時間が微妙な朝。4時半のとりあえず体温チェックで
38.0度の熱がある朝。寝ておいたほうが良いのだろうけど・・・人間そこまで
寝れるようには設計をされて居ないようで・・ゴロゴロしている朝。
暇なので、とりあえず洗濯を開始して、お昼は恭子さんがオムライスを作ってくれる
そうなので・・・とりあえず玉ねぎスープだけ作ってのんびりしている午前中。
 お昼にオムライスを食べながら・・・もしかして・・人生初物・・とか考える。
ケチャップご飯があまり得意では無いので、外食で食べる事は無く・・
自分では作らず・・遠い子供の頃に親が作ってくれたかも・・でも・・不明・・・
たっぷり頂いて・・ここ暫く落とした体重がしっかり戻っているのを確認しつつ
午後もゴロゴロしてして、夜は卵焼きを焼きつつ、特盛ドンベイで超おなか一杯。
水分を出来るだけ取るようにしている分、塩分が欲しいと体が要求する夜は38.5度と
まだ・・熱が下がる気配なし。いや・・上がりつつある。筋肉痛からの発熱?
コロナ?デング?風邪?未知なる成人病?肺がん?肝臓がん?疑いは多々あるが、
至って体調は悪く無く、頭痛、関節炎、喉痛、咳、くしゃみ、鼻水一切なし・・
単に熱があるだけなので・・まぁ、何とかなるさと、引き続き様子見決定な夜です。
7月23日(木)
朝体重 63.3キロ

朝体温 38.1度
夜体温 38.3度

昼:ハンバーグ

夜:コロ鍋
目が覚めたのは5時半ですでに寝すぎラインなので一度起きる。室温は28度の朝。
昨日から運動もせず食っちゃ寝てを繰り返すとすぐに体重に反映される素直な俺の体。
しっかりジャージも着て寝ていたので、平熱に戻ったかと思ったらあれ・・
38.1度ってちょっと上がり傾向・・ふむ・・体感的にはビリーズブートキャンプが
出来そうな感じですが、ここは体を休ませろという事で今日もダラダラ決定。
お昼は恭子さんがハンバーグを作ってくれて、夜はコロ鍋と一日ゴロゴロして終了。
夜の検温は38.3度・・・ここまで来て・・・デング?・・基本症状無く単に熱だけ
なので、しばらくは解熱鎮痛剤でごまかすことに決定。このご時世・・熱があります
なんて・・外国人がフィリピンの病院に行ったら、無条件でコロナ認定されそうだ。
熱があるので・・・ちょっと気持ち悪いが・・体調は問題無いのでしばらく様子見。
7月22日(水)
朝体重 62.9キロ

朝体温 37.7度

昼:ゴーヤチャンプル
  鳥足焼き

夜:コロ鍋
今日は5時からの起床。室温は27.5度。朝はネットの新聞系は一通り見て、マニラ新聞
で、フィリピンの右往左往する情報を確認するのが日課ですが・・ここ暫くコロナの
感染者、死者数に関する記事が無い。公式発表されて居ないのだろうなぁと推測中。
朝の検温をしてみると・・37.7度と・・・いまいち高い朝。ここ暫く37.1度くらいは
あったのだけど・・微熱傾向。時々発生するダラダラ続く微熱症状だとは思うけど、
このご時世・・熱が高くなると面倒なので、今日は全面案整備とする。喉の痛み、
咳、鼻水などの風邪的な症状は無く、食欲も十分。朝から一応薬を飲んで、
再度寝てみる。10時くらいに起き出して・・そう言えば・・鳥足を解凍していたと
思い出して、お昼ご飯の準備をする。ゴーヤチャンプルと鳥足でランチと決定。
今回の鳥足焼きは、ちょっと塩を多めにして、250度で30分焼いてみた。結果は
全く問題なしという事で、足のサイズにもよるけど・・基本250度30分で良しと
自分の中で記録を更新する。今日はビリーズブートキャンプも休みにして
午後もひたすらダラダラして、夜のコロ鍋だけはがっつり食べる。
7月21日(火)
朝体重 61.7キロ

昼:豚生姜焼き

BBC 83日(R14-4)
DISC2

夜:コロ鍋
目が覚めたのは朝の8時半。昨日は推定11時には寝ているし・・良く寝た朝の室温は
29度ですでに暑い時間帯。まずは昨日の夜の豆腐の水を変えて、とりあえず朝ごはん。
洗濯をしながら、おからドーナツとヨーグルトをしっかり食べた後は、お昼ご飯の
用意。今日は豚の生姜焼きと決定して、玉ねぎを切って生姜をおろして、豚肉切って
酒と砂糖を入れた状態で・・冷蔵庫保存体制に入る。野菜スープには昨日の残りの
キャベツとニンジンを切って鍋に投げ込んで準備終了。あっという間にお昼時間。
ゆっくり起きると・・食事の準備だけで半日が終了。贅沢な時間が流れる。
お昼ご飯もがっつり食べた後も特にする事が無く・・3時までダラダラして・・
3時からはしっかり汗を流す。今日は追加運動はしなかったので時間が出来て・・
16:45からの豆腐作成。17:50から豆腐成型となり時間的にはちょうど良い。
ちょっと鍋の準備とバタバタしつつも、夕食前にほぼ豆腐が完成して、後は
待つだけというのんびりした夜。19:00には豆腐が完成でっす!!
今日の晩ご飯に鍋とは別に豆腐を冷奴として食べてみたけど・・良い感じ。
にがり抜きは1日で完璧だなぁと自分の中に小さくメモメモ。
7月20日(月)
朝体重 62.0キロ

昼:鳥足焼き
  野菜スープ
  豆腐ステーキ


BBC 82日(R14-3)
DISC2


夜:コロ鍋

今日は6時からの活動開始。外は雨が降っていて室温は28.1度からのスタート。
まずは昨日の夜作成した豆腐の水交換から始めて、今日のお昼は鳥の足を
オーブンで焼いてみる予定。さて・・・うまく行くのかなぁ・・・
8時過ぎにショップへ行って状況確認してWEB更新をして一息。
鳥の足の研究を始めるが・・ネット接続が遅くて少々イラつく。時間は一杯あるので
お焦るな俺と自分に言い聞かせる。種々様々な情報があるけど・・とりあえず
シンプルを目指して・・・□下味は塩コショウのみ□皮にはフォークで穴を空ける
□骨に沿って切れ目は要れたほうが良いらしい□オーブンで200度で30分と決定。
まずは・・実験。失敗したときは豆腐ステーキが出来るようにバックアップも万全。
色々と段取りの整理がついた後に気が付く・・・オーブンが汚い。という事で
まずはオーブンの掃除から開始。1か所綺麗にすると、それまで気にならなかった
部分が気になり始める、掃除負の連鎖。うむ・・結構綺麗になって満足。
豆腐の水抜きをしつつ、鳥の足の焼きに入るが、23分時点でまだ焼き色も付かず。
という事で250度まで温度をアップ。最終的に40分焼いて、まぁ第1回は良しとする。
豆腐に塩コショウ+小麦で軽く焼いて、ソースを掛けて、野菜スープを作って
今日のランチも無事に終了。おなか一杯でちょっとお昼寝した午後。3時からは
DISC2の山場。まだ・・腕立て伏せ48回と尻筋肉を使った足上げはつらい・・が・・
昔ほど涙目にはならない。ビリーズブートキャンプ後もスクワット+腹筋を
しっかりやって今日も良く運動した1日。夜はコロ鍋を食べて1日平和に終了です。
その後は恒例の豆腐作り。のんびりとしつつ大豆を煮るにおいは好きかも・・・
苦りも入れてすでに豆腐用の枠に入れて1時間待機中。20:40完成予定でっす。
7月19日(日)
朝体重 62.5キロ

昼:ローストポーク

BBC 81日(R14-2)
DISC1

夜:コロ鍋

豆腐作成中
今日は7時半からの活動開始。今日は日曜日・・毎日が日曜部だけど・・・
大豆を漬けても無いので、更にする事の無い朝。やっぱり、豆腐は毎日作るかなぁ。
冷凍保存も出来るようになったし、どんな料理にも使えるし、安いし、何より
暇つぶしとしては、何かを作っているという制作感が精神衛生上良さそうだ。
暇は・・人間に決断をもたらす・・・ウエルジーとはちょっと前から話をしていた
けど・・ショップのお掃除大会を来週の日曜日にする事に決定。今掃除をしても
すぐ汚れるし・・無駄感もあるのだけど・・ミーティングも含めて実施決定と
全スタッフに朝から通知をしてみる。日曜日だけはメンテ活動をするかなぁ。
 ネットの接続状況も良くないので、大豆を水に漬けて、昼ごはんのローストポーク
野菜スープを準備してからマルセーラで買い物。しばらく使える鍋用の練り物や
鳥足を揚げてみようかと・・ちょっとそれっぽい鳥足、豚肉など購入して撤収。
お昼もがっつり食べてのんびりした午後です。3時からはきっちりビリー隊長と
運動をして、4時から4時半までは鍋の準備、鳥足、キノコ、大根、練り物、豚肉を
出汁を入れて煮込みつつ、ボホールで買える黒豆風味噌と豆板醤を入れて煮込む。
4時半から5時過ぎまでスクワットと腹筋セットに勤しんで、5時半までシャワー。
そこから鍋のラストスパートで再度、鍋を温めて、春雨や野菜を入れて、
5:45からWiiでの体重測定開始、6時前には夕食開始というのが最近の固定ルーチン。
予定通り行くとちょっと嬉しいAB型の性。小さな喜びをかみしめる。
 夕食後は、腹ごなし・・暇つぶしの豆腐作成。ここ暫くの小さな葛藤は・・
豆腐作成の為に・・もう少し大きな鍋が欲しいと、購入派真児VS反購入派真児が
対立中。ミキサーに掛けて鍋で煮る過程で・・どうしても吹きこぼれギリギリの
勝負がちょっと面倒になりつつある今日この頃。5分間集中すればなんとか
凌げるのだけど・・その間は火を付けたり、消したりと面倒。うむ・・・悩ましい。
まぁ・・悩みのレベルがこの程度という事は、幸せって事だろうと自分を
納得させる。しばらくはこの鍋で頑張るが・・いつか衝動購入しそうだ。
7月18日(土)
朝体重 62.6キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 80日(R14-1)
DISC1

スタッフハウス
監視カメラ設置
By 大家様

夜:コロ鍋
目が覚めたので・・という理由からの4時起床。室温は26.5度と涼しくて良い朝。
引き続きネットの調子は良くないけど・・天気図は取れたし、FFFTPも繋がるので
特に差しさわりは無い。豆腐でも作るかとのんびりした1日がスタートでっす。
6時過ぎから豆腐を作成開始。8時にはショップに出動と・・順調に進む朝。
ショップに行くとジョエルが居て、ボートメンテナンスに感謝。そのまま家に撤収を
して、完成した豆腐を冷蔵庫保存にしてWEBをアップした時点で午前の業務終了。
お昼はゴーヤチャンプルと、冷凍豆腐をそのまま突っ込んだ野菜スープで
おなか一杯。適当な大きさに切ってから冷凍をしておけば、手間もいらず便利。
 今日はちょっとお米もそろそろ必要になったので、車で午後からお買い物。
ショップで使う殺虫剤、お米、玉ねぎ、卵、醤油など目いっぱい購入して撤収。
スタッフハウスに戻ってみると・・大家さんがCCTV=監視カメラを設置していた。
グッドジョブと親指を立てつつ賞賛。昔はスタッフハウスにCCTVを入れていたの
だけど・・地震に伴う引っ越し時に撤去して、ショップに移動して設置したので、
スタッフハウスのCCTVは今後の課題の一つに数えられていたのだが・・・
とりあえず必要は無くなったと小さく喜ぶ。やっぱりフィリピンに住む外国人と
しては・・セキュリティーは万全ですよPRは必要事項。大家さんに感謝。
3時からはビリー隊長と汗を流して、腹筋スクワットセットもこなして、
今日もWii測定で標準認定されたので、がっつり鍋も食べて今日も無事に終了でっす。
7月17日(金)
朝体重 62.5キロ

昼:ハンバーグ
一度4時半に動き始めるが・・やっぱり特にする事も無く・・ネットの接続状況が
微妙なので・・・今日はお休み日と枕を抱えて・・再起動は8時半とのんびりした
1日がスタート。すでに室温は29.2度まで上昇中。今日はお昼は恭子さん担当で
ハンバーグを作ってくれるとの事なので、真児業務無し。日頃より更に
ゴロゴロ・グズグズ生活を満喫する予定。まだ・・ネットの接続が微妙。
 予告通り・・お昼ご飯にハンバーグを頂く以外・・ほぼ活動していない一日が
そろそろ終了しそうな夕方。だらだらテレビでニュースを眺めながら、世界中での
コロナの拡散状況・・第2波、第3波・・世界中での失業者問題。今までの
世界とは明らかに変わるだろうと理解しつつも・・さて・・GOODダイブショップは
と考えると、まだ今現在は[忍]の一字。いちいち色んなニュースで一喜一憂している
今日この頃だけど・・まだ・・重大な決定をするほどでは無い。自分の中では何度も
繰り返して考えて、状況理解、決定しながら・・やっぱり落ち着かない小者。
情報も・・多すぎると良くないな。知らぬが仏という言葉のありがたみを感じる。
それでもニュースを見ているお馬鹿な自分にため息が出そうだ。
体を動かさないと無駄なことを考える時間が増えるなぁと苦笑いな午後。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫措置が徐々に緩和されていることを受け、エアアジアやセブパシフィックなど
 の格安航空会社が今月から定期国際便の運航を再開する。
7月16日(木)
朝体重 62.9キロ

早朝豆腐作成

昼:ラーメン

BBC 79日(R13-6)
DISC3-4

夜:コロ鍋
特に理由も無いけど・・今日は4時から活動開始。室温は28.4度。今日から
防疫区分が変わるはずなのだけど・・朝から特筆するようなニュースは無し。
変化が無い日々には・・何か変化を求めてしまう。早起きしたのにちょっと残念。
 さて・・せっかくの早起きを無駄にしない為に・・早起きは3文の得と唱えながら
朝から早朝豆腐作成モードに入る。ちょっとミキサー音は気が引けたが・・・
ここはフィリピン、騒音問題はほぼ無視される良い国です。1分間を2回と
しっかりミキサーに掛けて、7時過ぎには形成モードに入り、ついでに
お昼のローストポークを作成しつつ、ダイブショップに出動。グレンと話をして
ボート状況の確認。ごみ袋の交換追加などの作業をして撤収。ちょうど
豆腐の完成時間。無駄なく朝の時間が進行中。やっと今日からの防疫区分の
情報が入る。結局ボホールは状況に変化なし。マニラとセブ市が一段階緩和された
ようだけど・・・実質感染者数が増えつつある今日この頃・・まだ先は見えない。
 お昼は先日・・・ダイブショップの真児部屋に小腹すいた時用に置いていた
貴重な日本のラーメンを発見したので、ニラを摘んで、もやしを準備して
ローストポークを載せてご機嫌ラーメンランチとして見る。やっぱり日本の
インスタントラーメンは世界最強だなぁと幸せを噛みしめる。3時からは13周最後の
DISC3と4で運動をして、追加でスクワットと腹筋セットもやってみる。
良く運動した後に、がっつり鍋を食べて今日も平和に終了です。
豆腐は4分の1を今日の鍋に入れて、残りの4分の3は冷凍庫に入れていつでも
豆腐が食べれる体制を確立。米麹があれば・・味噌を自作できるのだけど・・
流石に米麹の入手は難しそうだ。暫くは豆腐のバリエーションを楽しむ予定。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン政府は7月16日以降の新型コロナウイルス防疫措置の地域区分について、
 マニラ首都圏の一般防疫地域(GCQ)を維持する一方で、これまで全国で唯一、
 防疫強化地域(ECQ)だったセブ市は修正防疫強化地域(MECQ)に緩和した。
7月15日(水)
朝体重 63.2キロ

昼:冷凍豆腐ステーキ

BBC 78日(R13-5)
DISC3-4

夜:コロ鍋




良く寝たなぁと呟いて起きる朝の時間は7時。室温は既に29度とちょっと暑い朝。
昨日冷凍をした豆腐を冷蔵庫で自然解凍をさせていたので、状況確認。
ふむ・・・なんだか・・・普通の豆腐になっている。冷凍をしたら茶色の塊に
なっていて・・・どうなる事やらと思っていたけど・・それほど問題ではなさそう。
 水抜きをして、塩コショウ+小麦粉をまぶしてフライパンで焼いてみる。
ソースは玉ねぎのみじん切り+生姜ニンニク+酒醤油みりんを沸騰させてみる。
結論・・豆腐を冷凍しても問題なく使えそうだ。小分けにして冷凍したら
色々と便利が良いかもと、今後の豆腐の利用に幅が増える。冷凍豆腐は失敗するかも
という前提だったので、市販の高野豆腐に、恭子さんが焼き鳥とキュウリの
きゅうちゃんを作成をしてくれたので、盛りだくさんのランチでおなか一杯。
 午後からはいつも通りであっという間に時間が過ぎる。ビリーズブートキャンプと
追加で腹筋セットをやって良い汗を流す。Wii測定での標準は維持しているけど・・
まだ負荷が足らない。 次の壁を越えるための気迫が更に足らない今日この頃。
夜はコロ鍋を食べて、今日も1日無事終了。いい加減・・鍋も飽きてきたけど・・
毎日別メニュ-を考えるのも大変だし・・何も食べないのも健康維持的に考えて
良くないだろうし。一品の量を減らして種類を増やそうかなどなど・・検討中。
まだ・・先は長そうだ。中距離走モードを長距離走モードにしなくては・・
7月14日(火)
朝体重 62.4キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 77日(R13-4)
DISC2

夜:コロ鍋

ボホールに
シャチですよ!!
一度は4時に起きてみるけど・・結局ぐずぐずとして7時半からの活動開始。
天気は良く室温は28.9度からのスタート。おからドーナツとヨーグルトをたっぷり
食べてからダイブショップへ出動。天気も良いのでホテル内を1周歩いてみたけど、
引き続き工事中で特に変わりなし。家に戻ってWEBを更新して、お昼は
ゴーヤチャンプルとして見る。恭子さんがたっぷりおからドーナツを作って
くれたので・・ちまちま・・つまんでおなかの空かない午後。3時からは
しっかり運動をして、夜は豆腐たっぷりのお鍋で今日も終了でっす。
まさに何もない・・・コロナな1日が無事終了です。
 昨日・・綾ちゃんから聞いて吃驚・・ボホール島東エリアですが・・・なんだか
・・シャチが出現しているというニュース。微妙なので触らず・・と思いましたが
フェイスブックでも結構拡散している模様。シャチ=Killer whale/Orca whale
クジラやアシカも食べる獰猛なイルカの上位種的認識だけど・・基本寒い所にしか
居ないと思っていましたがなんとボホール近海に出没中との事。
フェイスブックの動画では1-2m程度のシャチが水面で3匹。柄を見なければ・・
イルカだけど・・あれは・・確かにシャチ。
まぁ・・・ダイバーが危険という事は無いと思うが、ちょっと怖いな。
・・・いちダイバーとしては見てみたいなぁとは思うけど・・
プラス or マイナス・・どちらに転ぶかわからない微妙な情報。
暇な今の時期には、ちょっとピリリとした情報で面白いかなと認識を改めアップ。
■シャチ 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』
 一般的に冷水を好むが世界中の海に生息し、非常に活発な動物であり、
 餌を求めて1日に100キロメートル以上も移動することが知られている。また、
 好奇心も旺盛で、興味を持ったものには近寄って確かめる習性もある。 肉食性。
 海洋系での食物連鎖の頂点に立つ。武器を使う人間を例外にすると自然界での天敵は
 存在しない。利益にならない戦闘は避ける傾向もあり、食べる必要のないものを
 襲うことは少ないと考えられている。これまでにシャチが意図的に人を食い殺した
 というはっきりした事例は知られていないが、安全とは言い難い部分もあるので、
 触れる場合にも細心の注意をするに越したことはない。
7月13日(月)
朝体重 62.2キロ

昼:メンチカツ

BBC 76日(R13-3)
DISC2

夜:豆腐入りコロ鍋

豆腐冷凍作戦実験開始
豆腐作成

今日も5時半からの活動開始。室温は28度で特筆するニュースの無いいつもの朝。
ヨーグルトを食べて、増殖させて、もやしに水をやって一息ついた時間です。
さて・・・ショップに行くかなぁと思った後に思い出す。今現在真児車は
LTO=陸運局に行く為にジュニアが確保しているのでした。車無しで歩いてショップも
ありだけど・・・ゴロゴロする事に決定。お昼はメンチカツにしようかとひき肉を
解凍中な朝でっす。メンチカツの準備をしていると目に付いたのは半分のニンジン。
まぁ・・・何でも良いだろうという事で玉ねぎとニンジン入りのメンチカツで
お昼もがっつり食べる。しばらく使っていた油も・・今日は結構肉汁も出たし・・
久しぶりにテンプルで固めてみる。午後にジュニアがチェック終了と車を持って来て
くれたので、明日からは使えそうだ。3時からビリーズブートキャンプで汗を流して
夜は豆腐を半分入れたコロ鍋でおなか一杯。残り半分の豆腐は実験で冷凍開始。
高野豆腐のようになると認識をしているのだけど、明日の結果が楽しみだ。
今日の夜も飽きずに、豆腐を作成中。ボホールの豆腐マスターになれそうだ。
7月12日(日)
朝体重 62.6キロ

昼:豚生姜焼き

BBC 75日(R13-2)
DISC1

夜:鳥肉団子コロ鍋
今日は5時半からの活動開始。室温は27.8度。朝のニュースチェックも特に
大きな進展なし。そろそろ・・7月16日以降の防疫区分が話題になるかなぁと
思ってはいるけど関連記事無し。7時過ぎにショップに向けて出発。雲は多いけど
太陽も出て気持ちの良い海辺。帰りにマルセーラに寄って、今日は肉を買って帰る。
行列は相変わらずだけど・・覚悟をしていけば大した事の無い時間つぶし。
豚肉と鳥足をたっぷり買って帰宅。小分けにして冷凍庫に入れて一息な時間。
次は今日の豆腐作成業務に突入する予定でっす。11:00に豆腐も成型体制に入り、
豚の生姜焼きも漬け込み終了でお昼を待つ時間。今日はアポロがボートメンテを
してくれたようで、きちんと連絡が入る。ありがたい。まだ・・ボートメンテの
体制が微妙な今日この頃。コロナシーズンだしちょっと緩めに対応しているけど・・
報告義務も含めて、一度ミーティングしないとなぁと呟く。小さな事に苛立つ・・・
そんな自分に苛立つ。まさに自分との戦いな日々だなぁ。お昼はがっつり
豚の生姜焼きを食べて、豆腐は無事に苦り抜きステージに突入と順調な午後。
3時からビリーズブートキャンプをこなして、5時までに腹筋セットも頑張る。
もう少し負荷を掛けないと・・・次の壁を突破するのは難しそうだ。
夜は久しぶりに鶏肉団子を作って鍋に入れておなか一杯で今日も無事終了。
7月11日(土)
朝体重 62.7キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 74日(R13-1)
DISC1

夜:豆腐入りコロ鍋
とりあえず目覚ましで4時に起きてみるけど・・する事も無いので二度寝。結局
6時からの活動開始。まぁ・・タイムスケジュールは戻ったかな。ちょっと雲の多い
朝の室温は28度。とりあえず朝ごはんをゆっくり食べて、8時からダイブショップへ
出動。日々解体されていくフロントを哀愁と共に眺めながら、最先端フロントが
できる日を夢見る。ショップではアランがほぼ暇つぶし状態だけど・・
タンクの組み立てをやってくれている。先日アロナでタンクのネックオーリングを
手に入れたので作業が再開した模様。帰りにマルセーラで買い物をして帰宅。
目標は肉類の確保だったが・・・超×超・・長蛇の列だったので・・そこまで
俺の忍耐が持たず、牛乳、野菜系統を購入して撤収。時間はいっぱいあるので・・
焦る必要はない。時間を無駄にして良いという・・最高に贅沢な日々を満喫中。
 お昼はゴーヤチャンプル+野菜スープでがっつり食べてのんびりな午後。
3時からはビリーズブートキャンプで汗を流して、夜は豆腐入りコロ鍋を
しっかり食べて今日も平和に終了でっす。
7月10日(金)
朝体重 63.0キロ

昼:お稲荷
  素麺
  味噌汁
今日も6時半からの活動開始。今日は金曜日で運動無しな一日のスタート。
天気は良さそうで室温は28度でっす。お昼は稲荷ずしを作成する予定。
ニュースチェックという名目で・・ぼけーーーっとネットを見ている間に、
あっという間に8時を過ぎたので、とりあえず緑豆をもやしポジションに入れて
豆腐作成開始。10時頃丁度・・豆腐を形成しているタイミングで、未夏さん一家が
ちょっと遊びに来る。蓮清がふりかけが必要との事で、ショップ用のふりかけを
全部進呈してみる。流石に賞味期限切れをゲスト様に出すわけには行かないので、
蓮清が食べてくれるのはありがたい。油揚げからお稲荷さんへの過程は・・・
難しくは無いけどちょっと面倒。結果・・・・油揚げの味付けが薄かった。
もう少し濃くても良かったかなぁ・・・。まぁ・・一応お稲荷さんになって、
お昼は、素麺と味噌汁と一緒に食べておなか一杯です。
午後からジュニアが真児車の修理の為に車を取りに来た。ライト関連の確認だそうだ。
LTOが煩くなっているらしい。午後からはゴロゴロする事に決定。
・・・・・・・・・・・・・・・ゴロゴロしすぎた・・・目が覚めたら夕方5時
おいおい・・今日の夜は寝れるのか?食べてすぐ寝たのでおなかは空いていないが・・
生活のリズムを崩すと戻すのが大変だなぁ・・明日は意地でも4時起きと誓ってみる。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■10日午後4時現在の新型コロナ感染者数は5万2,914人、死者は1,360人
7月9日(木)
朝体重 62.5キロ

昼:うどん出汁ベース
  カレーラーメン

BBC 73日(R12-6)
DISC3-4

夜:トマト缶コロ鍋
  with 餅餃子
今日は6時半からの活動開始。室温は27.7度で曇り空な朝です。8時からウエルジーと
ミーティングと現金調整が今日の真児業務でっす。昨日の書類をちょっと読み始めたら
あっという間に約束の時間で、急いでショップへ出発。ウエルジーと二人で内容の
再確認をしつつ・・出来る事・・役所に再度問い合わせる項目などを分類をする。
昨日の書類の読むだけミーティング・・お陰で確認しなくてはならない事項が
山積みだ。最たるものは・・・BFPによるボートのDisinfection。何だろうと
思っていたけど・・・Burou of Fir Protection=消防によるボートの消毒だそうだ。
どうすんのこれ?という項目がさらりと書類に入っている。これも要確認事項。
また、DOTの提出書類にはホテルの再開許可証が必要との欄があって・・・え・・・
トロピックスはたぶん・・営業再開の準備もしていない様子なので・・この書類を
通すにも骨が折れそうだ。ウエルジーとの協議で、とりあえず7月16日以降の
さらなる規制緩和を期待しようと合意をして今日は解散。ボートとコンプレッサーの
きっちりしたメンテナンスと維持がしばらくの課題となりそうだ。ある意味予想通り
だけど・・普段から無駄に政府の規制が面倒で書類の多いフィリピンがこんな状況下
でも、如何なく無駄に力を発揮中。ふむ・・・しばらくは・・寝て待て・・だな・・
再開できるかもという小さな期待が人間を焦らせる。落ち着け俺様と呟く。
 お昼は色んな中途半端残り物の集大成。うどん出汁で作るカレーラーメン。
結果・・まぁ・・問題なくおなか一杯の午後。3時からはビリーズブートキャンプを
こなして、夜はトマトベースコロ鍋with 餅餃子でしっかり食べて終了。
友人に頂いたITARIANという香辛料が活躍。色々使ってみるのも面白そうだ。
夜な夜な・・大豆を漬けて・・もやし用に緑豆を漬けて・・洗濯などしてみる。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■9日午後4時現在の新型コロナ感染者数は5万1,754人、死者は1,314人
7月8日(水)
朝体重 62.3キロ

BBC 72日(R12-5)
DISC3-4

昼:カレーライス

パングラオ島
ミーティング

夜:豆腐コロ鍋
今日は計画通りの7時半からの活動開始。今日は1時からパングラオ島役所での
ミーティング第二段。時間を逆算して、12時にウエルジーとショップ待ち合わせ、
11時に昼食・・・9時からビリーズブートキャンプというスケジュール。
お昼ご飯は既にカレーを仕込み済み。朝から豆腐の水を変えて、夜の鍋に備える。
予定通り9時からのビリーズブートキャンプは涼しくて良い感じ。軽くこなして
お昼はカレーライスをがっつり食べてから、パングラオ島に出発。ウエルジーも
早く来ているので・・早めにパングラオ島に移動をすると・・やっぱりスムーズで
12時半にはお役所到着。ちょっと仲良しスタッフから色々情報収集・・・やっぱり
マイナス方向に進みそうな気配満点。予定通り30分ほどの遅れでミーティング開始。
お役所側の意向を書類にして、映写機で小さなスクリーンに映しつつ、
文章を読み上げるという無粋な方式。更にマスクも付けているので・・さっぱり
意味不明としか言いようのないミーティング。いくつかわかった事は、
前回のミーティングではすぐに営業再開と市長様が歌って踊っていたけど・・
DOTという役所に、必要書類を提出しつつ、ショップには検温器、従業員用の
マスクとフェースシールド、手袋、ダイブショップ内に入る場所に、
消毒用フットマットとアルコールシステム、ソーシャルディスタンス用に
1mの距離がわかるように床にテーピング・・などなどを準備して、更に
お役所の臨検を受けて、合格したら合格証明書類を発行してもらって、やっと・・
営業が出来るとの事。臨検だけでどんだけ時間かかると考えると・・仮オープンも
まだ時間が掛かるなぁと呟かざるを得ない状況。更に・・ダイビングをする為には
パングラオ島役所指定の場所に一度ボートを付けて、書類の記入などの作業をして
それからダイビングが出来るらしい。うむ・・アロナビーチサイドのショップさんは
これが確定したら超大変だと思う。場所は遠浅で大きなバンカは入れないようだ。
南風が本気で吹く時期にはそんな場所、ボート付けれないし・・いろいろ残念な決定。
まぁ・・・実質稼働させたら無理だと気が付いて無くなるだろうと祈る夜。
 今日の収穫は金曜日の友人が日本に一時帰国をされるようで、日本の食材を
大量に頂きました。幻のウエイパーが手に入って幸せ度数アップ。
帰りはウエルジーと久しぶりにアロナビーチに行って、お散歩&お買い物。
ほんと人がいないアロナビーチは不思議な感じでした。ネックオーリング100個も
無事に購入出来てちょっとは仕事をした気分。戻ったら5時過ぎだったけど・・
いつもの鍋に豆腐をがっつり入れておなか一杯。豆腐鍋・・ありだなぁとご機嫌。
まだ・・ダイブショップ復活の絵が描けない今日この頃だけど・・出来る事を
少しずつやって行こうと色々考える夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■マニラ国際空港第3ターミナルの運用が8日、約3カ月半ぶり再開へ
7月7日(火)
朝体重 62.2キロ

昼:豆腐ステーキ?
  いや、厚揚げ豆腐

BBC 71日(R12-4)
DISC2

夜:コロ鍋

今日も予定通りに4時からの活動開始。特にする事も無いのだけど・・・まずは
豆腐の水を新しく交換して、カスピ海ヨーグルトの増殖作業をする朝の室温は27.7度
と涼しい。そう言えば・・・今日はビバ七夕だなぁ、天気図上は天気が良さそう。
 朝から天気が良いけど・・・出歩く理由も無いので・・朝寝をしてみる。
いよいよする事が無くなってきた。世界征服の為の全言語理解も・・ちょっと
モチベーションが下がり中。そんな時はダラダラすると決定な1日。お昼は
豆腐を油で揚げて、大根すりとネギで野菜スープと食べてみる。悪く無い感じ。
冷奴で食べるにはちょっと苦みが残りがちなので、やっぱり何か調理する方が良い。
お昼からはアルトラスのDOSOへおからを絞る布巾を再度購入に走る。ちょっと
小さく切りすぎたために・・おからを絞る時に・・熱くて・・時々おからが飛び出す
惨事が発生したため、安定した豆腐供給の為に、もうひと手間掛ける事に決定。
2時半からは夜の鍋の仕込み、3時からはビリーズブートキャンプ+腹筋セットと
頑張って運動をして、明日のカレーライスの仕込みをしつつ、鍋を食べて
更に豆腐作成と生産性が無いながらも、忙しい1日が終了。
明日はパングラオ島お役所でのミーティング第二段。ウエルジーと参加予定。
夜の豆腐作成も順調です。
7月6日(月)
朝体重 63.1キロ

昼:ローストポーク

BBC 70日(R12-3)
DISC2

夜:コロ鍋
今日は4時半からの活動開始。今日の朝から・・・メールサーバーの調子不良。
先日も2日ほどメールサーバーに繋がらない日があって、サーバーに確認をしたけど
サーバーサイドの不具合でなく、推定フィリピンサイドの不具合。ありがたい話
コロナ時代で・・急ぎのメールも無いので・・ちょっと様子見を決め込む朝。
 8時過ぎからショップに行って、ちょっとホテル散策。レストランも全面改装中で
まぁ、たくさんの人が仕事をしているので、結構良いペースで仕上がるのではとは
思うけど・・・来月とか、再来月とかというレベル。ショップではアランと、
アポロが仕事をしていてくれて、一安心。戻ってからは、お昼のローストポークの
仕込みを確認して、のんびりしている午前中。お昼はローストポークにキャベツの
千切り、野菜スープとがっつり食べて、お昼寝な午後。うとうと寝るより、しっかり
お昼寝してみる。朝早起きも考え物だなぁ・・・3時からはいつも通り、
ビリー隊長と汗を流して、今日は更に腹筋セットもプラスして5時まで運動。
やっぱり・最初の40分は脂肪燃焼されないと思っているので・・ビリー隊長と
運動した後が一番脂肪が燃焼しているのではと自己分析中。なので・・・
次のステップへ移動するにはという事で、運動量を増やしてみる。
夜は定番のコロ鍋を、運動前にすでに準備してあるので後は鍋に突っ込むだけ。
気持ちよくシャワーを浴びて、コロ鍋を食べて、最近恒例となりつつある
夜豆腐作成大会を実施中。明日の豆腐は何にしようかなぁと呟く夜です。
7月5日(日)
朝体重 62.4キロ

昼:マーボー豆腐

BBC 69日(R12-2)
DISC1

夜:コロ鍋
今日はちょっと気合を入れて4時からの活動開始で室温は27.0度と涼しくご機嫌。
まずは豆腐の水を交換して、のんびりしてみる。体重も62キロ台安定中で運動する
モチベーションがちょっと低い。ヨーグルトを食べつつ、ヨーグルト用の牛乳を
買わなくてはと朝の買い物を決定するコロナ時代らしい朝。
8時前にダイブショップへ様子見に行って、帰りにマルセーラで買い物をして帰宅。
牛乳、卵と基本ラインを保持する。日曜日なのに大豆屋が空いていたので、
700gを追加購入。お昼は予定通りマーボー豆腐を作成。豆腐の苦みもすっきり
消えて、良い感じのマーボー豆腐で満足。苦り抜きはちょこちょこと水を変えるのが
ポイントだなと改めて認識。3時からは運動再開のビリーズブートキャンプ。
夜は定番のコロ鍋で終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■5日午後4時時点の新型コロナ感染者数は4万4254人、死者は1,297人
7月4日(土)
朝体重 62.8キロ

昼:ゴーヤチャンプル

BBC 68日(R12-1)
DISC1

夜:コロ鍋
気持ちよく晴れている朝は7時からの活動開始で室温は28度。ヨーグルトと
おからドーナッツを食べてから、ダイブショップへ出陣。メイン業務は生ごみ処理。
ホテルフロントは今日も良い感じで工事中で・・屋根の骨格が全て木なんだなぁと
改めてボホールホテルの素朴さを感じる朝。ジョエルがボートメンテナンス、
アランが視認検査後のタンクの清掃組み立て作業をやってくれている平和なショップ。
天気も良いし今日も暑くなりそうでっす。お昼は手軽さから俺に好評な、
ゴーヤチャンプルと野菜スープでがっつり食べてのんびり。3時からいつも通りの
ビリーズブートキャンプで汗を流して、定番のコロ鍋で変わらない日々が無事終了。
既に実験を越えて・・暇つぶしの領域だけど・・夜にせっせと豆腐を作成中。
明日は、マーボー豆腐にするかなぁと計画中。8:50PMの時点で豆腐完成&掃除終了。
室温は29.4度とちょっと蒸し暑い夜。
7月3日(金)
朝体重 62.5キロ

昼:おでん大会
  巻きずし
  ぜんざい

油揚げ作成
今日は6時前からの活動開始。室温は27.3度と涼しくて良い朝。まずは昨日の夜
作成して水につけてある豆腐の水抜き体制への移行が真児の最初業務。
今日はお昼からおでん大会なので、それまでに厚揚げに進化させる予定。
順調におでんの準備は進行して、餅巾着もなんとかできて・・作り置きの厚揚げを
油抜きして鍋に入れている過程で気が付く。色々と具材が多い・・・恭子さんが
寿司太郎を使いつつ、かっぱ巻きと鉄火巻きを作っているので、豆腐厚揚げ作戦は
ちょっと中止をしてみる。また・・しっかり水抜きをして・・油揚げを膨らませる
実験をしようかなぁとちょっと検討開始。金曜日の友人が今日も来てくれたので、
楽しくランチタイム!恭子さん作のキュウリのきゅうちゃん&ぜんざいもあり、
超満腹。食後はWiiの測定とゲームで大の大人4人で遊んで今日も終了。
夜な夜な・・・暇だという理由で・・・油揚げを作成開始。やっぱり・・水抜きが
足らない模様で、膨らまず・・・でも・・問題ないかなと合格基準を下げる夜
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■3日午後4時時点の新型コロナ感染者数は4万336人、死者は1,280人
7月2日(木)
朝体重 62.7キロ

油揚げ作成

昼:きつねうどん

銀行詣り

11周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 67日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋

豆腐作成

運動する予定は無いけど・・・とりあえず4時からの活動開始。背中の筋肉痛は
継続中な朝の室温は28.3度からのスタート。朝の運動はせずに、あちこちと情報
収集をしてみるけど・・特に心躍るニュースは無く、7時過ぎにはショップへ出動。
ボホールトロピックスのフロントは・・完全改修をするようで、屋根まで
ばらされていた。せっかくMGCQとなって・・ホテル業務も再開できるはずなのに、
と一瞬は考えたけど・・結局・・観光客がボホールへ安心してくることが出来る体制
になるまで・・形式上のオープンは出来たとしても、実質的な利益は出ないと
予想をされるので・・規制解除=即時再オープンはやっぱりなさそうだ。
GOODダイブショップは・・どうするかなぁ・・法令的には再オープンは
可能そうだけど・・利益体制のきちんとした営業には程遠い状況となるのは必定。
でも・・・ホテルと違って、給料は毎月出しているので・・まずは掃除、
勉強会など、多少は活動をしたほうが、精神衛生的には良さそうだと考えてみる。
 WEBのアップをした後は、昨日の午後から水抜きをして・・忘れ去られていた
豆腐を油揚げにしてみる。そして・・初めて・・・1.3倍程度には膨らんでご機嫌。
やればできるじゃんと・・・油揚げを眺めて、明日の餅巾着に決定。
お昼は・・・恭子さん&綾ちゃんに手伝ってもらって3人でうどんを打って・・
先日作った油揚げを使って、きつねうどん。500gの中力粉から作るうどんは
ちょっと3人で食べるには多すぎたか・・超おなか一杯の午後です。
 寝ると太るので、ICMの銀行にキャッシュ確保に出動する。7月支払い分準備完了。
真児の7月の業務の大部分が終了でっす。3時からはビリーズブートキャンプで
夜はコロ鍋をしっかり食べておなか一杯。明日は金曜日で、昼から
リベンジおでん大会なので、牛骨+ダイコン+卵は煮込み開始。生産性は無いけど
忙しく、楽しく日々進行中。まぁ・・しばらくはこれで良し。朝から水に浸していた
大豆を豆腐にする夜。おからを絞る作業の効率化が次の課題。
7月1日(水)
朝体重 62.8キロ

ボホールMGCQに
規制緩和決定です!

11周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 66日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

昼:焼き鮭

パングラオ島役所
ミーティング

夜:コロ鍋
今日も朝運動無しの予定だったので、目覚まし無しで7時からの活動開始。今日は
久しぶりにパングラオ島へお出かけの予定で、天気が良いのでご機嫌。
30日の深夜に大統領が7月からの防疫区分を発表すると・・・言っていたけど・・
朝の段階で、まだ明確な発表情報無し。のんびりした良い国だ。
7:40AMの段階でマニラ新聞からの速報。文章的にはボホールはMGCQとなる模様。
MGCQになれば、ホテルの営業可能、カラオケボックスなども可能になるとの噂。
たぶんダイブショップも法的には稼働可能になると予測してみる。
セブは結局ECQ継続という事で、まだばらくはセブへは行けそうにないなぁ。
 今日は予定を変更して、10時からビリーズブートキャンプをする事にして、
9時からマルセーラにお買い物ツアーに出発する。鍋用の鳥の足と豚肉を
がっつり購入して、10時に間に合ったと思ったけど・・裁いて冷凍庫に入れる内に
あっという間に10時。背中筋肉痛がちょっと残っているので、ダンベル無しで
今日はやってみたけど・・やっぱりダンベル無しだと運動達成感がちょっと低い。
 お昼は恭子さんの焼き鮭を頂いて、1時待ち合わせで、ウエルジーさんと
久しぶりのパングラオ島へレッツゴー!色々聞いてはいたので大丈夫だったけど
パングラオに入るには中央道路、出るには南北の道路と分けて合って、間違えると
超面倒なシステムになっている。お役所について色々話をしつつ・・・30分遅れ
程度で始まったミーティング。市長様頑張っているなぁぁ感は伝わるけど・・
余りダイブショップとして良い話は無く・・明日から役所の予約部が稼働します!
でも・・バリカサグはまだ潜れません。パングラオ島周辺はダイビング可能に
なりますが・・そこにエントリーする前に、再開書類の提出が必要で・・さらに・・
ダイバーがエントランスフィーを支払う場所を5か所に定めて、まずそこで
お金を払って、リストバンドを購入してそれを全ダイバーが手首に撒いてからの
スタート・・エトセトラ・エトセトラ・・明日からダイビングできます!みなさん
頑張ってください!!だ・・・そう・・・だ・・・。存続するのが精いっぱいな
ダイブショップにまた妙なルールの重りを付けながら熱く応援してくれる市長様に
感謝しつつも・・・ダイビング出来るって言っても・・ゲスト様来れないし・・
日本からのフライトが動かない限り・・ショップとしての再開はまだ先だなぁと
呟く1日でした。ボホール州としてはコーストガードが基本ボートの出航は
7月15日までは不可となっているようで・・要確認。
 まぁ・・今日MGCQになったばかりで・・恐らくこの1週間は色々なルールが
七転八倒するだろうと予測されるので、来週から浮上準備。7月6日月曜日に状況確認
7日にコーストガード、パングラオ島役所、ホテルへの書類提出と直談判、
11日には全スタッフミーティング、12日の日曜日ダイビング!!と・・出来たら
良いなぁと小さく計画はしてみる。復活には程遠いけど、小さく前進中でっす。
ミーティングは4時には終わって、戻ってから速攻鍋を作って、今日もおなか一杯
ご機嫌に終了でっす。久しぶりにちょっとお仕事した気分。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫措置の新たな区域分け7月1日からの新型コロナウイルス防疫措置の区域
【ECQ(防疫強化地域)】セブ市 
【GCQ(一般防疫地域)】ルソン地方=首都圏、ベンゲット、リサール各州
    ◇ビサヤ地方=レイテ、南レイテ各州、セブ州(セブ市を除く)
【MGCQ(修正一般防疫地域)】前記以外の全地域
6月30日(火)
朝体重 62.0キロ

昼:豚生姜焼き

11周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 65日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋
 6枚のプチ餃子
今日は予定した通り、7時からの活動開始。最近朝と午後と運動をして来たけど、
目標ラインはクリアしているし、通常業務に戻ると、運動できない=戻る体重と
推測をすると、62キロ台の時は、ちょっと運動量を落とすかなぁと計画中。
今日の朝になると、きっと7月の防疫区分発表があって、それに向けて色々考えるのに
脳筋ではと思ってゆっくりをしたのだけど・・・発表は今日の夜にずれ込むらしいと
フィリピンらしいお話を聞いて、だよねぇ・・と呟く朝。日本なら大騒ぎだけど・・・
よく言えばこの辺りをセカセカしないのがフィリピンの良い所と認識させる。
昨日から水抜きをしていた、豆腐を油揚げに変換する作業に入る。水抜きは
もうこれ以上はできないまでやって・・120度で揚げてみるが、ちょっと膨らむ程度。
水抜きの方向としてのテストは今回で終了。次は冷凍かなぁ・・・。まぁ・・
餅巾着になる程度の油揚げにはなった模様。お昼は豚の生姜焼きをキャベツの千切りと
野菜スープでがっつり食べる。・・・ご機嫌に食べた後は・・・がっつり昼寝・・
気が付けば3時のビリーズブートキャンプタイム。昨日頑張り過ぎたか・・
背中周りの筋肉が痛いので、ちょっと軽くやってみる。夕方・・・ふと思いついて
6枚分の餃子の皮を作成して、お餅を包んで鍋に入れてみる。まぁ・・まだ・・
テスト段階・・今後色々作れそうだというラインで今日は終了。分量計算は悪く無い。
 餃子の皮を作っている最中に、パングラオ島お役所からのメールに気が付く。
明日の2時からミーティングだそうだ・・・前日通達ってどうよ・・・と思うけど、
100パーセント暇なので、もちろん参加しますよと、ウエルジーと段取り調整。
休みにするのも・・なので・・ビリーズブートキャンプは明日は10時からに調整。
今日で2020年の半年が終了かぁ・・・半分仕事していないなぁ・・明日から7月
さてさて・・どうなるか・・期待はせず、水の流れに合わせて行動を決める予定。
6月29日(月)
朝体重 62.0キロ

昼:ローストポーク

11周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 64日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋
今日も4時過ぎからの活動開始。外は雨模様だけど、27.3度と涼しくて良い朝。
ダイビングが無い分、天気には無頓着になれるものだ。5:30AMから朝運動を開始して
8時前には終了。シャワーを浴びてショップに行くと、ウエルジーさんが居たので、
状況確認その他事務処理をして撤収。特にする事は無いけど・・まずは豆腐を作ろうと
準備を開始でっす。ローストポークと並行作業で豆腐の作成。野菜スープも作って
お昼はおなかいっぱいでっす。豆腐は冷蔵庫でにがり抜きステージに突入をしたので
午後からは卵購入ミッションの予定。今日は、DAISOも行きたいので、アルトラスへ
出動の午後。あまり欲しいものは無かったが・・運動時に使うタオルなど購入して
卵Lサイズはバラバラ買いで何とか確保な午後。ケースに入っていないバラバラ買いは
卵をビニールに入れてくれるのだけど、割れやすく・・今回も1つ割れて、1つヒビ・・
とりあえず3つほどゆで卵にして、夜のコロ鍋に利用する予定。3時からは
ビリーズブートキャンプDISC2で・・ちょっとばて気味・・今日は一番きつい日。
良く運動した分、Wiiの体重測定では余裕で標準認定されてご機嫌。コロ鍋を
おなか一杯食べて今日も平和に終了でっす。
今日中に大統領から7月の検疫区分に関する声明があるとの事だけど・・夜6時現在
まだ、何も発表無し。たぶん発表は明日かなぁと遠くを眺める。
6月28日(日)
朝体重 63.4キロ

昼:ゴーヤチャンプル

厚揚げ作成

11周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 63日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋
ちょっと寝過ごし気味だけど・・4時半前から活動開始の朝の室温は27.5度。ちょっと
油断・・・体重が63キロ台を回復。やっぱり朝運動しないと一目瞭然だなぁと呟く。
涼しいし、頑張って運動継続をしようと準備中な朝でっす。5時半から結構まじめに
汗をかいてみる。体重63キロ・・・増えた分モチベーションは上がる。安定より
不安定の方が人間頑張れるものだ。恭子さんがおからドーナッツを揚げてくれたので、
ヨーグルトと一緒にがっつり朝ごはん。昨日の豆腐は水抜き体制に突入。移動させる
過程でちょっと一部亀裂発生。悩ましいなぁ・・・厚揚げにしようかなぁと悩む。
お昼は最近手軽さで気に入っているゴーヤチャンプル。準備から料理完成まで10分の
優れランチ。ちょっと今日は味が薄めだったけど・・この味のばらつきも自炊の
醍醐味と小さく自分をフォローしてみる。結局豆腐は厚揚げに決定して、さっくりと
揚げて終了。油揚げは次の機会とする。3時からはしっかりビリー隊長と運動をして
WiiにBMI測定で・・標準ですと云わせてほっと一息。夜は厚揚げ入りのコロ鍋を
がっつり食べて今日も平和に終了でっす。
6月27日(土)
朝体重 62.8キロ

昼:広島お好み焼き

11周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 62日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋

豆腐作成中

ちょっと眠たいけど、4時から活動開始の朝の室温は27.5度。ビリーズブートキャンプ
を中心に回っている最近のスケジュールからすると今日は1週間の始まり。体重も
62キロ台を維持しているので、スロースタート。カスピ海ヨーグルトをしっかり食べて
更に作って、今日の夜作業用の大豆を水に漬けて、お昼のお好み焼き用鉄板を
引き釣り出して油を敷いて・・なんてのんびりやっているとあっという間に8時。
 ダイブショップに行って海の写真を撮って撤収。小雨も降っているし誰も居ない。
戻ってから水の補充とマルセーラ買い物に出陣をして今日の午前中の任務終了。
もやしが森のようになっているので、お昼のお好み焼きと夜の鍋で食べる予定。
 広島のお好み焼き用生地実験も無事に終了をして・・ボホールだけど一応
広島のお好み焼きと言えるレベルまでできたかなと・・小さく自己満足な昼食。
3時からビリーズブートキャンプの11周目に突入。昨日休んでいる分体も軽く、
楽にクリア。夜は定番のコロ鍋を食べて、18:50から豆腐作成開始。20:00には
豆腐の成型過程に入るが、今回も油揚げにする予定なので・・水抜きは1時間に設定。
まだまだ・・試行錯誤な今日この頃です。21:00に豆腐作成終了をして・・・
水に漬けて冷蔵庫保存とする。続きはまた明日・・・
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■27日午後4時時点の新型コロナ感染者数は3万4,803人、死者は1,236人
■ANAは運休していたマニラ発成田行きの便を再開し7月4日以降、週3回運航
6月26日(金)
朝体重 62.4キロ

昼:おでん

ゴロゴロ日
今日は頑張って寝て、9時からの活動開始。天気が良くない為か、室温は28.7度と
涼しくて良い感じ。今日はお昼におでんを食べる計画。基本昨日から煮込んでいるので
後は・・・餅巾着の作成だけなのだけど・・・油揚げがうまくできていないので・・
さて・・どうなるかという感じです。レンジ最大1分で油揚げは柔らかくなって
良い感じ。ちょっと冷まして切れ目を入れてお餅を突っ込んでみる。まぁ・・・
不格好だけど・・一応餅巾着完成な午前中。おでんの結果は・・予想より良かった。
厚揚げはもう買わなくても自作で良いなと自負してみるが・・豆腐を漬ける所から
考えるとどんだけ・・時間が掛かっているかと・・日本では簡単に安く買えるのが
羨ましいなぁと呟く午後。そう言えば・・レベルで思い出してちょっと調べてみる。
豆腐を冷凍すると食感が肉のようになる、高野豆腐風になる・・などという噂。
要するにスポンジっぽくなるのかな・・・という事で、次は一度豆腐を冷凍して
それから解凍して油揚げを作成する作戦。次の作戦が決まったところで・・・
今日はゴロゴロゴロゴロと決定。朝もゆっくり寝て、昼寝もした夜はなかなか
寝れない。夜更かしがてら・・・ちょっと勉強などしてみる夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■コロナ感染1,006人増
 26日午後4時時点の新型コロナ感染者数は3万4,073人、死者は1,224人
■セブパシが1,200人削減へ 航空業界の人員整理拡大
6月25日(木)
朝体重 62.3キロ
朝ジョグ10キロ 82分

散髪

昼:鮭

10周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 61日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
ちょっと気合を入れて4時から活動開始な朝の室温は28.5度。特筆するほどの
ニュースも無く・・まさにコロナに慣れた日々を感じる。軽くストレッツをしたら、
今日は走るかなぁと予定中の朝でっす。5:00からストレッチ、5:30スタートで
10キロ走ってきました。途中で小雨がパラパラしていましたが、雨にならない間に
無事帰宅。シャワーを浴びて8:00からショップへ出動。特に用事があるわけでは
無いのだけど・・1日に1度眺めておけば大丈夫な気がする。写真を撮って撤収。
帰りにマルセーラに車を止めて、散髪とお買い物をして帰宅。WEBの更新をして
のんびりしているお昼時。金曜日の友人が明日来れないとの事で、多少方向変更。
恭子さんがお昼に鮭を焼いてくれて、おなか一杯でご機嫌な昼食。
 3時からは10周目最後のビリーズブートキャンプで汗を流して、今週の運動終了。
明日の予定のおでんの仕込みを開始する。買っていた大根の真ん中が黒く筋があって
ちょっと残念だけど・・豆腐も油で揚げて厚揚げになった。120度で5分を基準に
揚げてみたけど・・ちょっと膨らんだ感じ。でも・・ちょっとだけ。ゆで卵と厚揚げ、
大根、牛の骨を入れて煮込み開始。並行作業でコロ鍋を作って・・ちょっとバタバタ
したけど、無事に作業終了。おなか一杯鍋を食べて今日も平和に終了です。
□先日植えた、トウガラシの芽がやっと出てきた。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■25日午後4時時点の新型コロナ感染者数は3万3,069人、死者は1,212人
6月24日(水)
朝体重 62.7キロ

豆腐作成

昼:チキンナゲット風


10周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 60日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

油揚げ:失敗

夜:コロ鍋
眠いが・・4時ちょっと過ぎからの活動開始。朝の眠い理由は・・・一応体重が
目標の62キロ台=禁煙前の体重に戻っているからだろうなぁとモチベーションの
低下を理由の一つに挙げてみる。次の目標は50キロ台・・ちょっとハードル高いなぁ。
 運動用動画&Wii用のテレビ変更終了。今までのテレビはUSBが反応しなかったので
パソコンを繋いでいたのだけど・・真児予備PCが沈黙して以来、ショップPCを
接続利用していて、WEB更新など、ちょっと面倒だったので、使っていない
別のテレビに変更をした次第。メーカーが変わるとテレビも色々変わるなぁと
当たり前のことを再認識中の朝の室温は28.3度。しっかり朝ごはんを食べて、
6:00AMスタートで朝運動開始。テレビの変更により動画のシステムが多少変わった
けど・・特に問題はなく良い汗をかいて8:00過ぎに終了。シャワーを浴びて
9時過ぎにはショップに出動。ジョエルがボートメンテナンス、ジュニアが
純白のベンツ君の車検でショップに出動中でした。写真を撮って多少の確認事項を
して撤収。さて・・・お昼前に今日も豆腐を作成する予定。10時から豆腐作成開始。
30分で豆乳作成を済ませて、40分で凝固待機状態まで入る。既に手順は完璧だけど、
洗い物も多いのでちょっと面倒と呟く。お昼のキャベツを千切りにして、鳥胸肉と
生姜、ニンニク、ネギをフードプロセッサーで混ぜて、フライパンで焼いて、
チキンナゲット風のランチにしてみる。改良の余地はあるけど、まぁ、良し。
 昼食後は、昨日作った豆腐を水抜きはしてあるので、薄く切って・・・
揚げてみる。資料によると130度ほどで揚げると、1.5倍程度に膨らむらしい・・が・
結局膨らまず、実験失敗。水抜きが足らないのか、自作豆腐では膨らみにくいのか・・
原因が多すぎて特定できず。まぁ・・・今はラップをして冷凍庫で保管中。
これを電子レンジで戻すと・・結構ふっくらするので・・食べるには問題ないはず。
今現在作成中の豆腐は、明日厚揚げにする予定。そして、決戦は金曜日のおでん。
着実に準備は進行中。3時からは、ブリーズブートキャンプ3&4をさっくりやって
夜はいつものコロ鍋。ここ数日・・ごみ収集車のルートと時間が変わった・・
そして・・おっちゃんが生ごみチェックしなくなった模様。まぁ、生ごみは
ショップに持って行く予定だけど・・処理してくれるならお願いしたいなぁと
ちょっと作戦変更も含めて検討中。ごみ問題・・悩ましいなぁ・・・
6月23日(火)
朝体重 63.0キロ

豆腐作成

昼:ローストポークと
  カボチャスープ

餅つき

10周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 59日目
DISC2 応用

GOOD1号修理終了

夜:コロ鍋
今日も引き続き予定外に5時からの活動開始。生活リズムがちょっと崩れ中で、
予定通り63キロ台を回復。先は長い・・焦らずゆっくり・・体重は落とそう。
のんびりと準備をして8:00AMからウエルジーさんとミーティング。当面の
キャッシュを渡して、エンジンオーバーホールの進捗具合を確認。視認検査を
していたタンクをアランが少しずつ組み立て開始。と・・・ダイブショップっぽく
小さく水面下での活動を再開中。浮上すべく水面が見えてきたかなぁって程度。
パングラオ島はホテルやレストラン、ダイブショップまで営業再開の準備を
進めているようだ。感染者が増えつつあるタグビラランは・・まだ・・指を咥えて
見てる状況ですが、少しずつ浮上を感じる今日この頃。蓮清リクエストのふりかけを
スタッフハウスに大量に持ち帰る。近日中に未夏ちゃんが取りに来るとの事。
 お昼前に豆腐を作成して、お昼ご飯はローストポークとカボチャスープという
ラインナップでおなか一杯。お昼ご飯の後に、先日バンダナ利用で失敗をした
餅つきのリベンジマッチ。今回はほぼ完ぺきにできたかとご機嫌な午後でっす。
豆腐は今日の間は苦り抜きをして夜くらいから水抜き開始。明日は自作豆腐から
油揚げ作成の予定でっす。なかなか伸びない油揚げ。水抜きがコツのようだ。
 3時からは今週の山場DISC2の2日目をしっかりやってご機嫌に終了。
同時刻にGOOD1号のテスト航海も無事に終了をしたとの報告があり、更にご機嫌。
GOODダイブショップとしては・・水没した船体から水を抜く技術を習得。
さらに・・ウイリー以外にもGOODエンジンを触れる技術者とも提携が出来て、
トラブル管理能力アップとなりました。授業料は高くつきましたが、とりあえず
ひと段落。様子を見つつ・・ドライダックに出すかなぁと検討中。
夜はコロ鍋をしっかり食べて今日も無事に終了でっす。豆腐を水抜きモードにして
冷蔵庫に入れて、明日用の大豆を水に漬けるそんな時間です。
6月22日(月)
朝体重 62.2キロ

昼:モンゴ豆料理

10周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 58日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋
今日は4時から起床予定でしたが・・・もう少し・・と二度寝をした為・・7時からの
活動開始と予定外の時間が進行中の朝です。天気が良さそうで、室温は28.6度。
 とりあえず8時過ぎにダイブショップへ出動。ジョエルさんとエンジニアの
おっちゃんではなく、若い兄ちゃんでしたが・・部品洗浄に突入をして居ました。
天気も良いし、早くエンジンが復活してくれることを祈りつつ、撤収。帰りに
マルセーラに寄って、肉類の補充。これでしばらくは暮らせそうです。戻ってから
肉は・・・やっぱり仕分けが面倒。仕分けをしつつ、お昼御飯用にモンゴ豆を
水にさらしつつ圧力釜に掛けて・・とやっている間にあっという間にお昼時間。
昨日の残りの野菜スープと併せて、がっつりと食べて超おなか一杯なお昼時。
 最近混んでいないと味をしめた、午後からの銀行詣り。ウエルジーさんから
GOOD1号オーバーホール概算65,000ペソ=約138,000との連絡が来たので・・
そそくさと現金準備に入る。まぁ・・どうせ追加請求はあるだろうと予想をしつつ
心の準備もしておく今日この頃。3時からは予定通りのビリーズブートキャンプで
汗を流して、今日はちょっとテレビの交換をしようと計画をしたのだけど・・
テレビのメーカーによってダウンロードした画像が見えない物があると判明。
暫く原因究明となる予定。なんだろう・・ファイルは全て.mp4なのだけど・・
明日からの目標が一つ増えた。夜も定番のコロ鍋をおなか一杯食べて・・
今日は1日ちょっと食べすぎだなぁと呟く。せっかく62キロ台に安定し始めたのだが
明日は厳しそうだ。夜20:00の室温が29.7度・・暑い・・・Orz・・・
6月21日(日)
朝体重 62.0キロ

昼:野菜スープ
 ゴーヤチャンプル

生ごみ減らす作戦
開始


10周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 57日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋
今日も予定通り4時起床の朝の室温は27.9度。いい感じに涼しい朝です。今日も
もちろん物理的な仕事は無いのですが、エンジンのオーバーホールが進行中との事
なので、ショップに様子を見に行くかなぁと呟く朝です。5時半からWii運動を始めて
7:30には整理体操・ストレッチまで終了。充実した運動時間だが・・・やっぱり・・・
何やっているんだろう・・とつい・・呟いてみる。そうだ・・・コロナのお陰で得た
人生最大の休暇なのだ。有意義に過ごさなくてはと色々考える朝。まずは・・・
ショップに行くかなぁという時間でっす。8時過ぎにショップに行くと、ジョエルと
ロニーがボート掃除中。今日はオーバーホールできるおっちゃんは日曜日なので
お休みとの事。コロナでも・・日曜日が関係するのだぁと小さく呟く。
まぁ、問題が発生しつつも・・順調に進行中かなぁ。ごみ問題を考えないとだけど
よく考えると・・生ごみ以外は持って行ってくれるなら、きっちりショップの
ごみも選別をして、スタッフハウスから全部出してしまうという手段もありかなぁ。
生ごみは、、いざとなれば・・捨てる用の鍋で炭になるまで燃やすというのも可能。
焚火をして燃やすからダメで、、普通にガスで燃やすなら大丈夫かなぁと・・・
色々抜け道を思案中。燃やして、温暖化ごめんなさい、もしくは、燃やさず出して
ごみの山ごめんなさい・・どちらにしろ・・人類が暮らすというのは、地球様には
ご迷惑な話だろうなぁと今更ながら考えてしまう。コロナは地球様の意志かな?
 そう言えば・・あるかも・・と調べてみると・・・野菜の皮を使った料理もあり。
やっぱり、考えている人はいるよなぁ・・白菜の根っこ、大根の皮、ニンジンの皮
ジャガイモの皮、キャベツの芯、この辺りは食べれそうだなぁ・・流石に玉ねぎの皮
は厳しい・・か・・とごみ処理に関してもう1歩進んでみる。
 お昼は野菜スープとゴウヤチャンプルを作成。にんじんは良く洗って、皮は剥かず
に切ってみる。うむ・・・わからん。ゴウヤの種と中身はちょっと悩んだが、今日は
生ごみコースに放置。卵の殻を食べる根性もまだ無し。まぁ、ちょっとずつだけど
ごみ縮小作戦を実行して行く予定。お昼もおなか一杯食べたお昼時です。
 3時からはいつも通りのビリーズブートキャンプをやって、夜はコロ鍋を
しっかり食べて今日も終了でっす。
6月20日(土)
朝体重 62.8キロ

石窯風焼却炉作戦
霧散

GOOD1号エンジン
オーバーホール開始
労賃:15,000ペソ
部品/オイル別途

昼:手打ちうどん


10周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 56日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋
眠い・・と呟きつつも活動開始な4時の室温は27.5度。今日から1週間の始まり気分。
筋肉休めも十分なので、運動再開予定。のんびりと準備をして、5時半からWii運動
開始で、運動復帰日なのでスローでと予定をしていた割に・・7時半まで2時間の
フルコース運動となり良い汗を流す。8時にショップでウエルジーと待ち合わせで
ちょっとミーティング。今日からエンジンのオーバーホールを開始するので、
とりあえずのキャッシュをショップに入れておく。丁度アランも居たので、
昨夜考えたGOODごみ焼却システム@Tropics案を検討するが・・・なんと・・・
日本と同じで、勝手なごみの焼却は法律で禁止されているとの事。黙って燃やすと
煙を見て消防が動くので・・ホテル内でもまずいらしい。せっかくごみを燃やしながら
石窯風焼却炉でピザを焼くという計画を立ててみたのに・・計画が崩壊する朝。
 やっぱり・・しばらくはショップでごみを集めておいて・・ゲスト様が戻る
=ホテル稼働開始=ホテルのレストランが動く=ホテルの生ごみ置き場が動く=
そこに合わせて捨てて貰う・・という他人任せな計画で今日の所は妥協する。
 なんとなく不発に終わった制作意欲が・・・うどん作成を決意させる。
既に分量も確定しているので、粛々と作業をこなし、問題の無いうどんの完成。
昨日のお餅の延長線上で・・何故か打ち粉にポテトスターチを使い・・・煮る鍋が
どろりとしてしまった以外問題なし。水で締めるときに問題なく落ちて、食感にも
影響は無し。強いて言えば・・・高いので無駄使いをしないようにと呟く。
 昨日の鍋の残りに、豚肉玉ねぎニンジンを炒めて入れて、ご機嫌うどんランチ。
きっちり炭水化物を大量に摂取したので、しっかり運動をする予定。
3時からビリーズブートキャンプ10周目突入。昨日動いていない分まだ体が軽い。
夜はしっかりコロ鍋を食べてご機嫌に終了でっす。
6月19日(金)
朝体重 62.5キロ

定例金曜宴会

豆乳ベースコロ鍋
お餅つき
今日も予定通り・・頑張って8時前までゴロゴロしてからの活動開始。曇っている分
涼しく、室温は27度とご機嫌な朝。今日は恒例となりつつある、金曜日昼宴会で
朝から豆腐ではなく・・豆乳の作成が真児業務。豆乳までなら30分で終了。
お昼は豆乳+味噌+豆板醤のコロ鍋。食後から4回のお餅つき。基本餅つきも
問題は・・・作成過程上、無かったのだけどコメを蒸すのにバンダナを使ったら、
お餅にバンダナの柄が写るという・・小さな惨事となった。お餅をついている内に
気にならなくはなったけど・・蒸すための布をまた考える必要あり。
豆乳作成時にでた、おからはおからドーナツになり・・夕方まで食べ続け・・
Wii Party第二弾で大人4人で必死にゲームをして今日も楽しく終了でっす。
よく食べたなぁと呟く夕方は、来週の予定をおでんと鉄火巻き+かっぱ巻きにすると
決定してみる。さて・・豆腐を作って・・厚揚げにして、更に・油揚げも作って
お餅をもう一度ついて・・・餅巾着作成作戦と・・・来週の金曜日まではハードルの
高いミッションが積み上げられた。さて・・・頑張ろう。
 夜のごみ回収で・・・最近生ごみがはじかれる・・困ったなぁ・・・ショップでも
ホテルが動かない限り処理が難しいし。焼却炉を自前で作るかと・・ネット検索中。
焼却炉:Incinerator・・・まず単語から覚えてみる。気が付けば、石窯作成からピザに
気持ちが推移していく。いやいやごみ処理が優先だからと自分に言い聞かせる。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■19日午後4時時点の新型コロナウイルス感染者数(累計)は前日比661人増の
 2万8,459人、死者は14人増の1,130人
6月18日(木)
朝体重 62.0キロ

昼:焼きそば

9周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 55日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
ゴロゴロしながら・・8時から活動開始な朝の室温は28.6度。最近午後からの運動も
よく頑張っているし、体重も安定傾向なので、ちょっと筋肉安めを優先。
 運動すると時間が足らないと思うけど・・運動しないと時間が余るとぼやく朝。
お昼は恭子さんが焼きそばを作ってくれたので、更にする事が無く、おなか一杯
食べた後はICMに買い物に行って、白菜、大根、玉ねぎなどを補充。
帰ってみると、未夏ちゃん一家がちょっと遊びに来ていて、色々話をする。
蓮清も弟も元気そうだった。次のビジネスの準備で忙しそうで何より。
3時からやっとビリーズブートキャンプでいつものペースに戻った一日。
運動後・・筋トレなどに関する話題で話をしていてちょっと笑える。一昔前では
あり得ない話題だけど・・コロナのお陰で、これほどまじめに筋肉に関して
考える機会が出来て、ちょっと面白い今日この頃。夜は定番のコロ鍋を
おなか一杯食べて今日も終了な一日。明日は、運動無し日で金曜日宴会の日なので
夜のうちに大豆ともち米を水に浸して今日の真児業務終了。明日は豆乳ベースの
コロ鍋と食後に餅つきをする予定でっす。準備は万全、楽しみに楽しみ。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■18日午後4時時点のコロナ感染者は2万7,799人、死者は1,116人
6月17日(水)
朝体重 62.4キロ
朝血圧 血圧計沈黙

昼:ゴーヤチャンプル

9周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 54日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
4時に起きても・・なんと・・絶賛筋肉痛状態。なんだろう・・立甲を張りきった
せいかとも思ったけど・・そう言えば昨日からビリーズブートキャンプで、最初から
3LBの軽いダンベルを持ち始めたからか・・と推測をしてみる。やっている最中は
あまり、負荷が掛からず実感はなかったけど・・筋肉は正直なようだ。
無理はしないが原則なので、6時までゴロゴロして活動開始の朝の室温は27.8度。
 9時にダイブショップへ行って、GOOD1号の状況確認。水面には浮いていて、
色々とチェック中との事。お昼はゴーヤチャンプルを作っておなか一杯のお昼。
3時からはすっかり習慣になっているビリーズブートキャンプをやって、その後
ウエルジーから大まかな報告を受ける。概ね予想通りの、エンジン、スターター
電気配線、バッテリーかなぁというライン。次はエンジンをどこでばらすかが
ポイントだけど・・ちょっと思案中。通常ならオランゴ島に運ぶのだけど・・
暫く運べそうにないので、カビラオ島にあげるか・・・トロピックスで・・
やってしまうかなどなど、検討中。夜はいつものコロ鍋をしっかり食べて今日も
終了でっす。最近Wii測定で・・標準ですと云われているので、一安心。
まぁ、後数百グラムで・・太りすぎです!に変わる瀬戸際を生きている今日この頃。
 夕食後18:30から豆腐作成に着手して、20:15に終了。熱い内に絞ると
豆乳が950ccを記録。大豆200g、水1,000cc+300ccと開始の量は同じなのに
何故か毎回豆乳の量が安定しない。不思議だなぁ・・・
6月16日(火)
朝体重 62.4キロ
朝血圧 108-62[54]
朝体温 36.5度

□GOOD1号排水作業
 継続中

□ガスタンク交換
 1タンク:855ペソ

□ホテル入場規制緩和

昼:カレーコロッケ

□水4ガロン補給

□GOOD1号 浮上完了

9周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 53日目
DISC2 応用

祝!左右 肩甲骨発見

夜:コロ鍋
今日は引き続き朝運動は無しと決めていたので、一度4時に起きるが二度寝して
6:00AMからの活動開始。室温は27.2度からのスタート。今日はGOOD1号の
排水作業が目標。6:30AMから作業開始らしいが・・・色々無駄に口を出しそう
なので・・作業が一息ついたころに行くかなぁと予定中。
 のんびりとして、7:30AM頃にショップへ出動。GOOD1号は昨日の場所から
2m程度前進していた。下に燃料缶をかまして・・これなら干潮時に、船体が
十分高さを確保できるだろう・・・という計画。次は10:30AMから、手動で
水の書き出し作業の開始との事。ウエルジー業務のホテル交渉は順調なようで、
ゲートガードに名簿提出と入退場時の署名というちょっとした、条件付きだけど、
なんとか、、ホテルへの入場は問題なさそうだ。5分の1歩程度前進。 
 お昼前にちょっと時間が出来たので、先日、空にしたガスタンクの交換に出動。
前回は5月6日にガス切れで、今回14日=40日で1タンクを使い切った計算。
P832÷40日=約21ペソ毎日消費中と認識。こんなに毎日ガスを使う事は
無かったので・・思わず1日のガス代を計算してみた。あれ‥今日は855ペソだった
そんなにガス代って上下するのかなぁと呟いてみるが、問題は無し。
 お昼ご飯は恭子さん作のカレーコロッケを頂いて、午後からマルセーラでの買い物。
鶏肉と牛乳と大根と卵などなど購入をして撤収。水タンクも4ガロン補給をする。
 ウエルジーから報告があって・・GOOD1号は無事に水面に復帰した模様。
明日からエンジンをどうするか検討予定。最終的には延期をしたはずだけど、
GOOD1号のドライダックをする事になりそうだ。ドライダックはオランゴ島なので
・・セブとの航路が開通した後の予定だけど・・なんとセブ市はECQ=Enhanced
Comminity Quarantinという最上級の検疫体制に逆戻りのようで・・
しばらくセブには行けそうにない今日この頃でっす。3時から予定通りビリー隊長と
運動をして、夜は今日も通常コロ鍋を食べて、おなか一杯。
 今日の夕方・・・鍋を煮込みつつ・・日々やっていた・・立甲。やっと・・・
左右の肩甲骨を感覚上発見。途中では・・俺には肩甲骨が無いのかもと疑ったけど
ちゃんとあって良かった。まだ・・色々やってちょっと認識出来るだけだけど・・
小さく進化中。立甲はなんだか・・エバンゲリオンの肩みたいで・・余り
格好の良いものでは無いけど・・思い通りに行かない今日この頃としては、
自分の体くらいは思い通りにしたいなぁと呟いてみる夜です。
6月15日(月)
朝体重 62.8キロ
朝血圧 113-67[50]

□GOOD1号 水没
 Orz・・・・・
 復旧作業開始

□遠隔型検温器
 確保終了

昼:カボチャコロッケ

9周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 52日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋

□第二回食糧配布

さて・・・と・・ため息交じりに4時に起床をする朝。昨日の夜ウエルジーから
連絡があり・・早く潜れるようになればなぁ・・と日々思っていたけど・・・
なんと・・・GOOD1号が・・単独ダイビング・・水没しているとの事・・トホホ。
推測上・・数日のスコールが原因かと思われる。通常ボートは毎日排水作業を
スタッフがやっているのだけど・・今は月曜日と木曜日の週2日。最近、午後から
結構スコールが降っていて・・基本上部甲板はむき出しのバンカーボートとしては
雨が少しずつ溜まって・・浮力限界を超えたのだろうと考える。まぁ・・コロナで
どちらにしろ営業も出来ない日々で・・ゲスト様にご迷惑を掛ける状況ではないので
・・今日から粛々と対応する予定。とりあえず・・陸揚げして状況の確認。
ボディーに穴が空くとかでは無いと思うので、軽く見積もって・・・
バッテリー全交換、配線関係全交換・・エンジンオーバーホール費用は計上
しなくてはなぁ・・・と呟いてみる。少々泣きっ面に蜂って感じだけど・・
コロナで色々感覚も麻痺している現状で、痛みは気分的には小さい。
出来る事を出来るだけするのみと脳みそを 物理的事務レベルに移行する朝。
6時過ぎたし・・そろそろ久しぶりのショップに出動予定でっす。
 久しぶりのダイブショップ・・落ち葉が気になるけど・・特に変化なし。
さてさて・・GOOD1号は沈んでいると聞いたので、タンクなんかで空気を入れて
浮上とか、させるのかと思っていたけど・・流石に木製なので、上部甲板は水面
という状況でした。スタッフが皆でギリギリまで浅場に移動をさせて・・今から
12:04PMに向けて干潮になって行くので、それに合わせて水を手動でかき出す
という作戦のようだ。まぁ・・・ボートのリカバリーには役立たずなので・・・
とりあえず、水槽に水を張って、ご近所様器材、スタッフ器材を水に漬ける。
ウエルジーにはホテル立ち入り制限の為に、ボートが水没したとして難癖をつけて
これを理由にホテルの立ち入り制限解除の交渉に入るように話をする。
こんな状況でも、小さく前向きに利用したいものだ。午前中に出来る事は
無くなったので・・一時撤収をして来た時間。
 残念ながらボホールのMGCQに向けての検疫解除は7月まで持ち越しのようだ。
状況としては当然の対応だと認識。GOOD1号の修理にも時間が掛かるし・・・
まぁ、良し良しかなと呟いてみる。昼は恭子さんがカボチャコロッケを作って
くれたので、昨日の残りから味噌汁だけ作って、おなか一杯なお昼。
 午後からボート状況を確認するためにショップに再度行ってみるが・・今日中に
排水作業を終わらせる事は出来なかった模様。作業は明日に持ち越し。
3時からはいつも通り、ビリーズブートキャンプで汗を流して、夜はしっかり
コロ鍋を食べて今日も終了でっす。明日にはボートの排水作業を終わらせたいなぁ。
□第二回目の食糧配給があり、日本人スタッフハウスに25キロのお米が3袋と
 缶詰め盛り合わせが届く。感謝しつつ明日、フィリピン人スタッフに分配予定。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■一般防疫地域(GCQ)にあるホテル内レストランも15日から部分開業許可
■フィリピン保健省6月15日午後5時発表 感染者数:26,420人(新規:490人)
 死亡者数:1,098人(新規:10人) 回復者数:6,252人(新規:298人)
 日本の現在の感染者数:861人 日本死者数:925人
6月14日(日)
朝体重 62.5キロ
朝血圧 108-63[50]
朝体温 36.2度

昼:カレーライス

9周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 51日目
DISC1 基本

夜:味噌コロ鍋
予定通りの4時からの活動開始。室温は28.4度からのスタート。当面の暇つぶし
方針を決定。今月中に、TOIC対策上級300語の暗記。韓国語&中国語の基礎を
触ってみる。来月はドイツ語とスペイン語の基礎と・・大風呂敷を広げてみる。
上手に話せるとか、使えるって考えると大変だけど・・基礎を勉強するだけなら
十分に目標には出来るかと認識中。教材、資料はネット上に山ほどあるし、
せっかくのコロナ時間・・俺なりに燃える・・・時間の利用をしてみたいと思案中。
何時か俺様が世界征服をする・・その日の為にと中二病は朝から呟いてみる。
ビリー隊長の、君なら出来るというフレーズが聞こえる。
 しっかり朝ごはんを食べて、ニュースチェック、英語物語、ショップPCの仮更新を
すると最近5時を過ぎている。 まぁ、よく考えると急ぐ必要はないのだけど・・
時間ピッタリ計画が好きな面倒な性格。今日は5:20AMからWiiヨガを始めて、
6時-7時はWii筋トレ、7時からはユーチューブで拾ってきた動画に合わせての運動。
いっぱいある動画で良さそうなのをダウンロードするのだけど、やってみると・・
色々思ったより違ったりして、まだ、試行錯誤中。初めてやった・・背筋系の運動は
予想よりきつかった・・・明日筋肉痛になりそうな勢いだ。8時には終了をして、
空の写真を撮ってショップPCの正式アップをして、今日はカレーライスを仕込む
そんなのんびりした午前中。6月16日以降の規制解除がちょっと微妙そうだ。
ボホールなんて・・最近、感染者が出始めた時期・・・MGCQになると教会の
ミサなども50パーセントの定員で解禁になるとの事。いやいや・・本当は今から
ちゃんと規制が正しいと思うのだけど・・そろそろ感染爆発の気配と状況を認識中。
そんな時は・・・しっかり食べる予定。コロナ・・・かかって来いと呟く。
不逞な呟きをしていると・・・凄いスコール+雷・・ごめんなさいと追加で呟く。
 お昼ご飯は豆板醤ベースのカレーライスをがっつり食べておなか一杯。午後からは
マルセーラで買い物をして・・買ってきた肉を、ラップで仕分けして、洗い物を
すると・・・もう・・3時前。一日が早いなぁと感じる今日この頃。
3時からは既に習慣化したビリーズブートキャンプで気持ちよく汗をかいて、
夜は味噌コロ鍋をしっかり食べてご機嫌に終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■首都圏やセブ市、ダバオ市などの一般防疫地域(GCQ)は継続される可能性が高い
 最終決定は15日の新型コロナウイルス対策の会議を経て、大統領が発表する
■首都圏の感染者数のデータは防疫規制の緩和を促すものではない
 セブ市の感染者数が1自治体として国内最多となったことに危惧を表明
■一部で店内飲食再開 日本料理店 客は30%まで
6月13日(土)
朝体重 63.5キロ
朝血圧 108-66[51]
朝体温 36.3度

朝ジョグ 5キロ 50分

昼:ゴーヤチャンプル
  お味噌汁

9周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 50日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋

夜間豆腐作成演習
2時間ミッション
19:15-21:15
ちょっと気合を入れて4時起床の朝の室温は28.4度。昨日は楽しく1日、運動もせず
過ごしたので、今日から運動再開の予定。1日運動しなかっただけで、素直に増える
俺様の体重。性格もこれくらい素直だったら・・もう少し世の中で生きやすくなる
のになぁと呟く朝。カスピ海ヨーグルトを食べてからWii運動開始予定です。
 ちょっとバタバタと5:20AMからWiiヨガを開始して・・いきなり負荷を
掛けるのは精神衛生上良くないので・・6時から5キロジョグに出発。やっぱり
景色が変わると気分は良い。ただ・・5キロではすでに負荷は掛からないので、
あくまでも週初めのウォーミングアップ扱いとする。帰りを市場に設定をして
キャベツと、ネギを買って撤収。ネギはプランターに植えて、これでしばらくは良し。
ネギプランター作戦は、ちょっとづつネギが使えるのが嬉しい。
 ご飯を炊いて、ゴーヤとニンジンをベースにゴーヤチャンプルを作成して
玉ねぎとネギの味噌汁でおなか一杯のお昼時。・・・・禁断のお昼寝タイムを過ごし
3時からはビリーズブートキャンプ9周目に突入。筋肉休みのお陰か・・楽にクリア。
夕食までに、背中のストレットをして、明日からの背筋週間に備える。
夜は、コロ鍋であっさり食べて6時半には解散な夜です。さて・・今日の10時から
9時間が経過・・まぁ、良いかなぁ・・大豆を水に浸しておいたので、夜からの
豆腐作成施業とする。朝は結構忙しいので、今後豆腐作成は夜として実験開始。
 19:15からミキサースタート。にがりを入れる作業段階まで45分。20:00から
30分はEPSOM SALTを投入して待機。20:30からは型に入れて重りを載せて待機。
ほぼ待ち時間が1時間ある。21:00には豆腐をボールに移して冷蔵庫へ入れて
豆腐作成作業は問題なく終了。洗い物を済ませて、木綿を軽く洗いに掛けて21:15で
総合計時間はやっぱり2時間。色々考えてもこれ以上の時短は難しそうだ。
まぁ・・・これで明日は豆腐とおからの利用方法を考えよう。今日も平和に終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■13日午後4時時点の新型コロナウイルス感染者数は2万5,392人。死者は1,074人。
 感染607人、死者22人増
6月12日(金)
朝体重 62.7キロ
朝血圧 115-59[54]

フィリピン独立記念日

昼:ラフテー
  コロッケ

運動お休み日
今日は頑張って寝て、7:00AMからの活動開始。今日はWii運動もビリーズブート
キャンプも計画的お休み日。やっぱり筋肉休息日は必要だ。今日はフィリピンの
独立記念日祝日。1898年6月12日に、エミリオ・アギナルド氏がカヴィテ州で
スペインから独立宣言を行って、フィリピンの初代大統領になった日だそうだ。
でも・・その後・・3か月でアメリカに再占領されて・・学校の授業が英語になり
その為・・フィリピンでは英語が使える環境となったとの事。日本の植民地
時代も通過しつつ、正式な独立は第二次世界大戦後、アメリカから1946年7月4日に
独立をしたという歴史。長く住んでいても・・知らない事がいっぱいでっす。
せっかく時間があるので、もう少しフィリピンを知らないとなぁと呟く朝は
室温29度で、今年2個目の低気圧BOTCHOYがルソン島北部を通過中です。
 運動をしないと時間の余る暇な時期。今日のランチは恭子さんがコロッケを
揚げてくれるとの事で、俺はキャベツの千切りを準備。ラフテーを昨日の夜に
作っておいたので、のんびりした時間。金曜の友人が遊びに来てくれて、
昼間っからWiiパーティーで双六をして盛り上がってみる。たまにはゲームも
面白い。夜はちょっとお勉強の準備。せっかくの時間やった事の無い事に
挑戦をしてみたいものだ。今日は昼間っからたっぷり食べたので、夕食無し日。
1週間が早いなぁと呟く夜の室温は、29.4度。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ボラカイとボホール観光解禁か 国内と豪州の観光客対象に
 プヤット観光相がボラカイ、ボホール両島への観光客受け入れ再開に向けて視察
■12日午後4時時点の新型コロナウイルス感染者数は2万4,787人、死者1,052人
■Bohol Governor Art Yap says there is no way that Bohol will re-open
 its doors to tourism without PCR labs, contact tracing systems.
 ボホール州知事が、PCR実験室が出来るまでは観光は認めないそうだ・・・
6月11日(木)
朝体重 62.8キロ
朝血圧 108-63[50]
朝体温 36.2度

昼:おから団子
  大根味噌汁

8周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 49日目
DISC3 腹筋
DISC3 最終


夜:コロ鍋
予定外の起床で6:00AMからの活動開始。まぁ・・運動は軽めにすると思っていたので
特に問題はなく、体が睡眠を欲したという事で今日の朝運動は中止に決定。
昨日の夜は、まだ鍛えて無い、背筋系の動画を探していたら、やはりぶち当たるのが
・・肩甲骨周りの筋肉をほぐしで、肩甲骨剥がしが良いとの情報。立甲も一時期
やろうとしたけど、いまいちよくわからないので放置していた懸案。
まとめて調べていたら・・結局夜更かしモードに入って、今日は起きれないという
体たらく。ちょっと本末転倒気味だけど、今週は良く動いたのでよしとする。
 朝のニュースチェックをしていると・・MGCQになれば・・ダイブショップの稼働も
とりあえず可能になりそうな気配がすると認識。カラオケバーが良くてダイブショップ
はダメ・・・とはならないだろうと予測してみる。早ければ・・・21日の日曜日には
ダイビングできるかなぁと呟いてみる。少しずつ浮上中。8時にウエルジーが来て
今後の展望も含めてミーティング。全スタッフ元気そうで良かった。
 お昼は昨日の残りのおからを使って、団子にしてみる。タレをバター醤油ベースで
作ってみたけど・・ちょっと水分不足で・・タレというより、醤油バター焼きの
ようになった。大根味噌汁と、キャベツと一緒にがっつり食べてご機嫌な午後。
食後にのんびりしていたら・・寝落ち・・気が付けば3時ギリギリ前で、急いで
ビリーズブートキャンプ準備をして開始。DISC3と4をまとめてやって良い汗をかく。
夜は通常コロ鍋を作って・・今日も無事に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■決定は期限切れ当日の15日か 防疫地域区分見直し  16日以降の防疫措置区分の
 見直しについて、期限切れとなる15日に最終決定がずれこむことになった
■MGCQならカラオケバーも解禁 カジノも早期再開の動き
 修正一般防疫地域(MGCQ)でのスパやマッサージ、サウナ、映画館、
 カラオケバーの再開が可能に
■11日午後4時時点の新型コロナ感染者数が2万4,175人、死者は1,036人に
6月10日(水)
朝体重 62.6キロ
朝血圧 111-60[53]

昼:マーボー豆腐

8周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 48日目
DISC3 腹筋
DISC3 最終

夜:シチュー風コロ鍋
予定通りの4時起床。室温は29.4度とちょと暑い朝です。予定通り準備をして
と思っていたけど・・ショップPCのネット接続不良で、回復まで30分掛かる。
という予定外の事もあったけど、5時半からWiiヨガ+筋トレをしっかりやって、
ご機嫌な汗を流す。お昼は、昨日作成した豆腐を使ってのマーボー豆腐。
ニンジン、玉ねぎ、シイタケなど色々入れすぎると・・ちょっとマーボーっぽくは
無くなったけど、おなか一杯のお昼時。午後から12日が祝日と気が付いたので
銀行ついでの、お買い物にICMへ出発。予想外に空いている銀行。午後から行くのは
悪く無いかもとちょっと呟く。無事に6月支払い分のキャッシュを確保して、明日
ウエルジーさんとミーティング決定。資金的体力は削れつつですが、もう暫く
GOODダイブショップは生き残れそうです。気合を入れて、可能な部分は節約!!
 3時からはビリーズブートキャンプのDISC3&4をやる。DISC2を超えた後は
楽な感じの良い運動。もう少し体力が付いたら、11221122なんて・・ありかなと
呟いてみる。夜は・・・コロ鍋にバリエーションを付ける実験として、牛乳と
コンソメとバター少々を入れて・・シチュー風コロ鍋にしてみる。まぁ、悪く無い。
見た目豆乳コロ鍋に近いけど、、カロリーは今回が圧倒的に高そうだ。
今日もおなか一杯食べてご機嫌に終了の夜でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■首都圏の防疫緩和は五分五分 MGCQへの移行「未定」
 16日以降の防疫区分について、首都圏を除いて全般的に規制が緩和される見通し
■フィリピン保健省6月10日午後5時発表 感染者数:23,732人(新規:740人)
 死亡者数:1,027人(新規:10人) 回復者数:4,895人(新規:159人)
6月9日(火)
朝体重 62.8キロ
朝血圧 110-64[50]
朝体温 36.3度

豆腐実験継続中

昼:味噌雑炊風
猫マンマ

8周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 47日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋
予定通り4時から活動開始の朝は室温28.2度からのスタート。昨日の夜はちょっと
夜更かしモードだったけど・・すっきりな目覚め。恭子さんに依頼された
YouTubeのヨガをダウンロードして保存する作業の延長で、ストレッチや色んな
運動動画を見ていたら・・昭和の歌に変わり・・懐かしい曲を聴いていたら・・
既に11時過ぎていた。普段は9時には寝ているので、俺としては夜更かしでした。
今日は昨日の夜に確保した、朝のお勧めストレッチ動画+腹筋動画1コマ追加での
スタート。今日はビリー隊長のDISC2の筋肉運動山場なので、負荷を上げてみる。
7時半には何とか終了をしてご機嫌。シャワーを浴びてから豆腐の作成開始。
前回から豆腐作成の時短計画を立てて、色々調べてはいるのだけど・・結局・・・
あまり時間を短くするような得策は発見されず。安いけど、地道な努力が必要と認識。
粉砕した大豆を煮る作業を沸騰後10分から8分に短縮。前回豆乳が取れにくかったのは
冷ましてから確保しようとしたから・・かも・・という事で、今回は豆乳は熱い内に
8割絞る計画。8割ならボールなどを押し付けて確保可能。結果・・最初の一撃で
820gほどの豆乳が出てきた。目標値は750ccなので十分。ちょっと冷めてから
手で絞って835ccくらいにして、今日は良しとする。その後は75度でにがりを投入、
30分待機で型枠に入れる。型枠で30分重しで水抜き・・今はボールの中で
水に漬かっている状態。この状況で最低・・3時間でにがり抜きかなぁ・・・
昨日新しく購入をした布は良い感じに仕事をしたと思う。後は洗ってから
元の状態に戻る事を祈る。お昼は昨日の残りの味噌鍋を使って、雑炊・・そのまま
野菜と肉を再投入して・・トン汁風とか・・計画中の午前中。お昼ご飯は
結局雑炊を試みて・・なんとなく・・猫マンマが完成。見た目は微妙でも、
昨日の夜から色々煮込まれている分、美味しくおなか一杯食べてご機嫌な午後。
今日はお買い物無し日。ビリー隊長のいろんな情報がゲスト様から入って来て
ちょっと色々笑える。謎の女性2人の件や、元:本当の空手世界チャンピオン7回
7種の武術の黒帯の持ち主とか聞くと、隊長頑張って付いていきます!って気になる。
3時からはしっかりビリー隊長と運動をして、疲労も目いっぱいの山場を越える。
夜は通常のコロ鍋でおなか一杯食べて今日も平和に終了です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■MGCQならホテル営業も可 年齢による外出制限なお厳しく: 修正一般防疫地域
 の基準見直し。20歳以下と60歳以上、妊婦、健康に懸念がある人は外出禁止
■フィリピン保健省6月9日午後5時発表 感染者数:22,992人(新規:518人)
 死亡者数:1,017人(新規:6人) 回復者数:4,736人(新規:99人)
■フィリピン航空は8日、マニラ空港から国内8都市と1国際線の運航を再開した
6月8日(月)
朝体重 63.3キロ
朝血圧 111-64[49]

昼:ゴウヤチャンプル
   風の野菜炒め

8周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 46日目
DISC2 応用

夜:味噌コロ鍋
気持ちよく4時起床の朝は、室温27.8度と涼しいスタート。定番のカスピ海ヨーグルト
とおからドーナツをがっつり食べてから5時にはWii運動開始。よく食べて良く動く。
一応予定通り。今日のノルマをこなした後は、ちょっとショップWEBの修正。
まぁ・・いいかぁと思っていたけど・・後々面倒になりそうなので、5月写真の
日付の間違い訂正をする。写真にはWheather20200501とかで名前がついている
のだけど、、今回は1日目の失敗で、0が一つ多いという小さく体制にも影響の無い
ミスがあった。その後も・・ちょっと気になりながらも、いいやぁ・・と放置して
いたのだけど・・ソートで並べ替える時にどうしても00501が邪魔になるので・・
暇だしという理由でひと月分全部修正。ミスに気が付いた時にすぐに修正すれば
こんな無駄な小一時間は発生しなかったはず・・と思いつつも・・仕事している・・
ぽい・・勘違いも悪く無いので、良い暇つぶしだったと呟く朝。修正も全て終わって
すっきりな朝でっす。お昼ご飯用のお米を炊飯器にセットして・・ゴウヤチャンプルに
関して資料収集中の時間帯。結果・・・まぁ、冷蔵庫の中身をベースに作ったので
正確なゴウヤチャンプルには遠そうだけど・・ゴウヤチャンプル風野菜炒めを
がっつり食べてご機嫌に終了。午後からはアルトラスで豆腐作成用の布巾や白菜・
ミロ・お米などなど購入をする。時間は2時・・ギリギリ雨が降り始めたがセーフ。
月曜日と木曜日はボートマンが定期的にボート整備をしてくれている。今日は
アポロとグレンだったとの事。報告に感謝する午後。3時からは山場のDISC2で
ちょっと白目をむきながらビリー隊長と楽しい時間を過ごして、夜は味噌ベースの
コロ鍋をたっぷり食べて今日も平和に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン保健省6月8日午後5時発表 感染者数:22,474人(新規:579人)
 死亡者数:1,011人(新規:8人) 回復者数:4,637人(新規:107人)
6月7日(日)
朝体重 63.5キロ
朝血圧 119-71[61]
朝体温 36.1度

豆腐+おからのコスト
計算:14ペソ
(=約30円)激安です

昼:キムチ雑炊

8周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 45日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋+豆腐
予定通りの4時からの活動開始の朝。室温は28.5度からのスタート。今年は低気圧が
とても少ない気がする。AI予報のWINDYの予測でも暫く低気圧は無さそうだ。
コロナでゲスト様が居ない時期、低気圧がたくさん来て、海が荒れていたので、
ゲスト様がゼロで良かった・・と思えたら気分はもう少し良いのだけど・・日々
快晴が続く今日この頃。まぁ・・カビが生えそうな精神衛生上・・晴れているのは
やっぱり良い事だなぁと・・意味も無い事を朝から思案中。どんだけ暇や、と呟く。
5時からWiiヨガと筋トレをして、6時過ぎには運動終了。シャワーを浴びてから
今日の豆腐作成業務に入る。熱い豆乳を絞るのはやっぱり面倒なので、今日は
十分に冷ます予定。7:20AMにザルに入れたので、8時くらいかなぁ・・と計画中。
結局8:10AMから豆乳絞りだし・・・温度的には良いけど・・布が目詰まりしている?
豆乳を絞る作業が、ちょっと面倒だ。自動豆乳絞り器など・・無いかと遠くを見る。
結局豆乳は760cc程絞れて終了。毎回・・絞れる豆乳の量が違う気がする。
安定しないけど・・その後の作業は問題なく進行をして、9:30AMには全行程終了。
とりあえず、おからとお豆腐の完成。約2時間半の作業・・大豆は500gで29ペソ
200gは12ペソ程度。苦りとして使っているEPSOM SALTは680gで85ペソ、15gは
1.875ペソ・・豆腐の合計原価・・約14ペソ=30円かぁ・・俺の時間労力は問題だが
金額的コストパフォーマンスは抜群。豆腐とおからも出来ると思うと、悪く無い。
コロナシーズンだから出来る遊びだな。もっと時間短縮で作れるように、実験の段階を
進めていく予定。昼は昨日の残りのキムチ風鍋の残り汁でリゾット風にするつもりが
リゾットとか・・洒落た物ではなく、まぁ、締めの雑炊って感じでした。
おなか一杯食べてご機嫌。3時からはビリーズブートキャンプで汗をかいて
夜は豆腐入りのコロ鍋で終了。ある意味安定した生活が進行中です。
6月6日(土)
朝体重 63.3キロ
朝血圧 110-67[52]
朝体温 36.1度

昼:マーボ豆腐
  野菜スープ

8周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 44日目
DISC1 基本

夜:キムチ風コロ鍋
眠い・・と呟きつつも4時起床で活動開始。室温は28.4度からのスタート。
63キロ台3日目。やっと煙草を止める前の体重に戻りつつあるが・・これだけ
運動をしてやっとだなあぁと呟く朝。煙草を吸っていた頃はだいたい63キロ安定
煙草を止めてから66-68キロと3キロ-5キロほど増えていた。まぁ・・しばらくは
運動継続できるから良いけど・・運動を止めたら戻るのだろうなぁと推測をする。
 のんびりしながら5時半からWiiヨガだけをやる朝。ヨガというより俺の中の
カテゴリーはストレッチかなぁ・・Wiiのお陰で自分の重心が如何に安定していないか
よくわかるのが面白い。これも続ければ安定するのかなぁと呟く。緊張しないで!と
同じくらい、重心を安定させて!というアドバイスは役に立たない・・と
自分がうまくできないのを、アドバイスの稚拙さが原因と決めつけて自己防衛な俺様。
 お昼は昨日残した自家製豆腐を使っての、マーボー豆腐作成。丸1日水に漬ける
事になったけど・・まるで市販の豆腐クラスになった感じ。昨日の残ったキャベツで
野菜スープも作って完食。昼からよく食べたので、午後からICMに白菜とキノコの
買い物。ボホールでいよいよ感染者も出た為か・・人も少なく良い感じのソーシャル
ディスタンス。人生を掛けたサイコロが気持ちよく転がっているのを感じる。
 3時からいよいよビリーズブートキャンプ8周目に突入。気持ち良く汗をかいて
夜はキムチ鍋風コロ鍋でおなか一杯です。平和に時間が過ぎていくボホールでっす。
6月5日(金)
朝体重 63.3キロ
朝血圧 111-63[52]
朝体温 36.5度

昼:おからナゲット
  焼き鳥
  たこ焼き
今日は頑張って寝てみて、起床は7時過ぎ。すでに室温は29.9度な朝です。
今日も天気は良さそうだ。金曜日は運動無しの日認定で、お昼からがっつり
食べて夜は無しと決定。さて・・第一弾で豆腐を作って、そのおからでナゲットを
作成するのが今日の真児業務。金曜日の友人が今日も来てくれるという事で、
お迎えの段取りもあるので、余裕をもって始めたつもりの準備が・・気が付けば
ギリギリに・・何とか豆腐も形になり、おからは問題なくチキンナゲットの
一部として収まって、焼き鳥、あと・・すっかり忘れていた、たこ焼きを焼いて
今日のお昼はご機嫌に終了。夕方5時までいろんな話題で話をして楽しい時間だった。
夜・・ごみ収集車を待つ時間に、ふと気が付いた・・冷蔵庫に豆腐が残っていた。
ちょっとかじってみたけど、苦み無し・・5時間も水に漬けておくと、苦りは
良い感じで抜ける模様。今日はお昼にたらふく食べたので、夕食は無し日。
良い筋肉安めになった1日。明日から運動再開の予定でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン保健省6月5日午後5時発表 感染者数:20,626人(新規:244人)
 死亡者数:987人(新規:3人) 回復者数:4,330人(新規:82人)
■4日付英字紙によると、国際航空運送協会(IATA)は比を含むアジア太平洋地域の
 今後の航空運賃を推計。ソーシャルディスタンスの確保が実施されれば、
 座席数の減少で運賃が2019年に比べて平均43〜54%上昇するとみていることを
 明らかにした利用できる座席数も従来の62%に落ち、採算ベース77%を下回る
■PAL, in its Advisory No. 63, said that after the June 5 flights, they will
 start their Manila-Panglao-Manila flights scheduled on Mondays,
 Wednesdays, Fridays, Saturdays and Sundays effective on June 8.
6月4日(木)
朝体重 63.7キロ
朝血圧 116-70[53]
朝ジョグ10キロ 83分

昼:ローストポーク
  お味噌汁

7周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 43日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
今日は予定通りの4時からの活動開始。室温は28.3度からのスタート。
明日は運動無し日なので・・今日は10キロ走ろうかなぁと呟く朝。
 5:15AMからのんびり10キロジョグをしてご機嫌に戻って来た時間。
今日は10キロだけで良いだろうと呟きつつ、朝からローストポークの作成。
 お昼はキャベツ千切りに、ローストポーク&ニンニク+ネギ+ごま油+塩&味噌汁で
がっつり食べてご機嫌。食後は水ボトルに水をチャージして、マルセーラで
今日の白菜、キノコなどを購入して撤収。7周目最後のビリーズブートキャンプで
気持ちよく運動。流石に7周目になると、隊長や後ろの方々が・・左右違うよ、とか
カウントが違うとか・・この和約が変とか・・小さな祖語が見えてくる(^^;)・・
そろそろビリーズブートキャンプマスターになれそうだと小さくほくそ笑む午後。
夜は定番のコロ鍋で超おなか一杯でっす。明日は運動お休み日しっかり休む予定
とうとう・・ボホールタグビララン市でコロナの陽性の患者が出た模様。
今まで出なかったのが不思議だった。これからが勝負と呟く夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン保健省6月4日午後5時発表 感染者数:20,382人(新規:634人)
 死亡者数:984人(新規:10人) 回復者数:4,248人(新規:95人)
■The first coronavirus disease (COVID) 2019 death has been recorded in
 Bohol, according to a statement issued by the Governor Celestino Gallares
 Memorial Hospital where the patient was admitted.
6月3日(水)
朝体重 64.8キロ
朝血圧 106-62[47]
朝体温 36.2度

■予備PC沈黙

□お好み焼き生地実験
 成功

■配給米が届く
 50キロ×3袋
 鶏肉交換券×3枚

昼:カリカリ豚肉
ゴウヤ&ブロッコリー
ニンニク醤油炒め

7周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 42日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
今日は4時ちょっとすぎてからの活動開始。室温は28.3度からのスタート。
PALが飛行機を飛ばしてくれるというニュースを見たけど・・・14日の自主隔離検疫
などの扱いはどうなるのかなぁと呟く朝。予定通りに5時からWii運動をして、8時前
まで、気持ちよく汗を流す。運動の過程で・・・あれ・・使っていた予備PCが沈黙。
シャワーを浴びた後に色々テストしてみるけど・・HDDのご臨終の様だ。もう少し、
いじってみるけど・・HDD交換は必要だろうなぁ・・・と色々考える。去年3万円で
購入をした中古パソコン。14か月での沈黙。メインPCは健在なので問題は無いけど
急に沈黙をするPCと考えると予備の購入は必須だな。このご時世・・また中古だな。
とりあえず今現在のデータを外付けHDDに全面バックアップ。1つ壊れると、
連鎖的に色々壊れる今日この頃。お昼ご飯前に・・・お役所から50キロの
お米が3サックと鶏肉の引換券が・・配給として届く。外国人でもきちんとお米が
届いた事に驚きつつ感謝。まぁ、フィリピン人に還元するのが良いだろうと
150キロのお米は・・どう考えても日本人スタッフでは食べきれないので、
ウエルジーに采配は任せて、フィリピン人スタッフに渡すことに決定。
ジュニアが取りに来てくれて、すぐに部屋はすっきり。
 ランチ前に・・軽く・・広島のお好み焼きの生地実験をしてみる。結果・・
恐らく・・という条件付きだけど・・成功。原因はあまりに単純な事で・・・
気が付いてみると・・俺は頭が悪いのかと疑うほどの結果。次こそはとほくそ笑む。
お昼ご飯は、ブロッコリー+ゴウヤを使ったカリカリ豚肉ニンニク醤油という
タイトルのランチを作成してみるけど・・・まぁ、、悪く無いけど、、もう一度
作ろうとは思わない出来でした。ゴウヤは今後もメニューを増やしていく予定。
 3時からはビリーズブートキャンプDISC3と4でしっかり運動をして、定番の
コロ鍋を食べて今日も無事に1日終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■店内飲食16日に再開も 首都圏などMGCQへ緩和なら:貿易産業省が
  修正一般防疫措置で解禁される店内飲食に関する指針策定
■PALが日本便運航再開へ 羽田、関空、名古屋の3空港:PALがマニラと
 日本の3空港を結ぶ国際便を16日から順次再開へ・・・羽田???
■フィリピン保健省6月3日午後5時発表 感染者数:19,748人(新規:751人)
 死亡者数:974人(新規:8人) 回復者数:4,153人(新規:90人)
6月2日(火)
朝体重 63.8キロ
朝血圧 109-67[53]
朝体温 36.2度

昼:広島お好み焼き

7周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 41日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋

□パセリ種まき
□フィリピンニラの
 種まき
今日も4時からの起床。室温は28度で涼しい。血圧計が一時的に復活した模様。
ダイブショップ復活時に向けて、センサー式体温計の購入を検討開始。
1個:3,500ペソ程度との事。うむ・・安くは無いけど、業務再開時には
スタッフの体温を計ったりなどの必要もあるので、そろそろ準備するかなぁと呟く。
5時から予定通りのWii運動をして、今日は早めに切り上げてのんびりをしている朝。
お昼は実験の続きもあるし・・広島焼きかなぁと予定してみる。
10時頃から広島お好み焼きの準備に入る。生地を寝かせるのも一つのポイントかと
思って早めに作って、豚肉の薄切り、炒り子を擦って魚の粉、もやしの収穫
準備は問題なく終了。さて・・・実験結果は・・ダメダメでした。美味しそうに
焼けつつ・・・破れる・・・やっぱり・・生地は蒸すのがメインなので、破れないが
絶対条件で・・・引き続き実験の継続が必要と認識。まぁ・・・卵でまとめると
広島焼きになってしまうので、実質問題では無いのだけど・・俺の矜持が許さない。
食後はマルセーラに買い物に行って、今日の白菜、卵などを購入する。3時からは
予定通りのビリーズブートキャンプDISC2を頑張って・・今週の山を越える。
夜はコロ鍋でご機嫌に今日も終了でっす。
 今日の午後、マルセーラで買った種を、真児菜園に植えてみる。前回の
種まきではニラがちょっと生えた程度で、大葉もキュウリも沈黙だったので・・
次なる挑戦の開始。さて・・芽が出るかなぁ・・・
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン保健省6月2日午後5時発表 感染者数:18,997人(新規:359人)
 死亡者数:966人(新規:6人) 回復者数:4,063人(新規:84人)
6月1日(月)
朝体重 64.3キロ

朝ジョグ5キロ46分

昼:鮭

7周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 40日目
DISC2 応用

夜:豆乳入りコロ鍋

1万円:4,630ペソ
1ドル:5,045ペソ
   :107.46円
日の出 5:26AM
日の入 6:22PM
今日は目覚ましで4時起床の朝。今日から6月という事で、ショップのWEBも
月次更新な朝。ダイブショップの収入ゼロも2か月を超えて、厳しくなりつつあり、
今月からスタッフ様の給料を一律、ボホール最低賃金に調整する。通達済み。
心が痛むが・・・全スタッフを解雇無しで、しばらく生き延びるには必要な対応。
俺も自主規制第一弾として、ゲスト様が復活するまでビール禁止の予定。
まぁ・・体重を落とすには良い時期。しっかり運動して体重を落としてみるかな。
どこまで落ちるか、人体実験の開始。2020年コロナ節約生活の開始です。
 5時から久しぶりにWii運動をして汗を流して、6:30AMから5キロジョグ。
天気が良いので気持ちはよいが・・やっぱり時間的にも暑い。シャワーを浴びた後は
昨日から100gの大豆を水に漬けていたので、豆乳確保作業に入る。かなり
慣れてきた今日この頃。とりあえず・・・豆乳鍋が失敗しているので、今日の夜は
豆乳鍋だなぁと呟くお昼時でっす。お昼は恭子さんが鮭を焼いてくれて、午後から
ICMに白菜を買いに出動。外出許可証は・・・不要になるのかなぁと呟く午後。
白菜その他諸々購入をして撤収。戻って来てからは白ごまをフライパンであぶって
ミキサーに掛けて、練りごま・・もどきを作成。うまくミキサーが回らない・・
量が少ないのか・・・残念ながら液状にはならないけど・・まぁ、夜の鍋には十分。
3時からはビリーズブートキャンプのDISC2でたっぷり汗をかいて、夜は予定通りの
豆乳鍋。今日はすべての物を煮込んだ後に、豆乳+味噌+練りごまを投入してみた。
まぁ・・・豆乳鍋でした。今日もおなか一杯食べて、ごみを収集車にきちんと出して
無事に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■The public will no longer need to bring quarantine passes when leaving
 their homes under the general community quarantine (GCQ)
 However, local government units may still require the bringing of
 passes depending on its need particularly “in critical and buffer zones
 or when required by local conditions.”
■防疫地域の夜間外出禁止令は首都圏などの一般防疫地域においても継続
■世界最長封鎖「もう限界」で緩和 疫学的裏付けはまだなし
■フィリピン保健省6月1日午後5時発表。感染者数:18,638名(新規:552名)
 死亡者数:960名(新規:3名) 回復者数:3,979名(新規:70名)
5月31日(日)
朝体重 64.1キロ

昼:マグロ丼

7周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 39日目
DISC1 基本

夜:味噌コロ鍋
今日は目が覚めたのが7:00AM・・・そして7:30AMからの活動開始。昨日は
久しぶりに夜更かしをしていたので・・たまには良いかな。いよいよ5月も最終日と
呟くけど・・しばらく変りがなさそうだ。6月からはGOODダイブショップも
コロナ規制体制に突入をする。まぁ・・俺も自己規制は必要だと認識中。
 10時頃にキャベツを購入するために散歩へ出ようとした瞬間。大雨・・Orz。
雨自体はウエルカムですが・・このタイミングでは不要ですという雨なので・・
散歩の予定が車でマルセーラに出発。車で行ってキャベツだけというのも、残念なので
小麦粉、もち米、牛乳、キノコなどなどついで購入をする。お昼は恭子さんが
マグロ丼を作ってくれたので、しっかり頂いて、おなか一杯の午後。
午後からは、広島のお好み焼き生地実験中。広島県民としてはここは正確に作りたい。
薄力粉大匙4+1カップ+出汁4g+粉ミルク大匙1で30分寝かせて
第一回実験を試みてみるけど・・泡が表面に出て綺麗に真っすぐに伸びない。
卵を1つ入れたらある程度安定をしたけど・・ちょっと卵焼っぽくなる。
第二回実験では粉ミルクを抜いて焼いてみる予定。毎回ごまかしつつ作っていたが
そろそろ生地からきちんと作りたいものだ。今現在冷蔵庫で寝かせ中。
3時からはビリーズブートキャンプでしっかり汗をかいて、その後第二回実験に突入。
結果・・第一回とあまり変わらない。焦げ目が出来るのは出汁が原因のようだ。
出汁が入る分・・生地自体の味は良くなるけど・・無くても良いかなと呟く
第三回実験は薄力粉大匙4+1カップ水+卵1つでやってみるかなぁ・・・
手間や、カロリーを考えても、あまり卵は入れたくないけど、まとまりが
良くなるなら、ありかぁなと色々試行錯誤中。夜は味噌を入れたコロ鍋で
おなか一杯になりつつ、お好み焼き生地実験で出来た生地をつまみに、
良く飲んで今日も終了でっす。明日から6月・・・小さく気合を入れてみる夜。
5月30日(土)
朝体重 63.8キロ

昼:ラーメン

7周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 38日目
DISC1 基本

夜:担々麺風コロ鍋
今日の起床は4時半とのろのろしている朝。室温は29.0度・・今日も暑そうだ。
6月1日に向けて全体的には制限解除方向だけど・・ボホールはGCQ検疫なので・・
ホテルの営業可能にはまだ、時間が掛かりそうだ。早くても6月15日かなぁ・・・
ニュースを読みつつ・・気が付けば・・・6時を過ぎているそんな朝は運動無しで、
今日の午後のビリーズブートキャンプからの運動開始とする。
 運動をしないと時間が余る午前中だけど、気持ちよくダラダラして・・お昼ご飯の
ラーメンの作成に取り掛かる。ワカメとシイタケを水で戻して、キャベツと卵で
混ぜ物を作成して、昨日の残りのローストポークをがっつり載せて、超重量級の
ラーメンの出来上がり。おなか一杯食べて、午後は3時からビリーズブートキャンプ。
今日から7周目に突入でっす。大変だけど・・・無理では無くなってきた。
しっかり汗をかいた後は・・・今日の初挑戦、担々麺風コロ鍋をする為に
100gの大豆から豆乳を作成。100gの大豆を500gの水に漬けて、150ccの水を
追加しつつ、豆乳を作成。475ccの豆乳が出来るかと思ったけど、400ccしか
豆乳が取れず。これは後で原因究明の必要あり。いつものコロ鍋に豆乳と
味噌と豆板醤、練りごまを入れる予定。豆乳確保時に出るおからと鳥の胸肉で団子を
作って、鍋に入れる。ビバ大豆鍋!って感じの様相を醸し出す。
 ちょっと・・おから団子多すぎ・・水分量の計算が良くない、豆乳を入れた後に
白菜を入れて、一回沸騰させただけで・・・鍋の底が焦げた。次は・・・
白菜までもきちんと煮込んだ後に、豆乳+味噌+豆板醤の投入が良いかも。
練りごまも思ったようには出来なかった。フライパンでの炒り方が足らなかったか
ペースト状にはならなかった。結果:豆乳がほぼ水分を失い、練りごまも
存在感無く・・豆乳鍋にはちょっと程遠い感じになった。次こそは・・と
再戦を誓う夜。負けたままでは、終われない今日この頃。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■比首都圏の「厳格な封鎖」が76日間に。時事通信によると武漢市を上回り世界最長
■海外旅行は引き続き制限 「政府が解除しない限り有効」
■ホテル営業に向けガイドライン MGCQで観光客受け入れ可能に
■フィリピン航空は、国内のGCQ地域間での運航を再開する意向を示した。
5月29日(金)
朝体重 63.8キロ

1日宴会!!!
餃子+焼き鳥
今日の起床は6:00AM。今日は遠方より友来るで、お昼から宴会予定でっす。
全ての運動を中止して、筋肉休み日に認定。朝からのんびりしています。
基本ベースは餃子で、後は、サラダと、焼き鳥、ローストポークなどなどの予定。
 気合を入れて7時からランチ作成開始。豆腐と餃子の種を同時進行で作成をして
ちょっと予定よりは時間が掛かったけど、10時過ぎには準備完了。餃子を包むのは
恭子さんとあやちゃんにお願いをして、ちょっとお迎えに行く。11時過ぎから
飲み始めて・・・気が付けば夕方・・・楽しく良く飲んでよく食べた1日。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新規感染 最多の1,046人増
 29日の国内コロナ感染者は前日より1,046人増えて1万6,634人に。死者は942人
5月28日(木)
朝体重 64.1キロ

昼:鮭

6周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 37日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:野菜スープ
  おからナゲット
今日もきちんと4時からの活動開始。室温は29度からのスタート。起きたら
天気図とニュースのチェック、それから英語物語のゆる山ハイキングが毎日の日課。
5問を全問正解で、更に俺のキャラが敵を倒せば1位。1問でも間違えると・・・
もう一度挑戦可能。2回で勝てたらほっと一息。2回で勝てないと、次は
チャージされるのに3時間くらいは待つ必要があり、1日いろんなところで挑戦となる。
最近の小さな目標。これで気が付けばいつも5時前。慌てて準備をして5時から
運動開始。色々運動量を調整しながら・・・Wiiの終了は6:15AM。そこから
腹筋3セット頑張ってみたが・・実感が伴わない筋トレはちょっとモチベーションが
下がりそうだ。今日はなんとか、やり切って終了。掃除をして、シャワーを浴びて
WEB撮影用お散歩で、キャベツを買って帰宅。一息ついた時間です。  
 ゲスト様から・・ビリーズブートキャンプ入隊しましたとのご連絡があり、
ちょっと嬉しい。ビリーズブートキャンプ仲間が増えると・・その辛さを分かち合える
そんな気がする今日この頃。皆さん今こそ挑戦しましょう!!!君なら出来る!
とそのうち、ビリー隊長の声が聞こえます。お昼は恭子さんが鮭を焼いてくれて
いっぱい食べて、午後からはICMにちょっとお買い物。白菜、ブロッコリー、
大根など購入をして撤収。3時からはDISC3+4のセットで1時間運動をして、
夜は・・・残った野菜でスープを作って、おからでナゲットにしてご機嫌に
終了でっす。今日はWiiには100gの差で太りすぎ宣言されました。また来週頑張る。
 今日の夜の大統領発表で、首都圏がGCQ一般的な防疫地域となりそう。
ただ・・セブが・・まだMECQ=修正された防疫強化地域で残りそうだ。
暫くセブには行けそうにないなぁ・・・でも・・マニラ-ボホール間の国内線の
復活の兆し。小さくですが・・検疫解除方向に進行していると認識。
国際線の復帰、ソーシャルディスタンスの緩和、娯楽的業務の開放と考えると
今しばらく、時間はかかりますが・・小さく小さく前進中を喜びたいそんな夜です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■大統領は新型コロナのワクチンがない段階では通学しての授業再開は
 認められないと述べた
■首都圏、6月からGCQへ 新型コロナウイルス対策の省庁間タスクフォース は
 6月1日から首都圏を一般的な防疫地域(GCQ)に移行させ、外出・移動などの
 規制を緩和することを決め、ドゥテルテ大統領に勧告した。大統領は28日夜、
 テレビで演説して、最終決定する見通し。6月1日からセブ市が現在の(ECQ)
 から修正された防疫強化地域(MECQ)に移行するのを除き、現在のECQ、
 MECQはGCQになる。現在GCQの地域は、リスク状況に応じて、
 GCQと修正された一般防疫地域(MGCQ)に分かれる。
■国内の新型コロナウイルス感染者は前日より539人増え1万5588人に、
 死者は17人増え921人になった。1日の新規感染者数としては27日の380人を超え、
 5月以降で最多を更新。 比政府が感染検査数を増やしている影響とみられるが、
 死者数も連日2桁増を記録、 6月1日から想定されている首都圏などの
 防疫措置緩和を前に不安材料になりつつある。
5月27日(水)
朝体重 64.2キロ

朝:ミーティング
昼:豚生姜焼き

6周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 36日目
DISC2 応用

夜:キムチコロ鍋
第五回豆腐:成功
予定通りの4時からの活動開始。室温は28.3度と涼しい朝。今日は8:00AMから
ウエルジーとのミーティングからのスタート。それまでに運動を終わらせて、豆腐の
作成をする予定でっす。予定通り5時からの運動開始。腹筋6分×3セットも含めて
終了は7:10AM。掃除をして、シャワーを浴びて、大豆をミキサーに掛けた時点で
ウエルジーがやってくる。5月の支払キャッシュを渡して、6月以降のボート書類の
更新と費用に関して段取り確認。ボートメンテナンスも順調なので・・この最悪の
状況の中では、まぁ・・良しかなぁと呟く午前中。お昼前には順調に豆腐作成が
進み・・良い形で凝固。にがりの苦さを緩和する為に、水にさらす時間を1時間に
してみる。味見は夜に決定。昼は豚の生姜焼きを作っておなか一杯。午後からは
白菜とホットケーキミックスを探しつつ、マルセーラ、アルトラスとはしごをするが、
白菜だけを何とかゲット。3時からはビリー隊長と半泣きしながら運動をして、
良い汗を流す。夜はコロ鍋+キムチ鍋の元でご機嫌に食べて今日も終了。
第5回目にして、豆腐も進歩中です。しっかり固まって豆腐らしくなってきました。
5月26日(火)
朝体重 64.2キロ

銀行詣り

昼:ラーメン

6周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 35日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋

眠たい・・と呟きつつ・・4時過ぎからの活動開始。昨日は8時には布団に入ったので
9時に寝たとしても・・7時間睡眠。よく寝ている今日この頃。室温は29.1度。
いよいよ血圧計がご天昇した模様。まぁ・・日々計ってみて、初めての自分の血圧を
まじめに調べてみたので、まぁ・・良しかな。電池ボックスがすでに腐っていて・・
金属たわしの破片を積めながら使ってみたけど・・この辺りが限界の様だ。
 5時からWiiヨガを半分、筋トレはフルバージョン、そして立甲の練習をしつつ、
6分間腹筋3セットをしてみる。これで朝の目標達成。天気の良い中・・WEB用の
写真撮りお散歩。太陽の日差しが心地よい時間。午前中に銀行詣りに出かけて
たっぷり混んでいたけど・・ドルペソ換金はカスタマーサービスコースと別ラインに
分けられて、予想よりは早くキャッシュを確保終了。お昼はラーメンにたっぷり
お野菜でご機嫌に食べて・・・気が付けばPCを眺めながら寝落ちをしている午後。
恭子さんがおからでドーナッツを作成してくれた。これで明日はまた、豆腐
チャレンジが可能だなぁと呟く午後。そろそろビリー隊長との時間。今日から
DISC2で気合が入る。ビリーズブートキャンプDISC2を終了して・・・へとへと。
負荷状況からの48回腕立て伏せ・・まだまだ・・限界突破レベル。ギリギリできるか
出来ないか・・というラインで・・始めた頃は・・全然無理って・・休んでいた
時間も動いている分・・今の方が色々厳しくなっている感じ。まぁ6周目だし・・
ビリーズブートキャンプ終了後は整理体操をして、更にストレッチをして終了。
夜はコロ鍋をご機嫌に食べて今日も終了です。夕食前に、恭子さん、綾ちゃんと
毎日やっている、Wiiのからだ測定でやっと・・・『標準体重』!!!表示。
太り過ぎでっすっと云われ続けていたので、嬉しい瞬間でした。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルスをめぐり、政府やフィリピンメディアの間で楽観論が徐々に
 広がりつつあり、6月から首都圏は現在の修正防疫強化地域(MECQ)から
 一般防疫地域(GCQ)になり、規制が大幅に緩和されるとの見通しが出ている。
 首都圏がGCQとなった場合、マニラ空港からの国内便が再開される可能性もある。
5月25日(月)
朝体重 64.8キロ
朝血圧 115-63[53]

散髪


昼:おからバーグ

第四回豆腐大会
:一応成功

6周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 34日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋

予定通りの4時起床の朝。室温は29.3度からのスタート。5時からWii運動をして・・
今日はジョグには行かず、6:30AMから[立甲]という運動に挑戦。いまいち感覚は
まだ、わからないけど、やりすぎも良くなさそうなので・・軽く終了。
腕立て伏せは初期より・・成長を実感できるけど・・腹筋は微妙で・・なので・・
6分間の腹筋セットを2セットやってみる。予定は3セットでしたが・・心が折れた。
今週は腹筋週間にしようかなぁと呟く。次は・・・と呟きつつ・・・8時から
第4回豆腐大会を開始。まずは初期データの基本に戻るという事で、
大豆は1000mlの水で浸して、朝からそのままミキサーに掛ける。追加の水で
300ccをしっかり計って、ミキサーを洗いながら、鍋に入れる。今回・・
新しく購入をした木製のヘラでひたすら混ぜる。最初は中火、沸騰時に弱火にして
吹きこぼれそうだと火を消すを繰り返して・・沸騰確認後10分。泡がかなり
細かくなった感じ。しっかり煮たあと、ザルに布巾を掛けて、豆乳をボールに落とす。
ちょっと小さめのボールで布巾を上から丸ごと押すと、豆乳が熱くてもよく絞れた。
取れた豆乳を再度鍋に入れて、推定75度でEPSOM SALTを15g、お湯に溶かして
投入。30分放置後に、型枠に入れる。重りを載せて更に30分放置して、水に浸す。
形はお豆腐になっていた。この段階で10時・・・時間は微妙に掛かる。
30分水に浸した後は、水切りして冷蔵庫で冷やす。その間に、散歩と買い物、散髪、
WEB写真を撮って・・・12時にはおからバーグランチ。そして・・完成した豆腐は
なんと・・豆腐の味のする物体になっていました。まだ、苦みや改良の余地は
抜群ですが、初めて豆腐作りに成功したといえる瞬間。嬉しかった(^^)/
豆腐作成は楽しいが・・副産物のおからの処理も・・・連日続くと・・・考え物。
超おなか一杯食べて・・・1時からはICMで鶏肉系の買い物。
3時からはビリーズブートキャンプを3人でやって夜はいつも通りのコロ鍋で
おなか一杯です。今日は月曜日のごみの日と思っていたけど・・微妙な祝日?
ごみ収集のおっちゃんが来ないなぁと呟く夜です。
5月24日(日)
朝体重 65.1キロ
朝血圧 112-68[54]
夜血圧 111-60[72]
朝体温 36.2度
朝ジョグ5キロ 45分

昼:おからバーグ

6周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 33日目
DISC1 基本


夜:味噌コロ鍋
今日は目覚ましで4時起床の朝。朝の室温は28.9度とちょっと涼しい。今日から
6日間は運動の日々。ビリーズブートキャンプも6週目に突入で、Wiiに標準体重です!
と云わせるのを目標に頑張る予定。ビリーズブートキャンプ入隊が4月18日で
その頃は66キロ-67キロだったのが・・今は64キロ-65キロ。まぁ・・2キロほどは
減っているのかもと認識中。でも・・2キロって・・簡単に増減するので・・・
Keep Doingだなぁと呟いてみる。予定通り5時スタートでWii運動をやって、
今日は6:35AMからの5キロコースのジョグ。携帯を持って写真を撮りながら
のんびり走って、そのままWEBに利用。戻って来てからは、恭子さん作の
チーズケーキを頂いて、シャワーを浴びたのんびりした時間。
 今日の目標はBQに行って・・料理用の温度計と・・木綿豆腐の型になりそうな
物品を探し出す事。豆は良い感じで水をたっぷり吸って、現在冷蔵庫で待機中。
 午前中に水の給水5ガロンに出動したついでに、マルセーラで木綿豆腐作成用の
型枠を購入。これはピッタリと思う物を発見してご機嫌。お昼はおからハンバーグで
おなか一杯食べて、第三回豆腐実験。結論は・・まだまだ・・ダメダメ・・Orz・・・
今日の問題点は・・・水を減らしたことにより・・豆乳が素直に出て来なかった。
明日は、200gの大豆に1ℓで再挑戦。問題は山積みだけど、ひとつづつ解決予定。
3時からは予定通り、ビリーズブートキャンプ6週目DISC1を頑張ってみる。
一通りは出来るようになってきた。もう少し負荷の掛け方を考える必要あり。
夜はコロ鍋に味噌を入れてご機嫌な夕食。ぽろっと出てきたWiiのマリオブラザーズで
ちょっと遊んで今日も平和に終了でっす。
5月23日(土)
朝体重 64.2キロ
朝血圧 110-65[58]
朝体温 36.5度

筋肉お休み日

昼:おからナゲット

ゴロゴロな午後

夜:キムチ風 コロ鍋
今日は筋肉やすみ日としていたので、頑張って寝て・・活動開始は7時半。室温は
29.3度のスタートです。今日の目標は、おからを使ってナゲットを作って・・
新規大豆を購入して漬ける。明日から完成まで毎日豆腐作成の予定です。
WEB散歩がてら、キャベツと大豆の購入が今日の第一ミッションです。
 昨日は閉まっていたお店も無事に空いていて、大豆500gを確保終了。
お昼は・・・鶏肉をミキサーに掛けて、おからを入れて、塩コショウで揚げると
決定。予想通り・・手間は簡単だけど・・パサパサした感じ。ソースを考えるか
もしくは・・マヨネーズなどちょっと入れるほうが良いかもと要実験を感じる。
昨日微妙に漬けていた・・100gの大豆で第二回豆腐実験をするが・・まだまだ・・。
お昼からは・・ゴロゴロとはじめの一歩などを読みながら過ごす。運動をしないと
1日が長いなぁと呟くそんな午後。夜はコロ鍋+キムチの元でキムチ鍋の予定でっす。
予定通り、ご機嫌にキムチ鍋を食べて今日も終了でっす。明日の為に
豆腐実験第3回という事で、200gの大豆と3倍の水という事で600ccで一晩寝かせる。
フィリピンの水は硬質だそうだ。豆腐作りには不向きとあるけど・・地道なデータ
収集でなんとか、クリアする予定。明日は木綿豆腐作りに進む予定。
木綿豆腐コースに進むには・・・型枠が必要・・さて・・どうするかなぁ・・
5月22日(金)
朝体重 64.8キロ
朝血圧 102-58[51]
朝ジョグ10キロ 89分
昼:うどん

5周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 32日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

豆腐実験1日目

夜:コロ鍋
ちょっと眠たいながらも・・4時起床を継続中。室温は29.6度と暑い。
久しぶりに雨の音が聞こえる朝。この真夏的な日差しが続けば、凄いスコールとかが
夕方には降るはずだけど・・全然雨の降らない今日この頃。さて・・・雨は
上がりそうな感じで・・これなら太陽は出ないと踏んで・・・4時40分からWiiの
ヨガと筋トレの抜粋シリーズをやって、5時半Wii終了・・・5時40分から10キロ
コースに出陣。途中で青空になって来たけど・・なんとか走り切る。
戻って来てからWiiの続きをしようかと計画をしていたけど・・やっぱり無理。
洗濯をして朝の真児業務終了。お昼は恭子さんがうどんを作ってくれたので、
がっつり食べる。さて・・・昼から・・豆腐作成大会に突入。色々と
阿鼻叫喚を繰り返しつつ・・作り上げた豆腐は・・バラバラで味も微妙という結果。
・・・・・・だから楽しい!!データを検証しつつ、問題点の解明をして
意地でも豆腐を作り上げると誓う夕方。明日用の大豆の購入に外出したが・・
既にお店が閉まっていた。明日は・・副産物で出来たおからを使って・・・
お昼ご飯を作る予定。定番はハンバーグかな・・と呟くが・・明日考える予定。
夜はコロ鍋をがっつり食べて今日も平和に終了です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■22日午後4時の国内の新型コロナウイルス感染者は1万3,597人、死者は857人
 (日本:感染者数 16,513人、死者は796人 5/22 22:00)
5月21日(木)
朝体重 64.4キロ
朝血圧 102-61[54]
夜血圧 101-49[74]
夜体温 36.7度

朝ジョグ5キロ 42分

昼:トマトスープ
5周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 31日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

にがり=EPSOM SALT
発見
夜:トマトパスタ
4時起床、3日坊主は達成な朝。室温は29.5度。予定通り5時からヨガを始めて
予定外にそのまま、筋トレまでやって、6:40AMスタートでジョグに出発。
まぁ、どちらにしても暑いし・・・ジョグから戻ってからの汗の処理が・・面倒で
それなら、運動の順番を変えるべしという事で、ジョグから戻ってからは整理体操と
ストレッチをして朝の真児業務終了。そろそろ10時だけど・・起きて6時間経過して
いるので・・もうお昼な気分。とりあえずトマトスープを作って、白身魚を
焼く準備をしているそんなお昼時。お昼の白身魚は・・・微妙なバラバラ加減だった
けど・・・ニンニク+ネギ+ごま油一杯+塩で作成したたれは美味かった。
午後からやたらと自分がニンニク臭いと認識。食後は今日の目標・・・
にがりを探す大作戦!要するにマグネシュウムだ。第一目標はEPSOM SALT
欧米では普通に売られているようだけど・・フィリピンでの販売情報は無し。
 無ければ・・レモンで代用と考えていたけど・・結局7件目にして・・発見!!
なんだ・・あるじゃんと嬉しかった。これで小さく前進。豆腐を作るぞ!!と
気合の入る午後。ただ・・大豆を水に漬ける事を考えても・・作戦実行は明日。
3時からはビリー隊長との楽しい運動時間を過ごして、
夜は・・・残ったトマトスープと3種類の中途半端なパスタを使って夜なのに・・
炭水化物満点な夕食。明日は・・いよいよ・・・自家製豆腐かなぁ・・・と呟く。
夜8時の室温は、31.1度・・・暑い。
5月20日(水)
朝体重 64.3キロ
朝血圧 110-69[58]
夜血圧 104-52[74]
朝体温 36.6度

朝ジョグ5キロ42分

昼:鮭

5周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 30日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋+トマト缶
  =トマト鍋

今日も予定通りの4時起床。室温29.5度。そこはかとなく・・あちこちの痛む体・・・
筋トレとかお休みにするかなぁと呟いたけど・・ビリー隊長の君なら出来る!!との
声が聞こえて、5時からヨガ、6時から5キロジョグ、7時から筋トレと昨日と同じ
メニューをクリア。終わってみるとすっきりな気分。WEB散歩をして、のんびり
して居る午前中でっす。お昼は恭子さんが鮭を焼いてくれたので、腹いっぱい食べて
午後から・・マルセーラにソーセージとキノコの買い物。今日の夜はトマト鍋の
予定で準備は万端。PANGASIUS(=パンガシウス)南アジア一帯にいる
大ナマズの仲間も再度購入したので、今日の鍋に投入する予定。
 3時からはビリーズブートキャンプDISC2。今日はあやちゃんも参加。
アパートの一階・・特に風もなく・・3台の扇風機を回しつつの運動時間。
1台扇風機が天昇するというトラブルもありましたが、良い汗をかいて終了。
夜のコロナ鍋:トマトバージョンの期待の白身魚は・・見事に・・バラバラに・・
うむ・・・鍋に白身魚作戦はとりあえず、失敗。まぁ・・トマト鍋自体は
たまには良いかなというライン。前回は800gすべて投入したけど・・・
今日は400g分を取り分けたので・・明日のお昼もトマトスープの予定。
今日もおなか一杯です。Wiiの体重評価はあと100gで標準だそうだ・・・
100gの壁は厚い・・・夜は・・にがりについて研究中。レモンで代用が可能?
明日は、豆腐作りに没頭する予定。
5月19日(火)
朝体重 64.6キロ
朝血圧 119-69[56]
夜血圧 110-56[80]
夜体温 36.1度

朝ジョグ5キロ 43分
昼:ラーメン

5周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 29日目
DISC2 応用

夜:コロ鍋
スケジュール変更計画の為に、4時時起床で室温は29.1度。ジョグをしたいのだけど、
フィリピンで一番暑いこの時期を考慮すると、早めの活動開始が必要。
せめてWiiのヨガを4:50AMから開始をして、5:30AMからジョグ、そして、
7:00AM-8:00AMで筋トレかなぁと計画中。・・ジョグは結局6時からになったけど
一応朝の真児の目標は集荷したのんびりした時間。WEB散歩で写真を撮って
戻って来たのんびりした時間です。お昼ご飯は、贅沢に日本の袋ラーメン、
出前一丁にキャベツの塩もみとローストポークでおなか一杯。
ちょっと停電があったけど・・問題ないのないお昼ご飯でした。午後からは
ICMにお買い物ツアー!白菜と鶏肉豚肉をいっぱい買って撤収。
お肉を切り分けて、サランラップでまとめて、冷凍庫に突っ込むだけで・・
気が付けば、そろそろ3時。今日はDISC2応用編・・・ちょっと・・疲れが
溜まっている??色々ついていけない午後。ちょっと負荷の掛けすぎかと
思うけど・・掛けすぎ十分。明日も走るぞと呟く夜。夜は定番のコロ鍋で
おなか一杯です。そろそろ、Wiiに標準です!!と云わせたいが・・まだまだ・・
太りすぎ判定。年齢評価で初の20歳!!ちょっと笑ったけど、一応自己ベスト。
こんな事で喜べるなんて・・喜びのランクが低下中だけど、小さな事でも
喜べるほうが良いなと再評価。今日の肉体年齢は20歳!!素直に喜ぶ!!
5月18日(月)
朝体重 65.1キロ
朝血圧 119-67[57]
朝体温 36.3度

朝ジョグ5キロ 41分

昼:焼きそば

5周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 28日目
DISC1 基本

夜:焼き鳥
4時半から活動開始の月曜日。室温は29.5度からのスタート。低気圧は
ほぼ霧散状況で安心。ただ・・今年はもう一発天災はあると思っているので
低気圧は要注意だなぁ。火山噴火-コロナ-そして次は何だ!!って感じ。
 5時半にはヨーグルトを食べて準備完了。うむ・・やっぱり・・・走ろうと
マスクはポケットに入れて、ジョグ開始。景色が変わるのは気持ち良い。
さっくり40分走って、Wiiの筋トレをやって今日の真児の朝の目標クリア。
走った後の筋トレはちょっと・・しんどかったなぁ・・と呟く。
そろそろ、WEB写真散歩に行く予定。暑い・・し・・なんだか・・眠いという事で
戻って来て久しぶりに朝寝。お昼は恭子さんが焼きそばを作ってくれたので食べて
・・また寝てる。さて・そろそろ・・3時。ビリー隊長との時間。がっつり基本編
頑張って運動した後・・ちょっと1階の運動場所の整備作業。もう・・畳は
不要だという事で、ヨガマットで運動するスタイルに、部屋の模様替え。
どうやっても一長一短。まぁ・・ある程度の妥協で決定。色々すっきりしてきた。
夜は、鳥の胸肉を串にさして、焼き鳥!!+サラダでおなか一杯。
焼き鳥の焼き方は・・まだまだ・・要研究だけど・・手間は少ないので悪く無い。
今後引き続き研究を続ける予定。今日も平和に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■セブ、マンダウエ ECQ据え置き 全国の防疫体制3段階に
■GCQ地域について「いずれ修正一般防疫地域(EGCQ)に緩和され、その後は
 ニューノーマル(新常態)に至る」とも述べた。
5月17日(日)
朝体重 65.0キロ
朝血圧 110-71[57]
夜血圧 104-53[73]
朝体温 36.3度
夜体温 36.5度

昼:マグロ丼

5周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 27日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋
今日は計画通りの4時半起床での活動開始。室温は29度。今日からビリーズブート
キャンプの5週目の予定。実質スタートをしてからは、1.6キロほど体重は減って
いるが・・・すぐにリバウンドで戻りそうな程度。まだまだ、修行は継続中。
 6時からWii運動をして、8時からWEB写真用のお散歩。暑い・・・Orz。
キャベツとニンニクとミニトマトを購入して撤収。お昼のサラダを用意して
する事の無くなる午前中。お昼は恭子さんのマグロ丼にサラダでおなか一杯。
眠たくなりそうなので、早めに午後のお出かけ。今日はプランター強化の為の
そこに敷く物体を4袋程買うのが目標で、アルトラスのDAISOJAPANに出動。
予期していなかったっけど、青じそチューブが売っていた!嬉しくて5箱も
買い込んでみたが・・賞味期限は2020年5月21日・・あと4日?まぁ・・・
もちろん、そんな事全く気にしません。3時まではひたすらプランターの整備をして
3時からはビリーズブートキャンプ5周目に突入。何をどのくらいやるかが
だいぶんとわかって来た為、ちょっとは頑張れるようになったけど・・まだ・・
腹筋など一部ついていくのが精いっぱい。気持ちよく汗を流して、コロ鍋の準備を
して・・シャワーを浴びようとした5時半・・・停電です。久しぶりに
水のシャワーを浴びて、運動後なので気持ちよかった。鍋の準備はできていたので
電気が無くても大丈夫!!とい思っていましたが、50分には電気が戻りました!
明るい中で、鍋が食べれました!!今日もおなか一杯食べて飲んで、終了です。
明日はいよいよ月曜日!!と意味も無く気合を入れる夜でっす。
5月16日(土)
朝体重 64.7キロ
朝血圧 121-69[59]
夜血圧 109-53[71]
朝体温 36.8度

筋肉休養日

英語物語365日経過

昼:鮭
 カボチャポタージュ

夜:餃子

フェイスブック
腕立て伏せチェーン
メール
今日は予定通り7時からの活動開始。室温は29.6度。体休めの朝とする。
8:30AMの時点で室温は30度突破。今日も暑くなりそうだ。エアコンは寝る部屋
だけにしかない環境で、風通しは良い真児の業務パソコン部屋での生活。
 今日の朝、英語物語という英語勉強アプリで365日目を記録。1年間一応
1日も休まずに、ちょっとずつやってみた。本当はセブでTOEICを受けているはず
だったけど・・暫く・・そんな試験処ではなさそうだ。毎日ちょっとずつ出来るのは
悪く無い。今現在LEVEL153 累計問題終了数19,824問/50,930問中
今後も、俺の英語勉強モチベーションの維持の為に継続する予定。まだ半分も
終っていないのかぁと改めて実感。もう少し頑張らなくては・・・そろそろ
カボチャが古くなってきたので、玉ねぎ+ニンジン+カボチャでポタージュにする。
 今日はウエルジーさんが10時にやって来て、ちょっとミーティング。
SSSという社会保険機構から会社の休業手当が出たそうで・・持って来てくれた。
とりあえず60,000ペソ。色々話をして6月にフィリピン人スタッフに支払いと決定。
その他、今後の事を色々話して終了。なんとか・・年内には活動再開したいなぁ・・
お昼は、恭子さんが鮭を焼いてくれたので、おなか一杯食べて、午後からICMで
お買い物。今日の餃子用白菜の購入をして撤収。今日はビリーズブートキャンプも
お休みにして、餃子のネタの作成をのんびりしている午後でっす。
 5時から餃子包み部隊として、恭子さんと綾ちゃんが餃子にしてくれているので、
その間にシャワーを浴びて・・初の46餃子同時蒸しテストを敢行する。
結果・・問題なく美味しく餃子とサラダで夕食終了。
 『腕立て伏せチェーンメール』という妙な物が、フェイスブックで周って来た
らしく・・・恭子さんと、綾ちゃんが挑戦。俺は撮影部隊ですが・・・
酔っ払ってやるには、面白かった。近日中にFBにアップされる予定です。
今日も気持ちよく飲んで、ご機嫌に終了でっす。夜10時の室温は30.2度暑い。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■16日午後4時現在の新型コロナ感染者は1万2,305人、死者は817人
 (日本:感染者数 16,237人、死者は725人 5/16 18:00)
5月15日(金)
朝体重 65.3キロ
朝血圧 118-63[61]
夜血圧 108-61[69]
朝体温 36.7度

昼:しぐれ煮

4周目-6日目
ビリーズブート
キャンプ 26日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
今日は4時半前に目が冷めたので、そこから活動開始。室温は29.3度と暑い。
台風1号が今日ビサヤ地方北部から首都圏へ直撃する模様。被害が無い事を祈る。
ちょっと・・筋肉痛では無いけど・・乳酸が溜まっている感じなので・・
ヨガだけやろうと6時から運動を始めたけど・・結局筋トレまでやって終了。
明日は筋トレはお休みにしようと呟く午前中。お昼にはサラダとしぐれ煮を作って
おなか一杯です。今日は特に買い物をする必要も無かったので、午後から
ゆっくりしていると・・・2021年のご予約が動いたので、久しぶりに
ちょっと予約業務を進めてみる。残念ながら・・ホテルの事務局も閉鎖中なので
先には進まないけど・・ちょっと楽しい時間。3時からはいつも通り
ビリーズブートキャンプでしっかり汗を流さす。DISC3と4は30分なので
続けてやっている今日この頃。体に良い負荷は掛かるけど、やっぱりDISC2が
一番きついなぁと再認識。最近5時から20分、Wiiでジョギングしてみる。
CNNを眺めながらのジョギング。英語に耳を慣らすのが目標。
まだまだ、だけど・・英語は習うより慣れろを目標に頑張る。
今日の夜も定番コロ鍋(=コロナシーズンを野菜たっぷり鍋で過ごす鍋)を
がっつり食べて、飲んで、今日もご機嫌に終了です。ゲスト様からメールで
コロ鍋って何の鍋ですか?というご質問があったので、明記してみます。
大した事無いですが、野菜がたくさん食べれるのは良いかとかと認識。
明日のお昼は鮭、夜は餃子と決定です。18:40頃、金曜日のごみ出しも成功。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■15日午後4時現在の新型コロナ感染者は1万2,091人、死者は806人
5月14日(木)
朝体重 64.8キロ
朝血圧 111-60[58]
夜血圧 102-58[76]
朝体温 36.4度
夜体温 35.7度

昼:お好み焼き


4周目-5日目
ビリーズブート
キャンプ 25日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:キムチコロ鍋
今日はちょっと二度寝をして・・5時からの活動開始。室温は29.1度からの開始。
6時過ぎからWii運動はいつも通りにこなして、WEB撮影街中探検。
今日は検疫書類のチェックが復活していた。無くなったわけでは無い様だ。
WEBアップ終了後は、お昼のお好み焼きの準備。今日は3人で2枚を焼く予定。
基本、なんとか、お好み焼きにはなったけど、最初の生地が気に入らない。
鉄板の油の染み具合もあるけど・・やっぱり要研究だな。お昼は問題なく
おなか一杯食べて、、1時前に・・ジュニア、レイモン、ユヌスの3人が
来てくれて、近況確認と、目指せベストガイド部門の話をする。
フェイスブックの毎日のアップを依頼しつつ・・2021年の目標を設定する。
海外ベストガイド部門1位-3位で日本ご招待!4位-10位で賞金20,000ペソ
11位-20位で賞金5,000ペソ。ちょっとけちっぽいが現実味のある褒賞と設定。
今年はマリンダイビングを購入しての投票では無いので、ゲスト様に金銭的負担無し、
お願いをしやすいという局面もあり、ちょっと頑張ってみる予定。
出来るかどうかは、不明だけど、毎日1枚の写真をフェイスブックにアップする事を
業務としてお願いをしてみる。2時前に、マルセーラにお買い物と、飲み水の
確保に出動をする。3時からはビリーズブートキャンプをこなして、夜は
コロ鍋+キムチの元=キムチ鍋でご機嫌におなか一杯です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■今月末までの延長を決めた首都圏、セブ市に対する防疫強化措置(ECQ)を緩和し、
 16日以降は「修正された防疫強化措置」(MECQ)下に置くと発表した。
 首都圏で操業可能な業種が増え、5人までの集会や屋外でのジョギングなどが
 新たに認められた。 GCQとMECQとの往来は原則として認めない方針だ。
■14日午後4時現在の新型コロナウイルス感染者は1万1,876人、死者は790人
 (日本:感染者数 16,079人、死者は687人)
■「修正を加えた強化されたコミュニティ隔離措置(MECQ)」に指定された
 地域以外は,全て「一般的なコミュニティ隔離措置(GCQ)」とする
 との変更を発表しました。
■フィリピンに入国するすべての者は,新型コロナウイルス感染症の検査を行い,
 かつ,検疫施設等で検疫隔離を行うこととされています。
5月13日(水)
朝体重 64.5キロ
朝血圧 113-72[51]
夜血圧 116-60[87]
朝体温 36.2度

昼:素麺

4周目-4日目
ビリーズブート
キャンプ 24日目
DISC2 応用編

マリンダイビング
ベストガイド部門
参戦決定!
 □ジュニア
 □レイモンド
 □ユヌス

夜:鮭 コロ鍋
今日も気持ちよく4時半起床。室温は28.9度からのスタート。ちょっと体が重い。
ビリーの応用編時期だし、良い運動になっていると実感。6時からWii運動を
ご機嫌にやって、今からWEB撮影散歩時間でっす。今日は市場の検疫書類チェックの
人がいなくなっていた。規制解除中を肌で感じる。早くマニラ/セブとの交流を
開始して、コロナがボホール侵入、そして規制再び、感染者が減ったら、規制解除を
繰り返す必要があるのではと個人的には考える。この方式で医療関係者を崩壊
させずに・・コロナが普通に蔓延して、普通に罹患して回復する循環を作る。
今現在、ボホールに感染者が居ないのは、早い時期のロックダウンの成果で、最後は
コロナは絶対に侵入をしてくるので、コロナ蔓延・罹患前提が俺の計画の主軸。
 WEBのトップに業務再開への道のりをアップしてみる。ワクチンが出来ない限り
年内の業務回復は厳しい気がして来た。今月までは全スタッフに給料全額を
払っているけど・・来月からは・・一部スタッフの給料調整が必要となりそうだ。
俺も禁酒かなぁ・・スタッフだけにしわ寄せは気持ちの上、やっぱり痛いので、
ちょっとは自分にも制限を掛ける予定。でも・・5月は飲むぞ!と呟く。
 色々考える中、今日は水中造形社からのご連絡で、マリンダイビング大賞が
毎月1回のWEB投票との事。未夏さんも卒業したし、もういいかなぁと・・
思いつつも、出来る事は、すべてやるのコンセプトの元、ベストガイド部門への
参戦を目指してみる。1位を目指さず、フィリピン人ガイドのモチベーションを
あげる為にジュニア、レイモン、ユヌスの3人で参戦させるかなぁとWEBアップ。
ダメ元でも、やらないよりはるかに良い。何もする事が無い今日この頃・・・
指一本分でも、前に進めるなら、頑張ろうと呟く夜。かじりついても生き残る!!
★こんな日記を見て頂いている皆様、投票にご協力頂けましたら感謝感激です。
 1か月1名様1回の投票が可能なようです!なりふり構わず頑張ります!
ジュニアでもレイモンでも、ユヌスでも応援して頂けましたら幸いです。
ここまで来たら、気合&気迫が一番!!!自分でちょっと面白くなってきた(^^)/
 今日の夕食はコロ鍋に鮭を入れて、煮込んでみた。結果・・美味しかったけど・・
鮭は焼き鮭が一番だなぁと再認識。日々色々実験が進行中。これも楽しい。
水曜日のごみ出しも成功。今日は6:45分頃、7時前には要準備と時間修正。
5月12日(火)
朝体重 64.1キロ
朝血圧 113-68[54]
夜血圧 104-56[69]
朝体温 36.5度
夜体温 36.4度

昼:鮭

4周目-3日目
ビリーズブート
キャンプ 23日目
DISC2 応用編

夜:ローストポーク
  ひじき&冷奴
  ブロッコリー
ちょっと眠たいけど・・4時半からの活動開始。室温は29度の朝。低気圧は
セブの北を通過予定で・・ボホールにはそれほど影響はなさそうでっす。
午後から歯医者で、ちょっと詰め物をして貰う予定の1日がスタートです。
 予定通りに6時からWii運動開始。いつも通りのメニューで、7:30AM終了。
急いでシャワーを浴びると、8時にはショップに間に合うな・・と営業再開後の
運動スケジュールも計算してみる。継続は力なり、健全な精神は健全な肉体に宿ると
ちょっと、イラつきやすいこの状況下で自分を洗脳していく。
 WEB写真撮影用のお散歩に出動。雲は多いけど・・風は無い。やっと
マルセーラ付近の国軍による、検疫書類チェックが無くなった。兵士さんも
炎天下の中大変だなぁと思っていたので・・ちょっとすっきり良い感じ。
お昼は恭子さんが鮭を焼いてくれるとの事なので、サラダを取り急ぎ準備してみる。
お昼はコロッケ付きでおなか一杯食べて、そろそろ歯医者タイム。予想はしていたけど
マニラ首都圏、セブともに強化されたコミュニティー検疫の延長のようです。
ここがGOODダイブショップ再開の第一歩なはずだけど・・まだ・・遠い。
ショップ再稼働までの道筋を考えてみる。書きだすと自分の中での整理も出来る。
【GOODダイブショップ再稼働への道筋】
 □マニラ首都圏/セブ州の検疫解除
 □ボホール州の検疫解除:マニラが解除されないと、ボホールは完全解除されない
 □セブ-ボホール間の高速艇の運航再開
 □マニラ-ボホール間の航空機便の運航再開:PRなどの倒産回避
 □マニラ/セブからボホールへコロナ侵入:
 □スタッフ数人/真児のコロナ罹患→回復 or 天昇(Game Over)
 □フィリピン政府の外国人受け入れ態勢回復。14日間の自主隔離検疫廃止
 □ソーシャルディスタンスの廃止・・・これが結構大変かも・・
  ソーシャルディスタンスがあると、飛行機、高速艇の定員に影響をして
  旅行代金に直接響く=ゲスト様少数=実質的に再稼働が厳しい・・
 □ワクチンの完成+3-6か月で復帰コースかな・・・遠いなぁ・・
1時半には歯医者に行ってみるが・・呼ばれたのは2時半。処置は30分で終了。
微妙な手作りも含めて完全防備の歯医者様。そうですよね・・それは必要です。
歯の穴が塞がったので、つまようじの需要が低下。通常3時からの
ビリーズブートキャンプを3時半にずらして貰って、しっかり運動。
4周目とはいえ、DISC2応用編はきつい。48回腕立て伏せ・・ギリギリ出来ない
感じまではたどり着いた。腕立てに関しては少しずつ成長中。6週目くらいなら
出来るようになるかも・・と小さく期待。
毎日鍋を食べていたので・・今日は・・ローストポーク、野菜サラダ、
ブロッコリー、ひじき、冷奴というラインナップで、しっかりビールを飲んで
ご機嫌に終了。19:25の室温は30.6度。今日も平和です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ロケ大統領報道官は1、再延長された防疫強化措置期間の期限が切れる
 5月16日以降も、マニラ首都圏とラグナ州、セブ市については
 「一部修正する形の防疫強化措置」を同月末まで延長すると述べた。
5月11日(月)
朝体重 64.0キロ
朝血圧 107-66[54]
夜血圧 103-59[71]
朝体温 36.5度
夜体温 36.8度

GOOD生き残り調整
開始

昼:コロッケ

4周目-2日目
ビリーズブート
キャンプ 22日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋
頑張って4時半起床の朝。室温は29.4度とちょっと暑い。今日はウエルジーさんと
8時からのミーティングが真児業務。今年初の低気圧発生の模様です。
気象庁PAGASAはすでに命名し済みで、AMBOとなりそうです。まぁ・・
特に問題は無いですが・・ボートの係留ロープ確認はお願いしておくかなと呟く。
そう言えば・・最近よく食べているキノコはオイスターマッシュルームという
キノコらしい。名前がわかってちょっとすっきり。
 6時からのWii運動を済ませて、7時半にシャワー、ウエルジーが正確に8時に到着。
全スタッフの状況確認、ボートの管理状況などの話をして、近日中に一度レギュと
BCDを1時間水に漬けて戻す作業をお願いをする。
そして、ショップの再開が最悪・・来年3月になっても生き残る為の方策を話し会う。
 お昼は恭子さん作のコロッケを頂いて、おなか一杯で、腹こなしお散歩に出発。
市場で白菜を購入した後・・おもむろにハンガーが欲しくなって、マルセーラで
買ってからの帰宅。最近・・昔の古いプラスティックのハンガーがポキポキと
折れていくので、数が微妙になって来た。行きつけの歯医者が明日から営業のようだ。
今日は院内清掃との事。いいなぁ・・ショップの掃除はいつできるのだろう・・
 夜はいつも通りのコロ鍋でおなか一杯。夜のごみ出しも無事終了でっす。
次は水曜日のごみ出し予定。夜8時の室温は30.5度・・暑い・・・
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■感染抑制へ希望も:比の新型コロナウイルス週間感染者と死者の増加率が
 3月末以来初めて2割切る
■ニノイアキノ国際空港を運営するマニラ空港公団は、4月末時点での損失が
 10億ペソにのぼったと明らかにした。新型コロナウイルス感染拡大前の便数は
 1日平均768便だったが、現在は約10便。同公団は、政府が首都圏の防疫強化措置
 を一般防疫措置に緩和したとしても、発着数の回復には時間がかかるとみている
5月10日(日)
朝体重 64,6キロ
朝血圧 111-68[55]
夜血圧108-60[79]
夜体温 36.2度

散髪

餅つき:成功
昼:焼うどん

4周目-1日目
ビリーズブート
キャンプ 21日目
DISC1 基本

夜:コロ鍋+
白菜ロール餅
今日も4時半から活動開始ののんびりした時間。室温は28.9度。今日はとりあえず
昨日残したもち米700g分をお餅にするのが真児業務。昨日の実験で色々見えたので
更に楽に早くきちんとお餅を搗ける男になるのが目標。
6時からWiiのヨガと筋トレをきちんとこなして、そのままWEB写真撮影に
お出かけ。旧タグビララン空港を眺めたりしつつ、散髪屋でがっつり髪の毛を
切って貰ってすっきり。10時過ぎから餅つきの準備開始。今日はもち米を
フードプロセッサーで粉砕してみた。うまくいった。ミキサーだと水が必要だけど
今回は、水無しで綺麗に粉砕できた。工程が一つ手抜き出来たので時間実験。
2回の餅つきを、40-50分ではなく、30-40分で2階の餅つき挑戦。
結果・・・問題なくお餅になりました。まぁ・・安全策では40-50分がいいかも。
搗きあがったお餅は、タッパーに入れてみた。ボホール初の角餅にする予定。
お昼は恭子さんが、焼きうどんを作ってくれたので、おなか一杯食べて
ご機嫌な午後。お餅はカビが生えるとの事で、とりあえず冷凍庫に保存。
1時から恒例の午後買い物に行って、キノコ、大根、白菜を購入。
お餅の使い道・・白菜に包んで・・ロールキャベツ風・・白菜餅にしようと決定。
3時からは4週目のビリーズブートキャンプスタート。DISC1基礎編・・まだまだ
辛い部分も多いが・・だんだん出来るようになっているのを実感。
夜のコロ鍋も問題なく終了。白菜ロール餅も問題なく食べれてご機嫌。
5月9日(土)
朝体重 65.2キロ
朝血圧 119-68[58]
夜血圧 108-58[74]
朝体温 36.2度

餅つき実験:成功
昼:お餅+サラダ

3周目 ビリーズブート
キャンプ 20日目
DISC5 エリート

夜:コロ鍋

■第二期家庭菜園 
今日の起床は目覚ましで4時半。室温は28.8度からのスタート。今日は餅つき実験を
行う予定で、昨夜からもち米を冷蔵庫で寝かせている。さて、上手くいくかな?
 朝ごはんをしっかり食べて、6時からWiiのヨガだけをやる。体を起こすのと
ストレッチが目標。昨日で6日間、最終までビリーズブートキャンプをやったので
今日は筋トレ無しモード。有酸素運動のみと計画中。8時から散歩がてら、
WEB写真を撮り歩く。プチトマトとキュウリと生姜を買って撤収。
餅つきの物品を準備開始。11時から餅つき宣言をしたので・・蒸す時間を40分と
して・・10:00AMからの準備で十分と思ったけど・・・結局蒸しはじめは20分遅れ。
ミキサーで潰したコメと、普通のコメの2種類でテスト。結果は・・・成功。
ミキサーなら40分、普通なら50分程度の蒸しで、立派なお餅になりました。
久しぶりに食べる搗き立ての餅は美味かった。ちょっとご機嫌なランチは
失敗したときの事を考えて、大量サラダも作っておいたので・・おなか一杯です。
超高カロリーお餅をしっかり食べたので、午後からは腹ごなしのお買い物。
牛乳、ウィンナー、ハム、ビールとつまみ系を買って撤収。そして駐車場で石拾い。
 3時からビリーズブートキャンプDisc5 エリートをやってみる。負荷の少ない
有酸素運動でご機嫌に汗をかく。夜はいつものコロ鍋でご機嫌な夜です。
今日の夕方、第二期家庭菜園を開始。今回はプランターの水はけを意識して、
今日確保した石を敷き詰めてからの土としてあるので、前回より良くなると信じる。
大葉+ニラ+キュウリにて再出発。
5月8日(金)
朝体重 65.4キロ
朝血圧 112-64[57]
夜血圧 106-56[76]
朝体温 36.3度
夜体温 36.8度

銀行詣り

昼:しぐれ煮
  サラダ

腕時計バンド破損
腕時計バンド修理終了

3周目 ビリーズブート
キャンプ 19日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終

夜:コロ鍋
今日の朝の起床は4時半。起きてちょっと違和感・・・・腕時計が無いと
思ったら、バンドが切れて落ちていた。今日の業務の一つが決定。我ながら
良く時計を見ているのだなぁと・・・腕時計が無い事によって認識して苦笑い。
朝の室温は29.3度からのスタート。今後の外出に向けて、GCQの規制基準を
再度朝からチェック。年配の方が外出できるのは、火・水・木、お子様は月・金
お子様も年配者も外出禁止は土・日。という事で・・銀行に行くなら、月 or 金と
計画を立ててみる。先日銀行の入り口にビックリするほどの行列ができていた。
 さて・・と・・ちょっと気合を入れて6:00AMからWiiのヨガと筋トレ開始。
やっぱり朝の運動は気分が良い。Wiiの筋トレの腕立て伏せ20回がやっと
ギリギリ出来るようになった。途中で右手上げてとか、左手あげてとか・・・
無茶な注文が多いと思っていて・・6回で死ねそうでしたが、ちょっと成長中。
 8時過ぎに・・9時から開く銀行に行ってみる。俺より前には10人と悪く無い。
更にカスタマーサービスはこちらと椅子が分けて合って、1番で喜ぶ。
運が良いなぁと思ていたけど・・両替のレートが出るのが9:30AMなので、
それまで、引き出せないとの事。結局1時間待つ事になる・・いつもの銀行業務。
 お昼はしぐれ煮とサラダでがっつり食べて、腕時計の確保に出動する。
いつものように安い時計でも1,500ペソ、頑張ってG-Shockとかで8,000ペソ。
時計は動いているのに・・いつも先に切れるベルト。・・・ふと思い出す。
BQの前に妙な時計修理のブースを出したおっちゃんが・・いるのを・・・。
思わず頼んでみると・・ピッタリのベルトはないけど、ナイフで削るから大丈夫!
なんと・・・150ペソで・・・時計が左手に戻りました。ちょっと得した気分。
 ついでに・・ハエを電気で撃ち落とすラケットを購入して、今夜ハエを叩くと
気合が入る昼下がり。3時からは予定通り、ビリーズブートキャンプのDisc3と4.
1時間しっかり運動をして、夜はいつものコロ鍋。
 今日も一日良く運動したはずだが・・Willの体測定では体重変わらず。
ダイエットにはまだまだ、程遠いなぁと呟く夜でっす。こんな日に限って
ハエが飛んでこないので・・電気ラケット活躍せず・・ちょっと残念。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■8日午後4時の国内の新型コロナウイルス感染者数は1万463人、死者は696人
5月7日(木)
朝体重 65.4キロ
朝血圧 106-64[64]
夜血圧 109-57[83]
朝体温 36.7度
夜体温 36.8度

朝停電

昼:マカロニグラタン

3周目 ビリーズブート
キャンプ 18日目
DISC3 腹筋
DISC4 最終


夜:コロ鍋
頑張って4時半起床・・だけど・・なんと・・・停電中です。室温は29度からの
スタートです。そう言えば・・・コミュニティー検疫になってから初の停電。
フィリピンも色々頑張っているなぁ。電気がある事はありがたいと再認識。
 6:00AMには、復旧すると軽く読んで、朝ごはんをがっつり食べてみるが・・・
復旧せず。すっかり運動する気満々だけど・・Wiiは電気が無いと使えない。
唯一使える運動の選択肢は・・・パソコンでビリーズぷーとキャンプかなぁと
準備してみる。やった事のないDISC5エリート版というのに初挑戦。
ビリーバンドも無いとの噂だったので、丁度よいかとも考える。
結果・・良い汗がかけたので停電時には良し。
 8時には終了して、シャワーを浴びてそろそろ、WEB写真を撮りに行く時間。
ガスタンクが1本が空になって、水タンクが4本空になっているので、今日は
その補充も真児業務。洗濯にちょっと時間が掛かって、ゆっくりと9時過ぎに
まずは、ガスタンク交換に出動。空のガスタンクを持って行くと、満タンの
ガスタンクと交換をしてくれるシステム。1タンク交換は832ペソでした。
タンクから丸ごと買うと2,500ペソだそうだ。普段はスタッフが交換してくれるので
ダイブショップに持って行って、たくさんあるガスタンクから必要な分を
持ち帰るシステムだったけど・・今はすべて自力。まぁ、普通だよね。
ガスタンク交換後は、続けて水タンクを積んで出動。洗って詰めての4本で
10分もかからない程度。早くて良い感じ。4本×20ペソ=80ペソで終了。
お昼は中途半端に残っているマカロニをやっつける為に、マカロニグラタンとする。
ホワイトソースが前回ちょっと、濃いと思ったので、多少調整しての挑戦。
結果は・・ちょっと薄味ってくらいでちょうど良いホワイトソースでした。
昼間っから高カロリーを補填したので、1時からはお散歩でお買い物に行く予定。
 定例買い物では、白菜、キノコ、鶏肉など定番ラインを確保して撤収。
今日は早めに鍋の準備をして、3時から、ビリーズブートキャンプ大会。
がっつり運動をして、飲むビールが格別。ビールを大量に飲みながら、体重を
落とすという無謀な挑戦を繰り返す日々。ビリーズブートキャンプは4週間しないと
効果が出ないと・・検証をされて居る=4週間頑張れば、結果が出る!だよなと
ビリー隊長に期待をしている今日この頃。今日もおなか一杯食べて終了でっす。
5月6日(水)
朝体重 65.5キロ
朝血圧 106-62[56]
夜血圧 113-65[85]
朝体温 36.4度
夜体温 36.8度

昼:生姜焼き

3周目 ビリーズブート
キャンプ 17日目
DISC2応用

ダンベル6LB
=2.7kg

夜:コロ鍋
今日は一度4時半に起きてみるけど・・体が重いので・・朝Wii中止宣言をして
二度寝。活動再開は7:00AMから。すでに室温は29.7度まで上昇。今日も天気は
良さそうでっす。朝から微妙なゼリーを大量に食べて、WEB写真撮りに出動する
そんなのんびりした朝です。意味も無く・・・GWが終わったなぁと呟く。
本当に天気が良い。ダイビングがあればまさにベストシーズン。陸は暑いけど・・
日光をたっぷり浴びての散歩は気持ちよい。市場でタコを見つけたので、足2本
購入してみる。湯がいて刺身で食べれるように準備な午前中。
お昼は野菜スープと豚の生姜焼きでおなか一杯。お昼からは買い物の必要もなく
PCを見ていたら、寝ていた。3時からはビリーズブートキャンプ 応用編2日目。
まさに限界を超える瞬間。時々白目になりそうになる。自分で運動をすると
どうしても限界を超えてまでやろうとは・・ならず・・甘いトレーニングになるが、
ビリー隊長は・・・君なら出来る・・と仰せなので・・ついつい頑張ってしまう。
たっぷり汗をかいて、ご機嫌な午後。夜はいつも通りのコロ鍋を作って
おなか一杯です。夜のごみ収集が7時15分頃にカンカンと音を出しながらやって来て
無事にごみの処理終了。次は金曜日かな・・・色々軌道に乗る暇生活。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫強化措置延長に反対 マニラ市長 「お金もうない」
■運輸相が航空当局に一般防疫措置に緩和された地方空港の再開準備を指示
■ブリオネス教育相は5日、新型コロナウイルス感染拡大の状況から、
 今年のフィリピンの公立・私立の小中高の授業開始時期を8月24日、
 学年の終了時期を4月30日にすることを明らかにした
■5月6日午後4時現在の新型コロナウイルス感染者数(累計)は1万4人、死者は658人
5月5日(火)
朝体重 65.5キロ
朝血圧 112-62[59]
夜血圧 108-58[74]
夜体温 36.6度

ゼリー完成:誤算

昼:鮭

3周目 ビリーズブート
キャンプ 16日目
DISC2応用

夜:コロ鍋
今日は予定通りの4時半起床での活動開始。室温28.2度のこどもの日!
昨日作成したゼリーは見事にゼリーになっていました。だが・・小さな誤算。
フィリピンの物は何でも甘いので・・Non Sugar-Non Fatなんて書いてあっても
絶対に甘いはずだという固定観念から、調理時に砂糖を入れるようにあったけど
入れずに作ってみた。その結果が・・見事に何も味の無いゼリーが大量に完成。
何か・・シロップ的なものを作らないと・・こんなに大量には食べれない。
今日の課題の一つとして認識中。6時前からWiiのヨガ&筋トレをして、
8時には終了。今日は気持ちの良い青空。気持ちよく散歩しつつ、WEB写真を撮る。
WEBアップした後に・・ちょっと歯医者様参りをする。詰め物の一部を
補填したいだけなのだけど・・先日ICMの歯医者のライトが付いていたので、
今日はアポなし突撃をしてみた。見事に撃退。先生がいないらしいというより、
医療用の防護服がセブのロックダウンで届かないので、営業できないらしい。
 CITY SQUAREの歯医者なら開いているよと聞いて、行ってみるけど・・・
がっつり閉店中でした。ついでに、アルトラスのダイソウJAPANに行って
巻きずし用の、巻きすを購入。マグロのさくと併せて、鉄火巻きが作れる芽が
出てきました。プランターの底に敷く物や、菜園用の肥料を買って撤収。
 お昼は恭子さんが鮭を焼いてくれたので、ご機嫌ランチ。お昼からは
ちょっとお昼寝をして、3時からビリーズブートキャンプ応用編。基本編の
腕立て伏せ32回はこなせるようになったけど、48回はまだ無理。
腕立て伏せは・・基本・・嫌いですが・・最近の課題。
 夜はいつものコロ鍋に自家製のもやしをたっぷり入れて、超おなか一杯です。
夕食後・・・微妙なコーヒーシロップを掛けて、ゼリーを食べてみる。
全然ダメ・・では無いけど、、微妙な食感。
5月4日(月)
朝体重 65.7キロ
朝血圧 109-73[58]
夜血圧 108-56[79]

昼:たこ焼き
  トマトリゾット

3周目 ビリーズブート
キャンプ 15日目
DISC1基本

夜:コロ鍋
 グソサラダ

ゼリー実験中
今日は5時からの活動開始。室温は27.6度。6時過ぎからWiiヨガ&筋トレをして
8時過ぎには街中WEB写真の為に出かけてみる。今まで規制されていた、散髪屋や
雑貨屋、バイク販売店などがオープンしていた。規制緩和をちょっと肌で感じる
瞬間。マルセーラの2階は10時からとの事で、キャベツと・・大豆を買って戻る。
 ここ暫く天気が悪いために・・切れ切れのユーチューブ:ビリーズブートキャンプ
対策の為に・・ユーチューブのダウンロードに挑戦。そういうソフトがあるとは
知っていたけど・・意外に無料でできた。お昼は、たこ焼きと、トマトリゾット。
双方ともほぼ問題の無いお昼ご飯でおなか一杯。1時出発で、規制緩和されている
デパートに出動。最初はビールの確保もあり、BQに行くが、他の欲しいものが無く、
ビールだけ28本買って撤収。すぐにICMに移動をして・・・この期間中欲しいと
思っていた、ヨガマット、安い蒸し器450ペソと蒸すための布などを購入して撤収。
これで蒸し餃子と餅つきの芽が見える。まだ長い営業停止の生活の中、
小さな楽しみを積み上げ中。夜は…ウインナーを使ったコロ鍋。
グソという海藻を2分湯がいて、お酢と一緒に海藻サラダ。悪く無いけど・・
次は無いなぁ・・・今日も超おなか一杯で、ご機嫌に終了でっす。
 夜・・ごみ収集車が久しぶりに回って来たので・・溜まっているごみを
まとめて出してみる。今までショップでごみ処理をしていたけど・・
今は直接ごみ処理という、新たな局面。新しい経験は色々楽しい。
 夕食後・・ところてん失敗の腹いせに、ゼリーを作成してみる。
指示書通りに作ったはずだけど・・予定の8カップを超えて大量に出来る。
とりあえず冷蔵庫に入れてみたが・・これが失敗作だと阿鼻叫喚・・・
明日の朝にはゼリーになりますようにと祈る夜。
□sodium 【名】《化学》ナトリウム
casserole【名】蒸し焼きなべ、なべ焼き料理、カセロール
【ちょっと気になるニュース】
■首都圏36.5度 今年最高に:首都圏の気温は午後3時45分時点で36.5度に上昇。
 今年の最高気温を記録・・・ボホールも午後から超快晴でした!
5月3日(日)
朝体重 66.8キロ
朝血圧 112-67[58]
夜血圧 117-65[78]
夜体温 36.6度

昼:豚の生姜焼き

3周目 ビリーズブート
キャンプ 14日目
DISC1基本

夜:トマト鍋
今日は気合を入れて4時半からの活動開始。室温は28.5度とちょっと暑い。
6時からWiiヨガ&筋トレをして、ちょっと早めに終わらせたのだけど・・・
今日召喚した、アランとレイモンは予定より早く来た。新人スタッフ用に確保を
していたアパートを1軒、引き払う事に決定したので、エアコンや、温水シャワー^
水タンクなど・・主要物品を綾ちゃん部屋の予備スペースに全移動をする。
1時間でほぼ終了して、お散歩しつつWEB写真を撮る。お昼は、野菜スープと
豚の生姜焼きで、おなか一杯。お昼から今日の夜メニューと決まったトマト鍋の
為に・・ICMまでお買い物。トマトのホール缶800gを買ってみる。トマト鍋を
調べる過程で見てみると、ほとんどの記載がトマト缶1缶とあって、大きさが不明。
購入ラインで探してみると・・ほとんどが400gなのかなと認識してみる。
3時からビリーズブートキャンプ3周目に突入。だいぶんと慣れて来て、腕立て32回は
クリアできるようになった。応用編の48回はまだ無理だけど・・少しずつ成長中。
雨の為時々止まるYouTubeに対応策を色々考える。運動の後から・・・
初のトマト鍋挑戦。といっても・・・いつものコロ鍋にコンソメとトマト缶を
入れると云うもの。ホールトマト800g・・・思ったより多かった。作りながら
思ったのは・・団子も、キノコも、ブロッコリーも全てトマト味。さて・・
どうなるかなぁという夕食でしたが。まぁ・・・時々はありかなという鍋でした。
いつもと違う事をしたという意味での達成感はあったので・・良かった。
おなか一杯の夜は平和に終了です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■安倍首相は3日、新型コロナウイルスの感染拡大を受けた緊急事態宣言を
 今月31日まで延長する方針を固めた
5月2日(土)
朝体重 66.6キロ
朝血圧 123-69[59]
朝体温 36.5度

昼:メンチカツ
  プリン

夜:コロ鍋

ところてん作戦失敗
今日は運動無し日としたので、活動開始は7:00AMから。室温は28度。
ちょっと気持ち悪い低気圧がボホール方面に向かって進行中。通常のGWなら・・・
非常事態宣言・・と思う所ですが・・ゲストゼロ名様なので問題Nothing!
 9時前にWEB写真を撮りに街中徘徊。いつもと変わらずキャベツ1玉を買って帰る。
ちょっとウエルジーとミーティングをして今後の方策を一部微調整。少しずつ無駄は
剥ぎ落す段取り進行中。 今日のお昼は、前回写真を撮り損ねたという理由で、
メンチカツAgain。玉ねぎとキャベツをみじん切りにして、水を絞って・・
味付けは、塩少々と呼称だけ。今回は小さめに揚げてみてみたが、問題なかった。
野菜サラダも一緒に作っておなか一杯のお昼過ぎ。恭子さんがデザートにプリンを
作ってくれた。今日は運動しないので、時間を持て余す午後。
 朝の段階でまだ、水っぽかったところてんを、再度鍋にかけて
追加でもうひと盛り、海藻を突っ込んでみる。結構煮詰まったが・・うむ・・緑。
そして・・分量がかなり減ったので、小さなタッパーに変更して今現在冷蔵中。
なんとか・・固まりそうという段階。夕方の結論:ところてん作戦は失敗認定。
とても・・ところてんになるだけの強度も無く。お酢と醤油で食べてみようと
思ったけど・・・無理‥という事で、痛恨の廃棄処分。昨日からの苦労が・・・
だが・・オランゴ島で確保した海藻の名前がLumotというらしい情報を手にする。
今の海藻はGUSOと云い、原料が違うと無理があると認識断念。次こそは頑張ろう。
夜はいつものコロ鍋です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■旅行会社は今後1〜2年は存続すら厳しいかもしれない。航空会社の倒産も
 多いだろう。座席の間隔を空けるソーシャルディスタンスを導入する必要が
 あるため、航空運賃も上昇するだろう。国際航空運送協会によると
 今年度の世界航空業界の損失は2520億ドルに達する。
 乗客輸送能力も9割カットされている
 レストランはビジネス形態が大きく変わるだろう。テーブルに客1人しか座らせず
 ビュッフェスタイルも出来なくなる。テイクアウトが中心になるだろう。
 ・・・これも一つの可能性
■2日午後4時現在の新型コロナウイルス感染者数(累計)は8,928人、死者は603人に
5月1日(金)
朝体重 67.0キロ
朝血圧 111-69[58]
夜血圧 109-61[80]
朝体温 36.3度
夜体温 36.7度

1万円=P4,660

昼:焼きそば
第一次
ところてん実験

2周目 ビリーズブート
キャンプ 13日目
DISC3腹筋
DISC4最終
夜:コロ鍋
WELCOME5月は、4時半からの活動開始。室温は27.3度。本当はGWで忙しいはず
だったのに・・問題と云えば・・今日のお昼の献立が決まっていない程度。
今日は Labors day 労働感謝の日という事で、フィリピンは祝日です。
 予定通り6:00AMからWiiの開始。ヨガは良いストレッチにはなるので、朝には
良い運動。8時前に終わって、シャワーを浴びて街中WEB写真散歩に出動。
 マルセーラがお休みだった以外は変わらない。今日は祝日、土日と続くので・・
規制の緩和は月曜日からかなぁ・・と期待してみる。
散歩の過程で購入をした、海藻。そう言えば昔、オランゴ島にあったという海藻で
ところてんを作った事を思い出して、おばちゃんに、ゼラチンになる海藻ってどれ?
これだよ!と言って買ってきた。資料を探すが・・全くない。とりあえず・・
乾燥してないし・・という事で・・適当に計って投入。50分煮てみる。
なんだか・・大量。タッパー2つに分けて冷蔵庫で寝かせて見せる。
 お昼は恭子さんが焼きそばを作ってくれたので、おなか一杯食べて・・ご機嫌。
3時のビリーズブートキャンプ前に、ところてん固まり具合を確認したら・・全然。
水分量が多すぎかと・・ブートキャンプ中に鍋に再度掛けて水けを飛ばしてみる。
結局3分の1ほどにして、再度冷蔵庫に入れてみる。これで固まらなければ・・
この実験は失敗だな。夜はいつものコロ鍋、鶏肉の解凍を忘れていたので、
今日は、薄切り豚肉と市販の団子を入れておなか一杯食べる。固まらないところてん。
明日の朝までがタイムリミット。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■5月1日午後4時現在の新型コロナウイルス感染者数は8,772人、死者は579人
4月30日(木)
朝体重 66.3キロ
朝血圧 108-68[64]
夜血圧 102-53[72]

尾上未夏さん
!第二子誕生

昼:鮭と
  ブロッコリー

2周目 ビリーズブート
キャンプ 12日目
DISC3腹筋
DISC4最終

夜:コロ鍋と
  焼き鳥
今日は一度4時半に起きるが・・ここへ来て筋肉がパンパンなので、朝Wiiはお休みと
決めて2度値をして、活動開始は6:30AMからでのんびりしています。室温は27.8度。
尾上未夏ちゃんの第二子が誕生したとの連絡あり。おめでとう!!な朝でっす。
今日の朝のニュースで、5月1日からの規制についてのガイドライン情報があり、
ボホールは規制が緩和される方向になりそうです。GOODダイブショップの営業再開
は、まだ厳しそうですが、ちょっとずつ浮上段階に入りつつあると認識中。
モールが空いたら・・色々と買いたいものがあるので、楽しみだ。
さて・・・めでたい事は・・・楽しむという事で・・恭子さんと綾ちゃんと一緒に
未夏ちゃんの赤ちゃんを見に行きました!蓮清が生まれた同じ病院で、近所なので
車で5分。病院の入り口では看護師さんが検温とアルコール消毒をして居ました。
3人同時のお見舞いは不可との事で、1人ずつ会ってきました。母子ともに元気で
良かった。暗いニュースが多い中の久しぶりの明るい話題。帰ってからは
小腹が空いたので、ひじきとごはんで朝食として、WEB更新をしている午前中です。
お昼は恭子さん作の鮭との事なので、再びブロッコリーを湯がく。
お昼は いつも通りおなか一杯食べて・・お昼からは散歩がてらマルセーラで買い物。
3時からビリーズブートキャンプをこなして・・夕方から・・初挑戦の焼き鳥準備。
串にさして準備をしてみるが・・不細工。まぁ・・・・キッチンペーパーを敷いて
焼いてみるが・・もう一つ微妙。夜はコロ鍋と焼き鳥。焼き鳥は改良の余地
盛り沢山。今日も目いっぱい食べて、終了。いよいよ明日から5月だ。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ECQが継続される対象地域は、マニラ首都圏と地域全5州、ルソン6州など15州
 とセブ、ダバオ、バギオの3市。:セブが解禁しないので、高速艇は動かない。
 これ以外の州・都市はすべて1日以降、一般防疫措置(GCQ)になる。
■GCQ地域ではモールなど商業センター、理髪店・美容院・会計業務なども
 再開され、規制は大幅に緩和される。:ボホールの規制は緩和されそう。
■30日午後4時現在の新型コロナ感染者数は8,488人、死者は568人に
 日本:感染者数14,088人、死者は415・・だそうだ。
4月29日(水)
朝体重 65.9キロ
朝血圧 113-67[62]
夜血圧 111-56[82]
朝体温 36.3度
夜体温 36.7度

月末支払い業務終了
ウエルジーとの
ミーティング

昼:カレーと芽ひじき

2周目 ビリーズブート
キャンプ 11日目
DISC2応用

夜:ブロッコリーと
  餃子
今日も頑張って4時半からの活動開始。雨が降っている模様。室温は27.1度。
昨日の午後から結構な雨が降っている。水不足を心配していたので、良かった。
フィリピン南東部に低気圧の兆し。通常ならGWでちょっと問題になりそうだけど、
運よくゲスト様のご予約無しと・・前向きに考えよう。2020年は、火山噴火から
始まり、次はコロナと問題のレベルが高い。ここまで来たらもう一つ・・
大地震 or 大台風くらいはあるだろうなぁ・・と予測して心の対応準備。
 今日も朝Wiiをやって、昨日の夜から水に漬けていた緑豆をもやし育成ケースに
入れる。今まで1ケースに50gを入れていたけど、今回は25gずつ2つのケースに
入れて均して、台所の下に設置する。ちょっともやしの密集度が密だったので・・
今回の実験に踏み切る。7時半には運動を終わらせて、シャワーを浴びて
8:00AMのウエルジーミーティングに備える。ほぼ予定通りにウエルジーが来て
色々現状確認と、今後の展望について話をして、月末の支払いキャッシュを渡して
真児の月末業務終了。収入は無くても固定の支出は避けられない。とりあえず
4月は無事に生き残れた。先は長そうだけど、頑張ろう。今日のお昼は
カレーライスと芽ひじきの予定。街中一周散歩でWEB用の写真を撮って・・
戻ってからはWEBのアップ作業。同じ日課が続く。
 お昼の芽ひじきも問題なく完成をして、昨日の残りカレーとがっつり食べて
おなか一杯の午後。昼寝をしないように1時からはICMで白菜を購入。
今日の夜の予定は餃子。へたを落とせば700gになりそうな白菜があって嬉しい。
そろそろビリー隊長とのブートキャンプ時間。頑張ろう。
 3時からビリー隊長との応用編を頑張ったけど・・まだ・・ついていけない。
COVID19が収束する前にはついて行けるように頑張りたい。
白菜を煮る作業はブートキャンプ前にする予定が・・時間を読み損ねて・・
運動後の餃子準備に突入。朝から出来た作業なのに・・最後はバタバタと
餃子の準備となる。包む作業は、恭子さんと綾ちゃんがやってくれたので、
俺はその間にシャワーを浴びて、餃子を焼く担当。まぁ・・前回よりは
上手く焼けたかなぁ・・・と呟く。今日は、初めてブロッコリーを真面目に
湯がいてみた。悪く無い・・・今後も継続してみるかと、新しい道を発見な夜。
4月28日(火)
朝体重 66.3キロ
朝血圧 121-69[62]
夜血圧 103-61[83]
朝体温 36.2度
夜体温 36.6度

昼:カレーライス


2周目 ビリーズブート
キャンプ 10日目
DISC2応用

夜:コロ鍋。
なんとか三日坊主は達成した4時半起床。今日はちょっと涼しく27.9度のスタート。
のんびりと時間を過ごし、4時半起きも悪く無いと呟きつつ・・6:00AMから
Wiiのヨガと筋トレ開始をして、8時には終了。今日のお昼はカレーという事で、
野菜などを圧力窯で煮込み開始。圧力窯の調子が悪い。最近なかなか圧の弁が
閉じないので、ちょっとイラつく。フィリピンでも圧力窯は売っているけど・・
大きいのだ・・小さな圧力釜はやっぱり日本だなぁ・・洗濯をしつつ、
カレーを作って、10時前にWEB用の写真を撮りにお散歩。
 いつも通りのコースを周ってみたけど・・特筆すべき事も無く‥のんびり帰宅。
お昼はご機嫌にカレーライスをたっぷり食べて終了。猛烈な眠気に対抗すべく、
1時から・・マルセーラと市場にお買い物。目標の白菜が全くないので、
チンゲン菜を買って戻る。足らない部分は自家製のもやしだなぁと呟く午後。
3時からビリーズブートキャンプの応用編を1時間頑張る。全然ついて行けていない。
ビリー隊長について行けるようになるまで、頑張ろう。やっぱりダンベルは重い。
午後から雨が降って・・ネット環境の弱い所が露呈・・時々止まるユーチューブに
ちょっとイラつくが・・無料・・なので仕方が無いと自分に言い聞かせる。
全てが通常に戻ったら、隊長・・CDちゃんと買いますね・・と呟いててみる。
 夜はいつも通りのコロ鍋を、恭子さん、綾ちゃんと食べて今日も平和に終了。
4月27日(月)
朝体重 66.6キロ
朝血圧 115-69[63]
夜血圧 115-61[92]
朝体温 36.6度
夜体温 36.7度

銀行詣り

昼:素麺
  錦糸卵

2周目 ビリーズブート
キャンプ 9日目
DISC1基本

夜:コロ鍋
今日もとりあえず4時半起床の朝。室温は28.8度からのスタート。今日は
月曜日!!という事で・・銀行詣りに行く予定。6時前からWiiのヨガ+筋トレを開始。
気持ちよく運動をしてご機嫌。さて・・WEB写真を撮りつつ銀行に行こうと・・
テクテク歩いて20分。ちょうど開店の9時に合わせて行ったら・・長蛇の列。
ビルを半周くらい周っていました。まぁ、ソーシャルディスタンスで1mは皆
開けて居るからなのだけど・・予想より人が多くて吃驚。会社も閉まっているし
あまり銀行は混んでいないはずと思っていたけど・・BPI銀行は通常3店舗あるのが
今は1店舗しかあいていないからかぁ・・と今更ながら納得。そのまま待つこと
1時間40分。何とかキャッシュを確保して、撤収。お昼は恭子さんが素麺を湯がいて
くれたので、それに合わせて錦糸卵の再挑戦をしてみる。真児歴代史上3本の指に
入る良い出来栄えで、ちょっと嬉しい。途中で錦糸卵見切ったりと呟いてみる。
 午後からは、ボホールでの初ミッション。自分たちで水屋さんにガロン缶を
持って行って、水を入れて貰う作戦。今まではショップに、フィリピン人スタッフが
準備してくれていたガロン缶を持って帰っていたので、苦労知らず。
スタッフのありがたさをかみしめるお昼過ぎです。
ミッションは全く問題なく終了。4つのガロン缶を持って一番近い水屋さんに行く。
思ったより、綺麗に洗ってくれて、あっという間に蒸留水を入れてくれた。
いつも見ていた・・プラスチックのカバーは袋状のプラスチックを被せて
ドライヤー的な熱を加えると、形状変形が起るらしく・・綺麗にカバーされた。
20年フィリピンでガロン缶から水を飲んでいるけど・・きちんと眺めたのは
今回が初めて。なかなか良い経験。その後はマルセーラに行って、サンミゲルの瓶を
28本・・すべて買い占めて撤収。3時からは予定通りビリーズブートキャンプ2週目
をちょっと、ダインベルを持ってこなして終了。ビリーバンドは無いけど・・
ダンベルでちょっとは変りが出来そうだ。けど・・・きつい・・
夜はいつものコロ鍋・・今日はチンゲン菜、青ネギ、もやしといつもの鳥肉団子で
がっつり食べて平和に一日終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■外出規制違反など即逮捕 警察が「ゼロ容認主義」に・・だそうだ・・
 検疫書類を忘れると逮捕されそうなので・・気を付けよう。
■政府の対処 比は70%が評価 日本は23% 対象的な結果に
■27日午後4時現在の比の新型コロナウイルス感染者数は7777人、死者511人
4月26日(日)
朝体重 66.9キロ
朝血圧 114-72[61]
夜血圧 116-65[86]
朝体温 36.0度
夜体温 36.5度

昼:鶏唐揚げ


2周目 ビリーズブート
キャンプ 8日目
DISC1基本

夜:コロ鍋
ちょっと気合を入れて・・4:30AM起床の朝。室温は29度・・暑い。うむ・・・
10キロを走りに出るには良い時間だけど・・Wiiをするには早すぎる。流石に
ご近所迷惑な時間。早起きでも・・・5時で十分だなぁと呟く朝。今日のお昼は
鳥のから揚げと決まっているので、鶏肉の解凍中。
6:00AMスタートでWiiのヨガと筋トレ開始。ぎっちり8時前まで運動をして
ご機嫌。ついでに1階の掃き掃除と雑巾がけをしてみる。すっきり!!
さて・・そろそろWEB用の写真を撮りに行く時間。今日も平和にスタートです。
市場コースを回りつつ、キャベツ、オクラ、ミニトマトを買って撤収。
サラダの用意をして、鶏肉は一口大に切って、唐揚げ粉にまぶして待機中。
 市販の唐揚げ粉を使った分だけ・・無難な鶏唐揚げの完成。野菜もたっぷり食べて
おなか一杯のお昼ご飯。1時出発で、ICMにお買い物ツアー、今日はバターと
牛乳とマグロの柵が目標。帰りに綾菜ちゃんリクエストの・・家庭菜園用土を
1サック=70ペソで買って撤収。3時からはビリーズブートキャンプ2周目で
基本編1時間をやってみる。初回より、色々慣れた分やり易かったが・・
まだ、後半の32回連続腕立て伏せや、一部腹筋などついていけないけど・
問題もありつつだけど・・いい感じに終了。夜はいつも定番のコロ鍋をしっかり
食べて今日も平和に終了でっす。
4月25日(土)
朝体重 66.3キロ
朝血圧 126-77[61]
夜血圧 107-62[75]
夜体温 36.5度

休みの中の休み
超休日



ボホール州はGCQ
一般的な防疫措置
に分類されそうです

昼:ネギトロ丼


ビリーズブート
キャンプ休息日

夜:コロ鍋
デザート:わらび餅
今日は頑張って寝て・・起床は7時。日々お休みだけど・・更に究極のお休みと
銘打って、今日はWiiもビリーズブートキャンプも中止で、筋肉休み日とする。
8時まで寝ようと頑張ったけど・・もう・・無理です。
 さて・・朝のニュースチェックで昨日より状況が明らかになりつつある。
強化さされたコミュニティー検疫 (Enhanced Community Qualantin)=ECQ
とは別に一般的な防疫措置(General Community Qualantin) =GCQという
危険度中-低ランクの対応策が出来たも模様。一部仕事の解禁の可能性あり。
ホテルダイブショップは・・娯楽カテゴリなので・・営業再開には程遠いですが、
規制解除へ向けての方向性が見えたという意味では良いニュースだなぁと喜ぶ朝。
頑張れば、5月15日には・・全規制解除かなぁ・・まぁ、あまり期待せずだな。

 そして・・恐らく規制解除の後に・・ボホール州にコロナがやってくる。
そして、恐らく俺もコロナに掛かるだろうと予測中。そこで・・生き残れるかが
本当の勝負。免疫力をあげつつ、体力を付けて備えよう。でも今日はお休み。

お昼は恭子さんがネギトロ丼を作ってくれたので、がっつり頂いておなか一杯。
午後も特にする事も無いので・・・ゴロゴロする予定。ビバ!究極の休日。
ゴロゴロ・・ゴロゴロ・・暇だという事で、おもむろにわらび餅を作成開始。
暇つぶしに始めたのに・・・15分でする事が無くなる。冷蔵庫で寝かせる90分が
一番長いという事が判明。また、暇になっている夕方。
 5時半に夕食の準備開始、コロ鍋の肉団子を入れて、キノコ、白菜を叩き込む。
恒例のWii身体測定を3人でして・・バランス年齢を競う。最近負け続け。
明日らからビリーズブートキャンプの2週目に突入する予定。
夜ご飯もご機嫌に食べて今日も平和に終了でっす。食後のデザートでわらび餅完食。
きな粉が無くなったので、2020年最後のわらび餅と認定でっす。
次は・・何を作るかなぁ・・・

******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫強化措置の5月15日までの延長が決まったのは次の通り。
 【ルソン地方】マニラ首都圏、その他もろもろ・・・
 【ビサヤ地方】セブ、、イロイロ、セブ市
 【ミンダナオ地方】北ダバオ州、ダバオ市 ■大統領報道官によると、感染リスクを「高」「中程度」「低」に分けて判断、
 「高」の場合は防疫強化措置(ECQ)の対象として防疫強化期間を延長、
 「中程度」「低」の場合は一般的な防疫措置(GCQ)下に置くことにした。
 「低」エリアは5月15日時点で「状況が悪化していなければ、規制を緩和して
  正常化する」という。
■5月1日でECQからGCQに移るエリアでは、労働者の外出・就業が可能になる。
 20歳以下と60歳以上、は外出できず、自治体によって、夜間外出が禁止される。
 商業モールは娯楽関連の店以外の部分的再開が認められるが、
 体温測定、マスク着用、アルコール消毒が義務付けられる。
 客は21歳〜59歳の健康な人で、人数も制限される。
■25日午後4時現在の比の新型コロナウイルス感染者数は7294人に
4月24日(金)
朝体重 66.6キロ
朝血圧 120-74[60]
夜血圧 112-65[80]

首都圏検疫処置継続
5月15日まで

□昼:メンチカツ
   野菜スープ



ビリーズブート
キャンプ7日目
DISC4最終

□夜:コロ鍋
今日の起床は6時。室温は28.5度からのスタート。サクサク準備をして、6:40AM
にはWiiにたどり着く。ここまで来ると、やらないと気持ち悪い感じ。
8時前に終わらせて・・冷凍庫でちょっと邪魔になって来た、冷凍したカレーと
お米を解凍してがっつり朝ごはん。8:00AMから大統領が5月からの検疫処置に関する
発表をテレビでするとの事なので・・フィリピンCNNを眺めるが、タガログですよ。
英語が混ざるけど・・言っている事は不明ですが、CNNなため、英語の見出しは
でるので、まぁ・・・5月15日まで首都圏での検疫は解除されない模様と理解。
という事は・・右に倣えのボホール州としては・・15日まで伸ばすだろうなぁと
予測は十分に可能。と・・状況が把握できたので、WEB用の写真撮影にお出かけ
して来ます!!!天気の良い中ぐるっと市場を回りつつ、オクラを買って撤収。
戻ってニュースを確認すると・・すでにセブ、ダバオが5月15日までの延長を
発表との事。これは、ボホールもすぐだなぁと呟くお昼前。そんな時は!!!
レッツ!!メンチカツ!でっす。そろそろ準備しよう。
お昼のメンチカツは・・まぁ、無難にメンチカツだった。外の衣を二重に付ける
方法を初めて見て、挑戦してみたけど不要な強度だった。定番の野菜スープも作成して
おなか一杯お昼を食べた後は・・お散歩にBQへ歩いて出発。食後の腹ごなしには
良い距離かと。目標は・・・海苔巻きに使う巻き簾を探すだけど・・流石に無い。
小麦粉と今日の夜の空心菜、刺身醤油を買って帰りは強歩で急いで帰る。
というのが、3時のビリーズブートキャンプの時間まで30分だったのだ。
BQからスタッフハウスまで歩いて18分というデーターが取れて良かった。
 3時からはビリーズブートキャンプの7日目最終DISC.。知らない動きも
多少ありつつ・・だけど‥それほど負荷が強いわけでもないので、2セットやって
今日もご機嫌に終了。やっぱりDISC1と2が圧倒的に・・体には負荷が掛かる。
明日は筋肉休みで全ての運動を無しとする予定。
 夜は予定通りのコロ鍋。鶏肉団子に豆板醤を入れてみたが・・あまり変わらず。
次はもう少し多めに突っ込んでみるかなぁと呟く夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ルソン地方全域の新型コロナウイルス防疫強化措置の期限が切れる5月1日以降の
 対応について、大統領は明日4月24日午前8時から放映されるテレビで演説する
■ドゥテルテ大統領は24日午前8時からテレビで演説。マニラ首都圏のほか、
 地域計12州で防疫強化措置を5月15日まで延長することを明らかにした。
■セブ島、ダバオ市も5月15日まで防疫強化措置延長
■新型コロナ、日光・高温・多湿で威力弱まる=米政府研究 ・・信じたいなぁ
■24日午後4時現在の比の新型コロナウイルス感染者は7192人、死者は477人
4月23日(木)
朝体重 66.8キロ
朝血圧 115-65[62]
夜血圧 108-63[71]

散髪屋強行開店

朝:
シュークリーム

昼:うどん
  サラダ

ビリーズブート
キャンプ6日目
DISC3腹筋

夜:コロ鍋
今日も6時前起床の朝。目覚ましを止めて寝ていた。室温は28.2度からのスタート。
6:30AMからのヨガ+筋トレをして・・いつも通りにWEB用写真を撮りに街中へ。
今日は許可証のチェックの人が多いなぁと・・・いう事で、マルセーラで
ラミネートして貰いました。1人だと52ペソ、2人だと26ペソとの事で、
丁度来たおっちゃんと一緒に作って、26ペソ。ぶら下げる紐が17ペソで、
43ペソにて終了。時間は3分程度。首から下げておけばいちいち、見せなくても
大丈夫そうだ。あれ・・人が入って行った・・という事で覗き込んだ散髪屋。
表にはCLOSEと出ているが・・・出来る?って聞くと、OKと云われて喜ぶ。
この規制が解除されるまで散髪も出来ないのかぁと思っていたけど、良かった。
政府の規制は知っているけど・・時々開けているらしい。50ペソの所100ペソ
払って感謝する。戻ってWEB更新をしている間に、綾菜ちゃんがお手製
シュークリームを作ってきてくれた。うむ・・立派にシュークリームだった。
こんな休みだからこそ、挑戦する事も色々あって良し良し。今日のお昼は
恭子さん作のうどんと、俺はサラダを作ってみる。お昼もおなか一杯食べて
眠たくなる前に、ICMにお買い物。キノコと牛乳を買って戻る。3時から
ビリーズブートキャンプ6日目に突入。30分コースなので2セットやって終了。
今日もコロ鍋で、すでに鳥肉団子、野菜のぶつ切りは終了。初の試みで
空心菜を突っ込む予定。たぶん問題ないかな。夜のコロ鍋も空心菜入りでしたが
問題なくおなか一杯。明日は・・メンチカツを作ろうという計画・・楽しみ。
今日は散髪が出来て頭がすっきりして、気分が良い夜でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■きょうにも大統領が決定 5月以降の防疫強化措置 首都圏は15日間延長か
■新型コロナウイルスによる世界の死者は18万人を超えた。
■23日午後4時現在の比の新型コロナ感染者は6981人、死者は462人
4月22日(水)
朝体重 67.1キロ
朝血圧 124-72[66]
夜血圧 104-63[78]
昼:
カボチャポタージュ
マカロニグラタン

ビリーズブート
キャンプ5日目
DISC3腹筋

夜:コロ鍋
今日は目が覚めたのは6時前。あれ・・目覚ましは・・・と思ったら携帯の充電
忘れの為に・・完全に沈黙状態でした。室温28.1度からのスタート。
 ちょっとバタバタしつつも朝のWiiノルマを達成して、8時にはシャワータイム。
お散歩がてらWEB写真撮影をするが、今日は検疫パスのチェックは全然無し。
お昼はカボチャポタージュとマカロニグラタンの予定。しっかり食べて午後からは
しっかり運動をしようという午前中。スープもグラタンも無難にできたけど・・
コンソメは減らせるなぁと呟くお昼・・・ちょっと味が濃かった。Orz・・・
午後はのんびりして、3時からビリーズブートキャンプDISC3に挑戦。
腹筋ベースの35分。連続腕立て伏せとか無い分・・楽な気分だったので2ターン
1時間やってみる。いい運動が出来たので今日のビールも美味しいだろう。
 午後にウエルジーから連絡あり・・・やっと・・ボホールトロピックスの入場
許可が降りた。毎週木曜日2人のボートスタッフのみだけど・・・心配をしていた
ボートのメンテナンスが出来る段取りが出来たので一安心。色々問題は山積みだけど
ひとつずつ解決をしていこう。夜はいつも通りのコロ鍋を食べて今日も無事終了。
 夜ご飯は定番のコロ鍋・・・だんだん・・3人が食べるのにちょうど良い量に
なりつつある・・進化する鍋。今日もおなか一杯です。
夜9:30PMの室温30.1度・・・暑い・・・。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■5月1日以降も首都圏の移動・外出の厳しい制限は続くとの見方が強まっている
■20日午後4時現在の新型コロナウイルス感染者数(累計)は6599人、死者437人
4月21日(火)
朝体重 67.2キロ
朝血圧 113-69[56]
夜血圧 108-58[82]



ビリーズブート
キャンプ4日目
DISC2応用

昼:ラーメン&焼飯
夜:コロ鍋
今日の朝は5時半からの活動開始。今日の室温は28.7度からのスタート。6時半から
予定通りにWiinのヨガと筋トレを開始。片足立ちもだいぶんと慣れては来たけど・・
重心を安定させましょう、足がフラフラしていますね・・といわれる度に
余計にずれる重心。まぁ・・1月もやれば・・上手くなるのかなぁと呟く朝。
朝ごはんに昨日の残りのモンゴスープを食べておなか一杯。お散歩がてらWEB用の
写真を撮りに行く時間。途中で巡回中の職員さんにHome Quarantin Passの提示を
求められる。だんだんと・・厳しくなりつつあるなぁ。最初に3人3枚確保できたのは
ウエルジーのお陰で感謝。WEB更新後はちょっとお勉強時間。
 お昼は恭子さん作ラーメンと・・真児作焼きめしの中華方針。ラーメンは
美味しく頂けたけど・・・相変わらず・・ダメダメな焼き飯。流石に炊飯器3日目の
お米ではパラパラには遠かった。だが、、やっぱり火加減だなぁ・・中華用バーナー
と中華鍋を・・チャーハンを作るだけの為に購入するか・・かと・・心によぎるが、
このCOVID19のお陰でそんな余裕は無くなりつつある今日この頃。
午後からは、マルセーラにお買物。メインの購入物品はビール。とうとうショップ
ビールは飲みつくしてしまった模様。マルセーラにあった、瓶のピールセンは
全て買占め。その為に車で行ったのでよしよし。夜は・・コロ鍋と名付けるかと
思う程・・ここ暫くの定番鍋。単純だけどスタッフの免疫力(キノコ、大根すり)
向上!!の効果あり・・と・・・眉に唾を塗ってみる。今日もビリー隊長と
楽しい時間も過ごせて、良い一日でした。明日から次の段階。楽しみだ。
4月20日(月)
朝体重 66.7キロ
朝血圧 117-69[54]
夜血圧 109-63[86]

日の出/日の入
午前5時40分
午後6時11分

ビリーズブート
キャンプ3日目
DISC2応用

昼:鮭
夜:お好み焼き&
  豆スープ
  プリン
ちょっと眠たいけど、継続的に5時起床が安定している今日この頃。室温は28.8度。
いよいよ20日!と呟きつつ・・今日も変わらないスケジュールの1日がスタート。
連日晴れていた朝ですが・・今日は雨が降っている良い感じ。このままでは
ゲスト様ゼロ名様+水不足断水・・なんて事になりそうで心配をしていたので、
ウエルカム雨でっす。6:30AMからWiiのヨガ+筋トレを初めて・・8:00AM前終了。
しっとり汗をかく程度でちょうど良い感じ。8時には雨が上がってしまった・・
今日も晴れるかな・・・・無駄晴れだけど・・WEB用写真を撮りに行く時間。
 雨も上がって気持ちの良い朝。ちょっと写真を撮って帰る予定が・・市場を
うろうろして戻ってくる。食後の軽い運動で、生姜とニンニクとミニトマトをついでに
買ってみる。お昼は今日は恭子さん作の鮭で、ちょっと眠たい午後。
頑張って3時前までは勉強をして、3時からビリーズブートキャンプ3日目。
今日はDISC2応用編・・・後半は全然ついていけない・・Orz・・・そんな筋肉
使ったことが無い・・と思えるようなトレーニングもあり・・ハードル高し。
だが・・する事の無い今だから継続予定。お尻の筋肉がパンパンな夕方は・・
豆スープに、先日からの余り野菜、キャベツ&白菜も突っ込んで野菜スープ状態。
もやしが出来上がったので半分使って広島のお好み焼きを焼いて、今日も
ご機嫌に終了です。まだまだ、先は長い・・レシピを考える必要あり。
 今日は夕食後のデザートに恭子作のプリンが出てきた。うむ、良いプリンだった。
次は綾ちゃんに、ボホールで揃う材料を使ってのシュークリーム係に任命。
さて・・どんな逸品が出てくるか楽しみ。こんな時だから出来る事を楽しみたい。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■Bohol school execs favor resumption of classes in August
 学校が8月の再開を希望としている模様・・だよなぁ・・・
■20日午後4時現在の感染者数(累計)は6459人、死者は428人になった
4月19日(日)
朝体重 66.4キロ
朝血圧 119-74[66]
夜血圧 108-56[77]

ビリーズブート
キャンプ2日目
DISC1基本
今日は5時から目覚ましでの起床。室温は28.5度。昨日のビリーズブートキャンプの
お陰様か・・微妙に普段使わない筋肉が張っている感じ。まぁ、悪く無い・・心地よい
筋肉痛な朝。さて今日は日曜日!!何をしようかなぁ・・・
 6:30AMまでに朝ごはんを食べて、Wiiのヨガと筋トレを消化する。1時間ちょっと
の朝の運動には悪く無い。8時からWEB更新でちょっと外写真を撮りに行って・・
WEBを更新したのんびりした時間。午前中はちょっと英語のお勉強時間として
読みかけの本を読む。最近役所の通達なども多く・・間違えて読むわけにも行かず、
もう少し英語の精度を上げる必要を痛感しているので、良い時期かとも思っている。
ただ・・・眠たい・・・Orz。お昼ご飯は恭子さんがマグロ丼を作ってくれたので
おなか一杯食べて、お昼から野菜を中心にお買い物ツアーに出かける。
牛乳、大根、白菜、キャベツ、キノコを買って帰る。で・・そろそろ
ビリーズブートキャンプの時間。・・・入隊2日目・・今日は昨日と違って
予想をしているので・・無理な所は頑張らない(^^)/。腕立て伏せも8回くらいは
頑張れるけど・・もう1セット!と叫ばれると無理無理・・でも昨日より流れには
ついて行けた感じ。まぁ、先は長いので無理せず頑張ろう。基本セットDISC1が
2日分終了。明日からDISC2応用編の予定。こんなに暇で無いと絶対に手を出さない
領域・・コロナ!だから頑張ろう!夜も安定した鍋と今日は芽ひじきでの
夕食でした。よく飲んでよく食べて良く運動をしている今日この頃。
こんなに運動しているのに減らない体重。あは運動すると沢山食べれてよく飲める!
4月18日(土)
朝体重 66.3キロ
朝血圧 119-71[62]
夜血圧 105-63[92]
脈拍正常値60-100

ビリーズブート
キャンプ入隊初日
DISC1基本
今日は5時過ぎからの活動開始。室温は28.8度・・・だんだん上がってきている。
今日も天気は良さそうだけど・・・トロピックスに入れなくなったので・・
さて・・何をしようかと呟く朝。まずは菜園ともやしの水やりからかなぁ・・・
 7時前からWiiのヨガを開始して、フルにやって40分とながらジョギング30分で
8:00前に朝の運動終了。朝ごはんを食べて、ショップから持ち帰ったPCでWEB更新。
ショップに入れないのは・・物理的には問題無いけど、精神的にちょっと厳しいなぁ
色々出来る事を模索していく予定。走れない・・泳げないという制限された環境下で
午前中は運動に関して出来る事を模索という事でビリーズブートキャンプに
関して調べる。綾菜ちゃんが無料アプリを使っていると聞いたので・・
そこから調査を開始してみたけど・・2週間無料だけど・・クレジットカードの登録が
必要で・・ここで挫折。引き続き調べてみると・・DISC4枚分のYouTubeを発見。
ダウンロードはできそうにないので、そのまま使う?と色々調べてHDMIを使った
接続なら、PCでユーチューブを見ながら家のテレビに映し出せると判明。
しばらく四の五のとしたけど・・無事午前中に接続終了。
 お昼は野菜たっぷりインスタントラーメンを食べて、午後3時開始で
ビリーブートキャンプ入隊。55分のトレーニングで・・予想より厳しかった。
連続腕立て伏せ、続く腹筋スキル・・は途中で息が上がった。結構ここ暫くは
運動をしているつもりだったので、多少ショック。明日から毎日3時からすると
心に誓う。Wiiも良いのだけど・・結構負荷が足りない感じ。朝はWiiで
午後はビリーズブートキャンプで時間つぶしを模索中。
夜は安定したオーソドックス鍋でご機嫌に飲んで、今日も終了です。
4月17日(金)
朝体重 66.9キロ
朝血圧 122-71
夜血圧 117-66

第四回みたらし団子
大戦:勝利にて終了

昼:うどん

トロピックス入場禁止

必要物資の撤収


夜:鍋
今日は朝5時からの活動開始。室温は28度。今日は第四回みたらし団子大会。
いい加減飽きてきたが・・ここでやめると・・負けな気分なので・・やり遂げる予定。
さて・・そろそろコメの水切りを開始しようという時間帯。
 8:00AMにいつも通りにショップへ行って、40分水泳をして、撤収。お昼は
恭子さんがうどんを作ってくれたので、がっつり頂いて・・さて・・勝負
第四回みたらし団子大会。すでに水分量は120ccと決まっているので迷いは無い。
また、粉にした重量も221gと安定。今回は綺麗に丸くなって、鍋で湯がく。
浮いてくる・・というより鍋の対流で上がってくる感覚だけど、今までより数段良い。
10分経過後、ちょっとかじってみたら・・団子でした。速攻みたらしのタレも
作成をして、みたらし団子大会。やっとできたお祝いに、、昼からビール。
COVID-19の間に一つの壁を越えた気分。暫く・・・団子は要らないけど・・
次に作るなら・・100gスタートで半分の量で作れるように、次回の課題も記す。
何はともあれ、おなか一杯でご機嫌な午後の開始でっす。
 眠気防止の午後買い物の前に・・ウエルジーから連絡が届く。
ボホールトロピックスリゾートクラブの女帝から直接・・検疫期間中の
トロピックスへの入場禁止令。ご機嫌にリゾート貸し切りプール遊びがオーナーまで
ばれた模様。いろんな規制が厳しくなりつつある中・・いつかはこんな事になるか
とは思っていたけど、予想より早かった。反論抗議の余地は全くなく、即時快諾。
明日からとの事だったので、買い物終了後、ショップへWEB用PCとカメラ、
ショップに残っていた41本のビールをを確保。ウォーターサーバーの電源を
落として、中の水を抜いて、乾燥モード。出来る事だけをやって撤収。
明日からの時間つぶし半日分が宙に浮いてしまった。夜は通常鍋で、さっくりと食べて
今日もご機嫌に終了です。色々息苦しくなる規制・楽しく出来る事を探していこう!
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■17日午後4時現在、比の新型コロナ感染者数(累計)は5,878人、死者は387人
 日本:感染者9,167人/死亡者数148人
4月16日(木)
朝体重 66.7キロ
朝血圧 134-82
夜血圧 112-58


昼:コロッケ

みたらし団子大戦
第三回戦予定
また・・敗北
水分量多すぎた

夜:おでん風鍋+
 キャベツベースの
  肉団子
今日は5時前からの活動開始。室温は28.1度と生ぬるい感じの朝。
今日の目標も昨日と引き続きのみたらし団子 In Boholを完成形にする事。
うるち米=普通のお米=上新粉ときちんと理解をして、ここまでは問題ないと認識。
後は水分量を今日・・きちんと測りだす予定でっす。菜園に水を入れて、昨日の夜から
漬けこんでいた、緑豆をもやしポジションに設置、今日の夜はおでん風鍋として・・
ゆで卵、大根、牛肉の骨を鍋に入れて煮込み開始。今日は恭子さんがお昼に
コロッケをしてくれるとの事で、油の準備・・カスピ海ヨーグルトの追加作成、
飲み水交換・・みたらし団子のお米の水切り、干し出し・・・あっという間に
8時前の充実した時間。今日もたくさん動いて沢山食べようと呟く朝でっす。
 予定通りの8時にショップへ行って、今日は40分泳いで・・後はプールサイドで
寝ていた・・気が付けば10:45AM・・・帰る時間だ・・と急いでシャワーを浴びて
撤収の午前中。お昼は恭子さん作の立派なコロッケを頂いて・・・いざ!勝負と
上新粉の研磨から開始。221gと安定した出来上がり。お湯を沸かして、最大150ccと
計量器で計って、少しずつ入れる。120CC入れたあたりで・・この辺りで?とは
思ったけど・・昨日の硬い団子はもう御免と・・後30ccを入れて150ccでの実験。
結果・・・全然まとまらず・・片栗粉を増量して・・何とかスプーンで鍋に
入れる事が出来る始末。20分湯がいても・・浮いては来ないので、諦めて
冷まし作業に入る。不格好な団子もどきの陳列となったが・・昨日程の硬さは無く。
これが小さく丸ければ・・団子なのに・・と・・呟く。まぁ、実験としては成功と
しよう・・また、きちんとデーターが取れた。150ccは多いという結果。
明日は、きっちり120ccで勝負する予定。明日こそは!!とちょっと気合の入る午後。
 夜はおでんベースの鍋にチンゲン菜を入れて・・大量にあったキャベツの破片を
フードプロセッサーで砕いて、豚肉とタコを入れて肉団子に生成してみる。
結果・・水っぽい肉団子になって・・外側はちょっとフライパンで焼いて
なんとか、形を維持できる程度の団子にする。ここ暫く団子には負けっぱなし。
まぁ、夕食としては超おなかいっぱいまで食べて・・今日も終了。
夜8:00PMの室温は30.4度・・・南国らしくなってきた。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■首都圏と近郊に感染集中 地域別新型コロナ状況 中央ビサヤも死亡率はワースト
 セブ州など中央ビサヤ地方は感染者数では地域別7位の43人にとどまっているが、
 死者数は9人で死亡率は21%と非常に高い。今後、検査数が増えるに伴い、
 感染者数が急増する可能性がある。
■比国内の新型コロナウイルス感染者数(累計)が5560人、死者は362人
4月15日(水)
朝体重 66.6キロ
朝血圧 116-71
夜血圧 115-58

コンロ周り大掃除

検疫期間延長の気配

みたらし団子第二戦
硬い硬い団子の完成

昼:ハンバーグ丼

夜:通常鍋


日の出
午前5時42分

日の入り
午後6時10分

今日は6時前からの活動開始。室温は27.6度。今日は昨日大失敗に終わった
みたらし団子のリベンジ作戦が最重要課題。ポイントは水の分量。今日は少しずつ
捏ねながら水分量の調整をしようと計画中。さて・・と作業にとり掛かる前に
ちょっと手を出した、コンロの掃除・・が大掃除クラスに進化をした朝の時間。
まぁ、コンロ周りが綺麗になってすっきり。昨日から漬け置きしておいた、お米を
ザルで水切りをして、お皿で干す体制まで持って行って、朝の真児業務終了。
8:00AMにショップに来て見ると・・・ウエルジーを筆頭に・・なんだか、、
スタッフがたくさんいるなぁと思っていると、そうか・・皆給料を取りに来た模様。
ついでに色々仕事を自主的に済ませてくれるので助かる。皆元気そうで何より。
 コミュニティー検疫の期間が5月末まで伸びそうだなぁと小さく呟くが・・
行きつくところは、、なる様になる!と深く考えずに今日を楽しむ予定でっす。
仕事もともかく・・ショップ貯蓄ビールがあと1ケースと17本・・・足らなくなる
大問題が現実に・・とビール確保計画も今後の課題として浮上中でっす。
 30分間・・今、俺が総理大臣ならゲームを妄想しつつ・・きっちり泳いで
今日も撤収。お昼は恭子さんがハンバーグ丼ぶりを作ってくれておなか一杯。
さて・・今日の目標、、、みたらし団子第二回戦に突入。今回はお湯を少しずつ入れて
硬めに作成をするのが目標。結局80ccくらいで、ちょっと硬めに捏ね終了。
小分けにして、沸騰する鍋に入れる。WEB情報によると・・3分くらいで浮いてきて
あと、7分の合計10分湯がけば完成との事。だが、待てど暮らせど・・浮いてこない。
比重が重すぎたようだ。結局30分煮ても浮いてこないので、諦めて・・団子体制に
突入をしてみる。昨日結局使わなかった串に4個ずつさして、みたらしのタレを
掛けて完成!!!見た目は・・立派なみたらし団子だけど・・・罰ゲームってくらい
硬い団子となりました。今回は水分が少なすぎた模様。実験としては順調に進行中。
明日は・・・80CC<120-150cc<206cc くらいで・調整をする予定。
みたらし団子完成まであと少し。
 お昼からはちょっと買い物に歩いてマルセーラへ出陣。やっと・・初めて
HOMEQUARANTINの書類を見せろと謂われて、堂々と見せてみる。
頑張って持ち歩いているので、きちんと確認をして頂きたいものだ。
もち米・牛乳・大根・緑豆などなど買って撤収。天気が良いので陸は暑い。
夜の鍋の準備をしつつ、4時からWiiの筋トレ開始。結構きついが・・この
外出禁止時期にはありがたいゲーム。最後はダンベルを持って30分走るモードで
しっかり汗をかいて、夜は定番の鍋をがっつり食べて今日も終了でっす。
ここ暫く、良く運動をしていると思うが・・それ以上に食べている実感。
うむ・・・健康的生活ここに極まれり。コロナに感染しても立ち直れる免疫力+
体力+気力を今のうちに整えるのが仕事かなぁ・・コロナにはビールが良いとか
学説が出ないかなぁと呟く夜でっす。夜飲んだ後の血圧は115-58・・・なるほど
飲んだ後の方が血圧って下がるんだぁと自分の体の記録を見つつ・・血圧に関して
色々考察をしてみる。知らないより知っていたほうが良い。Knowledge is power.
知識は力なり。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ドミンゲス財務相は13日、コミュニティー防疫強化期間について
 「5月末までは政府の支援金は十分ある」と述べ、期限の4月30日から
  1カ月再延長させる可能性を示唆した。
4月14日(火)
朝体重 66.3キロ
朝血圧 117-76

昼:うどん

おやつ:
上新粉作成

みたらし団子:大失敗


夜:お好み焼き
  モンゴスープ
予定通り5時からの活動開始。室温は27.4度と昨日と同じ。今日は・・お団子を作ろう
という話になって、今現在、もち米を一晩水に漬けている最中。まずは水を切って
干す所からのスタートかなぁ・・・いつも通り、菜園ともやしに水を撒いて、
ヨーグルトを食べつつ・・ヨガをする。なんと・・健康的な暇人の朝とため息。
8時にショップに行くと、今日はジョエルがボート整備。ウエルジーさんは給料の
配布開始で色々段取りをしていた。WEB更新後頑張って30分泳ぐ。長いので・・・
俺が今日本の総理大臣だったらという想定で、何が出来るか妄想の30分。
うむ・・・俺が総理なら・・日本の人口は半分以下になってしまうだろうなぁと
いろんな未来を想像して楽しむ。11時に撤収をしてのんびりしているお昼時。
今日は恭子さんがうどんを作ってくれておなか一杯です。おなかが落ち着いた所で
もち米の処理開始。朝の段階でお皿3つに入れて干していたので、フードプロセッサー
の小さな容器で粉にする。1回目は入れすぎたけど、2回目はちょうど良し。
なんだか、上新粉っぽくはなって来た。計量をしてみると、221g。昨日200gを
水に浸したことを考えると多少は水分を吸って重量アップ。元の資料が
150g(上新粉):15g(片栗粉)=221g(上新粉):Xg(片栗粉)→X=21g
150g(上新粉):140ml(お湯)=221(上新粉):Xml(お湯)→X=206g
という事で、上新粉221g+片栗粉21g+お湯206mlで計算終了。
団子のたれは・・水80ml+片栗粉大匙2+醤油大匙1+みりん大匙1+砂糖大匙2と
こちらも準備完了。後は・・・おなかが空くのを待つ・・暇な午後でっす。
みたらし団子大会2020年の結果は如何に・・・・!
結果・・・大失敗。根本的に水の量が間違っている。耳たぶくらいに丸める・・
というレベルでは無く・・全然団子にならない。小麦粉等で調整をしてみるが・・
もう・・無理と・・全部鍋に突っ込んで煮てみる。ごまかす程度の団子には
なったけど・・これは団子ではない。たれは問題なく完成。という事で 明日のリベンジ決定。夜は・・お好み焼きモンゴスープでおなか一杯。
もち米は既に無いので・・・普通のお米200gを水に漬けてみるそんな夜。
ネットで再度情報を精査してみる、結果・・上新粉=普通のお米なのかなと理解
□粳米(うるちまい)デンプン分子が直鎖のアミロース約20%と分枝鎖の
 アミロペクチン約80%から成る米。もち米より粘り気が少ない。粳米は通常の
 米飯に用いられる。販売で「うるち」を省略されることが認められていて、
 「もち」と断りが無ければ「うるち」である。団子などの材料とする上新粉は、
 粳米を粉末に加工したものである。
4月13日(月)
朝体重 66.5キロ
朝血圧 120-75
40台正常値:131-84

昼:素麺
夜:鍋

初の錦糸卵との対峙
評価65点

究極の鳥肉団子は
・・・程遠い
今日は目覚ましで5時から活動開始の朝。室温は27.4度。今日の予定は
お昼が素麺と決まったので、錦糸卵を作るのが真児業務。後は・・ウエルジに
4月の支払いキャッシュを渡す予定。まずはWEBで正しい錦糸卵の作り方を調べる。
何度か作った事はあるが・・結構適当にできてしまうので、基本は知らない。
この時代、こういったコツに関する情報が多くて助かる。さて・素晴らしい錦糸卵を
作成することが出来るかなあぁと朝からの目標設定終了。
 変わらない毎日が過ぎる。8時にショップへ行ってWEB更新をして、30分泳いで
キャッシュを渡して撤収をして来た。恭子さんが素麺湯がき係で、俺は錦糸卵係。
しっかり卵をこしたのは・・初めて。意外に面倒だと発覚。テフロンなら油要らずと
ネット情報にあったけど・・1回目はしっかりこびりついた。安物テフロンの所以。
2回目は超薄めに油をキッチンペーパーで塗って、一度温めてから・・・火を止めて
均等になる様に卵を流し込んで、そこから火を付けてみる。ちょっと蓋をして
眺めていると、端っこがはがれてくる。それに合わせて手でひっくり返して、
ビバ錦糸卵。分量が微妙で3個の卵で、3・5枚となったので、次は3個の卵なら
3回で焼けるように練習が必要だな。何はともあれ、人生で初めてまじめに挑んだ
錦糸卵は・・・65点という感じかな。PADIなら落第点だけど、まぁ、良し。
今後も成長を期待すると呟く午後でっす。
 お昼を食べたら・・睡魔の来襲という事で、明日のヨーグルト用の牛乳を
歩いて階に行く作戦を強行。ついでに小麦粉、中力粉、強力粉を購入。
色々遊べそうなグッズがそろいつつある。夜はオーソドックスな鍋で
今日もご機嫌に終了。日々鶏肉団子の内容を変えつつ・・完璧系を目指す。
やはり、玉ねぎを入れると・・水っぽくなるなぁと呟く夜でっす。
飲んだ後に血圧を測ってみたら、110-59 どんだけ暇人・・と自分の日記に苦笑い。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス対策のタスクフォースは、ルソンでの防疫強化措置で工事が
 中断していた鉄道建設事業など計13事業の工事の再開を認めた
 ・・・規制緩和方向への第一歩かなぁと認識中。
■フィリピンの新型コロナウイルスによる死者は13日午後4時現在で前日同時刻より
 18人増えて315人となった。人口100万人当たりの死者数では28人となり、
 マレーシアの同24人を上回り、東南アジア諸国連合中で最悪の数字となった。
 感染者数(累積)も前日同時刻より284人増の4932人となり、
 マレーシアの4683人を抜いて域内最多となった。
4月12日(日)
朝体重 66.5キロ

ホーリーウィーク
イースター(復活日)

昼:マグロ丼
夜:キムチ鍋

Wiiのレベルが
上がってきました。
熾烈なる戦い展開中
今日は6時前の起床。室温は26.7度。先日の大掃除で出てきた、血圧計。電池が
腐っていて、マイナスのバネも死んでいたけど、金たわしを切って挟んで復活。
暇つぶしに血圧を測る朝は121-81。どうなのかな・・いつもは110台だったので
ちょっと血圧が高い気分。朝7時から軽くヨガをやって8:00AMからショップ。
WEB更新、ちょっとメール対応をした後に10:00AMから30分水泳。今日はちょっと
頑張ってみたが・・30分は長いなぁ・・・まぁ、気持ちよく運動をしてご機嫌。
お昼は恭子さん作のマグロ丼。超おなか一杯でご機嫌です。
最近マグロの柵や鮭が冷凍だけど手に入るようになった近代化の進むボホールの
お陰で、楽しく食生活は進行中。夜は・・・キムチがあるのでキムチ鍋に決定。
だけど・・キムチ鍋って作った事無いし・・今から色々と調べ中。
夕方4時からキムチ鍋活動開始。基本・・いつもの鳥ベースの鍋に・・キムチを
ぶち込む!!というオーソドックスな作戦。結論・・もう少し鍋自体に、下味を
つけても良かったかも・・だけど・・いつもとは違った感じで鍋が食べれて
楽しく今日の夜も終了でっす。なかなか勝てなかったWiiの踏み台昇降ダンスのゲーム
今日やっとトップに立って、一安心。Wiiを始めた頃と違って、だいぶんとレベルの
高い勝負になりつつある今日この頃。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■11日現在で、新型コロナウイルス感染者数(累計)が4428人、死者は247人
4月11日(土)
朝体重 65.9キロ

ホーリーウィーク
Black Sataday

DMスタッフ勉強用
お魚10回書き資料
更新中

昼:鮭
夜:餃子
予定通りの5時起床。室温は27.7度の朝。今日のお昼は恭子さん担当なので・・
俺は夜の再・餃子かなぁと今日の献立を色々考える。今日もは天気が良さそうです。
朝からヨーグルトを食べて、キュウリともやしに水をやって、8:00AMにショップ。
レイモンが来ていたので、綾菜&レイモンのブリーフィングチェック大会。
ウエルジ&ラリーが税務申告の書類準備にショップに来る。3月分の税金支払い。
こんな状況でも滞納すると・・後でとっても面倒なので・・きちんとやり切りたい。
ボホール地震の時、お役所が休みで、支払いが出来ていなかった税金でたっぷりと
罰金を支払ったのは・・忘れられない教訓。今日は筋肉休みで運動は無しにして・・
2012年の2月に作成をした、ダイブマスターお魚丸暗記10回書きシートを更新。
新人スタッフがもう1人・・・4月から、来てくれるはずだったのだけど・・この
コロナで延期中な今日この頃。ゲスト様がいない間に、ダイブマスターの
勉強資料を・・修正な午前中。お昼は、鮭に冷奴にお味噌汁という和風ランチを
がっつり食べてご機嫌。お昼過ぎには市場にいって、白菜の追加購入。ゆっくりと
白菜を湯がいて、少しずつ準備をして、5時には皮に包める状態。今日も
蒸し、水餃子、焼き餃子と3種で食べてみる。水餃子・・簡単だけど・・・崩れる。
やっぱり、蒸すか、焼くほうが食べごたえはある感じ。また冷凍の皮を手に入れたら
もう少し、精度を上げた餃子を作りたいものだ。今日もご機嫌に飲んで食べて終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■10日現在比の新型コロナウイルス感染者数(累計)は4195人、死者は221人
■新型コロナウイルスを原因とする死者数が世界で10万人を超えた。国別では
 イタリアが約1万9千人で最も多く、米国(約1万8千人)がスペイン(1万6千人)を
 抜いて世界2位となった
■外出禁止令違反 10万人超す カビテ州では一晩で千人も:国家警察は夜間
 外出禁止令の摘発者が全国で10万人を超えたと発表。
4月10日(金)
朝体重 66.3キロ

ホーリーウィーク
GOOD Friday

水泳15分

昼:焼きそば

夜:餃子大会
要再検証
今日の起床は6時。室温は28.2度の朝。昨日はビールの後に飲んだワインの為か・・
あれだけお昼寝をしたのに・・早くから寝ていた。十分睡眠な朝。
のんびりをしていたら・・もう出発時間間近で・・菜園に水を撒いて出発の朝。
8時に出発をして、今日は恭子さんもショップに来たので、WEB更新はお任せして
プールへ出陣。今日は頑張って泳ごうかなぁと・・気合は入れてみたが・・・15分が
限界だった。運動は出来るけど・・飽きる・・Orz。走っていると景色が変わるけど
・・・ずっと同じところを泳ぐにはやっぱり小さなプール。後は・・
プールサイドでゴロゴロしてみた。リゾート気分を満喫中でっす。
お昼は恭子さん作の焼きそばを頂いて、夜の餃子大会に備える午後でっす。
餃子大会の結果・・・まぁまぁ・・餃子だなぁという、可もなく不可もない評価。
具材は基本白菜と豚ひき肉で分量もある程度適当に作成。恭子さんと綾ちゃんが
皮を包んでくれて、焼きと蒸しは真児業務という仕事分担。
今回は市販の皮を使ったけど・・予想より良かった。ただ・・蒸し餃子と焼き餃子の
2面作戦だったけど・・焼きはまだ・・甘い。市販の冷凍皮がもう1セットあるので
明日も再挑戦かなぁと呟く夜でっす。今日も良く飲んで終了。
******** ボホール餃子大会********
餃子の白菜は500gで沸騰するまで湯がいてみる。その後絞って絞って・・
冷蔵庫で冷やして・・直前に混ぜ合わせる。結構小さくなったけど、今日の
皮の量からするとちょうど良かった。
ミンチは200g予定だったけど、235gでの調整開始。醤油大1、酒大2、豆板醤小1
コンソメ大1、ゴマ油大1・・・ニンニク4かけら+生姜親指1と自家製ニラ少々+
ネギ5本程度+白菜500g=絞るとこぶし大になる。・・で中身は問題なし。
約50枚の市販の皮でちょうどよく消化終了。次は皮の枚数もきちんと数えるべし。
******** ホーリーウィーク********
■このホーリーウィーク(イースター)はユダヤ教指導者達に神への冒涜の罪で  処刑されたキリストが、3日目の日曜日に復活したを祝う行事です。
 木曜日はHoly Thursday:最後の晩餐の日
 金曜日はGood Friday:キリストが亡くなった日
 土曜日はBlack Saturday:キリストがお墓に葬られた日
 日曜日は待ちに待った復活祭(イースター)、夜明け前から男女の信者が
 キリスト像と聖母マリア像のグループに別れて行進します。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫強化措置の延長について、社会経済計画担当相は経済活動の制限を
 緩和すべきと表明
■新型コロナウイルス感染症による死者が9日、世界全体で9万人を超えた。
 7日に8万人を上回ったばかりだった。
■北スリガオ州サンイシドロで外出制限期間にサーフィンをしていた日本人男性逮捕
 明日は我が身・・気を付けなくては・・・
4月9日(木)
朝体重 66.6キロ

聖木曜日
スーパーお休み
市場は開いている

阿鼻叫喚の
カボチャポタージュ

ビバ!
リゾートプール
貸し切り水泳!!

禁断お昼寝でご機嫌
安定した5時の起床。室温は27.6度と昨日と同じ。今日のお昼は恭子さんが
ハンバーグを作ってくれるようなので・・俺の担当は夜の鍋だな・・・と
朝から考える事が、今日一日の献立という・・平和な朝。
今日は8時にショップへ行ってから、泳ごうかなぁと呟いてみる。Wiiで筋トレや
ヨガは出来るけど、やっぱり有酸素運動不足。走りたいなぁと呟きつつ
出来る事を探してみる今日この頃。朝は・・時間があったという暇つぶし理由で、
カボチャポタージュの作成開始。今回は準備の手抜きをして、ミキサーでなく
牛乳も居れてフードプロセッサーを回したら・・・溢れた・・・Orz。朝からモーター
部分も丸洗いという阿鼻叫喚状態を楽しむ。8時にショップへ行ってWEB更新後・・
久しぶりに泳ぐかと・・プールでチャプチャプしてみる。DMTの綾ちゃんの
スキル練習を見ながら・・ちんたらと泳ぐ。久しぶりに泳ぐのは気持ちよかった。
流石に、ウエット無しでは・・結構寒い。DMスキルを確認するなら、スノーケルが
やっぱり無いと・・俺の息が続かない・・と初日らしい要調整状況だったけど・・・
悪く無い。明日も泳ぐかなぁとご機嫌な午前中でっす。まさにリゾートプール貸し切り
という普段楽しめない贅沢を堪能中。お昼ご飯は煮込みハンバーグをがっつり頂いて、
午後は・・・寝た。・・・禁断のお昼寝。流石にすることが無くなって、洗濯をして
乾かしているエアコン部屋で・・がっつり。まぁ、しっかり飲んで早く寝よう。
今日は大根主体の鍋。近日中に次の目標、餃子を作成する事が決まり、
今日もご機嫌に飲んで終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■防疫強化措置の延長について、社会経済計画担当相は経済活動の制限を
 緩和すべきと表明
■ボホールの強化された検疫処置は4月30日までのようでっす。
 Governor Arthur Yap through Executive Order No. 22 has extended
 the enhanced community quarantine in Bohol until April 30 as part of
 efforts to contain the spread of COVID-19
4月8日(水)
朝体重 67.2キロ

今日はカレー日

朝ショップ


夜鍋です
スーパームーン!!
今日も5時からの活動開始。室温は27.6度。今日のお昼ご飯はカレーと決まっている
ので、朝から準備しようかなぁというのんびりした時間。日本の緊急事態宣言・・・
やっぱり日本は体制が整っているから、凄いのか・・実際に死者も少ないし・・
本当に都市封鎖などは・・不要なのかなぁと・・神のみぞ知る部分を考える。
BCGの予防接種が効いているとか噂があるようだけど・・確かにコロナだけでなく、
会社の倒産などでの生活崩壊でも人は死んでしまう。日本の散髪屋さんは規制対象では
ない様だ・・いいなぁ・・そろそろ散髪したいけど、全ての理髪店が閉まっている
そんなボホールでっす。7時前から野菜を圧力鍋で煮始めて、8時前には一応
カレーの完成。洗い物をして、8時ピッタリの無駄のない時間。カレーは出来立てより
ちょっと寝かせたほうがおいしい気分がするので、計画通りの朝。
 ショップでWEBのチェック、DMTの綾菜ブリーフィングチェック。頑張って
覚えてくれているので、早くゲスト様の前で披露できるようになって欲しいものだ。
ご飯は恭子さんが炊いてくれているはずのお昼前でっす。
 お昼はがっつりカレーライスを食べて・・・1時出発で、3人でICMにお買い物。
明日から、聖木曜日・・・所謂ホーリーウィークに突入のフィリピン。通常でも
スーパーマーケットなどがお休みになる祝日で、この状況下で、いつ止まるかという
予想が出来ないので・・最低限必要な物を購入に行く。お米なども多少増やして
気持ちよく撤収。夕方からWiiをしながら、鍋の用意。今日もたっぷり食べて
しっかり飲んでご機嫌に終了でっす。今日はスーパームーン!ちょっと道まで
出てしっかり眺めてみた。コロナでも月は元気でした!さて・・俺も・・と呟く。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■7日午後4時時点の新型コロナウイルス感染者数(累計)は3764人、死者は177人
■国内のコロナウイルス感染抑制のために、マニラ首都圏を含むルソン島の
 防疫強化措置が4月30日まで延長されることが決まった。
 大統領は「強化されたコミュニティ防疫は、4月30日午後11時59分まで
 延長する」と答えた・・・だそうでっす。
■査証延長は防疫期間後で可 外国人に出入国管理庁:モレンテ出入国管理長官は
 査証延長手続きなどは防疫解除後に実施するとの認識を改めて示した
4月7日(火)
朝体重 67.1キロ

たこ焼きリベンジ日

日本の緊急事態宣言

ルソン島
検疫期間延長決定
4月末までの予定


ボホール検疫
5月4日まで延長情報
正誤確認中
今日は5時前からの活動開始。室温は26.7度。今日こそは・・たこ焼きと決着をと
呟く朝は、昔の自分の日記を探し出して、たこ焼き実験の詳細を探し出す事から開始。
衝撃的だったのは・・2018年9月・・体重が62キロ-63キロ・・おいおい・・
やっぱり煙草を止めてから5キロは増えているのを真に当たりにする。
 さて・・日本が重い腰を上げたようですが・・緊急事態宣言。フィリピンの大統領
のように過激な対応が出来ないし、逮捕や罰金もない緊急事態宣言・・どの程度の
効果があるのかなぁと色々ニュースを読んでみる。どちらにしろ・・4月半ば解除の
夢は遠のいたなぁと・・・認識を6月業務再開に照準を合わせてみる。せめて通常検疫
ラインに戻してくれたら・・ショップを動かせるのでありがたいが・・
まぁ・・まずは目先のたこ焼きをやっつけるのが今日の主業務でっす。
朝は予定通り8:00AMからショップへ出動をして、WEB更新。ウエルジーが出て来て
俺のビール精算をしてくれる。ウエルジーにとっては久しぶりの超家族サービス時間、
頑張れよぉって云うと・・もう・・十分過ぎるって・・苦笑い。家に戻ってからは
キャベツのみじん切り、タコの切り出しをやって準備終了。決戦はランチタイム。
流石に、たこ焼きだけってのも・・残念なので、野菜スープも並行して作成。
そんな中、大統領が検疫の延長を4月末まで延長決定の発表。まぁ・・そうだよね。
残念だけど仕方が無く、そしてすでに覚悟も出来ているので大丈夫。
合言葉は、なる様になるさ!!!
 鉄板を温めて一気に焼く!で気持ちの良い丸いたこ焼きが完成しました。
2020年たこ焼き大会は最終的には成功というラインで終了。昼からはちょっと
マルセーラに買い物に行って、夜はあっさり鍋を食べて7時には解散。
ボホールの検疫が5月4日まで伸びたという未確認情報あり。
まぁ・・・日本が5月6日までの緊急事態宣言なら・・どちらにしろ・・GWは
ゲスト様は動けないし・・特に問題は無いかなぁと呟く夜です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■6日午後4時現在国内の新型コロナ感染者数(累計)は3660人、死者は163人
■ドゥテルテ大統領は6日深夜、首都圏を含むルソン全域で実施されている
 コミュニティ防疫を4月末まで延長する方向で検討していると述べた。
■安倍晋三首相は6日、新型コロナウイルス対応の特別措置法に基づく緊急事態宣言
 を7日にも東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫、福岡の7都府県に出す意向を
 明らかにした。期間は1カ月後の5月6日までを想定している
■首都圏を含むルソン全域で実施されているコミュニティ防疫強化措置を4月末まで
 延長することをドゥテルテ大統領が承認した。
4月6日(月)
朝体重 67.7キロ

2020年
ボホールたこ焼き大会

第一回:大失敗
第二回:微妙
第三回:まだ駄目
第四回:ビバたこ焼き
今日は4:45AMからの活動開始。室温は26.9度とちょっと肌寒いが心地よい時間。
今日はお昼は恭子さん担当で、夜はたこ焼き大会と決定。朝から材料の確認をして
ビールを冷蔵庫に入れる作業を開始。ショップに置いてあるオタフクソースを
持って帰らないとなぁ・・と段取り中。
天気の良い中ショップへ出動をして、WEB更新。綾ちゃんはプールでDMの
24スキル練習中。レイモンが相変わらず暇つぶしにショップ滞在中。
今日はジョエルと、グレンがボートメンテナンスに出社。ありがたい。
お昼前に撤収をして、ランチは恭子さんが鮭を焼いてくれて、ここ数日で育った
もやしをナムルにしてご機嫌ランチ。今日の目標のたこ焼き大会の準備を
3時から開始。冷凍しているタコを解凍しつつ、キャベツは、フードプロセッサーで
綺麗にみじん切り。お餅も切り分けて準備完了状態。5時から・・第一回たこ焼き大会
の開始!!と気合を入れてみたが・・あれ・・引っ付く・・というか・・回らない
たこ焼き。あるある・・話ですが・・鉄板にくっついたまま回らないたこ焼き状況で
結局第一回は・・失敗と認定。フライパンに移動をして、見た目・・お好み焼き。
第二回は、別のたこ焼き鉄板を、更にお好み焼き用鉄板の上で加熱する方式を取る。
通常のガスコンロを使っているので、熱が均等に回らないのでっす。
ちょっとこましにはなったけど・・たこ焼きと呼ぶには程遠い物体の完成。
そんな中、綾ちゃんがWiiの踏み台昇降ダンスで302点をたたき出す。
綾菜-恭子-真児と、気が付けば序列3位。状況は緊迫しているけど、優先はたこ焼き。
とりあえず、微妙な第二回のたこ焼きで・・ビールを飲んで、今日の夕食大会は
終了したけど・・・その後・・原因追及たこ焼き大会。原因は①鉄板?
②水っぽキャベツ?③市販のたこ焼きの粉?④火加減?と問題を整理して・・
夕食終了後・・再度第三回たこ焼きチャレンジ!
第3回はキャベツを入れずに、市販の粉で・・でしたが・・ちょとこましだったが・・
まだまだ・・たこ焼きには程遠い。初期温度が低いのかなぁと呟く。
第4回は初期鉄板MAX温度にして、小麦粉とダシと卵の自作ベースの粉で作成開始。
残ったキャベツとお餅も投入してみる。結果は問題なくたこ焼きになった。(^^)!
結論:俺のやり方だと・・自家製たこ焼き粉が必須という事。市販は手に余る。
明日のお昼ご飯もたこ焼き宣言をしたので・・明日に完璧なたこ焼きを作る予定。
たこ焼きは楽しいけど・・洗い物が面倒だと呟く、ご機嫌な夜です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■大統領顧問がルソン全土の防疫強化措置を15日間延長する可能性を指摘
■新型コロナウイルス感染者数(累積)は3246人,死者は152人に(5日午後4時現在)
■議員の間ではさらに2週間ほどの延長が妥当との声が広がっている。ただ、
 財界内には防疫措置を続ける場合も、一定の緩和措置を求める声も根強く、
 大統領の最終的な決断の中身がどうなるかはまだ不透明だ。 省庁間タスクフォース
 は週内に結論を出して大統領に進言、遅くとも10日までには延長か否かの
 決定を大統領が明らかにする見込み。
4月5日(日)
朝体重 66.9キロ

カスピ海ヨーグルト
復活
朝ショップ

夜鍋Wii
自動的に5時半に目が冷めて活動開始。室温は27.9度。マスクしながら走るのも・・
嫌だなぁという事で・・コミュニティー検疫が終了するまではWiiでの運動とする。
 昨日から作成を開始した、カスピ海ヨーグルトⅡ。一度飽きたので辞めていたけど、
暇な時期にこそという事で、ヨーグルト作成再開。これで、キュウリ・もやし・
ヨーグルトは・・気持ち自家製となる。朝からヨーグルトを食べてちょっと健康風味。
 予定通り8時にショップへ行くと、レイモンが最近飼い始めたSLEEPYという犬と
一緒に暇つぶしをしている。日曜日はホテルの工事もお休みらしくのんびりした
静かな時間。綾ちゃんのプール練習に合わせて撤収。お昼は恭子さんが
ハンバーグを作ってくれたので、腹いっぱい食べて終了。午後からICMへ
タコを探して出動。ビバ!タコを市場で発見。足2本だけを購入して撤収。
夜は、鶏肉団子でWiiで運動しながらの夕食大会。人の記録を塗り替えるの忙しい
そんなWiiの今日この頃。俺が記録した10年前の記録とは程遠い・・
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■「マスク非着用は逮捕」 ガルベス大統領顧問:テレビ局のインタビューで
 マスク着用義務に従わない場合の逮捕は可能との認識示す
■Wi-Fi使用時間が急増 比がアジアでトップ:比人の3月第3週のWi-Fi使用時間
 増加率がアジアでトップ
4月4日(土)
朝体重 66.6キロ

目標設定

Wii筋トレ
今日の起床は6時前。良く寝たなぁと実感する朝は・・妙な筋肉が張っている感じ。
昨日のWiiのお陰で、普段使わない筋肉が刺激された模様。まぁ・・良い傾向。
昨日の夜のミーティングにより、今後の方針がある程度確定する。
餃子大会の実施:ホソニラの成長を見つつ実施方向で調整中でっす。
 今回は餃子の皮をスーパーで購入してあるので・・昔より簡単かも?
たこ焼き大会の実施:あやちゃんがお餅を3つほど持っているらしいので・・
 市場でタコの捜索を開始する予定。
何もする事が無い日々なら、何かを作る!だな、まずはこの課題をクリアしよう。
 予定通りに8:00AMにショップへ行って、WEBの更新をして、冷蔵庫の掃除を
してみる・・電源を抜いているので、よく掃除しないとカビが発生しそうだ。
DMTのプール練習が終るまでの間、ネットをみていると、アメリカでマスク推奨とか
ユニクロが98店閉鎖とか・・・そう思うと、フィリピンの対応は早かったなぁと
状況を認識。フィリピン人外出している人は100パーセントマスクしているし
移動も完全に管理されているので・・拡散は少ないのかなぁと対応の早さには感心。
脆弱な医療体制なので早期対応が必要だったというのも納得。ショップを閉められた
のは・・残念だが・・、仕方が無い処置なのだなぁ・・・と呟いてみる。
 お昼ご飯を食べた後は、お散歩がてらマルセーラで、野菜を買って・・市場で
タコを探すが・・見つからず。戻ってからはWiiで筋トレなど励んでみる。
縄跳び3分間で、ふくらはぎがパンパンです。やはり走るだけとは違う筋肉を使う。
インナーマッスルを鍛える良い時期かも・・明日筋肉痛になりそうな気配抜群です。
夜は鳥肉ベースの鍋を大根すりで食べる。今日もおなか一杯でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ロペス貿易産業相は1日、防疫強化措置について、有力実業家らが提案している
 「段階的な解除」を省庁間感染症タスクフォースに勧告する意向であることを
 明らかにした。
■会合に参加したノグラレス内閣相は、検問所の廃止や公共交通機関の
 部分的解除などに同意できるがモールの再開は時期尚早とした。
 また、アニョ内務自治相は30日に、「防疫期間の1カ月延長は、経済への深刻な
 打撃を考えると望ましくない」と発言している。
4月3日(金)
朝体重 66.3キロ

朝ショップ


午後Wii



夜飲み!!
今日は5時からの活動開始。室温は27.9度。だんだん規制の厳しくなっているボホール
今日も良い子にして、朝ジョグは自粛だなぁと呟く。せっかくなので早朝WIIでも
しようかなぁと呟く時間です。・・・・・思ったより負荷が掛かるWii.悪く無い。
今日はおでん風鍋と決めていたので、朝から大根、牛の骨、ゆで卵を鍋に入れて
煮込みの開始。Wiiのシステムにインターネット接続を発見して・・何か面白い事が
出来るかと期待はしてみたけど・・すでに購入して10年は立っている古いWii.
全てのネットソフトはご臨終状況で、使えず、フィットネスと、ボクシングと
パーティーの3種のソフトは使えそうと、再確認終了。
8時からショップに行って、ウエルジーが出てきたので、今後の段取り確認。
俺としては、面倒なので、早期に4月分の支払いを全部済ませたい・・が
ウエルジーはギリギリにすべきだ・・との意見だったので、そちらに合わせて段取り。
給料も一気に支払うよと・・話をしても・・いや・・今支払うと・・月末足らないとの
事なので・・第一次規制解除予定の4月14日に、再ミーティングと決定。
お昼は、ローストポークと野菜スープで、済ませて、午後から、恭子さんと綾ちゃん
とICMへのお買い物ツアー。前回よりたくさんお店が閉まっているが・・
とりあえず、予定の物品の購入終了。しばらく辞めていた、カスピ海ヨーグルトを
復活させるための、牛乳などを購入してみた。午後からWiiでちょっと運動しつつ
夜は、おでん風鍋を摘みながら、3人でWii Partyゲーム。ゲームに関しては
恭子さんに一日の長の才能がある事を認める。早朝練習・・頑張るかなぁと
呟く夜は、たっぷり飲んで、今日もご機嫌です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■世界感染者100慢人を突破、死者は5万人に
■強化されたコミュニティ隔離措置の対象地域にいる者は,マスクや類似の感染を
 防ぐため口を覆うもの(ハンカチ,自作マスク等も可)をつけることを義務化
 することを決定した。外出する際は,必ずマスク等を着用しなければならない。
 地方行政機関は条例等を発出し,違反者に適切な処罰を科するものとする。
■フィリピンのドゥテルテ大統領は1日の記者会見で、新型コロナウイルスの
 感染対策を巡って当局に抗議する活動家について、「軍や警察に射殺を許可する」
 だそうです・・相変わらず凄い発言だなぁ・・流石大統領。
■感染者3018人死者136人に:3日午後4時時点での新型コロナウイルス感染者数
4月2日(木)
朝体重 66.8キロ

あやちゃん引っ越し

WII復活
今日の朝は目覚ましで4時起床。室温28.3度・・ちょっと暑いなぁという朝。
起きてから気が付く・・特にする事の無い朝、ニュースを確認しつつのんびりです。
8:00AM出発で、ダイブショップへ出動。WEB更新をして、綾ちゃんのDMプール
練習が終わった時点で撤収。午後1時にアランとレイモンを召喚して、あやちゃんの
スタッフハウス内移動業務を敢行。あっという間に終了でした。夕方・・・
外出許可証を持って市場とマルセーラを回るが・・全然チェック無し。肩透かし。
白菜とチンゲン菜を買って、今日はあやちゃんも一緒にボホール鍋大会&
終了後WII運動大会。これから一か月・・真児 vs. 恭子 vs. 綾菜で誰が一番
体重を落とすか競争の開始。ほぼ・・10年ぶりのWIIがここに来て活躍中です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染者数(累積)は2633人、死者は107人(2日午後4時現在)
4月1日(水)
朝体重 66.9キロ

今日からビバ四月
コロナ退散!!

外出許可証確保終了
今日の起床は5時。WELCOME四月!と呟いてみる朝。さて・・今日はショップに
恭子さん、あやちゃんと行く予定にしていたが・・外出許可証確保が優先だなぁと
中止決定とする。だけど、WEB更新は真児業務なので、ショップに出かける。
レイモン、ジョエル、ロニーがボートメンテナンスをしてくれていた。
エンジンもたまに回さないと良くないので、ありがたい。月次のWEB更新をして
撤収。特にする事も無いので・・おもむろにお昼ご飯の準備。無駄に天気の良い
そんな4月1日です。
お昼ご飯を食べた後は・・漫画関連を含む本棚移動大作戦の発動。そして・・
後で仕分けると思いつつ、山積みになっていた区画を一挙整理開始。
あっという間に・・超大量のごみの山です。紆余曲折ありながら、ウエルジーが
追加で2枚の外出許可書をゲットして、持って来てくれた。感謝感激雨霰。
とりあえず・・明日からは・・最低限の外出を許可してくれる。特急券を入手。
 人様にはご迷惑を掛けないラインで出来る事を頑張りたいと考える。
夜は野菜スープとローストポークの定番でおなか一杯で終了です。
*******■PADIからのご連絡:Certification Cards Transition to PADI eCards
The PADI® organization is streamlining business operations and
expediting services to members and divers during this time of uncertainty
and disruption. Beginning 15 April 2020, all new PADI Divers and
Members will receive their credentials within 24 hours with PADI electronic
certification card – the PADI eCard™ instead of a physical card.
  4月15日以降の認定は、物理的なCカードは発行せず、電子Cカードにするとの事
バリカサグ予約に使いにくいなぁと呟くが・・発行したカードの未着問題も
無くなるので・・物理的には有効かなぁ。あ・・講習しないし、関係ないかな?
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染者数(累積)は2084人、死者は88人(31日午後4時現在)
■比など49カ国渡航中止を勧告 外務省危険情報、レベル3に:日本外務省は31日、
 海外安全情報で比を含む世界49カ国の危険レベルを3に引き上げ
3月31日(火)
朝体重 67.5キロ

忘れられていた
月次処理

外出許可1家族1人
許可証

軽油価格 35.85ペソ
1万円 4,620ペソ

日出 05:53AM
日没 06:08PM
今日の起床は5時半。朝のジョグは自主規制中でのんびりしている朝。室温は27.3度。
やっと今日で3月の最終日、始まった時は予想もしなかった半月休業。前半は
勉強会など色々出来たけど、後半は既に手も足も出ず。さて・・生き残れるかな?
朝からご機嫌にカボチャポタージュを作成して・・優雅に朝ごはんタイム。
 8時過ぎにショップにWEB更新の為に出陣。昨日は沢山出張っていた、警察と
役所の車はほぼ見かけず・・・規制開始の広報活動は終了したのかなと呟く。
誰も居ないダイブショップで、青い空、青い海を眺めつつコーヒーを飲んで
贅沢な気分。そうだよなぁ・・南国リゾート貸し切りでセレブ風気分を楽しむ。
そう言えば・・日曜日ダイビングも出来ないと考えると、ビールを冷やす必要もなく
最後の冷蔵庫の電源を抜いてみる。中の要冷蔵物品を持って撤収です。
家に帰ってから気が付く・・あ・・・請求書を作っていなかった。すっかり
忘れていたけど・・開始5分で終了。4月はこのまま行くと0分で終了しそうだと
苦笑い。明日から4月!打倒コロナ!!と気持ちを盛り上げてみる。
 夕方あやちゃんから・・許可証が無いとアルトラスに入れなかったと聞いて・・
なるほど・・外出許可は1家族1人制限が始まったのだなあと認識。ウエルジーに
バランガイの許可証を取りに行く為に、スタッフハウスのバランガイの場所を
確認したら・・友達がいるとの事で・・さっくりと1枚持って来てくれた。
アパートは3部屋あるので・・あと2枚・・明日には配りに来てくれるらしい。
まだ・・規制は下り坂だなぁと認識。夜は白菜たっぷりの鍋でがっつり飲んで終了。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染者数(累積)は1546人、死者は78人(30日午後4時現在)
■There are still no recorded or detected active coronavirus disease
 (COVID-19) cases in Bohol.
■アニョ内務自治省は30日、来月15日までとされている首都圏などでの
 コミュニティー防疫期間の1カ月延長案について、経済に甚大な影響を及ぼす
 ことから「望ましくない」との見解を明らかにした。ただし同相は14日までに
 新型コロナウイルスの感染拡大封じ込めを前提としており、
 コミュニティー検疫解除をめぐってはなお曲折がありそうだ。
3月30日(月)
朝体重 66.8キロ

Enhanced
Community
Quarantine
開始です
今日の起床は5:00AM。室温は27.3度の朝で、今日からボホールも
強化されたコミュニティー検疫体制に突入。不要な外出の禁止で逮捕もあり得るという
状況になってしまった。今日はショップ参りは俺だけの予定で、止められたら
食品の買い出しという名目でスルーをする予定。朝のジョグ・・・マレーシアで
逮捕なんて・・ニュースも出ているし、フィリピンもみんなニュースには過敏な時期。
フィリピンでも逮捕されかねない・・と思うと・・警察に出会わない裏道コースなど
色々ルートを考えてみるが・・先は長そうだし、足の乳酸もしっかり溜まっているので
今日はジョグなしに決定。朝からカボチャスープを作成。先日購入をした、
フードプロセッサーにミキサーが付いていたので、簡単に作成終了。まぁ・・
朝ごはんには悪く無い。8時過ぎにショップへ行って、WEB更新。街中に・・・
警察車が止まっていて・・今から・・いろいろ規制をしますよぉ・・という雰囲気。
 志村けんさんが亡くなったとのニュース、流石に残念だ。芸能界とか、テレビには
ほぼ縁がなく暮らしてきたけど、すごい人だとは思っていた。世界の変化を実感。
明日は我が身。今日出来る事をやろうと呟くお昼時。午後からはちょっと、野菜の
買い出しに出て、午後はゴロゴロして、夜に鍋を食べて今日も平和に終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染者数(累積)は1418人、死者は71人(29日午後4時現在)
■羽田行き小型ジェット炎上 8人死亡 医療関係者と患者乗せ離陸中 
 29日午後8時すぎ、マニラ空港の滑走路で、フィリピン人の医療関係者6人と
 患者とみられる2人を乗せた小型ジェット機が滑走路上で炎上、
 8人全員が死亡した。小型ジェットはインドネシアの格安航空会社ライオン航空の
 保有する機体で離陸中だったとみられる。
■新型コロナウイルスによる重度の肺炎を患い入院中だった志村けんが、
 3月29日夜11時過ぎに逝去したことが分かった。
3月29日(日)
朝体重 66.5キロ
朝ジョグ5キロ 44分
コロナジョグ12日目

黄金のもやし完成

スタッフハウストイレ
部品交換大会
今日は目が覚めたが、4:45AM。目覚ましを掛けずに寝ていた模様。
さて・・今日も・・とりあえずは走る所からスタートと意味も無く気合を入れる。
 6:00AM出発で、5キロコース。今日も天気が良さそうだ。戻ってから
シャワーを浴びて・・今日は・・台所の下の棚ですくすくと育っている『もやし』を
眺めて、にやり。今日で5日目。収穫時だなと呟く朝は、お昼ご飯をもやしたっぷり
ラーメンと決定。普段はなかなか、バタバタして、水やりを忘れたり・・
栽培していること自体を忘れたりして、・・・・上手にできなかったけど・・
今回のもやしは完璧です。黄金のもやしと名付けたいと思うほどの出来栄え。
7:30AM出発で、ダイブショップに来て、WEB更新と、ダイブマスター講習な
そんな午前中でっす。嫌がらせのように気持ちよく晴れている海を眺めつつ・・
各種書類の修正などに勤しんでみる。ゲスト様に教えて頂いた、マニラ空港の
税関申告場所が無くなっているとの事で、やっと修正終了。いろんな所に
バラバラに保存をされて居るいろんな資料を、整理してまとめてみる。
こんなに暇でなくては絶対にやらない作業だけど・・たまに色々見直すのは良い。
恭子さんと綾ちゃんがプールから上がって来て午前のショップ時間は終了。
 家に撤収をしてからは、予定通りにもやしを食べれるように準備する。
気持ち良いほどしっかり根があるので・・最初はちぎろうかと悩んだけど・・
ざっくりとハサミで刈り取り方式で、綺麗なもやしの収穫終了。あと・・・
家庭菜園に細々と伸びている、ホソニラを全部刈り取って、ラーメン具材にしてみた。
結果・・やっぱり、新鮮なもやしの食感は最高でした・・・が・・ニラは噛みしめて
やっとニラ風味という感じ。まぁ・・自分で育てた野菜で食べる楽しみは良い。
 午後からは、ちょっとお買い物に出て・・隣のスタッフハウスのトイレ物品
交換大会に着手。1時間ほどで終了して・・・家のカーテンを洗って・・と
している間に・・すでに夕食タイム。今日は鳥肉ベースの鍋に、チンゲン菜と
豚肉でがっつり煮込むだけ。ビールをご機嫌に飲んで今日も終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■28日午後4時現在の新型コロナ感染者数(累積)は1075人、死者は68人
3月28日(土)
朝体重 67.1キロ
朝ジョグ5キロ 45分
コロナジョグ12日目

1階トイレ全部品交換
終了

あやちゃの大冒険


白身魚おフライ
パンガシウス終了
予定通りの4時起床の朝。室温は27.3度の土曜日。あはは、全く曜日は関係ないなぁ
と呟くのんびりした朝です。ニュースを一通りチェックをして、ドル円107.92.
そろそろ換金の必要があるのだけど・・111円台よりましだし・・でも・・104円とか
なるかなぁと色々考える。まぁ、結局はいつも通り必要な時に必要なだけとなるの
だけど・・収入の無い時期だからこそ、ちょっと考えてみる。
 5:40AM出発で5キロコース。流石にだんだんと出歩いている人が減っている。
戻ってキュウリの水やりをして、7:30AMにショップへ出動。さてさて・・
安心して出社できるのは、今日と明日まで、明後日は様子見をしないと・・逮捕は
ちょっとシャレにならないなぁと呟く朝。あやちゃんと恭子さんとレイモンが
DMのプール評価をやっている間に・・原田ボクシングジムに行って後援会費を
お渡ししつつ、近況を聞いてみる。4月のタイトルマッチなども・・流れたようで、
せっかくのチャンスが・・ちょっと遠のいているそんな状況でした。
会長も選手も元気そうだったので、まずはよしよしでっす。
お昼に戻って・・野菜スープと、白身魚魔法のお皿作戦でさっくり食べて
そろそろやるか・・と呟くトイレ修理の部品購入にお出かけ。
 スーパーを覗く限り・・・まだ物資不足とかはなさそうです。スタッフの部屋の
トイレ物品も効果という事で、2セット購入をして・・ビールだけでは足らなく
なりそうなので・・ちょっと安いワインを購入して・・ビール節約モードに入る。
そう言えば・・1階トイレは、この家に引っ越してきて初の全部品交換。2階は
分解清掃済みだ。完全に石のようになった・・石灰を砕きながらの、分解作業。
最終的には酸を掛けて・・なんとか清掃過料。一度組み上げると・・どこかから・・
水漏れをするのだけど・・今回は1回で完璧でした。シャワーを浴びて一息。
 そこで綾菜さん登場。あれ?っと聞いてみると・・裏外に繋がるドアが
閉まって締め出しを食らって・・外の壁をよじ登って・・・隣の家から生還した
というドラマを楽しんでいたようですが・・・表のドアにちょっとだけ開く
タイプの鍵だけが掛かっているようで・・中に入れないとの事でした。
あは!という事で・・・アランを召喚して、さっくり鍵を破壊して終了。
完全に閉まるタイプの鍵を閉めていたら、ドアごと破壊する必要があったので・・
まだ良かったという事にしよう。万が一の場合は、裏のドアを破壊するほうが
安上がりだなぁと後で考える。夜は魚のフライにして、さっくりと食べる。
これも可もなく不可もない、普通の魚フライ。やっと冷凍168ペソ分を消化。
悪くはない、パンガシウスだったけど・・まぁ、また買うぞ!と気合が入る
程では無かったという評価で終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■セブ圏の主な都市(セブ市,ラプラプ市,マンダウエ市)からそれぞれ,
 「強化されたコミュニティ隔離措置(Enhanced Community Quarantine)」に
 係る具体的なガイドラインを発表
 自宅隔離となる。(食料品・生活必需品等の購入や医療手当等に伴う外出等は
 一定の条件の下で認められる等,措置の除外規定が設けられている。)
■ベラビスタホテル休業連絡 3/29-4/30

 Greetings from The Bellavista Hotel

 Please be informed for the general safety of our employees and the
 public in general during this Covid-19 outbreak, we are temporarily
 closed for operational lockdown March 29, 2020 - April 30, 2020.

3月27日(金)
朝体重 67.3キロ
朝ジョグ5キロ 44分
コロナジョグ11日目

まだまだコロナ下降中

魔法のお皿初挑戦!!
今日は予定をちょっと早くして4:00AMに目覚ましで起床。30分早くすると
時間的に余裕が出来るかな・・と呟く朝の室温は26.8度。5:40AMスタートで
5キロコースを走る、雨上がりの道が気持ちよい。程よく汗をかいて、キュウリに
水をやって・・お昼ご飯の用意。ローストポークを仕込みながら、昨日やっと
発見をした大根を切って鍋に投げ込む。今日はおでん風鍋に決定。7:30AMから
ショップに来て、午前中は業務風暇つぶしの予定でっす。
予定通り進行の1日でした。午前中は相変わらずレイモンが出て来てくれたので
綾ちゃんのDMスキルデモンストレーションの相方をして貰って・・今日は
ゲスト様Cカードの整理終了でっす。ホームページも色々と修正しつつ・・
気が付けば11時。あやちゃんもプールから上がって来たので、撤収。
朝から食べ続けたパンのお陰でおなかが空いていないので・・鍋は夕食に変化して
ちょっと買い物に出かける。水タンク作戦が思ったように行かないので・・
貯水用の水バケツとコンクリート釘、白菜ともち米の購入にお出かけ。
すでにマスクが無いと・・買い物もできないので、マスク着用率がとても高く
なって来たボホールです。予定通りの買い物を済ませてご機嫌。ご近所様からの
情報で・・・なんと・・一般企業の業務停止政令は・・3月30日からとの事・・
もしかして・・29日の日曜日はダイビングボートが出せるかも・・と調整を
開始しましたが・・両キャプテンも実家に戻っているし・・・Orz・・・
コーストガードの出航許可も微妙という事で・・断念。月末まで休みって・・・
公言したしなぁ・・綸言汗のごとし・・・ちょっと残念。
 というより・・情報が不正確すぎる。新聞に出ていたので信用したけど・・
何処を信じて良いのか・・まさに五里霧中でっす。勢いでショップからまた
1ダースのビールを持ち帰る。もちろん・・ウエルジーさんの机に支払い済みですが、
ショップにあと・・3ケース?やばい・・このままだと・・ビールが足らなく気配。
 そんな中・・夕食に昨日のパンガシウスを『魔法のお皿』で調理する作戦。
かなり昔に購入した覚えのある魔法のお皿。魚を載せてレンジでチンするだけの
優れものという噂だけで購入はしたけど、全く使っていなかった小道具。
今日こそ初挑戦でした。結論・・600Wとして表3分、裏返して1分の合計4分で
魚が問題なく焼けました。骨も無く皮もないパンガシウスなので、超簡単。
醤油を掛けて、ネギを振って食べましたが・・良い感じ。コストパフォーマンス&
時間的に考えてもご機嫌なラインです。明日は・・フライにしてみる予定。
仕事はなくても、、挑戦できることは色々あるので、1日を無駄にしないように
明日も楽しもうと・・・ご機嫌な夜でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ビサヤ地方セブ州のガルシア知事は、同州を27日から「防疫封鎖」すると25日、
 発表した。同州への国際便の乗り入れは禁止となる。
■日本の外務省は海外安全情報で比を含む東南アジア7カ国の危険レベルを2に
 引き上げだそうです・・・
■出国希望の外国人、宿泊可能に 24時間ルールも解除
3月26日(木)
朝体重 67.6キロ

朝ジョグ5キロ 45分
コロナジョグ11日目

ショップ冷蔵庫掃除

軽油がお得36ペソ!
でも・・使えない・・

人生初のホイル焼きに
挑戦でっす!
今日は目覚ましより早く起きて4時から活動開始。室温28.2度。最近よく食べて
良く飲んで、そこそこ運動もしているとは・・思っているが・・体重が高位安定中。
我ながら健康体でありがたいと感謝な朝。毎日ご飯も食べれない人々がいる中・・
食べ過ぎで体重維持を検討しているなんて・・幸せの極みだなと呟く。
今日も、たっぷり食べる予定があるので・・そろそろ走りに行くかなぁという時間。
 5:40AM出発で5キロコースをのんびり走る。今日は雲がある。ゲスト様ゼロなので
雨でも良いのに・・と呟きつつ、毎日会うメンバーとおはよう!と挨拶をしながら
過ごす良い時間。圧倒的に犬のお散歩組が多いが、昔よりランナーは増えている。
 シャワーを浴びて、キュウリに水をやって、しばらく眺めて・・・にやり。
こんなに停滞している中キュウリだけは元気に成長中。頑張れと呟く。
7:30AMに恭子さん&あやちゃんとダイブショップへ出動。WEB更新が目標という
ラインは通り越して・・単なる暇つぶし+あやちゃんはプールでスキル練習。
スタッフが集められないのでシミレーションはできないが、まぁ、良い練習時間。
パンを食べながら、冷蔵庫の掃除をしていると・・レイモンがショップに来た。
だよねぇ・・スタッフハウスにいても暇だろうし・・来ると予想をしていた。
暇なら、、あやちゃんのDMデモンストレーションの手伝いする?って聞いたら
はい喜んで!との事でっす。決して業務命令でなく・・スタッフの暇つぶしの
お手伝いという名目で(^^)/レイモンをこき使う予定(^^)/。その為に・・・
朝ごはんのパンを買って来ておいて正解だった。
 今日は真児メインPCを持ってきたので、各種書類の更新をする予定でっす。
ビールの支払い用紙を更新して、最近キャンセルも多かったので、Cカード情報の
整理を開始しましたが・・あれ・・色々と予定外の登録になっていたり、
整理にはもう少し時間が掛かりそうだなぁ・・ビバ!やる事が出来た。
お昼には一度もどって、昨日の鍋の残りを食べつつ、お買い物ツアーに出発。
豆腐と目指せ!青紫蘇チューブ!!だったのですが・・結局・・豆腐のみ何とか
ゲット。そして・・妙な白身の魚の冷凍を見つけたので・・買ってみる。
白身魚のフライ?ホイル焼き?時間はあるし・・挑戦してみよう。
色々やったが・・まだ、3時前・・・台所の足ふきの洗濯をして時間を潰す。
 関係ないなぁ・・と思いつつ・・軽油が36ペソまで下がっていた。45ペソ~50ペソ
超えでやっていて・・今は軽油がお買い時なのに・・・使う予定が無い・・Orz。
さっき購入をして来たのは・・・PANGASIUS(=パンガシウス)と判明。
南アジア一帯にいる大ナマズの仲間だそうだ。すでに骨なし、皮なし・・
結構の量で168ペソ。今現在、メアジがキロ220ペソと高額で・・魚は捨てる部分も
多いのでちょっと、躊躇していたけど・・これはお得?まぁ、料理次第だろうけど。
ネットで色々調べながら・・今日はホイル焼きに挑戦。人生初のホイル焼きの
行方はさて・・・・結果:可もなく不可もなくという出来栄えでした。
調べている内に気が付いた・・意外にホイル焼きは奥が深い。暇つぶし項目に決定。
今日もたっぷり飲んで食べて終了です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染者数は636人、死者は38人(25日午後4時現在)
■日本時間の26日午前2時時点の新型コロナウイルスによる世界の死者数は2万人を
 超えた。死者の過半数は欧州で発生。スペインの死者は738人増え、
 中国を抜いて世界2位となった。
■首都圏マンダルーヨン市が新型ウイルス防疫期間中、市民に禁酒を課している。
 アバロス市長が署名した条例はアルコール、ワイン、ビール、蒸留酒などの
 販売・配達を禁止し、消費も制限している・・・・これは蔓延すると困る・・
3月25日(水)
朝体重 67.4キロ
朝ジョグ5キロ46分
コロナジョグ10日目

Non-essencial
(不必要な)
会社運営停止命令!

しぐれ煮

鳥の団子No2
予定通りの4時半起床。さてさて・・ボホールの生活に不要な会社の活動を停止する
なんて記事の出ているボホールの朝です。勉強会もでき無くなるなぁ・・・
オリンピックも延期決定・・・まだ暫くは下り坂だなぁと状況認識。そんな時は・・
考えず体を動かす!!5:55AMスタートで5キロコース。昨日の10キロでちょっと
筋肉が張っているので、スローペースでテクテク走る。相変わらず天気が良い。
走りながら・・・そう言えば牛肉のかけらを冷凍しているのを思い出して・・
走った後に速攻しぐれ煮を作成してみる。8時にはショップに行く予定だったけど・・
気が付けば8:30AM。木曜日からの業務停止は決定のようなので・・ショップの
現状確認をして、全スタッフにお休みでは無いよ!家庭学習だよ・・とまぁ・・
意味無いだろうなぁと思いつつも通達を出して朝の真児業務終了。
スタッフハウスの水タンク導入も・・アランと色々協議した結果・・壁の中の水道の
配管が不明で・・引き出せないので・・有効的なタンクの導入は不可と理解。
小さく思い通りにならない事が累積中だなぁと呟く。
お昼はしぐれ煮と野菜スープでがっつり食べて・・夜の買い出しに行かなくてはと
思いつつも・・昼寝してしまい・・夕方のマルセーラに鶏肉を求めて出陣。
昨日いまいちだった・・鳥団子改良計画だが・・面倒な骨付きしかなく・・まぁ・・
良しと購入して帰宅。鶏肉と骨を分けるのが面倒だったがけど・・昨日よりこましな
団子になったので良しとしよう。余ったので明日の朝ごはんでも食べる予定でっす。
さて・・本気でする事が無くなって来た・・・本気で勉強しようかなぁ・・
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■フィリピン航空は26日〜4月14日まで国際便の運行も全面的に休止する
■国内の新型コロナウイルス感染者数は552人、死者は35人(24日午後4時現在)
■東京五輪、21年夏に延期 IOCが首相提案を承認。五輪の延期は史上初めて。
■Governor Arthur Yap has ordered the implementation of an “intensified”
 community quarantine and a “calibrated” lockdown in the province,
 directing all non-essential business establishments to suspend operations
 amid the growing coronavirus disease (COVID-19) threat.
3月24日(火)
朝体重 67.3キロ

朝ジョグ10キロ 80分
コロナジョグ9日目

初の
フードプロセッサー
実験

速水もこみちとの
差を感じる午後
今日はちょっと、趣向を変えて・・3時半起床でっす。いつものセブの起床時間。
今日と明日は、全スタッフ自宅学習という名目でお休みなので・・さて・・10キロを
走ろうかなぁと計画中。室温は27.4度とちょっと暖かい感じ。
 4:45AMからのスタート。5時までは外出規制時間だけど・・その辺りはフィリピン
だしという理由で問題なし。誰も居ない?・・わけは・・無く・・結構出歩いている
早朝でっす。涼しいのでこの時間は走りやすい。2.5キロ20分ペースで10キロ80分
まぁ、丁度よい感じかな。戻ってからはキュウリに水やりをして、昨日買ってきた
フードプロセッサーの組み立て。妙な部品がいっぱいあるが・・まぁ・・・
ボチボチ試してみようと呟く朝。野菜スープとごはんで朝食をしっかり食べて
そろそろ、ショップに出動でっす。WEBの更新作業をしてくる予定。
8時頃にショップに行って・・ビール1ケース分の支払いをウエルジーの机に置いて
WEBの更新をした時点で撤収です。お昼ご飯を食べた後に・・人生初の
フードプロセッサー実験開始。とりあえずは・・玉ねぎとニンジンをみじん切りに
してみる。まさに一瞬でした。ちょっと感心しつつ次は、鶏肉を入れて混ぜる。
すげ・・・・あっという間に肉団子の元の完成。卵と小麦粉を入れてとりあえず
冷蔵庫で寝かせてみる。さて・・そこで気がつく、速水もこみちとの大きな違い。
速水もこみちの場合は、収録が終わると恐らくスタッフ様が洗っているだろうが、
フードプロセッサー・・部品も色々あって・・洗うのが面倒。包丁とまな板では
済まない・・別の面倒さを発見。結構・・微妙だなぁと呟く午後です。
夜は鳥出汁の鍋に肉団子を入れて飲む予定でっす。
お昼から猛烈な眠気を抑える為に・・お散歩。今日の町中は8割くらいマスクしてる。
警官も結構出張っているけど;・・10割で無いのが良い感じ。マスクをしている
バイクの兄ちゃんが職質されていて・・内容は・・あれ・・マスクしているしと
見ていたら・・あ。。。ヘルメット無しで捕まったようです。マスク以前の問題。
今日の鍋用の具材を追加購入して、帰りに散髪をする。ガラガラの散髪屋。
散髪屋兄ちゃん曰く・・今日の2人目だそうだ・・うちの店はゼロだ!と小さく
心の中で張り合いながら・・丁寧な仕事ぶりに、50ペソの所100ペソ払って終了。
散髪屋さんも外出禁止令が響いていると言っていた。みんなコロナのお陰で大変だ。
夜は鳥肉団子の鍋でたっぷり飲みました。鶏肉団子・・もう少し改良の余地あり。
明日も引き続き鶏肉団が実験の予定でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■新型コロナウイルス感染が広がっている主な国・地域で、人口当たりの検査率を
 比較したところ、フィリピンは最高のアラブ首長国連邦の千分の1以下で、
 インドネシアに次いで最低水準であることが分かった。
■比国内の新型コロナウイルス感染者数は462人、死者は33人(23日午後4時現在)
3月23日(月)
朝体重 67.1キロ

朝ジョグ5キロ 42分
コロナジョグ8日目

ボートマン勉強会

バックヤード大掃除

消えた大根と
フードプロセッサー
予定通りの4時半起床。人間やれば出来ると呟いてみる。室温は27度で、
今日も8時からスタッフミーティングで1日を始める予定でっす。
5:50AMから走り始める。ちょっと足が重い・・いや・・体重か・・
同じように走ったつもりが今日は42分。そろそろ連戦で乳酸が溜まってきたかな?
 家の前のキュウリの成長に驚愕。キュウリって・・・こんな風になるんだぁと
小学生理科の実験クラスに・・小さく感動中。暗いニュースが多い中・・
癒しのキュウリと命名したいそんな朝でっす。今日はボートマン+運転集アランで
勉強会を再開。まだ・・カタカナの読み方が微妙なので、仕方が無いが・・ゆっくり
ゆっくり進行中。普段話をする事が比較的少ないボートマン組とは良い
コミュニケーション時間となっている。ウエルジー&DM組は、恭子さんの物品
カウントの手伝いと、バックヤードの大掃除、結局竹のブラインドは・・廃棄処分
決定という事で、すっきりしているダイブショップ。シャワーと洗い場の水源を
分けるためのタンク導入も・・周りが休みが多くてなかなかはかどらないけど・・
ちょっとずつ前進中。ダイブマスタートレーニング生の綾ちゃんもプールで
ブクブク頑張ってます。お昼前には全員解散。明日は・・・みんな家で勉強!と
お休みにしてみた。だんだん・・宿題や、だれが何をするって・・ネタを作るのに
俺様が疲れて来た・・というのが一番の理由。俺様の為のお休み2日間決定です。
 家に戻って、野菜たっぷりラーメンを食べてビールも飲んで、昼間っから
ダメ人間モード突入中です。あは!5月のご予約キャンセルも入り始めた・・
仕事は6月からかなぁと、つぶやきつつも、GWはちょっとくらい仕事がしたいなぁと
遠くを眺めるお昼過ぎです。お昼ご飯を食べて眠くなったので・・お昼寝厳禁として
お散歩に出動。目標は大根!!ですが・・市場にも、マルセーラにもなく・・
BQまで歩いてみる。だが・・どうやら・・コロナの影響でボホールから大根が
消えているのかも・・BQでも発見できず。その腹いせに・・随分と前から目を付けて
いた・・・『フードプロセッサー』を購入。これで・・速水もこみちに一歩近づいた
気がするそんな夕方。無駄遣いにならないように、しっかり利用しよう。
暇つぶしのネタが出来たとちょっとほくそ笑む。夜は野菜スープとローストポーク
冷奴でおなか一杯でっす。
3月22日(日)
朝体重 66.6キロ
朝ジョグ5キロ 40分

久しぶりの
ダイビング日です!

ビサヤエリア全域
高齢者+学生
24時間外出禁止
予定通りの4時半起床。意味もなく継続は力なりと呟く時間。さて・・今日は日曜日
ダイビングできるかな?コロコロと変わるコーストガード様からボートの出航許可を
貰えるように祈る朝。ちょっと早めに5:40AMスタートで5キロコース。いつもと
逆に走るとちょっと気分が変わる。6:20AMに戻ってきて連絡待ちをしていると
ボートキャプテンアポロさんから、ボート出航許可ゲットの連絡あり!
やっと今日はダイビングが出来そうでっす(^^)/・・ダイブショップだともう少しで
忘れそうだった・・・(^^;)。ウエルジーにランチの段取りお願いをして
洗濯中の真児の朝でっす。7時半ころショップに行くと・・トロピックスの門も閉鎖
されて居るし・・・ホテルは月末まで営業中止中だそうだ。まぁ、問題なく中には
入れた。ショップではタンクを開けているスタッフ、竹のブラインドに殺虫溶液を
塗っているウエルジーとみんなすでにお仕事中でした。ゲスト様と近況の話をしつつ
ダイビング部隊をお見送りをした後は、家に撤収。洗濯の続きをしつつ、
冷凍のカレーをレンジで温めて朝食とする。
フィリピンの規制はまだ・・厳しくなる方向に進んでいる。
今日はやっとダイビングはできたけど・・いい加減収束して欲しいなぁと呟く午後は
のんびりとしています。夜はこうや豆腐、ローストポーク、冷奴でビールかな・・
 4:00頃にちょっとお散歩で市場とマルセーラに行く。目標はオクラ+大根だけど・・
オクラだけをゲット。今日の3時から高齢者と学生の外出禁止との事で・・
あるの程度のチェックがあるのかと・・一応マスクをして出ていたけど・・・
10人以上の警官が見回りをしていて、子供にはすぐに変えるように、指示をして
マスクをしていない、トライシクルドライバーや市場のおばちゃんには・・
マスクをするように行政指導。でも・・マスクなんて無いよ!と言い返すおばちゃん
に、警官は、人との距離を1m以上は取りなさいと・・アドバイスのみで終了。
おばちゃんは明らかに65歳以上上だけど、速攻帰りなさいなんて、強い態度でもなく
暖かい対応だけど・・やっぱり、フィリピンの田舎ボホールでの完全対策は無理と
痛感させられるシーンでした。夜もがっつり食べて飲んでもう眠たい・・8時前です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ビサヤ地域大統領補佐官は,ビサヤ地域における全ての地方行政機関の長などに
 対し、22日午後3時から、全ての学生と65歳以上の者に対する
 24間の外出禁止を徹底するよう指示しました。
3月21日(土)
朝体重 66.6キロ

朝ジョグ5キロ40分

GOOD1号
ドライダック中止

夏季入り!!

タール火山レベル1

気が付けば111円

耐圧検査タンク
検査場移動終了

綾ちゃん部屋
洗濯機買いなおし。
今日は4:50AMからの活動開始。不必要に早起きをするのは・・ちょっと心が
折れそうになるが・・今日も一応予定通りのスタート。円高で喜んでいたはずだけど
気が付けば111円・・・だそうです。すごい乱高下だなぁ・・・
 GOOD1号のドライダック(陸上げ)をする予定だったけど・・オランゴ島の場所
が無いらしい。みんな考える事を同じで、場所が無いとどうしようもない状況。
キャッシュ的にも厳しい時期なので・・ちょっとほっとするが・・このしわ寄せは
何処によるのだろうと呟く朝。
 さてと予定通り6:00Amからジョグスタート。ほんと天気が良い。ちょっと息が
上がる程度で40分。目標の30分には程遠いが心地よい運動量。シャワーを浴びて
7:30AMの出発準備中でっす。
 予定通りショップに出て来て、8時からのミーティング。朝礼チックで悪く無い。
日本語クラス組以外は、タンクの視認検査のNo1-No60のタンク空け開始。
カタカナの20回書きをやってから、タンク空けてね・・と頼んでみたら・・
がっつり2時間ほど掛かっていた(^^;)。次はちょっと量を減らしてあげようと呟く。
日本語クラス組は第二章に突入をして、色々と反応が面白い。否定文、~も・・
これ、それ、あれ、どれ、このペン、そのペン、あのペン、どのペンと
[これ]と[この]の使い方の違いを説明しつつ、最後は丸暗記大作戦。
 11時前には終了をして、解散。一応今日の時点で3月分の給料の支払いを開始。
急に日中出歩き禁止!なんてなると・・給料が渡せないので、とりあえずの処置。
でも・・今貰うと・・月末までに無くなる心配がある、スタッフはウエルジー預けに
なっているようで、、なかなか微笑ましい話。
明日はダイビング!!!出来るのか?一応今現在はやる方向でスケジュール調整中。
お昼ご飯は・・明日の朝コーストガード許可が下りてから購入することで
無駄なく段取り終了の午後でっす。
 スタッフハウスに戻ってからはビールを飲みつつ、ラーメンを食べて、
アランに頼んであちゃちゃん部屋の脱水機チェック。動かなくなったようです。
結果モーターのご臨終のようなので、買いなおし決定。
速攻帰ってきて、新洗濯機導入終了で、水タンクの配管を直して貰ってアランの
終了業務終了。ショップに一人、こういう業務が得意なスタッフがいるのは助かる。
夜ご飯は、豆腐に、オクラおかかとコーストポークでビールを飲んで終了。
家飲みはしないのが基本ルールだったけど・・コロナ期間は解禁となってるという
自由な自分のルールに乾杯!!
■耐圧検査タンク、検査場に移動終了:耐圧検査開始
■ちょっと嬉しいニュース!!!だが!!役に立たない!!と叫ぶ!!
 気象庁「夏季入り」発表 昨年より2日早く:気象庁が夏季入り発表。昨年よりも
 2日早い。昨年の最高気温は36.6度
■ちょっと嬉しいニュース!!だが!!すでにコロナと比べるとニュース性低し!
 タール火山、警戒レベル1に:タール火山警戒レベル1に引き下げ
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■Irked by ‘lack of discipline,’ Yap eyes ‘enhanced’ community quarantine
 in Bohol. ヤップ州知事が強化された検疫の導入を検討しているようです。
■20日正午現在の新型コロナウイルス感染者数(累積)は230人で前日より
 13人増加。死者も1人増え18人となった。
3月20日(金)
朝体重 66.2キロ
朝ジョグ5キロ 39分

ファジーな
コーストガード

日本語勉強会


スタッフ家族用
お米備蓄開始
今日は予定通りの4時半起床。昨日は8時には寝たので・・余裕の8時間睡眠。
さて・・・室温は27度の朝で、そろそろ走るかなと呟いてみる。
セブでは語学学校などの閉鎖に伴う、帰国困難者がたくさんいらっしゃるそうだ。
そんな中・・短期観光なども含め、ビザ発給の一時停止を表明。発行済みは無効に。
というニュースが朝から目に付く。ボホールなんて・・ボホール島の外にも出れない
のに・・・なんと短絡的な処置だと小さく呟く朝。まぁ・・お役所職員も最低の
仕事以外は閉鎖状態なので・・誰もチェックに来ないから実質的には問題は無いけど
どんどん規制が面倒な方向に進んでいることに懸念している。このままいくと
日中も外出禁止とか・・云われかねないなぁ。昨日・・日本から持ってきた
学生時代に使っていたギターを開いてみた。弦は腐っているけど・・まぁ使える。
いざとなると1曲きちんと引けるように練習をするかなぁと、万が一対策を考える。
 5:50AMから予定通りのジョグ。戻ってからはシャワーを浴びて、今日の手順を
まとめてみる。今日は金曜日でアランが休みなので、ボートマン達には、先日の
復習とブラインドの殺虫材塗布、万が一用のショップスタッフ家族用お米の備蓄を
するかなぁと小さく計画中。ウエルジ、ラリー、ジュニア、レイモン、ユヌスは
日本語勉強会の予定でっす。まずは復習から。
 朝、7:30AMにスタッフハウススタート、パンを買ってショップに到着をして
速攻ウエルジーとコーストガードオフィスに出陣。電話確認だと、Community
quarantin期間中はボートの出航許可を出さないといわれたけど・・役所に確認を
しても、バリカサグは禁止になっていないらしい・・という事でごねごねしに
行ってきました。結果は・・あっさり・・それならいいよって・・・おい!
結構ファジーなコーストガードの決定だと再認識。日曜日にダイビングが出来る・・
かも?と半歩前進。8:30AMから日本語勉強組とボートマン組、ダイブマスター組で
分かれて活動開始。ボートマン組は、宿題が終わった時点で買い出し組。
万が一の規制の長期化を考えて、フィリピン人家族用に100キロのお米の買い出しと
ガスタンク&水のガロン缶全補充と頑張ってくれました。日本語勉強会組は
去年のクラスの復習を一気にやったけど・・まぁ・・予想より良く覚えていた。
お昼前には解散をして、ランチに・・和食屋でもいくかぁ・・と思って行ったら
なんと・・全お休みモード。飲む気満々だったので・・マルセーラでビールを
買って撤収。昼も飲んで、やっぱりビールが足らないので、ショップからケースで
持って来て夜も飲んで・・ご機嫌に飲んだ一日でした!!
だんだん規制が厳しくなりつつあるボホール。勉強会はいつまでできるかな?
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■3月19日,フィリピン外務省は、3月22日から、全在外公館において査証発給を
 一時的に停止すること、査証免除特権を一時的に停止することを発表しました。
 この措置は、フィリピン国民の外国籍配偶者及び子については免除されるとの
 ことです。また,既に発給された全ての査証を無効とみなすと発表しました。
 なお,既にフィリピン国内にいる外国人の査証には影響はないとのことです。
 ※ビザ無効は困るなぁと思っていましたが・・すでにフィリピンにいるので
  問題なさそうでっす。ふぃ・・・ニュース一つに一喜一憂な日々です。
■ビザ発給を完全停止 免除国からの入国も認めず:
 外務省は短期観光なども含め、ビザ発給の一時停止を表明。発行済みは無効に
■Yap has extended the travel ban to Bohol ordering its effectivity to
 last until April 12, 2020 as part of efforts to protect the province from
 the rapidly growing coronavirus threat (COVID-19)
3月19日(木)
朝体重 66.5キロ

朝ジョグ5キロ 40分

ダイブマスター
ブリーフィング勉強会


耐圧検査準備開始


ブラインド洗浄作戦
ちょっとやばかったけど・・5時前には活動開始の朝。室温は26.5度・・
走るには良い温度でっす。すでに3月後半の予約はすべて消えて・・GWの予約まで
キャンセルが入り始めている今日この頃。5月もゲスト様少数と推測して
対応するほうが良さそうだなぁと遠くを眺める朝。
 5:55PM出発で5キロコース40分で走ってみる。まさにベストシーズンなのに
と呟いては見るがこれもまた運だな。シャワーを浴びて洗濯をするが・・流石に
7:30AMには間に合わず、洗濯途中でショップ出動。8:00AMからミーティングをして
各自の今日の目標を決めて解散。耐圧検査用のタンクNO121-142までをエアを抜いて
分解作業。通常なら・・分解するタンクからダイビングに使って・・無駄は無いが
今は・・満タン入っているのに・・空気を抜く無駄作業。近日中に耐圧検査に
出す予定の準備は完了。ちょっと粉が落ち始めたブラインドを海に浸して洗浄開始。
ダイブマスター組はブロック毎にブリーフィング練習。
やっぱり、最大水深が・・・さいだいしゅいしん・・となる・・・(^^;)・・・
では、という事で最大深度なら・・さいだいしんどと言い易いらしい。
いろんなケーススタディーも含め、話も脱線もしつつ・・午前中いっぱいで・・
今日の所は解散。まだ・・予定の半分も行っていないけど・・・時間はあるし・・
慌てない。午前中に今日の予定を終了して解散。明日も8:00からの勉強会予定でっす。
今日からタグビララン市内も8:00PMにはすべての営業停止で朝の5時まで
外出しないようにとの話でっす。トライシクルドライバーもマスク着用義務で
マスクをしていないと罰金だそうだ・・・まだ・・・加熱中だなぁ・・・と認識。
お昼はローストポークと白菜&シイタケの炒め物などでがっつり食べる午後。
そして・・ボホール検疫期間の延長+夜間外出禁止の為・・楽しみにしていた
日曜日ダイビングも、コートガードが許可をくれないという事で・・・不可に
なってしまいました。ダイビングの後にバーベキューでもしようかと思っていたの
だけど・・計画倒れでっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■Bohol imposes 9 pm to 5 am curfew(夜間外出禁止時間)だそうです。
 Tagbilaran City Mayor John Geesnell Yap yesterday signed Executive
 Order that will place the city under curfew from 9pm. to 5am. until April 12.
 予定は4月12日まで・・・
■ノグラレス内閣相は17日夜の会見でルソン島内のホテルやそれに類する施設の
 営業を全面的に禁止し、新たな予約受付も当面禁じることを発表した。
■内閣相はルソン島内の外国人の出国について、16日に発表した「19日まで」との
 期限を取り消し、いつでも出国を認める方針に変更したことを明らかにした。
 「ルソン島閉鎖」をめぐる政府の具体的措置は連日のように修正されており、
 今後も不透明な状況が続きそうだ。
3月18日(水)
朝体重 67.1キロ
朝ジョグ5キロ42分

ボートスタッフ
日本語勉強会開始
とりあえず三日坊主は達成で、4:30AM起床の朝は、室温26.5度。今日は
7:45AMスタッフハウス出発で、8:00AMミーティング、今日はボートスタッフの
勉強会予定。他のDM組は、レンタル器材チェックからかなぁ・・・
あやちゃんはRESのテストをやってDM講習に突入と・・活動開始な朝です。
 朝7:45AMにスタッフハウスを出発して、パン屋によって朝ごはんを買ってから
ショップに到着。全スタッフ遅刻無しでの集合で良い感じ。8:00AMからミーティング
を開始して、今日の各自の仕事を確認。ウエルジーとDM組はレンタル器材の
レギュレーターとBCDの全チェック作業。恭子さん&あやちゃんはレスキュー講習。
ボートマン&アランは、日本語・・いや・・・日本勉強会に突入でした。
まずは・・・日本って何処にある?と聞いてみたが・・あは!知らないスタッフも
今更ながら・・いるなぁ・・・とちょっと苦笑い。日本の首都東京も・・・
へぇぇぇって感じでなんとなく場所などは理解してもらったようだ。
3種のひらがな、カタカナ、漢字を説明して、まずはカタカナの書き方から開始。
挨拶、ボートマンとして必要なセンテンス。目いっぱい詰め込んだ午前中でしたが
まぁ・・・楽しい時間だったかなぁ・・また来週の開催を約束をして今日は解散。
午後からは、ラリーさんの観光ツアーの英語文章を日本語に修正する作業を
していたら・・・寝落ち・Orz・・夜は鍋屋でいっぱい食べて今日も終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ノグラレス内閣相は現在フィリピン・ルソン島に滞在する外国人らに対し、
 国外に退去する場合の期限を19日夜までとすることを明らかにした。
3月17日(火)
朝体重 67.2キロ
朝ジョグ5キロ42分

コロナ加速中
今日も予定通りの4時半起床。まだ多少残っていてた日本からの3月後半のご予約が
ゼロに。朝から粛々とキャンセル処理をする。次のダイビングはご近所様組の
日曜日の予定でっす。昨日の段階で3台動かしていた冷蔵庫を1台にして、小さな
経費削減。明日からはタンクの視認検査と耐圧検査No.121-142等の整備作業開始で
今日まではまだ、全スタッフお休み予定でっす。ボートマン勉強資料作成が
今日の真児業務でっす。5:50AM出発で5キロコース42分。天気が良いので
気持ちよく走れる。シャワーを浴びてそろそろショップに行く時間です。
朝からWEB更新をしてさっくりと撤収。時間があるので、洗濯をしつつ
ローストポークとおでん風鍋の作成開始。おでん風鍋は明日の食材予定。
お昼を食べた後は・・睡魔に襲われて・・ちょっとお昼寝。すっきり目が冷めた後は
明日のボートマン勉強会の資料作成をして、今日の業務終了でっす。
さて・・そろそろ飲みに行くかなぁというのんびりした夕方でっす。
なんと・・・日本-セブ間も実質不可になった模様です。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■15日,ガルシア・セブ州知事は,空路でセブ州に到着するいかなる外国人も,
 原則指定される施設において,自己費用負担で検疫を課せられるとの,追加的な
 措置を発表しました。当該措置は3月20日より効力を発するとされています。
■セブパシフィック航空は20日から4月14日まで国内線全便の運航を休止
 だそうです。まぁ・・GOODダイブショップとしては、これ以上悪くはならないので
 後は良くなるのみ!!と信じて、営業再開の準備を進める予定でっす。
3月16日(月)
朝体重 66.5キロ

朝ジョグ5キロ 42分

スタッフハウス掃除
大会継続中


銀行詣り
GOOD1号
ドライダック
予算確保

ショップハンガー
新調でっす!
今日の朝の起床は4:30AMの目覚まし時計起床。ちょっと計画的に生活をしないと
ダラダラしそうなので・朝から事務仕事など少々。室温は26.8度でゲスト様はゼロ。
今日と明日は全スタッフ無条件お休み。ここまで連戦が続いていたのでまずは休み。
俺は・・・毎日WEB更新の為にショップに行くかなと計画中。神田真児有史以来の
LONG-Vacationが始まる。さて・・生き残れるか!!!
 予定通り5:55AM発で5キロコースを軽く走る。天気の良い朝だと苦笑い。
シャワーを浴びる前に、新人さん用スタッフハウスの掃除をする。こちらは水が
かなりアルカリ質なので、すぐに石灰の膜が出来るが、それを酸で一掃する作業。
硫化水素のほのかな香りで脳みそが痺れる良い感じ。8時前に修理部隊のアランが
到着したのでバトンタッチして、やっとシャワー大会。そろそろショップに行く時間。
8時過ぎにショップに行くと誰も居ないかと思ったら・・ウエルジーが来た。流石。
多少の打ち合わせをして、WEBの更新をして撤収。その後お昼にカレーライスを
たっぶり食べて、銀行で現金を降ろしてGOOD1号のドライダック予算確保。
ゲスト様のキャンセルが確定したら20日からドライダックにかける予定。
まだ、しばらくはする事が盛り沢山なので頑張ろう!!
 なんだか・・張り切って活動中な午後。ずっと気になっていたハンガーを
全新調・・・アルトラスにできたDAISOでまとめて購入。ショップに行って
ハンガーを入れ替えてすっきり。ゲスト様に頂いた日本のビールを飲みつつ、
カレー煎餅をかじる午後。天気は良いしビール日和でっす!!
夜は・・・自炊放棄で・・鍋屋でたっぷり食べて今日も終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■セブでの規制開始

3月14日,ガルシア・セブ州知事は,セブ州における新型コロナウィルスの
対策の措置を発表しました。
(1)セブ州への国内空路による旅客の入域制限
 向こう30日間,国内線空港発の旅客について,セブへの入域を拒否される。
 ・直ちに実施:ドゥマゲッティ市発・3月16日午前0時1分から実施:
 クラーク国際空港,レガスピ市,カガヤンデオロ市発・3月17日午前0時1分から
 実施:全ての国内線空港発
(2)セブ州への海路による旅客の入域制限
向こう30日間,国内港湾発の旅客について,セブへの入域を拒否される。
 (注:かかる規制は段階的に実施され,最終的には18日午前0時1分までの間に,
 国内全ての港湾発の旅客について制限される。)
(3)セブ州内の自治体において従うべきガイドライン
 ・午後10時から午前5時までの夜間外出を禁止。
 ・全てのレベルの公立及び私立学校を閉鎖。

3月15日(日)
朝体重 67.0キロ

ボホール港お見送り
業務。

スタッフハウス修繕
今日の起床は6時。今日も天気が良さそうだと呟く朝。今日はご近所ゲスト様2名様が パングラオ島ダイビングと・・予定変更で明日セブからお帰りになるゲスト様4名を
ボホール港にお見送りをするのが真児業務。朝から色々ニュースを確認するが・・
セブまでは入国可能で・・・3月16日-20日はボホール島が入島制限をするので
高速艇がすべて止まるとの事。あは!手も足も出ません(^^)/。
昨日のミーティングでゲスト様ゼロでも給料はきちんと保証するので、基本ショップ
出勤として、ダイブショップ改造計画&フィリピン人スタッフ日本語能力アップ期間
とする事をインフォメ済み。早めにインフォメしないとみんな遊び計画を立てるので
先に手を打つ。せっかくなので、ダイブショップの底力アップ期間にする予定でっす。
 朝はショップに行って、ダイビングのゲスト様とお話をして、一時撤収・・
久しぶりにカレーライス作成中な午前中。10時にはショップへ行って、今日の
段取りの再確認、高速艇のチケットチェックイン終了、セブ港のレンタカー手配
終了で、ゲスト様をボホール港にお見送り。明日には高速艇も止まるので・・・
ゲスト様だけの移動。説明も十分したので、大丈夫なはず。ゲスト様の
セブ到着時間にレンタカー屋に再確認を入れて、問題なし。ゲスト様が
ベラビスタホテルにチェックインをした時に今日の真児業務終了。
 今日はアランと二人で、未夏ちゃん部屋の最終掃除と処々修理作業の一日。
次の新人スタッフがすぐに入れるように準備中でっす。お昼はカレーで
夜もカレーはちょっとイヤイヤだったので、夜は美味屋で飲んで終了でっす。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■3月12日にフィリピン政府が発表した措置では,国内感染が起きている国
 (注:日本を含む。)からの渡航者は入国制限を課されるとしていましたが,
 14日のフィリピン政府の発表では,(12日より前の入国制限に)イランと
 イタリアについてのみ入国制限を追加しています。これら2か国以外の国内感染が
 起きている国については,12日の発表は変更された(日本からの入国制限は撤回
 された)ということだと理解しています。
3月14日(土)
朝体重 67.1キロ

粛々とキャンセル大会
だだだだ・・・・!

朝は6:00AMの起床でっす。とりあえず今日はバリカサグ島に4名のゲスト様が

出発予定。今月最後のバリカサグかな?今回のフライト欠航のお陰で、
バリカサグ島のお役所はバリカサグキャンセルを受けてくれそうなので・・
今日はホテルや、バリカサグのキャンセル大会の予定でっす。
8時過ぎにショップに行って、ゲスト様と色々話をして9:00AMに空港お見送り。
その後は、ウエルジーと確認事項をして、今日の3時にミーティング決定。
一時撤収をして、スーパーにお買い物。混んでいるとは・・聞いていたので・・
多少覚悟して行ったけど・・思った程では無かった。お米と多少の野菜を買って
お昼はラーメンと定番ライン。午後3時のミーティング準備なお昼時です。
3時前にショップへ行って、ダイビング終了のゲスト様とお話をした後、
フィリピン人スタッフミーティング。ゲスト様ゼロ名様でも勉強会を含めた
出来る事をやっていくので基本出社と給料の保証の話をして終了。
推定5月までは厳しいだろうなぁと呟く夕方は天気の良い中ビールを飲んでご機嫌。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ドゥテルテ大統領が宣言した15日に開始される首都圏での
 「コミュニティー検疫」に絡んで、日本を含む、新型コロナウイルス感染者が
 発生した国からの外国人のフィリピンへの渡航の可否をめぐって、
 混乱が起きている。比外務省は、新たな比への渡航禁止国リストは今後
 公表するとしており、そこに日本が含まれるかどうかは未定という。
■国内で感染が発生している外国からの渡航者は「厳しい検疫制限」
 を受けるとしたが、「航空機の行き来は継続される」とした。
 目的地が地方の場合は、クラーク空港やセブ空港といった検疫対象に
 入っていない空港を目的地に選ぶよう、求めている。
■保健省によると、国内の新型コロナウイルス感染者が前日から12人増え64人に
 国内での犠牲者は計5人になったと発表した。
3月13日(金)
朝体重 66.4キロ

国内線欠航決定

日本人入国拒否
では・・無いようです
朝からメールやラインで・・・フィリピン国内線停止の連絡がいっぱい。
ふむ・・・ある程度覚悟はしていたので、あっさり現状認識。微妙なのが・・
国内線の停止・・・という事は国際線は問題なしって事かな・・・。
今いるゲスト様の復路を検討する必要あり。さてさて、どうするかなと呟く朝。
 まずは現在、すでにボホールにいらしゃるゲスト様の復路の調整が必要という事で
朝から作戦会議。ダイビング終わってから、ボホール空港でセブからの飛行機に
振り替えをする。セブはベラビスタを取って・・・高速艇のチケットを準備して・・
やっと一息の夕方でっす。チケット差額として1526ペソ(1人)程聴収をされた
けど・・まぁ、非常時だし仕方なし。段取りも全部終了したので、夕方から
ビールを飲み始めて夜はイタリアンレストランでご機嫌に飲んで今日も終了。
結局・・日本からの入国制限となったようだ。しばらく開店休業だなぁと呟く夜。
******** コロナ関連ニュース抜粋 ********
■ドゥテルテ大統領は12日夜、記者会見し、首都圏全域で3月15日〜4月14日を
 「コミュニティー検疫」期間とし、不要な移動や旅行を控えるよう求めた。
  期間中は「マニラ空港を発着する国内便の運航を見合わせる」
3月12日(木)
朝体重 66.8キロ

ビールな日
今日の起床は5時。室温27.3度の朝。さと・・特に真児業務も無いので
走ろうかなぁと呟く時間。5:55AMからの走り始めで、6:40AM終了。5キロで
あまり走った実感は足らないけど・・汗をかくのは気持ちよい。
朝は恭子さんのPCが調子が悪いとの事でショップに行ったが問題なく稼働中でした。
ウエットスーツ準備の段取りを再確認したり、監視カメラのテレビの場所を
確認したりして、真児業務終了。ダイビング部隊のお見送りをして撤収。
野菜スープをたっぷり食べて、2時頃からダイブショップで夜までがっつり飲んで
ちょっと飲みすぎだろう・・と千鳥足な夜。
3月11日(水)

ボホール移動日
ボホール港お見送り

洗濯&マーボ豆腐
予定通りの3時半起床。今日は3・11だなぁ・・時間の経つのが早いと実感する朝。
普通の日常が幸せだと思えることが一番だ。今日はゲスト様1名様とボホールへ移動を
して、2人のゲスト様をボホール港までお見送りをするのが真児業務。
ちょっと早めにベラビスタに行ってみると、すでにレンタカー屋の兄ちゃんも
待機済み。まずは支払いを済ませてと・・やっている最中にすでにゲスト様
スタンバイ終了という事で、いつもより早めに出発な朝。
チェックインをして時間も余ったので、サンペドロ要塞を散歩して高速艇に乗り込む。
最初の冷房はきつかったけど、最近は調整をしてくれているのでありがたい。
ショップに到着をしてダイビング部隊にバトンタッチした後は、監視カメラの
設置場所の最終確認をして撤収。洗濯をしつつ、マーボー豆腐を作っておなか一杯。
そろそろ、11時半のゲスト様お見送りな時間でっす。
 ゲスト様2名様を港にお見送りをした後は、ダイブショップでダイビングも終わった
のでビール大会!!面白いご職業のゲスト様もいて、真夏日の太陽の元ビールが
美味しい時間。ベストシーズンじゃんと呟きつつ、たっぷり飲んで今日は撤収です。
3月10日(火)
朝体重 66.4キロ

ウエットスーツ準備
段取り方式変更

セブ移動日

セブ空港お迎え業務

散髪
今日はのんびりと6時起床の朝。室温27.0度。天気も良さそうです。
ドル円102円21銭・・・俺が今換金したら・・・98円とかになるのかなぁと想像
しつつも・・換金する円も無いので指を咥えてみる。1万円が4,895ペソ。
原油も1991年以来の下げ率と・・・GOODダイブショップ的には良い局面ですが・・
今後4月に向けてゲスト様は少なくなっていくので・・良い局面を生かせないなぁ。
今日はセブへ移動してPR435便のゲスト様のお迎えが真児常務。
こんな状況下でも、ゲスト様が普通に来て頂ける幸せ。まだ・・運はあると呟く朝。
7時過ぎにショップに行って、ウエットスーツの準備に関してDMやスタッフと話を
しつつ・・とりあえずの改善策として段取りお願いをしてみる。不具合があれば
修正をしていく予定。8時にゲスト様にご挨拶をして、8:20AMの高速艇でセブ移動。
天気の良い中フェリーでマクタン島へ移動して11時。11:30AMにはベラビスタで
お部屋の確認をして、スタッフハウスでメール大会。お昼は和食を食べて1時半に
合わせてセブ空港到着。空いている空港を実感しつつ、ゲスト様とはすぐに合流
出来てご機嫌。夕方5時の再会を約束をして一時解散。散髪をしてシャワーを浴びて
さて・・ビールを飲もうと気合の入る夕方!!
 5時出発でゴールデンカウリな夜。まだお店は空いたばかりで・・いつも以上に
やる気の無さ抜群のレストランですが・・時間があるのでのんびり夕食宴会。
同級生ネズミっこクラブでいろんな話題で面白い夜。早く帰って来たけど・・
眠いのでそろそろ寝ます・・・な夜。
3月9日(月)
朝体重 66.7キロ

ボホール空港お見送り

未夏ちゃん最終退職
業務終了でっす。

MDフェアー延期

一気に円高101円
そして、
ビバ!!原油安
今日も5時からの活動開始。室温27.3度の朝。今日は7+1+1=9名様のボホール空港
お見送りが真児業務。朝からご近所ダイブショップさんからの情報で、4月から
成田・大阪・名古屋からマニラ経由でボホール同日発着が出来るようになるとの事。
嬉しい話だ。せっかく新しいボホール空港が出来たのに・・まだ、あまり活用出来て
いないなぁと思っていたので、これで安定してくれる事を祈る朝。
 朝からダイブショップへ行ってゲスト様のバリカサグ島お見送りをした後、
予定通り9名のゲスト様のお見送りをして、ショップでWEB関連の調整業務。
未夏ちゃんが退職最終業務で引っ越しの終了、スタッフハウスの鍵と携帯SIMカードの
返却などで、ショップに来てくれたので・・色々話をして長年の業務完全終了でっす。
ここで人生の一つの分岐点が動き出すのが面白い。お互いに頑張りたいものだ。
お昼前に一時撤収をして軽くランチを食べて、ダイビング部隊の戻る時間に再度
ショップへ行って、ゲスト様とお話をしながらビールタイム。太陽も暑くて
ビールが3倍増しに美味しい時間。
 夕方・・・なんと「マリンダイビングフェア2020」開催延期のお知らせ・・
だそうです・・4月に日本に帰ろうかなぁ、帰りたいなぁ・・帰れるかなぁと
思っていたら・・ちょっと帰る理由が大幅減少。
2020年7月10日(金)~12日(日)、同じ東京・池袋サンシャインシティ
文化会館での開催だそうですが・・7月に日本に動くのは難しいかなぁ・・・
コロナウイルス騒ぎ・・・ここまで来たかあと・・粛々と受け入れる夕方。
ドル円101円って・・・どうですか?原油安はウエルカム!!世界が動いている。
3月8日(日)
朝体重 66.2キロ

CCTV編成変更中

今日も良く飲んだ!
今日も予定通り5時からの活動開始。室温は27.5度。今日は天気が良さそうだ。
特にする事は無いけど・・・朝からショップに行く予定。体制が変わってきている
GOODダイブショップのスタッフ陣。朝の業務の再チェック+相談が必要だなぁと
呟く朝。今までとは物理的に違うので・・準備のやり方も調整して行こう。
 カビラオ組とパングラオ島組を見送った後は・・・お見送りも無いので撤収。
パーカーを洗濯しつつ・・マーボー豆腐を作成なお昼時。カビラオ組の戻る時間に
合わせてショップに出て、ビール飲み開始。今現在、CCTV監視カメラの編成変更中
で、ウエルジーが色々と忙しいけど順調に進行中。夜はアティアティハンで
鳥を食べて今日もご機嫌に終了でっす。
 □ウエットスーツ準備方法の再検討
 □伝票準備の再検討
 □お祝いの確定と発注ルールに関して再検討
 □2020年Tシャツ作成段取り進行中。
3月7日(土)
朝体重 67.4キロ

今日もビールな日
今日は目覚ましで5時から活動開始。昨日もたっぷり飲んだので・・恐る恐る体重計に
なる朝は、、予想通りだけど・・限界点は突破していないのでほっと一息。
今日もボホール空港お見送りが真児業務。雲が多く・・微妙な天気。
 予定通り進行中の朝でっす。ゲスト様をボホール港にお見送りをして一時撤収。
洗濯をしつつランチを食べて・・・セブからの到着のゲスト様に合わせて再度
ショップに行く予定。105円台ですよ・・・Orz。
午後からショップに行くと・・近所のお友達が遊びに来てくれたので・・
WEBの更新をして・・その後はビール大会。午後からやっと太陽が出て来てご機嫌。
夜はそのまま、ゲスト様と一緒に夕食ツアーに行っておなか一杯の夜でっす。
3月6日(金)

ボホール移動日

銀行参り

ビールな1日
予定通りの3時半起床の朝。今日はゲスト様8名様とボホールへ移動をして、
ボホールに到着後は9:00AMの空港お見送りの予定でっす。
ユヌスと二人でゲスト様8名様をショップにお連れした後は、ゲスト様1名様を
空港へ送り出して、朝の物理的な真児業務終了。さて・・・と上着を羽織って
銀行へ行って当面のキャッシュを確保。最近は早かったけど・・今日は予定通り
1時間半で終了。さて・・・お昼は野菜スープを作成するそんなお昼時です。
カビラオ組が戻ってくる時間に合わせて、ショップに再出動をして、ゲスト様の
鞄を出して、チェックインん用意をして待機。今日は1日立派な雨。
新Tシャツの段取りをしつつ、、夕方まではビールは我慢して・・・夕方解禁。
面白いゲスト様のお話を聞きつつ、最後はショップ飲みと・・結局良く飲んだ。
■ちょっと気になるニュース
 全日本空輸(全日空)を傘下に持つANAホールディングスは、経営不振の
 フィリピン航空(PAL)について、「PALへの投資はパートナーシップ戦略に
 基づいている」として長期的提携を崩さない姿勢を明らかにした。
3月5日(木)
セブスタッフハウス
整備中

セブ空港お迎え業務

ユヌス初めての
セブでのお使い
今日の起床は6時半。停電だ・・・と静かな朝。今日はゲスト様1+7=8人を
ユヌスと二人でお迎えが真児業務。ユヌスが3時にはセブに出てくる予定なので、
セブお迎え業務のレクチャーをする予定。7時過ぎてやっと電気復活。午前中は
洗濯だなぁと呟く時間。水道代の請求書が届いたので・・後で扇風機を追加購入して
水道料金の支払いに行くと・・小さく計画を積み上げ中。
 当初の予定通りの1日でした。10時過ぎに歩いてマリーナモールまで行って
水道料金を支払いの後は、和食屋でランチを食べて・・さて・・扇風機の新規購入。
1,199ペソで1つ買って、スタッフハウス3台体制。3時にはユヌスが出てきたので、
ベラビスタの説明から、ScapeSkydeckを案内して、スタッフハウスの利用方法説明
して・・まだ夕方4時でした。のんびりして、6時には出発でセブ空港待機開始。
希望通り、PR409の1名様のリピーターゲスト様が先に出てきたので、ゲスト様だけで
ホテルに送りつつ、7名様をユヌスとお迎え。7名様の荷物が無事に車に乗って・・
ちょっと狭いながらも、ベラビスタ移動。ブリーフィング後、7名様は
ベラビスタレストランでユヌスと夕食、俺は1名のゲスト様とScapeskydeckで
軽くの予定ががっつり食べて今日も幸せに終了でっす。サンドウィッチは軽めと
思って注文をしたら・・結構ボリューム満点でした。今日の教訓。
3月4日(水)

セブ空港お見送り

夕方ジョグ10キロ
104分
今日はセブらしく・・・だけど、4時前に起床。今日はあやちゃんが3人のゲスト様と ボホール移動なので、その確認をして、5:45AMに2名のゲスト様をセブ空港への
お見送りが真児業務。予定通りのお見送りをして、歩いてセブ空港から戻って来た朝。
今日も天気が良さそうだ。明日のお迎えに向けて鋭気を養うという名目ののんびり日。
 お昼はいつも通り和食を食べて、午後からメール対応をしつつ・・夕方さて・・と
10キロコースを104分で走る。久しぶりだったので、足が重かったけど・・10キロ
走った後は結構爽快な夜。さて・・ビールを飲みに行くかなぁ・・
夜は結局いつもの和食屋でイカ刺身とビール一杯で幸せに終了。
■ちょっと気になるニュース
 フィリピン政府は4日、新型コロナウイルスの感染者数が多い日本、イラン、
 イタリア、シンガポールの4カ国について、政府として今のところ渡航制限の
 必要性がないと判断していることを明らかにした。また、韓国への比人の
 渡航禁止措置についても、慶尚北道と大邱市を除く地域への渡航禁止を解除した。
3月3日(火)
朝体重 66.8キロ

ドル円107円ですよ!

セブ移動日
今日の朝は5時起床。室温26度でちょっと肌寒いけど、晴れそうで気持ちの良い朝。
今日はゲスト様2名様とセブ移動が真児業務。朝からちょっとダイブショップへ行って
確認事項をして、撤収。ドル円が107円台!!でも換金する円はない・・(^^;)・・
そんなお昼前。出前一丁にがっつり野菜を入れてご機嫌なランチ。
そろそろショップに行くかなぁという時間です。予定通り、3時前にショップへは
移動をして、ゲスト様2名様と移動開始。最近高速艇が空いているので・・寒い。
夜は、1日早くセブに移動したゲスト様とも合流をして、ScapeSkydackでご機嫌に
飲んで今日も幸せに終了でっす。
3月2日(月)
朝体重 67.4キロ

コロナウイルス
影響出てきた・・
なぁ・・と呟く
今日の起床は5時半。今日はバリカサグ組が早めの出発なので、ブリーフィング補助に
6時半ころショップに出動。そのまま・・9時のお見送りまでショップでウエルジーと
色々話をして過ごす。ボホール空港お見送り後は・・一時撤収をして、ゲスト様から
頂いた小説を読み漁る幸せな時間。3時前にショップに再出動をしてビールを飲んで
今日の真児業務終了。夜は野菜スープでさっくりと終了。
日本のコロナ対策が流石に・・影響をして来た。今日までで6名様のキャンセル。
もう少し拡大しそうだなぁ・・・早く収まりますようにと祈る夜。
■ちょっと気になるニュース
 セブパシフィック韓国便あすから全便停止 渡航禁止に伴う措置・・だそうだ。
 日本便に影響がない事を祈るが・・流石にフィリピン日本ラインを止められると
 GOODダイブショップも痛いなぁ・・と呟く。後は俺様の運?かな?
3月1日(日)
ボホール移動日

16周年17年目

GOOD体制変更日

良く飲みました!
予定通りの3時半起床のセブの朝。ゲスト様2名様とボホールへ移動するのが、最初の
真児業務。ボホール空港お見送りをして、ホームページの月次更新をして・・と
色々盛り沢山の毎月1日。今日から新体制。俺のやる事と出来る事が変わってくる
そんな1日日のスタートです。予定通りボホールに到着をして、ダイビング部隊に
バトンタッチをした後はWEBの月次更新をしつつ、ゲスト様のお見送り。
去年と比べて実質2人の日本人スタッフがいない状況となるので・・出来る部分は
俺がやっていかないと回らなくなるかな?様子を見つつ、半歩前線に進む。
 そう言えばだけど・・今日でGOODダイブショップは丸16年生存17年目かなぁ、、
いわゆる16周年と認識中。目指せ20年だけど・・なかなか道のりは遠いな!(^^)!。
1日1日、楽しんで行けたらいいなぁと呟く朝。
 ダイビング終わる時間にショップへ出動して、午後飲みして、帰る予定が・・
気持ちよく・・そのまま夜の韓国鍋屋まで突入。家に帰ってみると・・洗濯が
途中と思い出し、夜な夜な洗濯をしつつ・・勢いで夜マーボー豆腐を作って
超おなか一杯の夜。良くビールを飲んだ日は・・塩分が欲しくなるそんな夜
2月29日(土)
朝体重 65.2キロ

セブ移動日

散髪

未夏ちゃん業務最終日
GOOD卒業でっす!
今日は6時半に起床ののんびりした朝。7時にショップへ行って・・ゲスト様に
ご挨拶をして、お仕事最終日の未夏ちゃんと話をして、8:20AMの高速艇で
セブ移動開始。マクタンへはフェリーで移動して、ベラビスタに行ってお部屋の確認。
お昼は和食を食べてご機嫌にお昼過ぎ。断水の為にシャワーが浴びれない・・Orz
散髪も行きたいけど・・・断水中は不可だなぁ・・ただいま散髪待機中。
夕方5時にやっと断水終了。そそくさと散髪をしてシャワーを浴びてゲスト様お迎え。
時間があるので、歩いて空港まで。結構歩いて空港は悪く無い。ゲスト様2名様の
お迎えを無事に終了させて、夜はSCAPESkydeDECKでビール大会。今日も楽しく
一日が終了でっす。今日は未夏ちゃんの最終業務日でした。長い間の仕事に感謝。
次のステージでの成功を祈る。
■ちょっと気になるニュース
 新型肺炎の感染拡大の影響で航空各社が苦境、PALが社員300人を一時解雇
 ちょっとずつ影響が増えてきている今日この頃。今現在4名様キャンセル。
 まだ影響としては少ないほうかな・・・
2月28日(金)
朝体重 65.8キロ

のんびり日
今日の起床は5時前。セブからの移動開始時間。室温は27.1度。ゲスト様にご挨拶を
したら今日は真児業務無し。今日セブから移動をされて来たゲスト様は大昔の
お写真を持って来て頂いて・・皆ビックリするくらい若くて面白かった。
いよいよ未夏ちゃんの業務もあと2日という事で、最終業務へ向けての調整や
引っ越しの確認事項をして、真児業務終了。お昼はのんびりして、夕方ショップに出て
夜も宴会に参加して今日も幸せに終了でっす。
2月27日(木)
朝体重 64.8キロ

タクシーから
紛失財布が出て来る
時代になりました。
今日は6時過ぎての活動開始。今日は朝から合流のゲスト様もいらっしゃるし・・と
いう事で、6時半に合わせてダイブショップ出動。セブでGRABタクシーに現金を
お忘れになったとの事・・何が凄いって・・既にセブで確保してあるとの事。
問題はどうやって取りに行く?という事でしたが、未夏ちゃんがセブお迎えがあるし
代行で取りに行く計画で進行中。うまくお財布が確保出来たら良いのですがと
呟く朝は天気が良いのでご機嫌です。お昼はラーメンを湯がいて、肉とワカメの
トッピングでおなか一杯。未夏ちゃん・・お財布ゲット作戦うまくいったようだ!
フィリピンのタクシー社会も良くなっているのだなぁとちょっと関心する午後。
バリカサグのダイビング部隊の戻り時間に合わせてショップに行く予定の午後でっす。
 今日はギンガメアジも出たようで、ゲスト様は元気にダイブショップ戻り。
ビール飲みゲスト様と宴会開始で楽しい時間。そのままPR2777到着のゲスト様を
待って、ボホール宴会参加。楽しい時間はあっという間に過ぎる。気が付けば
家で日記の更新をしているけど、まだ、7:30PM。フィリピンは時間が早い。
眠いので・・そろそろ・・寝ます!(^^)!
2月26日(水)
朝体重 65.2キロ

器材チェック日
今日の起床は6時半。室温は27.7度ののんびりした朝。今日は1日だけダイビングの
ゲスト様がいらっしゃるので、そのご挨拶へ行こうかなぁと小さく予定中の朝。
そう言えば・・今日は器材チェックの日だった・・と8時前にショップへ出動。
ゲスト様にご挨拶をしてお見送り後は、BCDとREGチェック。数系は恭子さんが
やってくれているので、久しぶりにセッティングしながら、汗一杯の朝。
PR2773で到着のゲスト様はダイビング無し・・でおつまみ一杯持って来て頂いた
ので、昼間からビールタイム!!やっぱり日本のおつまみは美味しい!と幸せモード。
夕方には撤収をして、のんびりしている夜でっす。
2月25日(火)
朝体重 65.6キロ

のんびり日
今日は5時半起床の朝。室温は27.6度。世界同時株安・・かぁ・・先日112円で
俺が換金をすると・・世界経済が動く。今朝は110円台。そんなもんだよなぁ(^^;)。
今日は昨日降ろしたキャッシュをショップに持って行って、キャッシュ調整が
真児業務の、引き続きのんびりした日々が進行中。予定通り・・朝の間にショップへ
行ってウエルジーと打ち合わせをする。鞄トラブルを再発させない為の手順確認。
ひとつずつ・・手順を確立していくダイブショップは・・まだまだ成長中と思いたい。
昼間にローストポークを作成して、夕食準備中ののんびりした夕方。
2月24日(月)
朝体重 66.0キロ

銀行参り
今日の朝は6時からの活動開始。室温は27.1度で今日も天気が良さそうでっす。
今日はとりあえず、銀行詣りが真児業務、108円台では、換金不要時期で、109円で
そろそろ換金したい・・ちょっと我慢、、なし崩し的に・・110円、111円、112円
って・・マジですか・・の勢いでの円安で、換金という相変わらずの換金運の無さ。
 9時過ぎにのんびりと銀行に行って・・月曜日だし・・混んでいると思っていたけど
なんと・・とっても空いているそんな銀行で、あっと言う間に業務終了。
豆腐を購入して、一時撤収。その後は市場に行って、キャベツを買って野菜スープ
を作ってご機嫌なランチ。今日も特に真児業務は無いので、のんびりした1日が終了。
2月23日(日)
朝体重 66.1キロ
お休み日
今日の起床は5時半過ぎ。のんびりと活動開始。最近キュウリの葉っぱに上に・・
何かが卵を産んでいるようで・・産み付けられた葉っぱが大量に枯れ始めた。
まぁ・・頑張れキュウリと呟く朝。今日は昨日ゲスト様カバンを発見したので
真児業務無し。朝ショップに行ってから、のんびりする予定。あ・・・気が付けば
昨日の洗濯が・・途中で止まっている。やり直しだなぁ・・と幸せな朝。
ここ暫くちょっと予定外の事も続いたし・・今日は日曜日だし、お休み宣言をして
ゴロゴロしながら、、小説を読みふける。昼はラーメン、夜は蕎麦とたっぷり食べて
栄養満点な1日。明日はちょっと運動しようかなぁと呟く夜。おなか一杯だ。
2月22日(土)
朝体重 66.4キロ

ゲストカバン発見!!
ビバCCTV
今日の起床は5:50AM。天気の良さそうな朝の室温は26.8度。朝から昨日出来なかった
洗濯を開始しつつ。今日の作戦を考える。まず昨日の携帯電話で撮影したデータを
パソコンで見たいのだけど・・データーの移動がうまく行かない。そう言えば
あやちゃんが、先日・・・AIRDORPなどというシステムを説明していた。
あ・・あれなら、、俺の携帯に一度取り込んで、俺の携帯からならPCにつなげると
ひとつの方法を考える。そして、ある程度カバンの間違い人が特定出来たらなぁ・・
カバンさえ出てくれば・・昼間からでも飲めるのに・・と呟く。
結局エアードロップはアップル同士しか駄目なようで、メッセンジャーや
直接未夏携帯をPCにつなぐなどして、やっと大きめの画面で確認できたけど・・
残念ながら・・カバンの流れを特定できず・・・・・。とりあえず一時戻って
洗濯をしつつ、後は出てきますように・・と祈っていたら・・ウエルジーから
ボホールトロピックスのCCT監視カメラ画像をもう一度見て、これじゃないかと
思うのだけど・・との連絡・・速攻ショップに戻って・・確認。なるほど・・
昨日の段階では黒と黄色のカバンという事で探していたけど、朝の画像では
黒と灰色という色合いにしか見えないカバンで、そう考えると・・これかなぁと
思える画像があり、お二人部屋で、二人が指差し確認をしているとは別のカバンを
ポーターが持って移動している動画を確認。ゲスト様にお電話をして、、、、
お部屋に入る許可を頂いて・・そして・・発見。お二人とも相手の荷物と考えていた
ようで・・気が付かなかったようです。という事で・・お昼からはお祝い宴会!!
夕方までがっつり飲んで、撤収。ドラマチックな1日が今日も無事終了です。
【かばんのロスト再発防止策】
 空港でお荷物を一度まとめて、手荷物ではない、預かる荷物のカウントが必須。
 車に荷物を載せるのが先。お荷物を目視確認できたゲスト様から車に乗って頂く。
 ホテル到着時・・まず車から降ろした大きなカバンのカウント。それからお部屋へ。
 この辺りを徹底する必要があるかなぁとどのようにスタッフに伝えるか考え中。
□ベラビスタホテルでは、荷物の携帯撮影必須としようかなぁ・・
2月21日(金)
ボホール移動日

紛失カバン捜索作戦
今日の朝は5時起床のセブの朝。スタッフハウスの掃除をしつつ、5時半には
ベラビスタホテルへ行ってゲスト様と合流。2名のゲスト様を空港にお見送り後は
ボホール撤退モード。セブ空港から乗ったジプニーが、運良く直接マクタン港まで
到着。ちょっと嬉しい。8:00AMの高速艇には間に合わなかったけど、8:20AMには
十分間に合って、コーヒーを飲んで乗り込む余裕な時間。中国の方の大量キャンセル
の為か、高速艇もガラガラでの移動。ちょっと冷房が寒い。さて・・今日は
ウエルジーと未夏ちゃんが朝からボホール空港へ行って昨日から行方不明の
ゲスト様カバン捜索。出来たら監視カメラCCTVの画像を確認したい所だ。
 ボホールには10時過ぎに到着をして、取り急ぎゲスト様へ状況報告とお詫びに
お部屋に行く。しばらくお話をした後は、一時撤収をして、メールなど物理的な
お仕事を済ませて、ダイバーが戻ってくる時間に再度ダイブショップ出発。
ボホール空港確認部隊は、カバンは結局見つける事が出来ず・・でもCCTVの画像は
微妙に確保できた。警備室には入れて貰えず、スタッフが自分の携帯電話で
画像を映したものを、更に、ウエルジー+未夏ちゃんの携帯で撮影するという
とても見にくい動画画像ではあるけど・・無いより100万倍ありがたい。GOODJob!
 ボホールトロピックスのフロントでのCCTVの映像も確保して、どこでカバンが
消えたのか、、大検証大会。お迎えに行ったボーイ達も・・必死で確認。
夕方に小さく・・可能性のあるシーンを発見。別のレンタカーが1号、2号の間に
数分止まって、その時の黒いシャツの人が・・それらしきカバンを積み込んでいる。
画像が微妙なので、特定はできないけど・・間違えて運ばれた?説が有力に。
既に夕方なので、打つ手は無しだけど・・間違えて運んだカバンを空港に届けてくれる
良い人なら嬉しいなぁと夢見る夕方です。
 今日も夕食を作る気にはなれなかったので、美味屋で軽く飲みに行く。
うむ・・豆腐がすっぱいですよ。まぁ、俺は大丈夫ですが・・(^^;)と呟く。
2月20日(木)
朝体重 67.0キロ
セブ移動日

夜宴会2ラウンド

カバン紛失事件発生

今日の起床は6時半。室温は27度の朝は天気が良さそうで満足。
今日は午後からちょっとミーティングが1件。セブへお帰りになるゲスト様が
いらっしゃるので、一緒にセブ移動が真児業務。今日から沢山のゲスト様が
ボホールに到着してくれる予定でっす。頑張れフィリピン航空と呟く朝。
よく頑張ったフィリピン航空様、ほぼどこも定刻運航!!
午後からのミーティングもしっかりやって、夕方ゲスト様2名様とセブ移動も順調。
予定より早かった為、夜の宴会が2ROUNDとなったけど、ビールが沢山飲める
幸せな時間でした。一つ問題が・・・Orz・ボホールでゲスト様のカバンが行方不明。
2020年GOOD大失態・・・ロストカバン・・
明日の朝からウエルジーがボホール空港で探す予定だけど・・どこで消えた?
こんな日に限って予約が動く夜。久しぶりにゼロ時過ぎまで起きている。
2月19日(水)
朝体重 66.1キロ

ボホール空港お見送り
リラ:ジンベイ視察

夕方ジョグ10キロ
76分
今日はおもむろに、、4時半からの行動開始。昨日は8:00PM頃には寝ていた?
8時間超の十分睡眠。夜からのメールの返信をして気が付くとすでに6時過ぎ。
今日は9時前にショップへ行って、9時のお見送りをして、ちょっとウエルジーさんと
視察ツアーに出かける予定。予定通りスケジュール進行。朝8時過ぎにショップへ
行ってゲスト様6名様に行程の説明をしてボホール空港お見送り。その後・・・
ウエルジーと二人と思っていたら、ラリー、アラン、アポロ、ジュニア、ウイリーに
休みのユヌスと恭子さんまで一緒に、リラ:ボホールジンベイエリア視察へ出動。
皆の予想は・・30分と云っていたけど・・深紅のフェラーリ君をウエルジーが
かっ飛ばして・・45分。タンクや機材を載せると1時間コースだなぁぁ・・
思ったほどは近くなかった。ジンベイ会場は・・・予想より整備されていて吃驚。
シャワーもトイレもお土産物コーナーまで綺麗に設置されていて、ブリーフィング場
お金の支払い場所、エントリーラインなども完備されていて、ついでにすでに・・
高額入場料も設置されていて色々考え物。セブ南端のオスロブジンベイにも・・
まだ、問い合わせも多く、やれば需要はあるのかなぁと呟きつつ原価計算中。
ダイブショップから1時間としても・・セブ南端のオスロブはセブから3時間だし、
今日はアンダという場所のショップが2時間掛けて欧米人ダイバーを数人連れて
潜っていた。1時間は近いかなぁぁと呟く。
帰りにリラの泉があると聞いていたので・・寄ってみたけど・・水もなく・・
苦笑いな泉で終了。帰りにお腹が空いたとの事で、
行ったことも無かったので、ロボックリバー下流のフローティングレストランで
皆でお昼ご飯を食べて帰る。実は財布が危なかったが・・一応払えて良かった。
 まぁ・・今度・・時間のある時に、スタッフダイビング日を作ってみるかなぁ・・
もう少し忙しいので・・3月かなぁ・・小さく選択肢が増えそうな気配。
午前中しか・・やっていないなら・・1ダイブ限定だし・・・朝5:00AMショップ出発
6:00AMジンベイ会場到着 6:30AMエントリー7:10AM終了 7:40AM現地出発
8:40AMダイブショップ帰還・・それから・・9:00AM合流のパングラオダイビング。
可能かなと思案中。この時間なら他のスケジュールと整合性が取れそうだ。
パングラオ島ボート&バリカサグ島ボートが出る日・・にもう1チームリラ組を
作るのはスタッフ編成上無理があるので・・・やるなら早朝ジンベイ1ダイブだな。
後は・・料金・・思ったより嵩みそうだ・・利益にならないなら・・早朝から
スタッフを動かすのも・・・悪いし・・悩ましいなぁ・・がこれが面白い!
とりあえず、最善と思われるものを一度作って、挑戦して、後は
トライ&エラーを繰り返して、使えるツアーになればラッキーくらいで
気楽に頑張る予定。夕方の4:25AMから10キロコース76分で走って・・・
夜は・・・作るのが面倒で・・久しぶりに美味屋で和食。食べすぎた。
俺の好物のイカ刺身が無くなっていた・・行く理由がまた一つ消えた夜。
2月18日(火)
朝体重 66.3キロ
昼飲み
今日は6時過ぎの活動開始。今日は天気が良さそうだと空を眺める室温は25.9度
ちょっと肌寒い感じだけど、ボホールとしては心地よい温度。
朝は買い物もかねて・・・ダイブショップまで徒歩で出勤。ダイビング部隊は
既に出発をしているので、ウエルジーさんと確認事項をして歩いて撤収。
帰りにマルセーラで買い物をして、お昼からマーボー豆腐作成なのんびりした時間。
ダイビング部隊の戻る時間に合わせてショップへ行って、ゲスト様と楽しいビール
タイムを過ごして撤収。夜もマーボー豆腐でご機嫌な1日終了。
2月17日(月)
朝体重 65.9キロ
ニラ初収穫・・ニラ?
昼飲み!!
朝は6時半に目が覚めて、活動開始。午前中は事務仕事の予定で、午後からは
ゲスト様のお見送りにショップに行くかなぁと呟く朝。予定通り午前中に必要事務処理
を終わらせて、お昼は・・細細ニラ・・・を初収穫をして、キャベツと野菜炒めにして
みたけど・・・うむ・・・ニラ?って感じ。キュウリは相変わらず黄色い花が咲き誇り
なんだか・・実が出来る気配が無い。先日のゲスト様のお話から、、花を1個取って
色々くっつけてみる。まぁ・・・花にたかる虫がいないので、受粉できていないのが
原因かと考察中。外は雨・・・大きな低気圧などは無いけど・・天気が不安定。
2時過ぎにショップへ行って・・遊びに来たご近所様と飲み始めて・・・ゲスト様の
送り出しご挨拶をして、夕方までご機嫌に飲む。夜はローストポークでおなか一杯。
■ちょっと気になるニュース
 タール火山警戒レベル2に引き下げ。火山島のみ立ち入り禁止。
 ふぃ・・・2020年最初の問題だった火山噴火はここへ来てやっと大丈夫かな・・
2月16日(日)
朝ジョグ7キロ62分

セブ空港お見送り
ボホール戻り
今日もセブらしく3時半に起床。時間もあるし・・・4:30AMスタートで橋橋コース。
5:32分終了で、シャワーを浴びて洗濯をして、6時半にはベラビスタへ移動。
9名様なので、ホテル車で2往復。予定通りゲスト様をお見送りをした後は、
セブワーフのフェリーを使ってPIR3に移動、そして9:20AMの高速艇でボホール戻り。
メールを確認しつつ・・お昼ご飯を調理中。夕方ゲスト様のご挨拶にショップへ行って
ビールを数本飲んでから撤収。
2月15日(土)
ボホール移動日
ボホール空港お見送り
セブ移動日
今日はおもむろに目が覚めて・・3時。予定より早いけど・・活動開始の朝。
今日はゲスト様2名様とボホールへ移動をして、別のゲスト様2名様を
ボホール空港へお見送りをして、更に9名様と再度セブへ移動するのが真児業務。
今日はトンボ帰りの予定。予定通りにベラビスタへ行って、4:44AMには
ゲスト様と港に向かって出発。ちょっと曇り空で心配しつつボホールへ移動をしたら
超快晴のボホール。良い感じ。ダイビング部隊にバトンタッチをして、2名様を
ボホール空港へのお見送りをして、真児業務午前の部終了。家に戻って
洗濯をしつつ、今日はカップヌードル+お餅ランチ。次は9名のゲスト様とのセブ移動。
準備は万端なお昼過ぎ。3時前にはショップへ行ってゲスト9名様とセブ移動。
ゲスト様は夜ベラビスタのレストランで食べるとの事で・・俺は夜和食でおなか一杯。
2月14日(金)
セブ空港お迎え業務

バレンタインデー
レストラン満員事件
今日はちょっと気合を入れて・・・一度は3時半に起きるが・・今頃足の筋肉が
パンパンなどで・・今日はのんびりな朝に決定。結局6時まで寝ていたセブの朝。
今日はゲスト様2名様のお迎えが真児業務。午前中は予定通り事務処理を進める。
PR409は超定刻通りで18:59到着予定。ふと・・歩いて空港まで行こう計画発案。
18:01スタッフハウス出発、18:20ZUBUCHON、18:42 国際線お迎え場所と
のんびり空港へ移動。最近移動のジプニーが不安定で、30分くらい前にはスタッフ
ハウスを出るので・・もうちょっと早めに出れば、不安定なジプニーを待たなくても
良いと判明。雨が降っていない、時間がある、、などの条件は付くけど、悪く無い。
 リピーターのゲスト2名様と無事の合流をして、さて・・ちょっと飲みに
行きましょうかと、、MARINA MORLまで・・せっかく出てきたのに・・・
レストランの前には大量の人だかり・・何?っと思ったら・・今日は世の中は
バレンタインデーとの事。すっかり忘れていた・・・カップルを中心とした
ご家族ずれなどが・・レストランの前で順番待ち。・・・なんてこった・・でしたが
ゲスト様とはコンビニによって、社会見学で今日の夜ツアー終了。
バレンタインデーってそんなに混んだっけ・・と記憶を探るが・・不明。
来年の為にメモメモと呟く夜。
2月13日(木)
ボホール移動お手伝い
セブ空港お見送り業務
予定通りの3時半起床の朝。今日はまず・・恭子さん率いる10名様のゲスト様の
ボホール移動のお手伝いをして・・・10時に2名のゲスト様を空港お見送りが
今日の真児業務。予定通り・・・朝からボホール移動のゲスト様にご挨拶をして
スタッフハウスに戻ってきて、洗濯開始な朝。次は・・・10時の間は・・
メールや事務処理をして、、ベラビスタへ出動。10分前に行ったらすでに
ゲスト様はスタンバイ終了で、すぐにセブ空港へ移動。今日は天気も良いし・・・
デブは歩けで・・スタッフハウスまで歩いてみる。
お見送り場所から、マリーナモールまで25分。そこからスタッフハウスまで20分
合計45分のプチ運動。さて・・運動もしたし・・ベルト穴も大丈夫なので
昼から和食を食べて、のんびりの午後。夕方お買い物散歩に出かけて、夜も
和食を食べて今日も栄養満点の夜。
2月12日(水)
朝体重 66.8キロ
セブ移動日
セブ空港お迎え業務
今日はちょっと気合を入れて4:30AM起床。室温は26.1度の朝。朝からニュースを
確認はしているけど・・コロナウイルスのニュースがやっぱり多いなぁ・・
日本は感染者160人-死者0、フィリピンは感染者3人-死者1人・・・・どうなのかな?
アメリカのインフルエンザは1万人以上亡くなっているとの事だけど・・・
アメリカは出入国規制は無い。いまいち・・規制と騒ぎのレベルが不明と呟く朝。
今日はセブへ移動をして夜に、PR433とPR409のお迎えをするのが真児業務。
6時にお帰りのゲスト様が居るので、5時50分にショップ到着。ゲスト様に
ご挨拶をして、のんびり出発時間までを過ごす。8:20AMの高速艇でセブへ移動して
予定通りセブのスタッフハウス到着。お昼はベルトの穴も通常ラインに戻ったので
断食は40時間で終了。野菜炒めとライスで軽く食べて、散髪をして、
さて・・飛行機の離陸に注目な時間。
結果・・PR433がPR409より15分早く到着。超理想の到着状態。香港便などが
キャンセルになっている分、セブ空港もすいている。PR433の1名のゲスト様は
丁度帰って来た恭子さんがベラビスタ到着に合わせたように合流が出来て、
ゲスト様とホテル送迎車で移動をして、恭子さんにバトンタッチ。そのまま待つこと
40分で9名のゲスト様と合流を果たして、車2台でベラビスタへ移動。
今日は到着タイミングが良くて良かった。明日の説明をした後は・・・ゲスト様は
ベラビスタのレストランで食事をされるとの事で、俺は・・・栄養補給に和食。
イカ刺身と豆腐とビールでご機嫌に飲んで・・今日も無事終了でっす。
2月11日(火)

朝体重 68.9キロデブ

ボホール空港お見送り
断食な日

夕方ジョグ12.5キロ
115分
乾燥重量66.6キロ
人間って・・そんなに簡単に肉が付くのだなぁと呟く朝の体重は68キロ台デブ。
今日は断食決定。そんなダイエットは良くないと世の中で歌われているが・・
これは仕方が無い。これ以上肉が付くとベルトの穴が変わるのでここが限界ライン。
 9時前にショップへ行って、ダイビングのゲスト様にご挨拶しつつ、9時の空港
お見送り業務に勤しむ朝。ゲスト様のお見送り後は、家に戻って、大葉に水をやって
キュウリの花を眺めて・・お洗濯なお昼時。特におなかが空いた感じはしないが
もちろん断食程度では肉は落ちないので・・・5:45PMスタートで12キロほど走る
120分を目標としていたけど、60分折り返しで帰りはちょっと早くなって55分。
戻って小さく筋トレもして・・まぁ今日出来る事はすべてやったと満足。
明日の朝で断食36時間・・・夜の宴会でビールを飲むとして・・48時間の断食予定。
とりあえず、無理やり・・65キロまで戻す作戦を遂行中。やれば出来ると呟く夜。
2500m:23分=Xm:115分・・・x=12,500m=12.5キロかなぁ・・
 夜はPCSSDにオフィシャルレターを提出してみる。さて・・・現状打破を目指す。
2月10日(月)
雨ですよ雨・・・
ボホール移動日
今日も予定通り3時半起床。昨日の夜にゲスト様にはご挨拶をしているので、
いつも通りの朝。だが・・・また×また=雨だ・・・Orz。傘をさしてベラビスタへ。
オーシャンジェットのチェックインの時に、問診票を渡されて・・・書き込み。
いつもより寒い高速艇で、いつ回収に来るのかと楽しみにしていたけど・・
結局誰も回収しない。フィリピンらしい・色々頑張るけど・・まだ足らない部分。
気持はわかるけど・・・こんな問診票・・きちんと管理はできないと思うよと呟く。
 ダイビング部隊にバトンタッチをした後は、9時のボホール空港お見送りをして
今日の真児業務終了。洗濯をしつつ・・マーボー豆腐を食べて、、そろそろ
ダイブショップに行こうかなぁと計画中。結局昼過ぎからショップでビールモード。
夜もアティアティハンに一緒に参加して、更にショップ飲み・・食べすぎ飲みすぎだ。
2月9日(日)
朝体重 66.7キロ
セブ移動日
今日も活動開始は6:00AM。久しぶりに晴れそうな朝の室温は26.4度。
今日はセブへ移動するだけが、真児業務。10:00PM以降の到着のゲスト様なので
旅行会社さんが送迎をしてくれるので、明日の朝合流でボホール移動が真児業務。
朝7時にギリギリショップに行って、ゲスト様にご挨拶をした後にセブへ移動。
やっと天気が良くなってご機嫌。フェリーでマクタンに渡った後は・・・
ベラビスタホテルの確認事項をして、和食ランチ。午後はのんびりモード。
PR479名古屋セブは定刻より早く運航中。9:39PM到着予定。明日の朝無事に
会える事を祈る夜。夕ご飯を食べた後も・・・する事も無いので・・・
ゲスト様のベラビスタ到着時間にホテルへ行って、ちょっとご挨拶と軽めの説明。
ちょっとは仕事した気分でご機嫌な夜。

2月8日(土)
朝体重 67.4キロ

停電
昼飲み

今日は6時からの活動開始。外は・・・雨の音・・そして、、電気無い・・停電中。
のんびりしてショップに行く予定だったけど・・電気が無いと何もできないので
そろそろダイブショップに行くかなぁと呟く朝。さて・・と立ち上がりかけた時に
戻る停電。6時半の微妙な時間。ゲスト様の7:00到着時間に合わせてギリギリショップ
出動。ゲスト様にご挨拶をして、お昼撤収。ラーメンをがっつり食べて・・・
3時に合わせてショップに再出動。やっと太陽が出て来て・・ご機嫌なビールタイム。
古いゲスト様の70歳のお誕生日な午後飲み。豪華なおかずをつまみにビールが進む。
夜はSIZILLINGで飲んで今日も幸せに終了でっす。
2月7日(金)
朝体重 67.5キロ
のんびり昼飲みです
今日は6時からの活動開始。雨は降っていないけど・・曇り気味な朝。
今日はPR2773到着のゲスト様の時間に合わせてショップに行く予定。
のんびりした1日が開始です。今日もご機嫌に予定通りに終了です。
フィリピン航空様も定刻に運航してくれてありがたい。ちょっと天気が悪いのが
残念ですが・・・楽しい酒飲みいっぱいで、夕方からみんなでご機嫌ビールタイム。
夕食も混ぜて貰って、ショップでも飲んで、今日は良く飲んだ!
2月6日(木)
ボホール移動日
気持ちよく3時半に起床の朝。でも・・・この音は・・雨・・・・Orz。
昨日の夜ちょっと霧雨が降ってはいたけど・・・天気図を見ると・・雲が掛かってる。
今日は5名のゲスト様と一緒にセブ移動が真児業務。あまりやらない到着日
バリカサグ島の日なので・・ボホールに到着をするまでには雨が上がって欲しいと
呟くセブでの朝。予定通りにボホールへ移動をして来たけど・・雨が・・止まない。
久しぶりの立派な雨だ。ダイビング部隊にバトンタッチした後に・・家に戻り、
洗濯を開始。お昼ご飯はマーボー豆腐にしておなか一杯食べて、ダイビング部隊が
戻ってくる時間にダイブショップにちょっと行って、ウエルジーさんと事務処理をして
今日はビール2本で撤収。その後はメール対応で気が付けば今日が終わっている。

2月5日(水)
セブ空港 お見送り


カヤック購入作戦
無事終了
26,000ペソ也
2月末納品予定


セブ空港 お迎え

今日は一度3時半に起きるが・・・二度寝で6時からの活動開始。
7時にゲスト様をお見送りをした後は、メール大会な朝。GWのお問い合わせが
増えるが・・・すでに許容範囲限界もしくは、バリカサグ満員・・・と
お断りが増えて残念な今日この頃。ウエルジーさんが7時ボホール発でセブに
進行中。9時過ぎにセブ到着なので合流をして、カヤックを見に行く予定。
ボートマンからのリクエストなのでなんとか確保したいものだ。
本体価格32,000ペソで、移送費用合わせて40,000ペソの予算は準備完了。
夜はPR409で5名のゲスト様のお迎えが今日の真児業務
予定通りウエルジーさんと合流をして、目指せカヤック屋さんだが・・・
住所を頼りのタクシー移動・・めっちゃ・・迷子・・電話しても繋がらないし・・
諦めかけた頃・・なんとか・・到着。オフィスと思って行ったら制作場所で
色々なカヤックが・・でき掛けだった。オーナーを呼んでもらってやっと
商談スタート。なかなか乗りの良いカナダ人のオーナーで・・状況説明をしつつ
ボホールまでの搬送を頼む。一人乗りなら23,000ペソとの事で、搬送に
3,000ペソを支払って、カヤック+パドル+ライフジャケットで26,000ペソ也。
予定より安かったので問題なし。ただ・・納品時期に関しては最初12日と
言っていたけど・・・2月末までという事で商談成立。帰りはトライシクルで
メイン通りまで出てそこからタクシー。俺は途中で卸して貰ってウエルジーは
そのまま港でボホール戻り。てくてく・・50分ほど歩いて、和食屋でランチを食べて
スタッフハウスに帰ってきて、メール対応な午後でっす。
PR409は定刻よりちょっと早く出発。ポイントは成田のPR433の前にいる事。
関空便が成田便より早く到着をしたおかげで、ゲスト様は早く出て来て、
夜はゴールデンカウリでみんなで楽しくビールを飲んで今日も平和に終了でっす。
明日はゲスト様5名様とボホールへの移動予定でっす。
2月4日(火)
朝体重 67.0キロ
セブ移動日
予定通り・・・いや・・・良く寝て7時に起床な朝。今日はゲスト様2名様と
セブ移動が真児業務。朝からちょっと大口団体さんの予約ファイナル確認と・・
昨日約束したPCSSDのお役所へのレターメールを送る。これが役に立つのは
GW明けくらいかなぁ・・・今から小さな布石を打ち始める。
小さなメール対応をしながら、3時過ぎにダイブショップに出動して、ゲスト様と
セブ移動をしてきました。夜はゴールデンカウリでおなか一杯食べて今日も終了。
2月3日(月)
朝体重 66.9キロ

PCSSD検査終了
今日は朝は7時からの活動開始。良く寝たぁぁぁとすがすがしい朝の室温は26度。
特に用事も無いので・・今日はショップに行かずにのんびりしようと計画中。
朝からお餅を焼いて野菜スープに入れておなか一杯。のんびり計画だけど・・
やっぱりショップのキャッシュが足らないという事で、銀行に出発。
思ってよりも空いていてラッキーと呟きつつ、豆腐を買って帰宅。
昼過ぎにショップへ行って運営資金をウエルジーに渡して真児業務終了。
あやちゃんの初めてのセブお使いを送り出したら・・ちょうどPCSSDという
フィリピン政府の観光省所属ダイビング組織の年次チェックが来た。
待ちに待ってたやっと来たという感じ。タンクチェックも全く問題なく終了して
さて・・・今年のGOODダイブショップのお願いリストにして説明。
わかってくれたら嬉しなぁと思いつつ・・メールを送る約束をして終了。
だが。。。一杯飲んだので・・・メールは明日にする。昼も夜もうどんを湯がいて
おなかいっぱいな一日。最近炭水化物が多い。まぁ、そんな時もあると呟く夜。
■ちょっと気になるニュース
 中国男性が新型肺炎で死亡 マニラ市の病院、中国外で初・・・だそうだ。
 着実に世界に蔓延中だけど何故・・中国外で初が・・フィリピンなのだ・・Orz
2月2日(日)
ボホール移動日
昼からビール
予定通り3時半に起床をして、スタッフハウスの掃除をしてから、ベラビスタへの
移動の朝。ゲスト様2名様と予定通りに合流をして、ボホールへ移動。
昨日とっても天気が良かったのにちょっと曇り気味。ダイビング部隊へバトンタッチを
してから家に戻って、洗濯をしてのんびりなお昼時。ダイビング部隊が戻ってくる
2時に合わせてショップに行って、運営資金と書類の段取りを付ける。
その後は夕方までのんびりビールを飲んで夜はボホール和食屋でサクッとのんで
今日も幸せに終了でっす。やっと・・手のインクが落ちてきた・・・
2月1日(土)
ボホール組お見送り
セブ空港お見送り
セブ空港お迎え

セブスタッフハウス
新プリンター設置
L3110導入終了
今日は予定通り3時半起床。レイモンとゲスト様1名様がボホールに移動をするので
そのフォローをするのと、5:45AMにベラビスタへ行ってゲスト様の空港お見送り。
お昼はお買い物を計画中・・夕方のPR409関空直行便のお迎えが今日の真児業務。
 ビバ2月は・・ちょっと忙しい。しっかり食べて体調維持が最優先かな?
予定通りレイモンとゲスト様をお見送りをして、一時撤収、再度5時半に
セブ空港お見送りをして一息つく洗濯時間。先日から調子の悪いプリンターを
買いなおすかなぁと計画中。購入したのが2018年1月18日・・・まぁ、2年は
使ったという事は十分かなぁ。最後の修理挑戦でも・・・手がインクで真っ青!
王の逆鱗に触れたプリンターは廃棄処分となり、新プリンター購入に歩いて
ガイサノマクタンまで行く。最初に見つけたお店で決定。予備インク黒2青赤黄を
含めて8,940ペソ也。購入後そのまま歩いて撤収。棚の掃除をしつつ・・・
新プリンターの設置。まぁ・・すぐに使用可能になって今日の目標が一つ終了。
次は・・・和食を食べて・・そのまま歩いてハードウエアでちょっと洗濯機の
高さをあげる物資を探す。なかなか良いものが無いが・・とりあえずテストで購入。
設置してみたが・・微妙。もう少し高さが欲しいなぁと呟く午後。
予定通りPR409の関空直行便のゲスト様をお迎えはできたけど、夜21時・・
今日は宴会無しで明日に備える夜でっす。
1月31日(金)
朝体重 68.1キロ

セブ移動日

セブ空港お迎え業務
あっという間に1月の最終日。2020年もあと11か月とカウントダウン開始。
毎日楽しく飲んで、しっかり食べて・・健康体が体重増加中。今日はセブ移動。
PR435のゲスト様をお迎えして、夕方レイモンと一緒に戻ってくるゲスト様と宴会が
真児業務な一日。予定通り、6時半にはショップに出動をして、カビラオ組の
お見送りをしてから、セブへの移動。真夏日かと思えるほどの日差し。
マクタンワーフ経由でベラビスタでお部屋の確認後、スタッフハウスに到着な時間。
さて・・やっぱり・・セブは和食だなと・・体重増加に目をつむるそんなお昼です。
パワー満点でセブ空港へ出発をして、ご機嫌にリピーターゲスト様と合流。
夜の再合流を約束して戻って来た昼下がりは天気が良いだけで幸せモード。
■ちょっと気になるニュース
 Alarm raised over groundwater extraction in Bohol
 ボホールの水源問題のレポートが上がっているらしい。最近断水が多いわけだ。
 山も森もあるわけで・・川もある・・ボホール・・水はあるのでは・・と思って
 居たけど・・・水量的な問題もあるのかな・・何はともあれ・・水は命。
 ごみ問題に続いて水問題とは・・なかなか問題の種も尽きない今日この頃。
■比保健省、中国を中心に広まる新型コロナウイルスの感染を初めて確認したと発表
 だよね・・・まぁ、中国から沢山人来ているしなぁ・・さて・・この影響はどこまで
 広がるのかなぁ・・・と呟く夜。
1月30日(木)
朝体重 67.4キロ

ゲスト様ご挨拶日
昼からビール
今日は5時には活動開始の朝。特に真児業務は無いのだけど・・・セブから到着する
ゲスト様にご挨拶が真児業務。さて・・・予定通り進行中のお昼時。
8時前にショップへ行ってセブからの到着ゲスト様にご挨拶。一時撤収をして
野菜スープとローストポークを仕込んでいる間にPR2773便のお迎え終了と
ジュニアから連絡があったので、再度ショップへ出動。ゲスト様にご挨拶をして
蓮清と遊んでちゃんとお昼ご飯に撤収。今日も天気が良いので午後からビールの予定。
 天気の良い中・・午後からご機嫌にビールを飲んで今日も幸せに終了。
夜は・・トイレ掃除用の洗剤を捜し歩いて・・マルセーラでいっぱいゲット。
明日からGOODトイレは一段と綺麗になる予定とほくそ笑む夜だけど・・
家のトイレに散々酸をまき散らした後に・・断水発生。うむ・・微妙な硫化水素な夜。
1月29日(水)
ボホール移動日

キュウリに花が!!

セブでカヤック発見
予定通りの3時半に起床での活動開始。今日はゲスト様1名様とボホールへの移動が
真児業務。予定通りにボホールに移動をしてきて、ダイビング部隊にバトンタッチ
した後は、家で洗濯三昧。とりあえず野菜を煮込んでランチ。天気が良い分・・・
家は暑い・・・そんな日々は・・・午後ビールに限るなとショップに出るタイミングを
計っているそんな午後。先日大葉の初収穫をして、今日真児菜園を見てみると・・
キュウリに花が咲いている。キュウリにも花が咲くんだぁ・・と素人丸出し。
これが・・・後々キュウリになるのだなぁと小さく楽しみも増えた午後。
 ボートキャプテンからの依頼で・・カヤックを1台購入することに決定・・
ウエルジーが頑張って探して、セブで32,000ペソ送料別のようだ。買うのは良いが
どうやってボホールまで運ぶかなぁと今現在協議中でっす。
■エネルギー省石油産業管理局によると、税制改革法に基づき、石油元売り5社が
 3度目となる燃料税の引き上げを行った。
 だそうです・・・ふむ・・・燃料問題も頭の痛い話だなぁ・・と遠くを眺める夜。
1月28日(火)
朝体重 67.1キロ
セブ移動日
セブ空港お迎え業務

セブ散髪60ペソ
今日も引き続き6時からの活動開始。室温は28.1度。昨日の夜から断水中。
今日は朝からセブに移動をして夜のPR433便でのゲスト様お迎えが真児業務。
 朝ウエルジーからチケットを貰ったりとか話もあったのでちょっと早めにショップへ
出動して確認作業。そんな中明日合流のゲスト様からの連絡があり、ちょっと
スケジュール変更、WEBの更新をしている間に、一気に時間が無くなり、
忙しい中セブに向けて出発。8:20AM-10:10AMにはPIR1に到着で順調。
去年活躍をしたマリーナモール行きのフェリーは1時出発予定との事。
結局・・無くなるだろうなぁと呟きつつ・・マクタンワーフ方面のフェリーで移動。
11時にはマクタンに到着をして、11時半にはベラビスタ。マリーナモール行きより
時間的には早く到着をしてご機嫌。お部屋の確認後、一度メール対応をして
お昼ご飯はがっつり和食。午後からは散髪をしてPR433の到着待機中でっす。
 PR433はちょっと遅れで到着。ゲスト様とも無事に合流をして、初フィリピンと
聞いたので、GOLDENCAURIでと思ったが・・ビールが冷えていないとの事で
フィリピン風タイメシ屋で気持ちよく飲んで今日も幸せに終了でっす。
1月27日(月)
朝体重 67.3キロ

器材チェック日

大葉の初収穫

火山警戒レベル
引き下げ発表
今日は6時からの活動開始。室温は28度。天気は良さそうだ。今日はゲスト様の
お見送り業務だけなので・・全スタッフでの器材チェック日。午前中には
終わらせる予定でっす。予定通り・・・7:00過ぎにはショップに行って、
器材チェック開始。ちょっと遅れてくるスタッフがいたので・・小さく叱責モード。
天気が良いのに・・トホホだ・・。ゲスト様の9時のお見送りもはさみつつ、
10時前には終了して予定通り。ゲスト様から・・最近日記がアップされていないぞと
言われてみてみると・・19日からアップしていないようだ。という事で
これを書いたらアップする予定でっす。さてお昼ご飯を食べてからメール大会の予定。
お昼はマーボー豆腐に、カボチャとイカを揚げて食べてみる。カロリー高いな最近。
 午後からは小説を読みながらダラダラして、晩御飯に大葉をちょっと摘んでみる。
噛みしめると大葉の風味・・普通に食べたら葉っぱだなと認識。流石に農家様が
お育てになった大葉とは5味程違うけど・・自分で育てたと思う大葉は良かった。
今日は明らかに蟻んこさんが減っていた。コーン対策が功を奏したとちょっと満足。
■タール火山関連情報
 『警戒レベル3に引き下げ 2町除き避難住民ら帰宅へ:
 火山活動が弱まっているとして、比火山地震研究所が警戒レベルを3に引き下げ』
 との事。ちょっと一息かな。フライトも微妙に安定中です。
 PR2774は定刻より1分早い12:29にマニラ到着。やれば出来るぜフィリピン航空!
1月26日(日)
朝体重 66.5キロ

今日もお昼ビール
今日は5時に活動開始の朝。天気が良さそうだ。ちょっと早めにショップに行って
今日1日だけのゲスト様のお迎えなどなど。ダイビング部隊をお見送りした後は
家でのんびりしている日曜日。10時に停電開始・・・何もできないそんな朝。
お昼は蕎麦を湯がいてご機嫌ランチ。3時前にはショップへ再出動をして
お昼からゲスト様とご機嫌ビール。今日も平和に終了でっす。
1月25日(土)
朝体重 65.7キロ

お昼ビール
今日は5時半からの活動開始。用事もあるので・・朝からショップに行って
午前中には済ませる予定。パソコンのマウスが朝から動かず・・よく見ると
ブルーツースのアイコン自体消えているし。ちょっと調べてみると・・・
完全にシャットダウンしないと・・駄目なようだ。電源オプションから
高速スタートを一度オフにして、それからシャットダウンスタートで解決。
なるほど・・高速スタートって、良い設定も悪い設定も引き継ぐようだ。
覚えておこうとちょっと朝からメモしてみる。
 朝のショップご挨拶も無事に終了して、ウエルジーとの話もまとまり今日の
真児業務は問題なく終了。お昼に・・・・かき揚げ再挑戦をするも・・まだまだ・・
遠い感じの揚げ物。午後からは特にする事無しという事で、ショップ飲み。
最近気持ちよく飲んでいる。天気の良い午後。
1月24日(金)
朝体重 66.4キロ

お昼ビール
今日は7時過ぎに起きて・・のんびりしていたら・・あれ・・高速艇到着タイム。
という事で、ちょっと急いでショップへ出発。セブからの到着ゲスト様に
ご挨拶をしつつ、懐かしいゲストも来てくれて、朝から楽しい時間。
ダイビング部隊の出発した後は、一時撤収をして、予約関連のメール対応。
今日はPR2773便も順調で、ラリーさんがお迎えをしてくれているので、
そろそろ、ショップに再出動予定の午前中でっす。
予定通りショップに行って、ランチ終了後のゲスト様とビールを飲み始めて
ご機嫌な午後。家に帰ってからはマーボー豆腐を作成しておなか一杯。
1月23日(木)
朝体重 66.7キロ

蟻んこ対策
継続中
今日は7時からの活動開始。4時に目が覚めたのだけど・・メール一杯だったので・・
もうひと眠りして・・活動開始と、、ある意味予定通り。9時まで掛かってやっと
第一陣のお返事を入れて、ダイブショップにWEBの更新に出動。
ウエルジーも出てきたので、運営資金を渡して、今日の真児業務終了。
今日のお昼はマーボ豆腐をがっつり作っておなか一杯。
コーンをまだ・・蟻んこさん達は一生懸命運んでいる。食べるのか?と思うが・・
とにかく・・皆で頑張って運んでいるって感じ。まぁ、そのお陰で葉っぱなど
食べている暇はないという雰囲気。コーンは1キロありますので、どんどん運んで良し
と歯磨きをしつつ真児菜園を眺めるのが趣味になりつつある午後でっす。
1月22日(水)
朝体重 66.1キロ

朝ジョグ11キロ95分
ICMコース

蟻んこ対策
コーンでおなか一杯
大作戦
今日はおもむろに3時半起床の朝。室温26.8度。今日と明日はボホールでは
ゲスト様ゼロ名様でダイビング無し。こういう時は走る!とちょっと気合を入れて
活動開始な朝。しっかりストレッチをして、4:40AMスタート。
2,500mを21分、5,000mを42分、7,500mで63分と安定していて
今日は時間も気持ちも余裕があるので、ICMコースにちょっと一部路線変更。
結局6:15分戻りだから・・95分で終了。計算上11.3キロ程度。あまり距離は伸びない
と判明。でも起伏が大きいのでちょっとした筋トレには良さそうだ。
マニラボホール間は安定してきたのに、、日本-フィリピン間がまだ安定しない
フィリピン航空様。今日もPR434は11時30分に遅延のようです。
 お昼ご飯に、そばを湯がいて、おなか一杯になったところで、WEB再チェック。
家庭菜園での蟻退治だけど・・先日コーンを見つけたので、買っておいて・・
とりあえず撒いてみた。コーンミールと同等の仕事をするか不明だけど・・
トウモロコシの粉だし・・蟻が食べると消化できず・・おなかに残るという天然の
殺虫剤となるとの事。俺の大葉を守るために・・・色々テスト中でっす。
午後から銀行詣でをして、買い物をして撤収。
1月21日(火)
朝体重 66.2キロ

パングラオ役所参り

アロナビーチ買い物
今日は6時からの活動開始。今日はウエルジーさんと一緒にアロナ詣でが真児業務。
7時半ころにショップに出動をして、事務処理を少々した後、ウエルジーさんと
パングラオ島のお役所に出動。まだ、ビジネスパーミットの申請で人が溢れている。
今日の目標は2020年のバリカサグ予約の為のダイブショップ登録書類提出。
全ての書類は揃ったので、登録費用も持って出動。小一時間程掛かったけど・・
書類はすべてOK。市長様がいらっしゃらない為、署名が貰えず、支払いは後日と
なったけど・・とりあえずの必要業務は終了。その後はアロナビーチに行って
ハイプレッシャーシートや、レンタル器材の各種部品などを小売店で購入して撤収。
 今日の目標はすっかり終了したので、3時にショップに再出動をしてビール大会。
蓮清が良く働く。セブ行きのゲスト様をお見送りをして今日も一日平和に終了でっす。
1月20日(月)
朝体重 65.7キロ

ビール探しの旅
by ウエルジーさん

コーストガードは
神様です

鶏肉は難しい。
今日は5時半起床で活動開始。室温27.9度。特に真児業務の無い1日だけど・・・
月曜日なので・・ホテル予約の返信を朝するのが仕事かな。まだまだ残念ながら
アナログなボホールトロピックスリゾートクラブはメールで予約が出来ない。
スタッフが直接予約部まで行って、書類に手書きのサインを貰うのが予約方法。
その為・・・事務員様のお休みな日曜日/祝日には・・予約が出来ないという現実。
また、朝は9時~夕方は4時までという事で・・このご時世の中・・・働き方改革の
見本のような休みの取り方。・・・団体客をメインと考えているホテルな分・・
ホテルとしてはスタッフを休日出勤させたくないのだろうと推測中。
 天気予報WINDYでもこの先29日までは天気安定予定。天気が良いだけで幸せ。
朝からダイブショップに出動をして、バリカサグ島出発のゲスト様のお見送り。
昨日はウエルジーはビールがいつものお店に無くて・・パングラオ島中を
走り回ったらしい。9ケース確保。ありがとう。GOODダイブショップの生命線。
コーストガード様からドラム缶のリクエスト。ペンキが欲しいのだけど、、
椅子が欲しいのだけど・・と呟きのようなリクエストが色々あるが・・
コーストガードは神様の次くらいのクラスなので・・下々の者としては即時用意。
御上とは仲良くするのが、生き残りの必須条件。
 朝からちょっとスーパーに買い出しに行って・・骨付きの鳥の胸肉を買ったけど
なんだか・・骨がうまく取れない。グダグダになったので、小さく切って
小麦と卵で焼いてみる。まぁ・・・ラーメンの具にしては良しとしよう。
 PR2773とPR2774が定刻に戻っているのを確認して一安心。
そろそろダイブショップに飲みに行こうかなぁと呟く午後でっす。
1月19日(日)
ボホール移動日
ボホール空港お見送り
今日はちょっと気合を入れて2:50AMの起床。今日はセブ島最大の祭りシヌログ祭り
最終日で・・ちょっと道が混む可能性もあるので、ゲスト様の集合時間を4:30AMに
修正をしているので、俺が遅れるわけには行かないと思っていると・・早く活動開始。
 ゲスト様も早く降りて来て頂けて、予定通り4:30AMに出発。ちょっと橋が渋滞
していて、ドキドキしたけど、マンダウエを抜けるとちょっと車は多いけど
問題なく8名様、車2台でセブ港に到着。ほっと一息。朝焼けが綺麗ななか
高速艇も順調に出発をして、ボホール到着。ダイビング部隊にバトンタッチした後は
ボホール空港送り出し業務をして家に撤収。洗濯をしつつ、野菜スープを作成。
午後からは、PR2773が遅延したために、WEBで状況確認業務。予定外に
PR438名古屋組が間に合った・・PR432の成田組が連絡が付かないけど・・・
無事にご帰国されている事を祈る夕方。まだ・・・フライトが安定しない・・・。
名古屋組から無事ご帰国ご連絡を頂いてほっと一安心。
1月18日(土)
朝体重 67.1キロ

セブ移動日
セブ空港お迎え業務
今日は6時から活動開始。天気が良いのでご機嫌です。今日はセブにゲスト様8名様を
お迎えするのが真児業務。ちょっと早めに出て来て、ターシャツアーブリーフィング
の資料を速攻作成する。雛形は昨日作成をしていたので、まとめて印刷。
 8:20AMの高速艇でセブ移動も順調。シノログの為か?ちょっと人が多い。
さて・・フェリーでと思って移動をしたが・・いつものフェリーは次12時という事で
ちょっと遠回りのフェリーでマクタン移動。ベラビスタでお部屋確認をした後、
和食屋でたっぷり栄養を確保して、のんびりな午後。PR433が・・珍しく遅延。
予定到着時間が8:45PM・・・夕食どうしようかなぁと呟く夕方。
 予定通り・・2時間遅延でゲスト様は無事に元気に到着でした。流石に・・・
10時過ぎで・・レストランは閉まる時間だったので・・久しぶりにベラビスタの
レストランで夕食。サラダ、カラマリ、ロンピア、パンシットカントン、一つの
量はちょっと少ないけど、夜にはちょうど良い感じで終了。さて・・
明日は・・セブ最大のお祭りシノログ祭りの最終日で大パレードがある日程。
その為に・・明日は4:30AM出発予定。無事に・・港にたどりつけますように。
1月17日(金)
朝体重 66.5キロ

2020年初挑戦
かき揚げ!!
まぁ、大失敗。

PR2773便遅延
今日は6時に起床の朝。室温27.4度。今日で阪神大震災から25年かぁと25年前を
回想しつつ・・自分の人生の転機にもなったと色々考える朝。
朝から現金調整の為にショップに行くかなぁと予定しているのんびりした時間です。
メールも落ち着いて、ちょっと時間が出来たので、近所のハードウェアにお買い物。
トイレの掃除道具と、トイレのフロート。アルカリ質なフィリピンの水のお陰で、
石灰の膜が張ってそのおかげで詰まったりする。そのたびに酸を使って溶かすけど、、
やりすぎると・・だんだん水漏れをするようになって、駄目になる。1年くらいに
一度は交換している気分。掃除道具もまとめて購入する。お昼は・・・まだ・・・
蕎麦があるが・・具が・・・と見渡すとキャベツ・・だけでは寂しいので・・
ニンジンと玉ねぎ・・ついでに・・空心菜も買って来て・・かき揚げ初挑戦!!
確か・・炭酸水があったはず・・と思ったら無いし・・まぁ、普通の水で
目分量でこんなもん?と思って最初の一撃を揚げてみたが・・見事にバラバラ・・
あ・・繋ぎの小麦粉+水が少ないと判断をして、追加して入れる。とりあえず120度
位で上げていたが・・・分量や、入れ方や、温度を変えつつやったが・・
140度くらいで一気に揚げるほうが・・それっぽくなると判明。かき揚げ第一回戦は
まぁ、予想通り・・ダメダメだった。ちょっとカロリー取りすぎなので、連戦は
出来ないが、次はもう少し良くなるように、色々調べる予定。おなかも一杯で
一息ついた所・・PR2773便遅延の模様。昨日の段階で定刻に戻っていたので、
超安心していたら、足元をすくわれた。かき揚げ上げている暇じゃないって?
ゲスト様と連絡が取れているのが、せめてもの救い。PR432に無事にたどり着きます
ようにと祈るお昼時。結局ゲスト様はPR432には間に合わず・・PR434羽田に
振り替え決定で・・ガディーーーームと呟く。その後はダイビングからお戻りに
なったゲスト様と昼間っからご機嫌に飲んで、夜も蕎麦を食べて今日も幸せに終了。
1月16日(木)
朝体重 67.2キロ
のんびり日

トロピックス部屋数
136部屋
今日は7時に起床ののんびりな朝。大葉に蕾ができ始めた?葉っぱの数はまだ6枚。
10枚超えたら下から収穫と書いてあるが・・まだまだ・・遠い気がする真児菜園。
 今日は予約業務少々で特に真児業務の無い1日。昼からショップで飲むかなぁと
呟いている気持ちよい朝。ウエルジーに頼んでいた、ホテル部屋数の結果が届く。
プールサイドルーム14部屋、スタンダード31部屋 デラックス49部屋
アンバサダー15部屋 エグゼクティブ2部屋 スーペリア23部屋 プレジデンシャル1部屋
トロピックススート1部屋の合計136部屋。着実に部屋の増えているトロピック。
お部屋の地図を作り直さなくては・・と段取り検討開始。
予定通りのんびりした1日。お昼には再びうどんを食べてご機嫌。ダイビング部隊が
戻る時間に合わせてショップに行って、ウエルジーさんに書類の確認事項をした
後は・・・再び昼のみ。ご機嫌な2020年が進行中でっす。
夕方は戻ってきて、ご予約メール対応をして、野菜スープとローストポークの夕食。
1月15日(水)
ボホール移動日

ゲスト様お見送り業務

2020年営業許可証
取得終了

お祝い昼宴会

眠たい・・と小さく呟きつつきちんと3時半起床が出来てほっとする朝。
今日は3名のゲスト様と一緒にボホール移動をして、夕方ゲスト様をボホール港に
お見送りをするのが真児業務。予定通りボホールに到着。天気も良さそうなので
気持の良い朝。ゲスト様をダイビング部隊にバトンタッチをした後は・・
家で洗濯大会。お昼にはうどんを湯がいておなか一杯のお昼でっす。
 2時半頃にダイブショップへ行って、ゲスト様にセブ空港までの行き方を説明して
そのまま港に送り出す。2020年のGOODダイブショップの営業許可証が問題なく
降りたとの報告を聞いたとき、今日の真児業務は終了宣言。ショップ昼のみ開始。
ダイビングから戻って来たゲスト様も一緒に飲んで幸せな楽しい時間。
夜は、うどんの袋も一度開けると一気に消費しないとなぁという理由で昼間の
残りのうどんを消費。久しぶりに炭水化物満載日。たまにはよしよしだ。
 フィリピンの営業許可証・・ビジネスパーミットは毎年期限が年末12月31日と
なっているのだけど・・毎年申請が・・翌年のお役所が空く日からという妙なルール。
お陰で、1月1日から今日まで、GOODダイブショップは無許可営業だったわけで・・
それは、銀行も、フィリピン航空も、ホテルも、散髪屋さんもみんな一緒で・・・
微妙な無許可営業日がある国。ここが・・フィリピンらしい所だなぁと肌で感じる。
1月14日(火)
セブ空港お見送り

セブ電気代支払い
散髪

セブ空港お迎え2件
今日は4時からの活動開始。PALの運行状況をチェックする。予想通り・・
なんとか運航しているけど・・昨日の影響で遅延の大連発。まずは・・・
朝5時半にPR434のゲスト様の空港お見送り、羽田発PR423も遅延で到着が
8:30AMくらい・・PR2773も遅れて11時に飛ぶかな・・PR2774が13時に変更。
名古屋便もPR437も遅れる予定で・・PR2777に間に合いますように。
セブのお迎えPR435便も遅延予定で、夜のPR433成田直行便でやっと定刻予定。
まぁ、今日は一日フライトレーダーとにらめっこだなと呟く朝。
そんな日は・・・とスタッフハウスの全ブランケットを洗濯開始。
 5時半に予定通りゲスト様をセブ空港にお見送りをして、ひたすら洗濯中。
今日中にフライトスケジュールが定刻に戻る事を祈る。
飛行機が飛び始める前に、スタッフハウスの電気代支払いと散髪を終わらせる。
ブランケットは干す場所が無いのでこれで洗濯終了。PR435便がほぼ定刻出発
なかなか幸先は良い感じ。・・・・・やってしまった・・・PR435確かに定刻に
飛んでいたけど・・何故か・・・あれ?クラーク空港に到着。まさかと確認すると
2:50PMクラーク発4:10PMセブ空港着だそうだ。朝・・4時という表示を見たのは
こういう意味だったのだと気が付いたのは・・セブ空港。流石に2時間待つ根性は
無いうえに、昨日の携帯の電池切れを思い出し、、一度スタッフハウスに撤収。
PR435便の再出発を待つ。情報確認不足の為、時間と16ペソの確認不足による損失。
ちょっと悔しい感じ。次こそ・・携帯の充電パックも持ってそろそろ出かける予定。
 さて・・・結果・・PR435便のゲスト様とも無事に合流を果たす。クラーク空港へ
は給油の為に降りたそうだ。なるほど・・ちょっと理由が判明してすっきり。
ベラビスタでゲスト様に説明をした後は、再度セブ空港へPR433のお迎え。
やっと・・定刻通りのお迎え作業。リピーター様2名様と合流出来てほっとしつつ
夜はScapeSkydeckでご機嫌に飲んで今日も無事終了。
PR2773は超大遅延で、11:00AMが4:15PM到着、PR2777も18:03に到着で、
今日到着予定のゲスト様は全員無事に到着できたので、ほっとした夜。
1月13日(月)

セブでのんびり
お休みのはずが・・

2020年1stドラマ
火山対応委員会設置
今日は4時に・・携帯への連絡で目が覚める・・お題は・・・
『タール火山「噴火切迫」 マニラ空港の発着見合わせ』との事。
2020年の最初のドラマはなんと・・マイナーな火山噴火と決定。
4時台に出来る事は無いので・・枕を抱いて・・6時半に活動開始な朝。
さて・・今日は旅行会社ゲスト様2名様とマニラ在住ご家族のマニラ移動と
1名様の名古屋マニラボホールの到着がある日。とりあえず・・色々な選択肢が
ある中・・セブ-日本が一番確実と考えていたところ、、PR431成田セブ
PR437名古屋セブ、PR407関空セブ・・全て予定通りに離陸しているし。
でも・・PR2773/PR2774便はキャンセル。マニラ-セブもキャンセル表示。
北は良く南はダメ・・なのか?台風と違って、ダメな範囲を要予測。
未夏ちゃんがとりあえず、ボホール空港で明日のチケットに振り替え対応中。
 結果・・ゲスト様1名様は16日の早朝便に変更終了、ゲスト様1名様は
ボホールではチケットが変更できないので、セブへ移動しての変更。
ご家族はPAL復活までボホール待機と決定。真児の担当は、セブから移動をされる
ゲスト様のサポート。1時の高速艇で3時到着予定。2時のフェリーで余裕だと
計算をしていたら・・・次のフェリー出航時間は2時20分ですと表示。
マジですか・・とタクシーに飛び乗り・・まぁ、2時50分には何とか到着。
ゲスト様と合流をした後は、ベラビスタに一度チェックインをして、
セブ空港へ出陣。PALのオフィスは新しくなった国内線ターミナル内と
予想をして探す。とりあえず案内のお姉さんに聞くと全く予想外の所だった。
そして、渡された整理券番号は843番・・・マジですか、、余裕で150人待ち。
だが・・フィリピンでは待つというプロセスは当たり前で・・じっと順番を待つ。
WEBで空席状況を確認したり、担当者と他のゲスト様のやり取りを聞いていると
14日は完全にアウト、15日は関空便の高い席、16日には何とかなるかなぁと
予想をしつつ・・2時間待って・・お姉さまに・・一番早く帰れる便、日本は
成田でも名古屋でも関空でも良し!と伝えると・・ちょっと待って・・と
奥に一度消えたけど・・その後・・明日のPR434の空きが1席あるという事になり、
まさかの予想外での14日明日のPR434の席を確保。タイミングと運が良かった!!
この待ち時間の間に、真児の携帯はバッテリー切れで沈黙。一度スタッフハウスに
戻って、充電用電池を持ち出しつつ、夜はゴールデンカウリでゲスト様と
ご機嫌に飲んで終了。今日は運が良かった。PR2777も大幅に遅延したけど
無事にゲスト様到着で、めでたし!
1月12日(日)
セブ空港お見送り
朝ジョグ10キロ97分

大シーツ洗濯日
セブだし・・という理由で3時半に活動開始の朝。のんびり準備をして、4:40AMに
10キロコースへ出動。途中で小雨が降ったりとか・・だったけど、涼しいし、車も
少ないのでご機嫌に走って来た。シャワーを浴びて、洗濯を開始するセブの朝。
今日は12時にゲスト様2名様をセブ空港へのお見送りが真児業務。
12時のお見送りをした後は、メール対応+スタッフハウスのシーツを延々と洗う作業。
総務部としてのお仕事満喫中。結局干す場所も足らなくなり、追加でロープ張ったり、
暇な一日なりに・・色々出来て良しという感じ。お昼も夜も和食で朝走って
消費したカロリーをはるかに上回るエネルギーを補給中。
1月11日(土)
朝体重 66.0キロ
セブ移動日
今日も6時半からの活動開始。室温は27.6度。今日はゲスト様2名様とセブ移動が
真児業務。夜ご飯はゴールデンカウリにすでに決定済み。
 朝から野菜スープにお餅を入れてたっぷり食べたらお昼から・・眠たいモード
ちょっとお昼寝な幸せな午後。予定通り3時にショップへ行ってゲスト様2名様と
超予定通りにセブ移動。段取りがうまく行くとご機嫌です。夜はゴールデンカウリで
たっぷり食べて今日も幸せに栄養過多でっす。
1月10日(金)
朝体重 65.7キロ
GWバリカサグ満員

原油不安・・・
今日は6時半からの活動開始。特に用事はないので・・・ショップに行かず
家でメール対応な午前中。お昼はお蕎麦を湯がいて超おなか一杯です。
3時頃にショップに行く予定ののんびりした1日が進行中。
 3時前に・・・役所から予定外のメールが届く・・・5月3日-4日はすでに300ダイブ
満員との事・・ちっ・・・と小さく舌打ちするが・・選択肢は無く・・即時
旅行会社とゲスト様への連絡をする。3時過ぎに今日セブ帰りのゲスト様にご挨拶を
する為にショップへ出動をして、そのまま飲み続けて・・夜はアティアティハンで
ご機嫌に飲んで今日も撤収な夜です。GWバリカサグ満員・・予想より早かった。
 中東がきな臭い・・・今日この頃。原油が上がると・・GOODダイブショップにも
直撃する問題。原価はディーゼル1ℓ40ペソで計算をしていたのに・・今は
すでに、1ℓ50ペソライン・・燃料原価計算ラインでマイナスなのだけど・・・
円ペソ4,000ペソレートで原価計算をしているので、微妙にバランスが取れて
今現在は、料金調整はしていないGOODダイブショップ。だが・・これで
原油バランスが崩れると・・ちょっと一番面倒な料金再計算が必要になる。
アメリカ様&中東の国々様・・・平和が一番ですよ・・と呟く夜。
1月9日(木)
ボホール移動日
予定通りの3時半起床のセブの朝。あれ・・雨が降っている?久しぶりに
ベラビスタホテルまで傘をさしていく朝。ゲスト様2名様と問題なく
ボホールに戻ってきて、洗濯をしている午前中でっす。ボホールは雨は降ってないけど
雲が多い・・太陽さんいらっしゃいと呟くお昼時。
夕方からショップに出動をして、焼き鳥缶詰めを開けてレンチンをしてご機嫌。
夜はそのままゲスト様と夕食。気持ちよく飲んでご機嫌に今日も終了でっす。
1月8日(水)
朝体重 65.7キロ
セブ移動日
セブ空港お迎え業務
今日も6時半からの活動開始。室温は26.9度・・流石フィリピンも冬で朝が涼しい。
今日は8:20AMの高速艇でセブに移動をして、13:30のPR435のお迎えが真児業務。
7時過ぎにショップに行って、高速艇のチケット発券状況を確認しつつ、
予定通り8:20AMの高速艇でセブ移動。10:10AMに到着で超順調。
のんびりフェリー乗り場に移動をして・・次のフェリーは11時。まぁ、安いしと
待って居たけど・・・11時になってもフェリー来ないし・・諦めて
別のフェリーに乗って一路マクタン島まで。ジプニーで移動をしてベラビスタ到着。
結局30分と3ペソのロス。まぁ、そんなこともあるだろう・・けど、お迎えには
十分な時間に到着で来たので良し良し。ゲスト様2名様と問題なく合流をして
夜はゲスト様リクエストで、ZUBUCHONでたっぷり食べて今日も幸せに終了でっす。
1月7日(火)
朝体重 65.9キロ

アニュアルレポート
終了
今日もぐずぐずと6時半に活動開始。まだ正月モードかよく眠れる今日この頃。
昨日確保できなかった、アニュアルレポートの確保が最初の目標。
お役所だし・・8時オープンと予測をして、7:30AMに歩いて出動。そんな時に限って
すぐにトライシクルに乗れたりして・・7:35AMにはイミグレーション到着。
誰も居ない・・もちろん・・空いていない・・ので・・思わず珍しく・・・
近くのマクドナルドでハンバーガーとコーヒーで朝ごはんをしてみる。
8時前に戻っても・・誰も居ないし・・え?9時だったと・・疑い始めた頃・・・
3分前にスタッフが来て、鍵を開けてくれ・・1分でアニュアルレポート終了。
 その後は歩いてスタッフハウスに戻って・・さて・・・メール対応開始。
4月末のGWのバリカサグ予約が帰ってき始めた・・一気に届くので、急に忙しい。
2時過ぎた断簡でやっと一息。そろそろお蕎麦でも湯がくかなぁと呟く午後。
 お昼はお蕎麦と豚肉をがっつり食べて、メール対応をしながら5時にショップへ
再出動。今日はゲスト様の夕食ツアーに混ぜて頂く予定。ボホールの
イタリアンレストランへ行ってご機嫌に飲んで今日も終了でっす。
帰ってきたら・・・GWのバリカサグ予約の確定が入っていて・・明日は
セブ行きだし・・・と呟きつつ、事務処理中な夜でっす。
1月6日(月)
朝体重 66.1キロ

PCSSD全書類送付済み

アニュアルレポート
申請開始

ボホール和食の
美味屋チェック
今日はのんびりと6時半の起床。4時に一度起きてみるが・・筋肉が張っているので
朝ジョグは無し無しと・・枕を抱えた結果。室温27.9度で今日も天気は良さそう。
さて・・いよいよ月曜日。今週はきっちり年始の申請書類系を終わらせる必要が
あるので・・忙しくは無いけど・・面倒な1週間の予定。無事に終わりますように。
まずは・・・自分のイミグレーション業務でアニュアルレポートを提出に行く。
目指せ銀行との連携作戦で、8時過ぎに行ってみると、凄い人がいたけど・・・
アニュアルレポートは別列で・・思ったより早く手続き終了。だけど・・・
3時に再度、取りに来ることとのお達し。まぁ、ずっと待っているよりましと・・
次の銀行に進む。流石月曜日・・長蛇の列でしたが・・今日はエースが二人いたので
予想より早くキャッシュをゲット。お昼をさっくり食べた後は・・・
ダイブショップにお役所申請用のキャッシュを持って行って、PCSSDのウエルジー
署名を貰って・・支払いレシートと一緒にスキャンをして、書類送付準備完了。
3時過ぎにイミグレーションに再出動・・・あれ・・すぐに渡してくれる?と
思っていたけど・・小さなオフィスが・・超満員過ぎて・・機能停止・・
怒って怒鳴りまくる白人さんなどもいて・・気分が悪いので、、今日は諦めて撤収。
夕方からは、ゲスト様と・・美味屋チェック!!残念ながら日本人マネージャーさん
が辞めてしまったのだけど・・俺たちが欲しいものがあるのか?がポイント。
まぁ、ビールは冷えていて、イカ刺身、冷奴、枝豆があったので、安心。
ご機嫌に飲んで今日も終了でっす。
1月5日(日)
セブ空港お見送り
2ラウンド


国内線の日本ラーメン
チェック

ボホール帰還
セブらしく3時半に起床をして、メール確認後・・・4時半から橋コースを走るかと
呟いている朝。7:00AMと12:00PMに2回のセブ空港お見送りが真児業務。
 4:30AMピッタリスタートで走り始める。流石にまだ暗いが涼しいし車も少ないので
気持ちよい時間帯。ただ・・足・・いや・・体が重い。体が正月モードだと再認識。
5:30AMピッタリに戻ってきて気持ちよく60分ジョグ。シャワーを浴びて
7:00AMの第一回セブお見送りを無事に終了。そのまま一度戻って・・
ちょっとブリーフィングなどここ暫く変わって来た事もあるので、書類にまとめ
はじめると・・あっという間に次のお見送り時間。次はそのままボホールへ帰るので
スタッフハウスの掃除をして出発。ゲスト様が予定より早く出て来て頂いたので、
セブ空港お見送りの後に・・ちょっと寄り道。セブ空港国内線にできた・・
日本のラーメンと謳うお店。気になっていたので、軽いお昼として行ってみる。
うむ・・・一番高いラーメンが255ペソって・・・あ・・やっぱり・・・
少々残念なラーメンでした。ちょっと期待したのだけど・・そう思い通りには
ならない2020年。ジプニーでフェリー乗り場に移動をして、1時のフェリーで
1時40分にPIR3到着、てくてく歩いて、1時50分にPIR1に到着。
10分の余裕で・・・2時発の高速艇でボホール帰還。珍しく船の中で
PCを出して、書類の修正作業などやってみる。ショップに戻っても・・
ウエルジーさんも居ないし・・そのまま撤収をして、野菜スープと豚肉で
がっつり夕食を食べてメールタイムな静かな夜。
1月4日(土)
朝体重 67.0キロ
セブ移動日
今日はボホールでののんびりした起床。活動開始は7時からで、天気が良さそうだ。
室温は28度の朝は、ダイビング部隊はすでに出発の報告あり。順調でご機嫌。
 朝からちょっと小腹が空いたので、お餅を焼いて食べてみる1月っぽい朝。
お昼はお蕎麦となかなか日本風で贅沢な残り物。3時を目指してショップに行く予定。
ちょっとゴロゴロして・・そろそろ行くかと思った時に届くバリカサグ予約・・
ギリギリメールを入れてショップに移動。ゲスト様4名様と予定通りのセブ移動。
夜はScapeSkyDeckでご機嫌に飲んで今日も幸せに終了でっす。
1月3日(金)
ボホール移動日

労務省参り

フィリピン人スタッフ
昇給ライン決定

ショップ昼飲み!
セブの朝は定番の3時半起床。ゲスト様はいないけど、ボホールに戻る予定の朝。
いつも通り、4時20分にスタッフを出てタクシーを捕まえる。
久しぶりにタクシーメーターカウント。ベラビスタ前からシューマートまで180ペソ
そのままセブ港まで220ペソという結果。250ペソ払ってドライバーもOK。
昔は・・・メーターで150ペソでプラス入れて・・170ペソで十分だったけど・・
物価の上昇に合わせてタクシーメーターも調整されていると改めて認識。
チケットは6:00AMだったけど、余裕で4:50AMだったので・・5:10AMに変更して
ボホールに移動。アポロがお迎えに来てくれて、事務処理の開始。
今日は今年のフィリピン人スタッフの給料確定がお仕事。WEB情報で、今年から
ボホールタグビララン市はフィリピン都市ランクのCからBに上がっって・・・
尚且つ・・この1月5日から28ペソの賃金アップの労務省のお達し。しばらく
最低賃金ラインに引っ掛かった事は無かったけど・・28ペソ/1日となると・・・
GOODダイブショップの最近入ったスタッフの給料がギリギリ引っ掛かると判明。
詳細計算式がわからないので、ウエルジーと二人で、労務省に直接行って・・・
現状、どうすれば良いのか・・スタッフに教えてもらう。最初のスタッフ様は
全然状況を分かっていないようで・・・チンプンカンプンなお返事だったけど・・
そのうち・・マネージメントがきちんと出て来てくれて説明をしてくれて、クリア。
 その後・・スタッフハウスでウエルジーと情報の整理をして・・色々条件は付けた
けど・・・全スタッフ気持ちよく昇給で話をまとめて今日の真児業務終了。
よく頑張ったし、まだ正月三が日・・ショップでご機嫌にビールを飲んで
今日も幸せに終了でっす。明日はセブへの移動日。
1月2日(木)
朝体重 66.6キロ

セブ移動日
今日の起床は6時。室温は26.5度の涼しい朝。今日は真児車があるので、のんびり
ショップに行く予定。夕方4名のゲスト様とセブへの移動が真児業務。
8時前にショップへ出動をして、セブから移動をして来たゲスト様5名様に
ご挨拶をして、WEBの年次更新を開始する。午前中にはほぼ形が出来て、
一時撤収をして、野菜スープをたっぷり作って、お昼ご飯な平和な1日が進行中。
ホテルとお役所が活動開始したので、ちょっと事務処理も動き始めた。
いよいよ2020年・・・掛かって来い!と小さく気合を入れてみる。
 予定通り4名のゲスト様とセブ移動をして、2名のゲスト様とはセブ港で
お別れをして2名のゲスト様とSCAPESKYDECKに直行。今日は夕食の後
そのままセブ空港にお帰りの大韓航空コース。定番のサラダ+ピザ+パスタで
超おなか一杯でゲスト様お見送り。酔っ払いながらご機嫌にスタッフハウスに
戻って来た夜でっす。
2020年
1月1日(水)
朝体重 67.4キロ

ビバ!元旦!!

お餅&おでん段取り

朝の起床は5時半・・・ちょっと眠たいが・・1年の計は元旦にありと活動開始。
改めてあけましておめでとうと呟く2020年の元旦。昨日は車をショップに置いて
帰ったので・・スタッフの出勤時間に合わせて出動予定でっす。
予定通り朝からショップに出動。ダイビングの準備はスタッフが順調にやってくれて
いるので・・俺様の元旦の最初の仕事は・・昨日の宴会の後片付け・・・・。
自分の持って行った鍋や包丁などの確保がメインだけど・・それだけ洗って
帰る・・という訳にはいかない状況で、ガシガシと洗いに掛ける。7時と8時の
元旦ダイビング部隊が出発する頃には、すっかり台所もすっきりして良い気分。
 一時撤収をして、昨日の残った蕎麦を昼から湯がいて、、超おなか一杯。
3時に合わせてショップに再出動。家から、お餅を焼く為のトースターを持って行く。
ショップのトースターと2台体制と1つの電子レンジお餅容器を持って行く。
ゲスト様のお土産で頂いた、お餅とおでんを準備するのが真児の元旦業務。
お餅は未夏ちゃんとあやちゃんが担当してくれたらので、俺はレトルトおでんを
鍋で温めるだけという楽勝業務。意外にゲスト様からのお問い合わせも届く元旦。
メール対応もしつつ、ご機嫌に飲み始めるお昼過ぎ。お餅もおでんも胸いっぱいで、
夜の中華もがっつり食べて、栄養価満載の元旦は幸せに進行でっす。
始め良ければ全て良しと・・今年は良い年になるはずと確信した元旦な夜でっす。


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